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Gunshu el manejo del palo de kung fu

El Gunshu o palo es el arma por excelencia de las artes marciales chinas. El palo de kung fu es el arma
más antigua y popular del Wushu. Como es fácil de hacer y de manejar se ha convertido en el arma
más famosa y practicada de China. Es también conocida como el “PADRE” de todas las armas, y es que
todas ellas vienen desarrolladas por el manejo del gunshu ó palo de kung fu. Es decir, es el paso previo
al manejo de las diferentes armas que disponemos en el wushu. En especial las armas largas como, la
lanza, el Kwan Dao, Da Dao, Pu,Dao, San Jie Gun (Palo de 3 secciones), etc, deben sus movimientos a
las técnicas del palo de kung fu . Dependiendo del estilo existen diferencias en el manejo del palo de
kung fu, los dos más notorios son el palo de Norte ó Gunshu y el palo de sur ó Nangun. En el palo de
norte se usa más por un extremo del arma, con lo que se obtiene mayor alcance de los golpes, mientras
que en el sur se maneja con los dos extremos, acortando de esta forma la realización de las técnicas.

Historia

Encontramos vestigios de su utilización desde los albores de la historia marcial de la cultura china.

Es cierto que cuando nos estamos refiriendo a esta arma, es difícil alejarse de la sombra del monasterio
de Shaolín ya que, si hay algo que se le reconozca realmente a nivel marcial a los monjes del monasterio
es su destreza con el palo como arma y su utilización efectiva en más de una ocasión.

La primera referencia escrita que encontramos referente a las técnicas de palo de kung fu del
monasterio queda reflejada en el Shaolín Gunfa Chan Zong o «Detalle del método original del palo de
Shaolín». La compilación de este trabajo es atribuida a un experto militar llamado Cheng Zongyou a
principios del siglo XVII y es incluida en el Tratado de preparación militar (Wubei Zhi) del renombrado
Mao Yuan Yi, experto que afirmó, sin ningún género de dudas, que «todos los métodos marciales de
palo derivan del sistema de Shaolín».

Los antecedentes históricos generales del arma son muy difíciles de rastrear en tanto que la
encontramos en cualquier estilo tradicional al que nos acerquemos.

El wushu moderno ha clasificado las armas atendiendo a características tales como su longitud, su
flexibilidad o su origen geográfico, enfocando el entrenamiento y la evolución de sus formas
estilísticas hacia el ámbito puramente marcial o al deportivo.

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En el caso del palo de kung fu está clasificado como «arma larga» y está dividido en dos ejes de
práctica, el Gunshu, y el Nangun, clasificando de esta forma dos grandes grupos de trabajos
relacionados con su utilización en el ámbito geográfico del norte (Gunshu) o del sur (Nangun) de china.
Para cada una de estas dos divisiones nos encontramos con estructuras del arma y de sus técnicas y
bases muy diferentes.

A su vez, el cuerpo general del palo de kung fu (Gun Shen), puede dividirse en 5 o 3 partes
fundamentales, dependiendo de la clasificación que queramos escoger. La más habitual es la de tres
partes que diferencian un primer espacio desde el extremo superior hasta la sujeción avanzada, un
segundo espacio existente entre las dos manos de sujeción y, como tercero, la distancia desde la
segunda sujeción hasta el extremo grueso final. El palo de kung fu del norte tiene una estructura
tubular asimétrica en la que la punta y la base están claramente diferenciadas. Un extremo pequeño
oshao ding, relacionado con intenciones de estoque o introducción en zonas pequeñas del cuerpo del
oponente, y un extremo grueso o ba ding, para golpes contundentes y defensas en general.

Es evidente que el wushu, en general, aprovecha la inercia de esta asimetría, por lo que encontraremos
numerosas técnicas de barrido de área con todo el palo proyectado alrededor del practicante como
una hélice que barre todo a su alrededor.

En el caso del palo de kung fu de sur, la uniformidad de su estructura nos anuncia un uso indistinto de
ambos extremos del palo en acciones tanto ofensivas como defensivas, con un menor énfasis en los
giros y barridos de área.

