33 t�cnicas de lenguaje corporal y no verbal que debes tener en cuenta

Christian Leis 8 noviembre, 2018

El lenguaje corporal es mucho m�s importante de lo que en muchas ocasiones creemos.
Tanta importancia tiene que seg�n m�ltiples estudios, cerca del 93% de lo que
transmitimos en una conversaci�n es comunicaci�n no verbal.

�Qu� es el lenguaje corporal?

La comunicaci�n que realizamos a trav�s de nuestro cuerpo tiene una gran influencia
en las relaciones sociales, y es el perfecto espejo de las emociones.

A todo el mundo le ha ocurrido que ha conocido una persona, pero �sta no le

transmit�a confianza. Esto generalmente es porque existe una contradicci�n entre lo
que comunica verbalmente esa persona y lo que dice su lenguaje corporal.

Lenguaje corporal: Es una forma de comunicaci�n no verbal que se basa en los

gestos, posturas y movimientos del cuerpo y rostro para transmitir informaci�n.
Suele realizarse de forma inconsciente, por lo que es un buen indicador del estado
emocional de la persona.

En otras ocasiones puede pasar lo contrario, que conozcamos a alguien que tenga su
lenguaje corporal y su comunicaci�n verbal coordinadas y nos transmiten buenas
sensaciones.

En el mundo empresarial son muchas las ocasiones en las que hay que hablar en
p�blico, y generalmente bajo presi�n, por lo que se debe tener un buen control
sobre el lenguaje no verbal. De esta forma estar�s m�s cerca de lograr tu objetivo.
Los ejemplos que podr�s ver en este post te vendr�n genial para:

Presentaciones.
Negociaciones.
Hacer networking.
Eso s�, debes tener en cuenta que el lenguaje no verbal puede verse influido por
factores ambientales y, por lo tanto, no es una verdad absoluta. Para poder hacer
un an�lisis y estar seguro de �l, debes encontrar varias se�ales.

33 ejemplos de lenguaje corporal y no verbal

A continuaci�n podr�s ver diferentes t�cnicas de lenguaje no verbal y cu�les puede
ser sus significados:

lenguaje no verbal Significado de los gestos de la cara en el lenguaje no verbal

Cuando hablamos la mayor parte de las veces estamos viendo a la persona delante
nuestra, por lo que el contacto visual hacia el rostro de la otra persona es casi
obligado y continuo. Existen muchos elementos como ojos, sonrisas o por ejemplo
manos que se llevan a la cara que tienen mucho m�s significado del que creemos.

Tama�o de las pupilas

Es uno de los grandes conocidos dentro del lenguaje corporal. La disminuci�n puede
significar desagrado por lo que se est� viendo, en cambio el aumento significa
agrado. Este efecto en muchas ocasiones es imperceptible porque las pupilas tambi�n
se adaptan a los cambios de entorno.

Contacto visual
Este factor depende, en gran medida, de la persona que lo recibe y por lo tanto
dentro del lenguaje no verbal puede tener una lectura positiva o negativa. Depende
de los sentimientos que haya provocado la reacci�n en la persona.

Contacto visual prolongado

Mirar a los ojos de una persona durante un largo periodo de tiempo puede significar
que se est� mintiendo a esa persona. De esta forma, mantiene la mirada, a veces sin
pesta�ear, para evitar ser descubierto en el enga�o.

Mirar hacia los lados

Es una acci�n que puede tener un significado negativo, ya que en el lenguaje no
verbal significa aburrimiento y que buscas v�as de escape para distraerte.

Tocarse la nariz
Es otro de los grandes conocidos en el lenguaje corporal. El principal significado
es que la persona que realiza el gesto est� mintiendo, pero en ocasiones puede
significar que la persona est� enfadada o molesta.

Tono y volumen de voz

El tono y el volumen de voz son uno de los elementos m�s importantes dentro del
lenguaje no verbal.

Como aclaraci�n, hay que decir que el tono es el timbre de la voz, mientras que el
volumen es la intensidad de la misma.

Gracias a la uni�n de estos dos elementos, dentro del lenguaje no verbal podemos
encontrar varios significados:

Tristeza: Se produce cuando hay un volumen bajo y un tono solemne en la voz.

Alegr�a: Se produce cuando hay un volumen alto y un tono duro en la voz.
Desinter�s: Se produce cuando hay un volumen y tono bajo en la voz.
Nerviosismo: Se da cuando hay un volumen medio-alto y se habla de forma r�pida.
Sorpresa: Ocurre cuando hay un tono alto, velocidad r�pida y una pronunciaci�n
acentuada en la voz.
Confianza: Se produce cuando hay un volumen alto, un tono decidido y se habla a una
velocidad media.
El lenguaje no verbal es el espejo de las emociones. �Conoce sus significados!
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Ocuparse la boca
Es una acci�n inconsciente y la persona lo realiza debido a que tiene inseguridad o
necesita tranquilizarse. Este gesto de ocupar la boca es porque busca volver a la
seguridad de la madre.

