TEMA 1

ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS

INDIVIDUALES. GENERALIDADES,
CARACTERÍSTICAS, CLASIFICACIÓN Y
METODOLOGÍA.

BIBLIOGRAFÍA

. VARIOS AUTORES (1989). Bases para una nueva Educación Física. Zaragoza.
CEPID.

. VARIOS AUTORES (1999). Temario oposiciones Secundaria Educación Física.

Madrid. CEDE.

1. DEPORTES INDIVIDUALES

Los deportes individuales son aquellos en los que el practicante se encuentra sólo
en un espacio, para vencer dificultades, superándose así mismo en relación a un
tiempo, a una distancia o una técnica, que puede compararse u oponerse a las de
las otras personas, que las ejecutan en igualdad de condiciones.

Este tipo de deportes se enmarcan como de acciones motrices no compartidas. El

deportista no puede hacer descansar su responsabilidad en nadie excepto en sí
mismo. El sujeto está sólo en la competición y no depende de nadie más.

El empleo del propio cuerpo puede ir acompañado en muchas ocasiones del empleo
de un implemento, de características especificadas en el reglamento, que se sitúa
en el centro de desarrollo de la actividad, y que hay que lanzar, saltar, manipular o
desplazarse sobre él, con unas determinadas condiciones.

2. CARACTERÍSTICAS BÁSICAS.
 En función de los aspectos físicos, técnicos, tácticos, reglamentarios y
psicológicos, los deportes individuales se caracterizan por:

2.1. Aspectos físicos:

. La gran importancia de las condiciones físicas básicas o factores ejecución simple,

fuerza, flexibilidad, velocidad, resistencia.

. La consecución de la forma deportiva se establece para hacerla coincidir en el

momento de competición más importante, ya que estas suelen estar separadas en
el tiempo o se conocen con suficiente antelación, la planificación del entrenamiento
suele cuidar mucho este aspecto. (Menor relevancia en colectivos)

. Los deportistas deben regular muy bien las fuerzas y energía que les quedan para
poder finalizar la prueba con eficacia, (máximo rendimiento, mínimo dispendio de
energía).

2.2. Aspectos técnicos:

. La ejecución técnica en estos deportes tiene un carácter definitivo, debido a que

mejora y economiza mucho los resultados de esa ejecución, o del rendimiento.

. Exigen una gran complejidad en el funcionamiento del mecanismo de ejecución.

Automatizándolo cada vez mejor.

. La eficacia de su realización depende en gran medida del nivel alcanzado en dos

aspectos, el dominio técnico (apoyo biomecánico) y la gran preparación física.

. En algunos aparece el uso y manejo de objetos o instrumentos de cierta

complejidad. atletismo, caballo arcos...

2.3. Aspectos tácticos:

. Los factores de percepción y decisión se dan más en los deportes con medio
fluctuante, no obstante, en todos existen componentes de percepción y decisión
que deben analizarse minuciosamente antes, durante, y tras la actividad deportiva.

. Es necesario conocer las características de los adversarios a fin de poder dar

respuestas anticipadas o dosificar el esfuerzo.

. El deportista de be ser capaz de solucionar los problemas imprevistos y malas

condiciones exteriores de con la tranquilidad suficiente y de forma acertada.

2.4. Aspectos reglamentarios:

. Aquí también tiene bastante importancia el conocimiento exacto del reglamento,

ya que este, nos va a permitir entrar en el juego con mayores garantías y
aprovecharlo para sacar mayor provecho de aquellas cosas que sí permite el
reglamento.
. En estos deportes, sus reglamentos definen perfectamente:

Las características de los juegos y los artefactos.

Los terrenos de juego.

gestos técnicos que no se pueden realizar. (caso de la Cuadra Salcedo)

. Se expresan los resultados en:

Tiempo. Espacio. Peso. Puntos...

2.5.Aspectos Psicológicos:

. El carácter competitivo de estos deportes se centra fundamentalmente en la

superación de uno mismo. Esta circunstancia requiere del individuo la movilización
de una serie de capacidades:

control mental

concentración

estabilidad emocional

aceptación de un alto grado de responsabilidad

.Valoran y ponen de manifiesto el nivel individual, facilitando de esta forma el

conocimiento de uno mismo y la autovaloración personal, el conocimiento de sus
propios límites y de sus niveles de aspiración.

. La experiencia en esa actividad les confiere a estos deportistas una gran garantía
de éxito, a veces puede salvarles la vida, en otras ganar la prueba.

2.6. Niveles de participación.

Según la aparición de los participaciones durante competición de los deportes

individuales:

2.6.1. Simultánea. Participantes a la vez y espacio

de utilización común o separado.

2.6.2. Alternativa: participantes compiten

secuencialmente unos detrás de otros en el tiempo.

2.6.3. Con oposición.

Con oponentes. Se actúa contra un adversario el cual tiene

intenciones contrarias. ( yudo, lucha, kárate, esgrima, squash, tenis,
etc. )
 2.6.4. Sin oposición.