No todos los estilos utilizan un palo de similares características. El palo corto o el palo largo, bien sean
de norte o de sur, difieren en estructura, manejo y técnicas. Las características generales para cada
arma se rigen por el nivel de comodidad que suponen para la ejecución de las técnicas planteadas. Esta
comodidad no puede estar reñida con la efectividad de la técnica. Ambos elementos definirán las
medidas exactas del arma para cada persona.

Antiguamente, la medida era un estándar que todo el mundo, en cada estilo, seguía a rajatabla sin
pararse a pensar si verdaderamente era útil un arma de dos metros y medio en una persona de un
metro cincuenta. En el caso del wushu deportivo, en lo relativo al Gunshu, la altura aproximada del
arma debe cubrir la distancia desde el suelo hasta la muñeca del practicante erguido y con el brazo de
referencia completamente extendido hacia arriba.

Frente a las armas de filo, dispone de grandes ventajas que argumentan su uso. Su capacidad para
referenciarse en cualquier instrumento con el que ocasionalmente tuviésemos que defendernos, le
otorgan esta hegemonía. Cualquier elemento alargado, suficientemente sólido y de un diámetro

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utilizable puede servirnos para expresar los principios fundamentales del arma sobre la que recae
nuestro énfasis.

Dentro del arte marcial en su conjunto, el arma debe cumplir una labor de apoyo al entrenamiento
general de los principios fundamentales del estilo o, en su caso, un apoyo a la construcción corporal
del practicante que puede utilizarlo como un anexo productivo de su entrenamiento global. En el caso
de un arma como el palo de kung fu, según su estructura (diámetro, longitud, peso, flexibilidad,
densidad y asimetría) nos encontramos con que los beneficios pueden ser numerosos. Veamos
algunos de ellos.

La necesidad de fortalecimiento de la porción superior del cuerpo nos pide constantemente modelos
de ejercicios que nos acondicionen nuestra estructura musculo-esquelética para la rudeza y
contundencia propias de las técnicas en su aplicación.

El palo de kung fu nos permite mejorar nuestra capacidad de agarre. Nuestros dedos se transforman
progresivamente a medida que avanzamos en la práctica habitual de este instrumento. La textura de
la madera, sus irregularidades, nos acostumbran a una forma particular de sujeción de un elemento
dinámico sometido a fuerzas multidireccionales difícilmente reproducibles en un trabajo de pesas o
ejercicios de suelo.

De la misma forma, su longitud nos permite jugar con la distancia de sujeción para adecuar la carga de
peso a nuestras características personales de fuerza y soporte. No todos los brazos son iguales en
forma, estructura y evolución. Por ello, esta capacidad de controlar la distancia en los ejercicios de
sujeción nos ayuda a evolucionar sin excesos y a progresar siguiendo las reglas fundamentales del
entrenamiento.

Por otra parte, la sujeción del arma en movimiento nos proporciona una flexibilidad natural inusual en
situaciones de sujeción. Las extremidades superiores se benefician de esta característica que,
debidamente programada en sus ejercicios, nos ayudará al desarrollo de tendones y ligamentos
fuertes, resistentes y flexibles en su justa medida.

La utilización bilateral del palo de kung fu nos garantiza igualmente el equilibrio del eje corporal, a
diferencia de lo que ocurre con algunas armas de corte en las que predomina el uso de una de las
extremidades en detrimento del desarrollo de capacidad y habilidad de la extremidad descartada.
Hasta ahora muchos maestros abogaban por una serie de ejercicios compensatorios para paliar este
desequilibrio. En el caso del entrenamiento con el palo de kung fu no encontramos dicho hándicap
debido a la utilización bilateral común del instrumento en acciones repartidas estructuralmente.

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Otra característica del palo de kung fu, como arma de referencia a estudiar, es la de sensibilizar el
agarre para soltar sin perder el contacto, la capacidad de dejar que el palo resbale en nuestras manos
sin que se nos caiga de ellas nos permite adecuar esta habilidad a la dinámica de sujeción de brazos
propia del combate. A su vez, la piel adquiere una dureza y resistencia ante el roce difícilmente
reproducible con otros elementos para el entrenamiento.

