12 juegos divertidos para personas mayores

Envejecer no es sinónimo de pérdida de vitalidad, por ello es muy importante que

las personas mayores realicen actividades que sean productivas. Tal y como vimos
en las dinámicas para adultos mayores, el hecho de realizar diferentes actividades
les aportará múltiples beneficios y les mantendrá activos tanto físicamente como
mentalmente.
Los juegos son una de esas actividades que os recomendamos. Es bien sabido lo
necesarios que son para todas las etapas de la vida, pero en la tercera edad son
especialmente recomendables por sus grandes beneficios. Fomentan la
sociabilidad, activan la mente, es una gran fuente de entretenimiento y diversión,
mejora la positividad y, al mismo tiempo, aumenta la capacidad física.
Aquí te traemos una lista de 12 juegos para personas mayores con los que tú mismo
puedes jugar si tienes a una persona mayor a tu cuidado.
Éstos juegos son nuestras recomendaciones:

1- Juegos de mesa

Los juegos como el dominó, las cartas, el bingo o el parchís estimulan la agilidad
mental y favorecen la participación social.

2- Veo veo

Uno de los miembros del grupo elige un objeto diciendo la letra por la que empieza.
Los demás participantes van diciendo posibles objetos hasta que lo identifican. La
persona que elige el objeto puede dar pistas e informar sobre el lugar de la sala en
el que se encuentra si los compañeros no consiguen adivinarlo.

3- ¿A qué huele?

Consiste en poner una serie de objetos y sustancias en diferentes recipientes. A la

persona que tiene que adivinar se le tapan los ojos deberá averiguar qué objeto es
a través del aroma que desprende. El límite sólo lo pone nuestra imaginación, y
podemos jugar por ejemplo con café, canela, una flor, etc.
4- Juego de memoria con cartas
Colocamos todas las cartas de una baraja boca abajo formando 4 filas y 13
columnas. El primer jugador levantará dos cartas al azar. Si coinciden, las guardará
y continuará jugando. Si los números son diferentes, tendrá que ponerlas de nuevo
boca abajo y el turno pasará al siguiente jugador. El jugador que haya conseguido
el mayor número de pares al final del juego ganará la partida.

5- Simón dice

Simón dice es un juego para jugar con tres o más personas. Uno de los participantes
es el llamado “Simón”, es decir, el que dirige la acción. Los otros deben hacer lo que
Simón dice. El truco está en la frase mágica que es “Simón dice”. Si Simón dice
“Simón dice salta”, los jugadores deben saltar o quedan eliminados. Si Simón dice
simplemente “salta”, no deben saltar o quedarán eliminados igualmente.

6- Poner nombre a la melodía

Montaremos diversas grabaciones de canciones que fueron populares cuando estas

personas eran jóvenes. Haremos sonar un trocito de una de las canciones, 10
canciones diferentes en total. Los participantes tendrán que anotar el nombre de la
canción y el artista. Daremos las respuestas correctas una por una y el juego lo
ganará el participante que haya tenido el mayor número de aciertos.

7- Palabras encadenadas

Este juego consiste en ir encadenando palabras de tal forma que la última sílaba de
una palabra sea el comienzo de la siguiente.
Por ejemplo: me-sa, sa-le-ro, ro-pa, pa-lo-ma, y así sucesivamente. Esta actividad
se puede realizar de forma individual o en grupo, en el que cada persona dice o
escribe una palabra.

8- Un puzle de refranes
El refranero popular es un gran conocido de las personas que están en la tercera
edad. Si estamos en grupo podemos poner todos los refranes partidos a la mitad
desordenados encima de una mesa. El objetivo del juego es unirlos y formar el
refrán correcto.
9- Realizar puzles

Este juego permite elegir el grado de dificultad que se quiere emplear. Ayuda a
mantener el reconocimiento táctil a través de las piezas y favorece la concentración
así como la observación.

10- Cada oveja con su pareja

Este juego consiste en agrupar todos los elementos de una misma categoría que se
presentan mezclados encima de una mesa.
Los objetos a utilizar pueden ser muy variados, desde legumbres (en este caso se
pueden mezclar lentejas, garbanzos y judías para posteriormente separarlas en su
categoría correspondiente), botones de diferentes tamaños o colores, las cartas de
una baraja, etc.

11- Adivinar qué es

Para realizar este juego es necesario un grupo de personas. Se esconde un objeto

en una bolsa o bajo una tela y la persona debe describirlo mediante el tacto. El resto
de los participantes tienen la tarea de adivinar de qué objeto se trata.