Sin oponentes. En su actuación no interviene la actuación del

adversario.Son deportes en los que la actuación de los contrincantes no se
ven influidas mutuamente. ( Carreras atletismo en calles, saltos, gimnasia, )

2.7. El Espacio

2.7.1. Común: comparten espacio todos los

deportistas con aspectos de contacto según el
reglamento
2.7.2. Separado: espacios están estandarizados y
estables sin contacto entre los deportistas.
2.7.3. Mixto: el tiempo de la competición determina
según el reglamento la parte espacio común y
la parte de espacio compartido.

En torno al espacio existen otras características cuando éste supone una amenaza
de resultar cambiante. Estamos hablando del espacio como toma de información o
amenaza de incertidumbre por ejemplo el hielo, la nieve, la montaña...

Si además o por si solos, se añaden a la competición variables relacionadas

con los aspectos climatológicos, el espacio de actuación puede verse modificado.
Ejemplo cross, atletismo.

2.7.4. Espacio fijo.

El espacio FIJO es aquél que está totalmente estructurado de forma que sus
condiciones son establecidas por el reglamento y son siempre las mismas.

Estos deportes presentan las siguientes características:

. Alta organización, debida a que la ejecución Práctica tiene

una estructura temporal estable y perfectamente conocida por
el deportista.
. Escasa exigencia del mecanismo de decisión, ya que el
deportista tiene decidido con anterioridad las soluciones
motrices a aplicar.

. Escasa exigencia del mecanismo de percepción, porque la

alta estabilidad del medio permite al practicante realizar la
acción casi sin información exterior, pues todos los datos son
conocidos de antemano.

. Sistemas de valoración de los resultados con un alto grado

de objetividad, ya que la mayoría de ellos son medidos con
parámetros estables, (tiempo, peso, espacio) y los que
 dependen de una puntuación están claramente estandarizados
en sus reglamentos.

. Las limitaciones reglamentarias que definen las

circunstancias de ejecución están referidas principalmente a
las condiciones espaciales, en su caso, al manejo del móvil o
instrumento y en menor medida a las condiciones temporales.

2.7.4.1. sin presencia de implementos que sea

necesario manipular: carreras de atletismo en pista natación
en piscina, salto de altura, longitud y triple de atletismo,
gimnasia deportiva, salto de trampolín.

2.7.4.2. con presencia de implementos que es

necesario manipular: Lanzamiento de atletismo. Salto con
pértiga. Gimnasia rítmica. Tiro con arco. Halterofilia. Ciclismo
en pista. Patinaje. Carrera de relevos.

2.7.5. Espacio fluctuante.

El espacio FLUCTUANTE supone que el deporte se realiza sobre un terreno
cambiante, sujeto a variables no predecibles, como el clima, la orografía, que
pueden influir en todo momento en la actuación de los deportistas.

Este grupo se caracteriza por.

. Baja organización, en función del alto nivel de incertidumbre

creado por el medio. Se desconoce en todo momento la
estructura temporal.

. Importancia del mecanismo de percepción y decisión en

función de la inestabilidad del medio.

. Dificultad de homologación de los resultados obtenidos con

otras situaciones diferentes.

. Gran componente de motivación que radica en el grado de

riesgo y aventura.

. En algunos de ellos aparece un alto grado de tecnificación,

siendo necesario el uso de instrumentos o máquinas de gran
complejidad.

2.8. Uso de implementos.

 2.8.1. Sin presencia de implementos que sea necesario
manipular: Campo través. Escalada libre. Natación en aguas libres.

2.8.2. Con presencia de implementos que es necesario manipular:

Ciclismo en carretera. Ciclocross. Piragüismo aguas libres. Escalada
artificial. Esquí. Cross de orientación. Paracaidismo, Windsurf. Ala
delta, Submarinismo. Triathlon, Vela.

2.9. Según la finalidad.

Supone el hecho de luchar contra un elemento o contra un adversario, es decir, su

propia superación en cuanto al tiempo o al espacio o bien la de un adversario.

El tiempo

El espacio

El adversario

3. CLASIFICACIÓN DE LOS DEPORTES INDIVIDUALES

Antes de intentar clasificar los distintos deportes individuales, es necesario

decir que existen deportes que a los largo de su desarrollo plantean distintas
situaciones motrices o modalidades, y que por tanto no es posible encasillarlos de
una manera inamovible.

Como hemos visto los deportes individuales se pueden clasificar en función

de varios parámetros: participación, oposición, medio, implemento, finalidad,
reglado, acción...

Nosotros elegiremos una clasificación basada en los cuatro primeros aspectos.

En un primer momento Pierre Parlebas, realizó una clasificación bastante

clarificadora pero deja algunos aspectos de lado no obstante es una clasificación
muy inteligente. Y digna de estudio.

Él partía de la definición de deporte como el“ Conjunto de situaciones

motrices codificadas en forma de competición, con un carácter institucional”.