Dada su flexibilidad, también podemos abordar igualmente un desarrollo progresivo de nuestra

capacidad de transmitir energía hacia el exterior. Este apartado de gran complejidad queda
constituido en los ejercicios superiores del arma y serán descritos en futuros trabajos para segmentos
avanzados. Las características del arma en sí la califican igualmente como instrumento de ayuda para
el entrenamiento de la elasticidad y flexibilidad de la cintura clavicular, hombros y espalda, como
podemos apreciar en algunos de los ejercicios habituales de las rutinas de Gunshu.

Las aplicaciones para el entrenamiento por parejas son incalculables ya que, tanto en modelos de
práctica puramente deportiva, como en juegos lucha-torios o de acondicionamiento, el desarrollo de
nuevos ejercicios compatibles desde muchas escuelas diferentes se nos presenta como una constante.

Estas son solo algunas de las razones que justifican la inclusión de su entrenamiento en el conjunto
del estudio general del wushu y que hacen del palo de kung fu un instrumento insustituible en la
formación general de un artista marcial.

Bojutsu

El bojutsu (棒術bōjutsu?) es el arte japonés de usar un bō o bastón largo (generalmente de madera)

como arma. Generalmente suele utilizarse el rokushakubo (bo de seisshaku) al que se suele llamar
simplemente bopor ser el bastón más utilizado en este arte marcial. Las varas o pértigas son tal vez
una de las primeras armas utilizadas por el hombre. Las cuales han sido utilizadas por miles de años en
Asia.

Actualmente el bojutsu es generalmente asociado con el kobudō de la isla de Okinawa, y con el arte
marcial tradicional moderno sin armas del KarateDo, del que muchos de sus maestros son asimismo
practicantes, o bien, con las artes marciales antiguas tradicionales o koryu budo del guerrero medieval
japonés o Samurai. El bojutsu japonés con sus varias escuelas y estilos, es uno de los elementos
principales del entrenamiento marcial clásico (bugei jyuuhappan) además del uso del sable o kenjutsu.
Bajo el contexto okinawense, el arma es generalmente conocida como kon. El Bastón largo del
Kobudo de Okinawa, es usualmente estrecho en sus puntas para dar una mayor penetración a los
golpes.

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El fundador del Aikido, el maestro Morihei Ueshiba una de las artes marciales tradicionales modernas
o gendai budo, de mayor difusión; era practicante asiduo de bojutsu, y fundador de la escuela
Masakatsu Bo Jutsu, de la que dio la transmisión a su discípulo el ya fallecido maestro, Hikitsuchi
Michio. El bo utilizado en Masakatsu bojutsu, tiene la peculiaridad de que la longitud es proporcional
a la altura del practicante, debiendo llegar desde el suelo (descalzo) hasta debajo de la nariz. El
principal alumno de Michio Hikitsuchi en el Masakatsu Bo Jutsu en Europa es Gerard Blaize. Asimismo
el maestro Morihei Ueshiba también desarrolló diversas técnicas con el bastón de longitud media
o jō dentro del arte marcial de su creación, elaikido.

Un bō (棒? «bastón») es un arma en forma de vara alargada o pértiga, generalmente hecha

de madera(roble, bambú, etc). Han existido de una forma u otra en todas lasculturas, sean: Egipcia,
india, china, japonesa u okinawense.

Bo

Introducción al bo

El bo es el arma principal o complemento usado en el estilo kobudo matayashi y es la más difícil de

dominar propiamente, siendo las tecnicas del bo (bo-jutsu) diferentes de las usadas con espadas,
(aunque tambien pueden ser como una espada, dependiendo por tanto de la tecnica usada).

La espada tiene que estar en contacto con el oponente con el borde del filo o no cortara, esta es la
limitación que tiene esta arma porque no tiene cuchilla o mango. Esta arma puede ser usada para
apalear, cortar o pegar .su longitud esconde muchas posibilidades y tiene cosas comunes con la
espada, la lanza y la halberd (espada sueca).

Un bo es un arma en forma de vara alargada o pértiga, generalmente hecha de madera (roble, bambú,
etc). Existen de una forma u otra en todas las culturas orientales (sobre todo en china y japón). Varían
en largo, peso, flexibilidad o decoración (puede ser tan rústico como una rama de un árbol o tan
decorado como una obra de arte. La medida estándar del bo suele ser de 180 centímetros.