12- Quién es quién

Para realizar este juego es necesario un grupo de personas. Se trata de reconocer

quién es sólo por la voz. Uno de los miembros del grupo se tapa los ojos y el resto
se pone en círculo. Uno dirá una palabra previamente elegida y la persona que tiene
los ojos tapados tendrá que adivinar quién es.
Si con una palabra no lo consigue la otra persona continuará diciendo otra palabra,
y así hasta que lo identifique.
https://familiados.com/blog/12-juegos-divertidos-para-personas-mayores/
 6 actividades grupales para adultos mayores
by Admin Serproen | Cuidado a domicilio, Cuidado de ancianos
Cuando se llega a una edad avanzada, es tal vez más importante que nunca
procurar que tanto el cuerpo como la mente lleven una vida activa. Esto se puede
lograr a través de actividades grupales dinámicas, socioculturales, lúdicas, juegos,
entre otras.
Ya es hora de romper los estereotipos asociados con la vejez que asumen que
envejecer conlleva a una vida solitaria, sin sentido y sedentaria. Los adultos
mayores también pueden disfrutar de una vida plena siempre y cuando fortalezcan
sus capacidades cognitivas, físicas y sociales. Y así es como pueden hacerlo:
Te puede interesar: 10 ejercicios para estimular la memoria en adultos mayores
Sugerencias de actividades grupales para adultos mayores

Pásame la bola

Haz que el grupo se siente en sillas que conformen un círculo. Quien tenga el balón
en las manos hace una presentación de sí mismo que incluya nombre, edad, lugar
de residencia y aficiones. Al terminar cada uno de presentarse, debe pasarle la
pelota al compañero de al lado para que repita la misma acción. La dinámica acaba
una vez que se hayan presentado todos los miembros del grupo.

Canciones para recordar

Se debe repartir un folio a cada participante, luego escucharán todos una misma
canción. Cuando acabe la pista, los participantes deberán escribir tres o cuatro
palabras para describir las sensaciones, recuerdos y pensamientos que fueron
evocados por la canción. Posteriormente, cada uno leerá lo que escribió al grupo.
La lista de canciones seleccionadas se debe componer de unas cinco canciones
que vayan acordes con la generación del grupo. El objetivo es llevar a los
participantes a revivir anécdotas divertidas o entrañables acerca de los mejores
tiempos de su juventud.

Torneo de bolos
Es posible organizarlo por parejas o individualmente. El terreno para jugar debe
estar plano y ser de tierra. Con esta actividad o deporte recreativo se incrementa la
musculación, la percepción que se tiene de la distancia y la flexibilidad también.

Stretching

Esta actividad consiste en estirar de los músculos a través de un método de

gimnasia suave. Con la música es posible hacer coreografías de estiramientos.
Estas, además, aportan diversión, mejoran la flexibilidad y la totalidad de los
movimientos del cuerpo.
Te puede interesar: El secreto para una vejez sana

Las palabras

Esta actividad consiste en dar, inicialmente, una letra, luego se le pide a cada uno,
que digan palabras que empiecen con esta letra: palabras que empiecen con la letra
A (Avión, acera, amable, etc). Si se quiere podemos aumentar el nivel de los juegos
que quedan: palabras que empiecen con “CAN” (Canción, canario, etc…). Un último
nivel de dificultad sería pedir palabras que empiecen por las dos últimas letras de la
palabra dicha por el participante anterior (camisa, salado, dominó, notificador,
administrador, ordenado, doméstico).

Manualidades

Estas actividades son ideales para la estimulación de la capacidad sensorial, motriz

y mental gracias al apoyo de las actividades relacionadas con el arte. Funciona en
dos niveles, principalmente. Puede actuar en dos niveles: a modo de expresión
individual y a modo de comunicación y de expresión y apertura al diálogo.

http://www.serproen.cl/2017/05/17/6-actividades-grupales-adultos-mayores/
 Estas son las Mejores Dinámicas Grupales para Adultos Mayores.