Y jugaba con tres factores el oponente, el compañero, y el medio, la

presencia o ausencia de incertidumbre en cada uno de estos aspectos era el criterio
clasificador.
(I) La incertidumbre provocada por la relación entre el participante y el medio
exterior o entorno físico.

(C) Incertidumbre en la interacción con el compañero/s o comunicación motriz.

(A) Incertidumbre en la interacción con el adversario/s o contracomunicación

motriz.

La ausencia de incertidumbre se señala con un trazo superior, A.

CLASIFICACIÓN DE PARLEBAS.

1ª categoría CAI.

No existe ningún tipo de incertidumbre ni interacción. El participante está

sólo en un medio estable (ej la natación en piscina, carrera de atletismo en pista...)

2ª categoría CA I

La incertidumbre se sitúa en el medio físico (ej. Esquí alpino, actividades al

aire libre, escalada en solitario, cross.)

3ª categoría CAI

La incertidumbre se plantea en la relación con el compañero (ej. Patinaje por

parejas, remo, carrera de relevos, etc.)

4ª categoría CA I

La incertidumbre se sitúa en el medio f´fisico, pero la actividad se realiza en

cooperación con un compañero (ej. El alpinismo en cordada, la vela con
compañero)

5ª categoría C AI

La incertidumbre se sitúa en el adversario. (Lucha, esgrima, tenis)

6ª categoría C A I

La incertidumbre se sitúa en el adversario y en el medio, que es fluctuante

(ej. Esquí de fondo)

7ª categoría CAI
 Es una situación en la que tanto la relación con el compañero como con el
adversario se sitúan en un medio fluctuante (ej. Juegos populares de equipo, vela,
ciclismo.

8ª categoría C AI

El medio es estable y la incertidumbre se sitúa en el compañero y el

adversario (ej. La mayor parte de los deportes de equipo, baloncesto, fútbol,
voleibol, frontón...)

El deporte individual lo entendía como:

“la actividad física de carácter psicomotriz, en la que la incertidumbre en su

realización sólo puede provenir del medio en el que se desarrolla o del adversario”.

Serían deportes individuales las siguientes categorías:

CAI atletismo en pista natación o gimnasia

CA I escalada en solitario, esquí, cross

C AI esgrima, judo

C A I esquí de fondo, ciclo cross

CLASIFICACIÓN

Nuestra clasificación no se va a basar en los deportes en sí, sino en modalidades

deportivas, es decir en actividades físicas individuales, de forma que una disciplina
puede en cuadrarse en un lugar diferente a pesar de formar parte de un mismo
deporte.

Y la vamos a conformar en base a cuatro aspectos, la aparición o no de oposición,

el nivel de participación, sea simultánea o alternativa, el espacio donde se
desarrolla la actividad que sea común o separado, y finalmente puede ayudar a
discriminar más el que este espacio o medio sea fijo o fluctuante, es decir estable o
cambiante.

En clase vamos a desarrollar esta clasificación.

 CLASIFICACIÓN DE LOS DEPORTES INDIVIDUALES

CON
SIN
PARTICIPACI IMPLEMENTOS
ESPACIO MEDIO
ADVERSARIO ÓN
IMPLEMENTOS
(uso de utensilios, móviles,
artefactos...)

Cicilismo en velódromo,
FIJO 800M,1500,3000,5000,10000,
automovilismo f1, moto gp
COMÚN
Vela, snow, esquí de fondo, BTT,
FLUCTUANTE Cross, campo a través, paracaidismo, moto acuática,
SIMULTÁNEA pragüismo aguas bravas,

FIJO Atletismo en calles, natación, Tiro con arco, remo, piragüismo

SEPARADO
Pesca deportiva, slalon paralelo en
SIN FLUCTUANTE -
snow y esquí

OPOSICIÓN Gimnasia artística por aparatos,

Salto de trampolín plataforma, saltos gimnasia rítmica, lanzamientos
FIJO
atléticos, gimnasia artística en suelo, atléticos, salto con pértiga, hípica,
COMÚN petanca, salto palanca,

ALTERNATIVA FLUCTUANTE Escalada libre Escalada, golf, ciclismo contrareloj,

FIJO - Bolos,
DEPORTES SEPARADO
INDIVIDUALE FLUCTUANTE - -
S
Boxeo, yudo, kárate, lucha, sumo,
pelota mano, full contact, taekwondo, Esgrima, squash, frontón, cesta
FIJO
punta,
COMÚN (Utensilios entendidos como defensas)

SIMULTÁNEA FLUCTUANTE - .

Tenis, tenis de mesa, badminton,

FIJO Indíaca,
padel individual
SEPARADO
CON
OPOSICIÓN FLUCTUANTE - -

FIJO - -
COMÚN
FLUCTUANTE - -
ALTERNATIVA
FIJO - -
SEPARADO
FLUCTUANTE - -

BIBLIOGRAFÍA

. VARIOS AUTORES (1989). Bases para una nueva Educación Física. Zaragoza.
CEPID.

. VARIOS AUTORES (1999). Temario oposiciones Secundaria Educación Física.

Madrid. CEDE.