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I. DATOS INFORMATIVOS:
1.- Responsable :
2.- Tema : Actividad física
3.- Mensaje : “Corriendo y saltando, mi vida va mejorando”
4.- Fecha :
5.- Lugar :
6.- Beneficiarios :
SALUDOS Y PRESENTACIÓN
Buenos días con todos, somos estudiantes de Enfermería de
la Universidad Nacional Jorge Basadre Grohmann, en esta
oportunidad quiero brindarles información respecto a la
importancia de realizar actividades físicas y sus beneficios. Ya Expositivo Oral 1min.
que también, lograremos prevenir enfermedades a futuro.
MOTIVACIÓN
¿Es importante hacer deporte?
2 min.
CONTENIDO
.
1. ¿QUÉ ES LA ACTIVIDAD FISICA?
Se considera actividad física cualquier movimiento Exposición y Oral
corporal producido por los músculos esqueléticos que diálogo
exija gasto de energía.
En niños:
Exposición Oral
La actividad física puede frenar los impulsos
excesivos de los niños que aún no saben controlar el
exceso de nervios o de energía.
En adultos:
3. PARA DIFERENCIAR:
La "actividad física" no debe confundirse
con el "ejercicio". Este es una variedad de
actividad física planificada, estructurada,
repetitiva y realizada con un objetivo Exposición Oral
relacionado con la mejora o el
mantenimiento de uno o más componentes
de la aptitud física. La actividad física
abarca el ejercicio, pero también otras
actividades que entrañan movimiento
corporal y se realizan como parte de los
momentos de juego, del trabajo, de formas
de transporte activas, de las tareas
domésticas y de actividades recreativas.
BIBLIOGRAFÍA:
http://www.webconsultas.com/ejercicio-y-deporte/ejercicio-en-las-etapas-de-la-vida/beneficios-del-
ejercicio-fisico-para-los-nino
http://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_young_people/es/