- Importancia de las dinámicas grupales en adultos mayores

El entretenimiento es saludable a cualquier edad pero sobretodo en nuestros
mayores, esto debido a que los revitaliza y aleja tanto de la soledad como de la
depresión que puede ser muy dañina para ellos.
Dinámicas Grupales. Estas son las mejores dinámicas grupales para adultos
mayores
A través de múltiples investigaciones a lo largo de los años se sabe que partir de la
segunda década de la vida comienzan en el cerebro cambios sutiles en distintas
capacidades cognitivas.
Es por esta razón, que se dice que, a mayor edad… mayor lentitud en todo lo relativo
a cognición y psicomotricidad (memoria, agilidad mental, el movimiento corporal,
etc), pero lo que en realidad se pierde con la edad es la rapidez; sin embargo, lo
que se pierde en rapidez se gana en experiencia de vida. 😉
Consejos:
1. Siempre estar alerta y dispuesto a aprender algo nuevo.
2. Muestra interés en diferentes áreas, no pierdas la curiosidad.
3. No te desanimes, plantéate objetivos que sean posibles de lograr.
4. Rodéate de familiares y amigos, permanece en contacto social siempre y realiza
actividades sociales que te gusten.
5. Recuerda alimentarte bien para mantener un peso saludable y cuidar tus
articulaciones.
6. No temas a la tecnología, puede ser tu gran aliado y siempre habrá alguien que
te enseñe.
7. Procura siempre tener una buena postura para evitar dolores y realiza alguna
actividad física que te guste, o simplemente pasea.
8. La actividad física que elijas que sea de acuerdo a tus posibilidades, no es edad
de creerse deportista si no lo has sido nunca. Recuerda tener ropa cómoda para
realizarla, que sea adecuada al ejercicio.
El envejecer no es equivalente a vivir solo y llevar una vida sedentaria y aburrida,
hay que darle un sentido a la vida y gozar de ella tanto como sea posible. Para esto,
existen muchas posibilidades de grupos para adultos mayores, técnicas,dinámicas
grupales como las que os mostramos hoy.
Si os parece interesante, os invitamos a dejar un comentario. Aparte de enriquecer
el contenido con vuestros propios consejos, el blog se alimenta de ellos y logramos
llegar a más personas.

Objetivos de los grupos de adultos mayores:

Atender intereses y preocupaciones.
Exponer objetivos comunes y dudas.
Estimular todas las capacidades.
Elevar autoestima.
Apoyar el autocuidado.
Incrementar actitudes positivas.
Participar en la comunidad (centros de día, asociaciones de vecinos, residencias,
etc).
Existen varios tipos de actividades para los adultos mayores, y a continuación las
detallamos:
1 Musicoterapia:
Es una técnica que mejora la autoestima, disminuye el dolor y ayuda en problemas
psicológicos. Los expertos dicen que hay que diagnosticar a cada persona antes ya
que los tonos, ritmos y armonías provocan diferentes estados anímicos; además,
ayuda a expresar problemas y ayudar en lo afectivo, ya que liberan tensiones y la
persona se expresa individualmente.
Por ejemplo:
Expresarse corporalmente a través de lo que siente con la música.
Escuchar canciones conocidas y escribir en un papel lo que siente o recuerda con
ella.
Coreografías bailables por todos.
2. Risoterapia:
Se le conoce como terapia de la risa, libera tensiones y se ríe de forma natural.Se
usan bailes, juegos y masajes para lograr que las personas terminen riendo.

3. Juegos en parques o al aire libre:

Son actividades físicas en exteriores (al aire libre), que ayudan a envejecer mejor,
puesto que favorecen los movimientos, la flexibilidad, equilibrio, recreación, etc.
tales como:
Ejercicios de Pilates
Yoga
Ejercicios de Estiramiento
Juegos con pelotillas, globos o bolos, etc.
4. Juegos de presentación de los integrantes del grupo:
Se usan para conocerse mejor y crear lazos de amistad.
Juegos con balón o globo (al que le toca se presenta)
Juegos de tarjeta de presentación (en la tarjeta se escriben datos y se usa) etc.
5. Juegos para mejorar la autoestima:
Ayudan a descubrir valores y actitudes positivas de las personas.
Escribir en un papel cualidad y compartirla al grupo.
Desear algo positivo al grupo o a cada uno usando una pelota que se tira a alguien
y se ofrece algo positivo al que recibe., etc.
Finalmente, lo que se busca con toda actividad o terapia es divertirse, relajarse,
mejorar capacidades afectivas y autoestima del anciano.

Otras actividades grupales conocidas por sus beneficios son: abrazoterapia,

ejercicios de memoria inmediata, ejercicios psicomotores, manualidades, etc.
https://www.alzheimeruniversal.eu/2016/04/13/importancia-dinamicas-grupales-adultos-
mayores/