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Quinze benefícios surpreendentes da perda de

peso

Roupas novas
1 – Dormir melhor e por mais tempo ao longo da noite. Além
do mais, livrar seu corpo do excesso de gordura também pode
ajudar a aliviar a apneia do sono e o ronco.

2 – Melhora do humor
A busca pela perda de peso a levou a treinar, e os exercícios
ajudaram na liberação de endorfinas. E elas interagem com os
receptores do seu cérebro, reduzindo a sua percepção da dor e
entregando como bônus um sentimento positivo semelhante ao
da morfina, e que vai amenizar seu humor naturalmente.

3 – Xô, dor nas articulações


A conta é simples. Quanto menos você pesa, menos o seu
esqueleto e articulações têm que suportar, o que se traduz em
menos dor nas articulações.

4 – Alívio do estresse e Pele mais clara e saudável


Se você ticou perder peso da sua lista de coisas a fazer, já tem
algo a menos com que se preocupar. Mas, além disso,
exercícios e alimentação adequada diminuem a ansiedade,
proporcionam um sono mais tranquilo e, consequentemente,
aliviam o estresse. Você pode ter começado a sua rotina
saudável com a única intenção de emagrecer, mas, como
prêmio, a perda de peso vai lhe trazer uma pele brilhante. Você
pode atribuir o seu novo aspecto à alimentação mais saudável,
mas também é provável que o suor tenha empurrado o lixo de
seus poros, promovendo uma maior desintoxicação.

5 – Mais dinheiro no bolso


Quem precisa gastar com taxas de entrega de restaurante e com
bebidas no bar? Ao cozinhar sua comida saudável e ao beber
menos, você não só está trabalhando para perder peso, mas
ainda estará economizando uma grana boa, o que nunca é
demais em tempos de crise.

6 – Novos amigos
Ao se tornar mais ativa, você aumenta seus círculos de amizade
e troca a pipoca e os seriados pela turma do CrossFit e da
academia. Com a autoestima elevada você pode dar um tempo
ao sofá e se propor a conhecer mais pessoas. Quem sabe não
seja a hora daquele amor pintar?

7 – Nada de gripe
Esqueça os pacotes de vitamina C, pois nada fortalece o sistema
imunológico melhor do que levar uma vida saudável. Com suas
oito horas de sono todas as noites, alimentando o seu corpo com
produtos frescos e proteína magra, e trabalhando firme na
academia, sua imunidade aumentará e não será qualquer
resfriado que vai pegar você.
8 – Memória a mil
Pela primeira vez você pode realmente lembrar o aniversário
daquela sua amiga! A perda de peso aumenta sua capacidade
intelectual. Uma pesquisa mostrou que a sua memória fica
melhor quando o peso total do corpo é reduzido. Portanto, você
não só será mais feliz (lembre-se, as endorfinas!) como também
vai lembrar das coisas que realmente precisa fazer.

9 – Guarda-roupa mais completo


Perder peso, muitas vezes, dá confiança às pessoas, tanto para
experimentar novos estilo, quanto para usar roupas que vão
mostrar o físico que você trabalhou tão duro para conseguir.

10 – Master Chef
Você vai ter que cozinhar para si mesma, se quiser
emagrecer. Mantendo o hábito de comprar mantimentos a cada
semana, planejar e preparar refeições saudáveis e
experimentar diferentes combinações de sabores e
alimentos, você será obrigada a melhorar as suas habilidades de
cozinha.

11 – Mais aventura na sua vida


Na cozinha, no quarto e na vida cotidiana. Um dos belos efeitos
colaterais da perda de peso é que você, sem dúvida,
experimentará um aumento na autoconfiança. E com isso,
certamente, vai se aventurar a fazer coisas que não fazia antes.
12 – Nota dez nos exames
Livrando-se do excesso de peso corporal, você evita uma série
de problemas de saúde, que vão da diabetes à hipertensão
arterial. Seus exames clínicos terão um resultado satisfatório.

13 – Você vai ser mais organizada


Perder peso e se tornar apta a fazer planejamentos. Quando
você criar uma rotina de preparar suas refeições saudáveis
e exercitar-se diariamente, é provável que leve esta disciplina
para outras áreas de sua vida.

14 – Fugindo das alergias


Excesso de peso pode sobrecarregar o seu sistema respiratório e
agravar quadros de alergias. Mais magra você vai realmente ser
capaz de respirar melhor, quando tiver problemas alérgicos.

15 – Você vai viver mais tempo


A partir dos hábitos de vida mais saudáveis e com o peso
correto, você evita uma série de doenças e aumenta sua
expectativa de vida.
Se você ainda tinha dúvida se encarar aquela dieta e pegar
pesado na academia realmente ia valer a pena, esperamos que
este texto tenha ajudado você a não pensar sobre isso
novamente. Certamente o seu esforço será recompensado,
seguindo todos esses itens e muito mais! Força de vontade,
foco e boa sorte na luta por seus objetivos.
O meu método Finalmente Magro pode também te ajudar nestes
objetivos. Ele possibilita uma verdadeira reorganização em sua
vida, uma
Transformação em sua mente e uma reeducação alimentar de
forma simples, rápida e para sempre!
 Dormir melhor
 Melhor equilíbrio hormonal
 Melhor desempenho sexual
 Aumento do desempenho
 Melhor humor
 Menos dor nas articulações
 Pele mais clara e brilhante
 Ser mais jovem
 Alívio do estresse
 Mais dinheiro
 Mais Amigos
 Seu parceiro(a) pode perder peso também
 Menos resfriados
 Memória melhorada
 Melhor Guarda-Roupa
 Você realmente quer se livrar do lixo alimentar
 Você vai se tornar uma melhor cozinheira(o)
 Você vai se aventurar mais
 A comida vai ficar melhor
 Melhor saúde
 Menos remédios
 Você será mais organizada
 Você vai respeitar mais a si mesma e os outros
 Desempenho mais fácil
 Menos Alergias
 Você vai viver mais tempo