Sonrisas falsas
Otro de los grandes conocidos del lenguaje corporal que consiste en detectar cuando
alguien esta forzando una sonrisa. Una sonrisa verdadera es aquella en la que te
salen arrugas en las zonas cercanas a los ojos. Por esto las sonrisas falsas son
las que no tienen esas arrugas.

Reirse contigo
Cuando mantienes una conversaci�n, con una persona, y se produce una risa conjunta,
significa que la persona est� interesada en la conversaci�n. Si ocurre en grupo
tiene el mismo significado.

Apoyar la barbilla sobre las manos

Es un gesto que dentro del lenguaje no verbal puede tener varias lecturas seg�n la
posici�n de la palma de la mano:

Palma abierta: Puede tener un significado de aburrimiento o falta de inter�s.

Palma cerrada: Puede significar que la persona est� evaluando lo que se dice o se
hace.
Cabeza alta y barbilla hacia adelante
Has podido escuchar en muchas ocasiones la frase de �ve con la cabeza alta�. Cuando
una persona realiza este gesto, se lee en comunicaci�n no verbal como un signo que
expresa agresividad y poder.

Tocarse la oreja
En muchas ocasiones este gesto significa el deseo de bloquear o no escuchar las
palabras que se est�n oyendo. Pero si el contexto es una conversaci�n entre dos
personas, puede significar que la persona que esa persona cree que la ocultas algo.

Tocarse la oreja significa el deseo de bloquear lo que se est� escuchando

Rascarse el cuello
Que una persona realice este gesto mientras te habla significa que no est� seguro
de lo que te est� diciendo.

Mand�bula cerrada + cuello tenso + ce�o fruncido

Es un conjunto de gestos que se producen cuando hay una situaci�n con la que se
est� inconforme.

Asentir con la cabeza

Es un gesto contagioso, que en la mayor�a de ocasiones tiene un significado
positivo, ya que comunica inter�s y acuerdo. Existen ocasiones en la que si el
gesto se realiza varias veces y a gran velocidad significa que ya no quiere
escuchar m�s.

lenguaje corporal Significado de los gestos de los brazos y manos en el lenguaje

verbal
Los brazos pueden tener gran importancia dentro del lenguaje no verbal, ya que son
grandes aliados a la hora de comunicar algo. En ocasiones, perjudican a la hora de
comunicar si no controlamos sus movimientos y distraen al p�blico o le dan se�ales
contradictorias al mensaje.

Encoger los hombros

Es un movimiento universal dentro del lenguaje no verbal y significa no saber lo
que esta ocurriendo. Generalmente este movimiento de hombros est� acompa�ado por
tener las palmas abiertas, ligero encorvamiento de la espalda y una ceja levantada.

Brazos cruzados
Es una postura de lenguaje corporal defensiva muy conocida que significa rechazo o
desacuerdo. Pero hay que tener cuidado con este gesto porque puede significar que
la persona tiene fr�o, por lo que debes tener en cuenta el contexto.

El movimiento de las manos es un gran aliado para comunicar el mensaje

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Brazos cruzados con pulgares hacia arriba

Tiene un significado parecido a cruzar los brazos, pero la posici�n de los pulgares
hacia arriba denota que la persona quiere transmitir orgullo.

Manos por detr�s de la espalda

Es una posici�n que demuestra confianza y muestra que la persona que habla no tiene
miedo. Adem�s esta postura puede ayudar en momentos de inseguridad a ganar
confianza.
Apuntar con un dedo y mano cerrada
Se trata de un gesto agresivo que transmite al resto de personas que escuchan
sentimientos negativos. Para la persona que lo realiza tiene un significado de
victoria sobre el resto.

Palmas de la mano abiertas

Realizar este movimiento en lenguaje no verbal significa honestidad y lealtad.
Generalmente se realiza como muestra de que no se esconde nada a las personas que
lo realizan, por lo que aporta credibilidad en la comunicaci�n.

Hablar ense�ando las palmas de las manos da mayor credibilidad

Entrelazar los dedos de las manos

Generalmente esta posici�n de las manos es negativa y transmite una actitud ansiosa
o reprimida.

Unir puntas de los dedos

Aunque parezca asombroso, tiene un significado totalmente contrario a entrelazar
los dedos. En el lenguaje no verbal esta posici�n de las manos significa confianza
y seguridad, pero en ocasiones puede confundirse con arrogancia.

lenguaje no verbal Significado de los gestos de las piernas y pies en el lenguaje

no verbal
Quiz� sea la parte del cuerpo que es menos visible, pero puede decir mucho sobre la
persona que est� hablando. En conferencias o para conversaciones en la que la
tienes que hablar es fundamental que controles lo que dice el movimiento de tus
piernas y pies para no dar la sensaciones a los espectadores contradictorias a tu
mensaje.

Temblor de piernas
Cuando una persona tiene temblor en las piernas puede significar que se encuentra
con ansiedad, irritaci�n o ambas.

Pie adelantado
Generalmente, cuando adelantas el pie lo haces en la direcci�n en la que quieres
ir. Esto puede tener varias lecturas, dependiendo de d�nde apunte tu pie.

