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Como Evitar el Apego Emocional

¿Tu pareja salió y no sabes qué hacer? ¿Vives con tu madre y ella no parece dejarte ir? ¿Sientes
que dependes emocionalmente de otro? ¿Sufres de apego emocional y no sabes cómo
evitarlo?

¡Tranquilízate! Lo que necesitas está aquí, simples tips para evitar el apego emocional hacia
un otro, ya sea pareja o familiar, a manejar tus emociones y que esta dependa de esa persona.
Sigue leyendo y sabrás cómo lo harás.

Tips para Evitar el Apego Emocional


#1 Es normal tener apego emocional hacia otro

A pesar de que puede ser visto como algo terrible el apego emocional es normal, al tener una
pareja o formar parte una familia es natural que las emociones relacionadas con
ellos provoquen un apego hacia el otro.
Así que puedes estar tranquilo, es normal sentir apego solo es necesario evitar que todo
depende de ellos.

#2 Enfrenta el miedo a la pérdida del otro

Si ya has reconocido que sufres de apego emocional una de las cosas para evitarlo es
enfrentarlo.No se puede depender emocionalmente de otro, por lo que es necesario afrontar
la posible pérdida de este otro.

Ten confianza y seguridad en ti mismo a la hora de enfrentar dicha


posibilidad, planteárselo a tu pareja para que ambos puedan tener su tiempo de “yo” y
expresar sus sentimientos y emociones.

#3 Se más egoísta

Existen parejas que ponen al otro por encima de sus propios sentimientos, gustos y deseos, de
allí viene el apego emocional hacia ese otro. ¿Ser egoísta? Si, serlo. Es necesario que
empieces a pensar más en ti y menos en el otro.

Comienza con hacer cosas que te gustan y disfrútalas sin culpa, es así cómo vas a ser más
asertivo con lo personal y dejara a un lado el apego hacia a tu pareja o familiar.

#4 Una casa para cada quien

No tienes que tomarlo literal, pero tener un espacio personal y hacer uso de este es necesario
para deshacerse del apego emocional. Que cada quien tenga su espacio y pueda habitar o
usarlo para distanciarse es bueno.

Este aspecto facilita y ayuda en el primer tips, distanciarse de manera personal del otro es
gran parte para poder afrontar la pérdida del otro. ¡Úsalo a tu favor!

#5 Presta atención a tu vida

Sustituir el apego emocional que se tiene por el otro y llevarlo a una meta personal sirve para
evitarlo ¿Quieres alcanzar una meta? Proponte hacerlo con la misma fuerza con que te
apegas a otro ¿Deseas ser un profesional en algún aspecto? Usa sus habilidades para lograrlo.

Lo importante está en poner las mismas energías que se tiene en el apego en otras
situación, meta u objetivo personal.

#6 Siempre puedes pedir ayuda


¿No puedes hacerlo tú solo? ¡Pide ayuda a un amigo! Puedes ir con un profesional, hacer
terapia, descubrir porque tienes ese apego emocional muy fuerte con el otro, lo importantes
es que no te agotes y pierdas las esperanzas de superarlo.

Recuerda que no estás solo, tienes muchas personas dispuestas a ayudarte en lo que puedan.

#7 Aprende a quererte

Cuando uno está en ese proceso se pueden perder muchas cosas, en especial la capacidad para
quererse a uno mismo. Es por ello que es necesario volver a aprender a amarse, entender
que lo que hacemos no está mal y que debes quererte a ti mismo.

Si entiendes eso, lo pones en práctica y usa tu tiempo para consentirte en todos esos
placereshabrás superó el apego emocional que te aquejaba.

¿Crees que te pueden servir estos tips? ¡Deseas aportar tu experiencia personal? ¡Contacta con
nosotros!