El término “bo” que se utiliza para referirse a la vara de 180cm aproximadamente, es en realidad una
abreviatura de rokushakubo. Roku significa seis en japonés, shaku (尺, ‘shaku’?) Es una medida que se
usaba antiguamente en Japón y que equivale a aproximadamente 30 centímetros; y bo significa
bastón. Por tanto, rokushakubo significa literalmente “bastón de seis shakus”

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El uso primario del bo es el de amplificar la fuerza utilizada para un golpe mediante el uso de la palanca
y la inercia del movimiento del artista marcial. El bo es también utilizado para alcanzar objetivos de
medio alcance.

Es un arma muy versátil, a pesar de su simplicidad y permite defenderse y atacar manteniendo a

distancia al adversario. Los bo modernos son de madera noble y pueden ser de sección circular (maru-
bo), cuadrada (kaku-bo), exagonal (rokkaku-bo), octogonal (hakkaku-bo), de bambú (take-bo) o de
una especie de palmera (kuba-bo). Generalmente son de, más o menos, 1,70 mts. (seis pies) de
longitud (de ahí su nombre roku-saku-bo), pero se adapta a un tamaño igual a la altura del usuario más
un puño. Su diámetro varía entre 46-23 mm. (2-1 pulgadas), pudiendo disminuir el diámetro desde el
centro hasta las puntas (en forma de huso). Podemos tomar como casos especiales de bo a la naginata
(un bastón largo con una especie de lámina en la punta) y al yari (similar al anterior, pero con una punta
de lanza

Las partes del bo son:

-Moto = Es el centro del bo.

-Saki = La punta de bo (o kontei, dependiendo de la línea o el dialecto japonés)

Normalmente la medida del bo es una mano más larga que la altura del usuario.

En los estilos de okinawa el bo es muy utilizado y de cierta forma es el arma típica del kobudoka; es un
arma clásica. Generalmente se utiliza tomándolo del medio, con las manos más o menos equidistantes
entre si y con los extremos del mismo. Ambos extremos son utilizados con la misma frecuencia, a
diferencia de algunos estilos chinos en los cuales se utiliza bastante un solo extremo, como si fuera un
yari.

El arte marcial japonés dedicado al uso del bo exclusivamente es conocido como bojutsu, aunque la
escuela masakatsu bo jutsu, fundada por o sensei morihei ueshiba suele practicarse como
complemento al aikido.

Historia del bo

Aun por su simplicidad (no olvidemos qua es un simple bastón de madera), su longitud esconde
muchas posibilidades y tiene cosas comunes con la espada, la lanza y la halberd (espada sueca).

En Japón la “tierra del sol naciente”, se han encontrado unos bastones de piedra pertenecientes a eras
muy remotas, a los que hoy se les denomina con el apodo de ishi-jo. La utilidad de estos bastones debió

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ser más para la labranza, como herramienta para la agricultura que, para golpear a un enemigo, ya que
su exagerado peso no se podía comparar con la ligereza de una bien afilada espada de un bushi.

Aunque el ishi-jo no fuera utilizado para combatir, debido a su excesivo peso, siempre podía caber la
posibilidad remota de que fuera un bastón de entrenamiento. El aikidoka fujusawa utilizaba con gran
frecuencia un bastón metálico para obtener fuerza y habilidad al igual que en ciertas escuelas de iai-
dao, donde se utilizan suburi-kokken de hierro para conseguir mayor destreza en el manejo deí sable.
En escuelas de karate se utilizan lastres de plomo en tobillos y muñecas para conseguir el mismo fin,
por lo tanto, es comprensible que el ishi-jo pudiera haber sido un bastón para conseguir los mismos
objetivos de velocidad, fuerza y destreza en el manejo del bo como arma para el combate.

Los dos, tanto el norte como el sur de china influenciaron el ryukyu bojutsu como es ahora,
combinando con técnicas desarrolladas localmente del ryukyu transformándose en el moderno ryu
kyu kobudo pues el bastón chino “paan” y el “bo” japonés guardan una estrecha analogía en cuanto
a su longitud y peso, y lo que es más importante a ambos se les denomina con el mismo ideograma (o
kanji) que en japonés pronuncian “bo” y en cantonés se pronuncia “paan”.