Salida: Si tu pie est� apuntado hacia la puerta de salida, eso significa que te
quieres marchar y acabar lo antes posible para irte. Ocurre lo mismo si la persona
a la que hablas tiene los pies mirando hacia la salida, eso es que quiere irse.
Persona: Si tu pie est� apuntando hacia una persona, eso significa que la
consideras interesante y la est�s prestando total atenci�n.
Sentarse con una pierna elevada y apoyada sobre la otra
Es una postura de lenguaje no verbal m�s com�n de hombres. Revela una actitud
competitiva o como preparaci�n para una discusi�n.

Si parece que bailas con los pies mientras hablas, algo est�s haciendo mal
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Piernas cruzadas
Se trata de actitud defensiva y cerrada. En un contexto social, cuando una persona
adapta esta postura con brazos y piernas cruzadas significa que no est� sumergida
en la conversaci�n. En un contexto de negocios significa que la persona est�
cerrada mental, emocional y f�sicamente.
Tobillos cruzados
Este signo sigue estando dentro del lenguaje corporal defensivo, al igual que
cuando cruzamos las piernas. Este gesto se realiza con el objetivo de mantener el
control.

lenguaje corporal Significado de las posturas en el lenguaje no verbal

Las posturas en el lenguaje no verbal cobran mucha importancia, tanto en el �mbito
personal como en el profesional, a la hora de hacer una entrevista de trabajo, por
ejemplo.

Es un factor que da mucho apoyo a lo que se quiere transmitir y en muchas ocasiones

condiciona el tipo de gestos que se utilizan en la comunicaci�n no verbal.

Esconderse detr�s de alguien o algo

Cuando una persona est� hablando, ya sea de pie o sentada, e interpone un un objeto
entre ella y la persona o personas a las que habla busca protegerse. De esta forma
muestra que no est� totalmente seguro de lo que dice y le da miedo decirlo por si
falla.

Postura expansiva
Se produce cuando hablamos, tenemos los pies separados (a la altura de los hombros)
y los brazos se encuentran ligeramente abiertos ense�ando las palmas. De esta forma
se da una postura de honestidad y de no ocultar nada con la que ganas confianza
entre el p�blico.

Imitar lenguaje
Cuando est�s hablando con alguien que te cae bien, las posturas y movimientos son
similares. De esta forma se puede saber si las conversaciones o negociaciones van
seg�n lo previsto.

Si la persona con las que est�s hablando imita tus movimientos y posturas, la
conversaci�n va muy bien

Postura en jarras
Es una postura que dota de mayor presencia y autoridad. Se produce cuando tienes
los pies a la altura de los hombros y las manos sobre la cadera. En esta postura
tambi�n interviene la posici�n del pecho, cuanto m�s fuera est� m�s agresividad
comunicar�.

Sacar pecho
Esta postura se produce cuando la persona siente que tiene poder y control. Esto es
muy importante, ya que significa que la persona ha conseguido alg�n logro del que
se siente orgulloso. En posturas para aumentar superioridad puede comunicar tambi�n
agresividad,

En el siguiente v�deo no s�lo se analizan posturas, sino que se analiza el lenguaje

corporal completo. Se tiene en cuenta todo tipos de se�ales desde gestos de cara,
brazos y piernas.

Como ves, hay muchos ejemplos de lenguaje no verbal que pueden afectar a la
comunicaci�n y que influyen en gran medida en el mensaje final. Pero tienes que
recordar que para leer el lenguaje no verbal de forma correcta debes tener en
cuenta varias se�ales que indiquen lo mismo. Si solo analizas un gesto puede ser
que te falles.
�Qu� opinas acerca del lenguaje no verbal? �Ya conoc�as todas estas t�cnicas?
�Conoces alguna m�s?

�Espero que hayas aprendido alguna t�cnica nueva!

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Sobre el Autor Christian Leis

Publicista enamorado del Marketing Digital. Mi pasi�n son el Posicionamiento SEO,
Dise�o Web y Publicidad Online de los que d�a a d�a voy aprendiendo m�s. Mi blog es
Christianleis.com

M�s en:linkedintwitter
6 comentarios
�nete a la conversaci�n

Anunieya-Coches-Segunda-Mano - 22 marzo, 2018 responder

Articulo fant�stico, buenos consejos para hablar en p�blico y ser bien aceptado.

Locutor En Madrid - 22 marzo, 2018 responder

Vaya que descripci�n tan completa� totalmente de acuerdo con lo aqu� descrito. si
bien mi �rea de competencia no es el marketing, constantemente ando en la b�squeda
de informaci�n que me permita ampliar mis competencias como Locutor Comercial. Me
parece que estas observaciones me permiten planificarme alg�n plan de formaci�n en
manejo de la escena y oratoria� una forma de ampliar mis posibilidades de desempe�o
m�s all� de lo que ya he logrado. en mi sitio hay algunas muestras de mis
producciones.

Agradecido con la informaci�n, un abrazo