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RESOLVIENDO CONFLICTOS
Otras fuentes de conflictos pueden ser la inestabilidad emocional propia de esta edad,
que hace que se magnifiquen pequeños roces de la vida cotidiana, la imaginación
desbordada, que en ocasiones distorsiona su percepción de la realidad y el narcisismo,
que les hace conceder a su imagen excesiva importancia, y puede originar complejos,
porque no aceptan su físico.
Estos mensajes de los medios de comunicación inciden con fuerza en los más jóvenes,
potenciando en muchos casos su desorientación y su apatía.
El materialismo y el relativismo reinantes a menudo les hacen olvidar una visión más
certera del hombre, que no es un ser material, sino también espiritual, y por tanto,
trascendente.
Personalmente, creo que otro factor que origina conflictos es la soledad. En nuestra
sociedad muchos adolescentes se sienten solos. Especialmente los que pertenecen a
familias desestructuradas, pero no sólo ellos. Los adultos estamos demasiado ocupados,
trabajando duramente para que no les falte de nada, tampoco lo superfluo, y no
reparamos en que sus mayores necesidades son afectivas, no materiales. Es necesario
escucharles, dedicarles tiempo, que se sientan comprendidos y queridos. Sólo en un
ambiente familiar de confianza y cariño encontrarán la seguridad que necesitan para
superar con éxito esta etapa y alcanzar la madurez.
Reacciones ante la frustración
Para Cásares & Siliceo (1992, citado en Figueroa, 1999, p.442), "El equilibrio vital es
mantener un balance entre la vida personal, familiar, trabajo, (…), que resulte en una
auto imagen integral sana y equilibrada de lo: personal, familiar, social, físico, laboral y
espiritual".
Santos (1993, p. 3), dice que: "El desarrollo humano es el proceso de crecimiento
característico del hombre y aplicado al Octógono Vital."
Manejar la frustración desde el punto de vista del análisis transaccional es poner energía
en el "yo Adulto" para que se acepte la situación y mantener la posición OK.
Antes de poner energía en el "yo Adulto" es necesario que el estado del "yo Padre"
envíe una serie de mensajes que concienticen al "yo Niño" a aceptar la frustración, para
que el "yo Adulto" después maneje las circunstancias que estimularon la frustración.
En el ámbito laboral prevenir la frustración es crear las condiciones para que todos los
trabajadores desarrollen una autorrealización y que conciban logros e incentivos de a
cuerdo a sus capacidades.
Tolerancia a la frustración.
Según Arévalo (1999), Manejar la frustración es poner la energía para aceptar el evento
interno manteniendo una posición valorizante de mi mismo y activa en relación con las
circunstancias del entorno.
Baja tolerancia a la frustración, ésta se vive como un sentimiento de "me falta algo" y
que en consecuencia de esta falta surgen emociones de cólera, de miedo o de tristeza,
con la diferencia de que la intensidad se produce al mínimo estímulo.
Cuando decimos que una persona tiene tolerancia a la frustración, internamente lo que
tiene es un mensaje paternal que permite continuar amando y trabajando (en términos
freudianos), frente a, o a pesar de la frustración.
Una persona que tiene un nivel alto de tolerancia a la frustración necesita una
frustración muy alta para que se enfade, se asuste o se ponga triste. Una persona con un
bajo nivel de tolerancia a la frustración se asusta, se enfada o se pone triste ante una
situación mínima o pequeña de insatisfacción.
4. Firmeza, sólo la justa: exponga sus necesidades sin culpar o atacar. Inten-te ser
tolerante con las personas y severo con el problema. ¿Qué es lo que deseo cambiar? ¿De
qué modo puedo exponerles mi deseo sin atacarles ni culparles? ¿Consigo con mi
exposición explicar cuáles son mis sentimientos o, por el contrario, me limito a exponer
lo que considero que está bien o mal?