Algunos autores afirman que el bo okinawense (llamado kon o kun) deriva de un trozo de madera
largo que era utilizado por los campesinos sobre los hombros para cargar en sus extremos baldes con
agua o sacos con alimentos. Además, un simple palo utilizado como bastón o cetro también sirvió
como bo ya que muchos peregrinos (incluyendo los monjes hindúes y chinos) lo usaban. Se dice que
el propio daruma (bodhidharma) era un especialista en el uso del bastón largo en el combate.

El término “bo” que se utiliza para referirse a la vara de 180cm aproximadamente, es en realidad una
abreviatura de rokushakubo. Roku significa seis en japonés, shaku (尺, ‘shaku’?) Es una medida que se
usaba antiguamente en Japón y que equivale a aproximadamente 30 centímetros; y bo significa
bastón. Por tanto, rokushakubo significa literalmente “bastón de seis shakus”

Caracteristicas, difusion y descripcion de uso

Los Bō varían en largo, peso, flexibilidad o decoración: pueden ser tan rústicos como una rama de
un árbol, forrados en láminas metálicas, o tan decorados como una obra de arte.

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El término "bō", que generalmente se utiliza para referirse a una vara de aproximadamente unos 180
cm (aunque normalmente se hacen a medida), es en realidad una abreviatura de rokushakubō,
o bastón (bō) de seis shaku1 (rokushaku) o 180 cm.

El uso primario del bō japonés es el de amplificar la fuerza utilizada para un golpe mediante el uso de
la palanca y la inercia del movimiento del artista marcial. El bō es también utilizado para alcanzar
objetivos de medio y largo alcance.

Hay técnicas con bō en la mayoría de artes marciales que utilizan armas. Esto viene de la antigüedad,
En Japón, cuando los guerreros samurái perdían la punta de su lanza o yari, alabarda o naginata en la
guerra, porque estas se quebraban o era cortadas. Entonces les quedaba un bōrudimentario. Estas
mismas artes marciales incluyen técnicas de Hanbō por el mismo motivo. Al seguir peleando
el bō podía partirse obteniendo un bastón de peregrino o Hanbō.
En la isla de Isla de Okinawa, donde surgió el arte marcial del karate, el bōsurgio de la mezcla de
técnicas chinas, nativas, y japonesas; donde el bastón largo para cargar cubos de agua, se transformó
en un arma de extremos agudos, que busca penetrar la armadura de los samurái invasores. Mediante
la correcta transmisión de la potencia y la alineación corporal.

El arte marcial japonés dedicado al uso del bō es conocido como bōjutsu, aunque la escuela Masakatsu
Bō Jutsu, fundada por O Sensei Morihei Ueshiba suele practicarse como complemento al Aikidō.

A nivel técnico se usan técnicas de chequeo, bloqueo, barridos, retenciones, apresamientos, golpes
directos, indirectos y estocadas. Asimismo, se incluyen algunas luxaciones articulares e
inmovilizaciones.

Tácticamente las distancias largas y medias son más favorables, para su uso.

Físicamente se requiere de extremidades superiores fuertes, rápidas y flexibles.

El jō o bastón medio, de aproximadamente 1,3 a 1,5 m; el hambo, de aproximadamente 90 cm y el

tambo, de aproximadamente 35 a 45 cm, también se utilizan como armas en otras artes marciales
tradicionales japonesas como: el jujutsu, el aikidō, el kobudo, el Jōdō y el Ninjutsu.
En el Hapkido, debido a la influencias china y japonesa, las técnicas de grados superiores (dan) incluyen
el manejo del bō, así como del sable coreano o kumdo y del bastón corto (jō), en algunos estilos,
asociaciones o federaciones.

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Tipos de bo

Aunque el bō más utilizado y conocido es el rokushakubō, existen varios tipos de bastones que
también se manejan en el arte del bōjutsu:

 Rokushaku bō: bastón de 180 cm

 Yonshaku bō: bastón de 130 cm
 Sanshaku bō: bastón de 100 cm
 Hanbo: bastón de 90 cm
 Tambo: bastón entre los 35 y 40 cm
 Shishin bō: bastón de 15 cm
 Nyoibō: mástil de 200 cm por 12 cm
 Daisharin: bastón de 250 cm con ruedas en los extremos
 Nihiri bō: bastón de 180 cm con una punta retorcida

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