RELACIÓN entre la SALUD DENTAL y la GRIPE

¡La GRIPE también puede DAÑAR tus dientes!

Lo que menos pensamos es en la higiene bucal, pero sin darnos cuenta, se dañan tus dientes
en 6 formas:

1. Aumento en la ingesta de bebidas ácidas

Tendemos a beber infusiones y jugos ácidos, debes disminuir el efecto del ácido que erosiona
el esmalte dental que provoca caries, lo más recomendable es beber rápidamente la infusión y
luego enjuagarte con agua, neutralizando el ácido.

2. Las ganas de cepillarse los dientes o usar hilo dental disminuyen

Sin embargo al tomar un par de minutos cada día para cuidar tus dientes estarás
disminuyendo la placa dental.

3. Las encías también sufren cuando estamos enfermos

esto ocurre porque respiramos por la boca secando la saliva, debido a que tienen la nariz
congestionada, las encías están secas se irritan y como tu sistema inmunológico estará
ocupado luchando contra el resfriado hace más difícil que combata las bacterias orales.

Se aconseja dejar el cepillo destapado para que pueda secarse bien para reducir las bacterias y
virus, así como usar una crema dental que tenga un agente antibacteriano (ej plac out o
periobacter) además de no compartir nunca el cepillo dental con otra persona.

4 .Aumenta la incidencia del síndrome de boca seca

como se mencionó anteriormente, el problema es que una boca seca permite que el azúcar
alimente a las bacterias orales, generando caries , además los medicamentos usados pueden
resecar la boca.

Lo mejor es tratar de mantenerte hidratado, se recomiendan agua, bebidas deportivas o

isotónicas para reponer electrolitos, pero no debemos abusar por su alto contenido en azúcar.
Mejor es tomar bebidas calientes sin azúcar y sin limón.

5. El jarabe para la tos podría dañar los dientes

ya que en su mayoría contienen altas concentraciones de azúcar, por esto aumenta el riesgo a
padecer caries, además son sumamente ácidos dañando el esmalte dental al ser usados con
frecuencia, lo mejor es buscarlo con ingredientes naturales y sin azúcar, otra opción es
sustituirlo por píldoras.

6. El vómito también erosiona el esmalte dental

Muchas personas cuando tienen gripe son más propensas a vomitar y cuando su contenido
sube hasta la boca este tiende a disolver el esmalte dental. Debes enjuagar tus dientes con
agua inmediatamente o con bicarbonato de sodio y no cepillarte en ese momento (espera al
menos 15 minutos) porque dañar el diente.

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