ESTRATÉGIAS DE APRENDIZAJE AUTÓNOMO

Nos permiten desarrollar un pensamiento de calidad, con el objetivo de que el estudiante sepa
autorregularse y ser autónomo en su aprendizaje. Entonces decimos que es el conjunto de acciones y
técnicas cognitivas y metacognitivas elegidas de manera intencional y aplicarlas para lograr aprender
significativamente.
1.- ESTRATEGIAS COGNITIVAS
Son operaciones y procedimientos que el estudiante usa para adquirir, retener y evocar diferentes tipos de
conocimiento, hacemos uso de ellas mentalmente y a veces no siempre somos conscientes de aplicarlas.
Son las siguientes:
 Capacidad para reconocer los estímulos
 Capacidad para recordar y recuperar información
 Capacidad para atender a un estímulo
 Capacidad para identificar y generalizar la información
 Capacidad para generar alternativas de solución
 Capacidad para concentrarse
 Capacidad para almacenar la información
LA MEMORIA
Brockett y Hiemstra (1993) “sostiene que la memoria es considerada, en cierto modo, responsable del éxito
académico, junto a la comprensión”.
Tenemos dos tipos de aprendizaje para comprender mejor el funcionamiento de la memoria:
 El aprendizaje memorístico, se da cuando se aprenden únicamente datos.
 El aprendizaje comprensivo, se logra cuando se comprende la información así pueden retenerse
mejor y desde luego memorizarse fácilmente.
Entonces nuestra memoria dependerá de la capacidad de comprensión y de reflexión, concentración y
atención, de los repasos y revisiones que hayamos realizado sobre lo estudiado, actitud activa y esfuerzo, así
también como el subrayado, los esquemas o resúmenes, Casas (1987).
Para poder memorizar pasamos por una serie de etapas y/o procesos, como son: la codificación,
almacenamiento y evocación de la información.
TIPOS DE MEMORIA
1. VISUAL, nos permite almacenar y recordar imágenes visuales, esquemas y diagramas.
2. AUDITIVA, permite almacenar y recordar sonidos; un estudiante que tenga bien desarrollado este tipo
de memoria, le resultará fácil recordar un tema “oyendo”.
3. CINESTESICA, Permite recordar y recuperar determinados movimientos. Siendo muy importante en la
adquisición de todas las actividades que requieran destreza manual y somática.
4. NARRATIVA Y DESCRIPTIVA, Permite decir y saber llegando a automatizar las acciones.
FACTORES QUE FAVORECEN LA MEMORIA
 Comprensión  Interés
 Concentración  Conocimientos previos
 Atención  Motivación
ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN
Ambas siendo procesos cognitivos básicos, nos permite aprender y retener información. Pero además de
ellos existen muchos otros elementos que influyen como:
 La motivación y el interés
 Preocupaciones y problemas familiares
 El lugar
 La fatiga
2.- ESTRATEGIAS METACOGNITIVAS
La metacognición es el autoconocimiento y autocontrol de los procesos cognitivos, es la autorregulación de
los procesos cognitivos específicos como la atención, percepción, memoria, el pensamiento y concentración.
 META-APRENDIZAJE: Hace referencia a la capacidad de evaluar su propio proceso de aprendizaje con
el propósito de hacerlo más consciente y eficiente, se le resume con el lema de “Aprender a
aprender”.
 META-MOTIVACIÓN: Es la toma de intereses, sistemas de valores, aspiraciones y actitudes que
activa, dirige y mantiene la conducta.
MECANISMOS DE LA MOTIVACION HUMANA
 Nivel de pulsiones primarias: motivos fisiológicos: hambre, sed, sueño.
 Nivel de pulsiones secundarias: motivos aprendidos: hábitos.
 Niveles de motivos personalizados: intereses, sistema de valores, aspiraciones y actitudes.
TIPOS DE MOTIVACIÓN PARA APRENDER
I. MOTIVACIÓN EXTRÍNSECA: creada por factores externos como las recompensas, la presión social y
los castigos.
II. MOTIVACION INTRÍNSECA: surge de factores como los intereses personales, la curiosidad, los
desafíos y la necesidad de ejercer sus capacidades intelectuales.
 META-ATENCIÓN: Es el control consciente y voluntario que el estudiante realiza sobre su propio
proceso de atender cuando está ejecutando una tarea.
Entre las estrategias para entender mejor están: La conducta del rastreo visual, la focalización visual y
auditiva; las conductas visuales comparativas; auto instrucción (hablarse así mismo) la revisión-corrección de
las tareas.

CONDICIONES BÁSICAS PARA EL APRENDIZAJE AUTÓNOMO

FACTORES QUE INFLUYEN EN EL ESTUDIO
1.- FACTORES AMBIENTALES-EXTERNO
 Lugar de estudio: El mejor lugar es una habitación personal con buenas condiciones de iluminación,
silencio, temperatura, etc., para favorecer el estudio. En caso de no ser posible, es mejor estudiar en
una biblioteca.
 Iluminación: Que esta sea natural. Cuando sea la artificial, se recomienda la iluminación local de una
lámpara de 60w como mínimo, que ilumine directamente lo que se está haciendo.
 Silencio: Los ruidos son distractores externos que dificultan la concentración al desviar nuestra
atención. Es recomendable estudiar o no con música, los resultados han demostrado que cierto tipo
 de música de compositores del Barroco favorece el estudio y la memoria al producir en el sujeto un
estado psicofísico de concentración relajada.
 Mobiliario y postura: Una mesa amplia, que permita tener todo el material necesario para evitar
interrupciones y una silla regulable en altura es la más adecuada. Una pequeña estantería donde
guardar todo tu material de trabajo para evitar tener que desplazarte. La postura correcta para
estudiar sería: la espalda recta, las piernas formando ángulo recto, los pies en el suelo, los antebrazos
encima de la mesa y la cabeza y parte alta de la espalda ligeramente inclinadas hacia adelante.
2.- FACTORES INTERNOS
 Relajación, para comenzar el estudio en una actitud de “concentración relajada", es ideal para rendir
al máximo durante el mismo.
 Atención, La atención y concentración son fundamentales para aprovechar las horas de estudio y las
explicaciones dadas por el profesor en clase.
 Concentración, para incrementar el nivel de concentración se recomienda:
- Planificar horas de estudio y descanso.
- Mantener el adecuado grado de tensión psicofísica.
- Usar siempre la misma habitación y los mismos horarios de estudio.
 Motivación, está constituida por factores que otorguen la energía necesaria para comenzar a realizar
cualquier cosa.
3.- PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO
- Se tiene organizar toda la semana, no un día.
- Tener en cuenta todas las ocupaciones.
- Las horas que hay que dedicar a cada asignatura dependen de la dificultad que presente.
- Hacer una escala de asignaturas, valorando las dificultades que se presenta en cada una de ellas.
- El tiempo de estudio se ha de distribuir por ramos concretos.
- Evitaremos elegir siempre la más fácil.
- Un horario flexible y realista y visible en el lugar de estudio.