Oficial de la Federación el 24 de diciembre de 2001, derivado de los comentarios recibidos durante el

periodo de consulta pública, cambió sustancialmente su contenido inicial, por lo que con fundamento en lo
dispuesto por el artículo 33 último párrafo del Reglamento de la Ley Federal sobre

Equilibrada.- Que los nutrimentos guarden las proporciones apropiadas entre sí.
Inocua.- Que su consumo habitual no implique riesgos para la salud porque está exenta de
microorganismos patógenos, toxinas y contaminantes y se consuma con moderación.
Suficiente.- que cubra las necesidades de todos los nutrimentos, de tal manera que el sujeto adulto
tenga una buena nutrición y un peso saludable y en el caso de los niños, que crezcan y se
desarrollen de manera correcta.
Variada.- que incluya diferentes alimentos de cada grupo en las comidas.
Adecuada.- que esté acorde con los gustos y la cultura de quien la consume y ajustada a sus
recursos económicos, sin que ello signifique que se deban sacrificar sus otras características.
3.22 Educación para la salud: a los procesos permanentes de enseñanza y aprendizaje que permiten,
mediante el intercambio y análisis de la información, desarrollar habilidades y cambiar actitudes, con el
propósito de inducir comportamientos para cuidar la salud, individual, familiar y

debe destacar que el niño o la niña, además de la leche materna, deben recibir otros alimentos
preparados en forma apropiada, a partir del cuarto o sexto mes de vida (Apéndice Normativo B y Apéndice
Informativo A).
5.7 Grupo de edad de nueve a doce meses
5.7.1 Se debe promover que antes de amamantar al niño o niña debe dársele de