Charla Inicio de Jornada Octubre - Alta Montaña

Charla de Inicio de Jornada
Proyecto: Suministro de Agua – Construcción

Presa Vizcachas y Bocatoma Titire – Alta
Montaña Quellaveco – Mes Octubre
Proyecto: Suministro de Agua –

Construcción Presa Vizcachas y Bocatoma
Titire – Alta Montaña Quellaveco – Mes
OCTUBRE
Charla de Inicio de
Jornada
OCTUBRE - 2018
SSOMA 3
Lunes Martes Viernes Jueves Miércoles Sábado Domingo

01 02 03 04 05 06 07
REPORTE DE “SUEÑO”: LA
INFORME SEMANAL UNA PROTECCION A MEDIAS ES LO REGLAMENTO INTERNO LAVADO DE MANOS
INCIDENTES MSDS IMPORTANCIA DE
SBC MISMO QUE NADA DE SSOMA
AMBIENTALES DORMIR BIEN
RRHH TOPOGRAFIA SOOMA CONTROL DE PROYECTO SSOMA CONTROL DE CALIDAD OFICINA TECNICA
08 09 10 11 12 13 14
APLICACIÓN DE
INFORME SEMANAL COMO REPORTAR UNA INVESTIGACIÓN DE PELIGROS EN PAUSA ACTIVA EN
RESIDUOS SÓLIDOS ¿COMO ESTA?
SBC EMERGENCIA ACCIDENTES EXCAVACIONES UNA CONDUCCIÓN
DEFENSIVA
RRHH CONTROL DE CALIDAD SOOMA ADMINISTRACION SSOMA TOPOGRAFIA OFICINA TECNICA
15 16 17 18 19 20 21
ACTIVIDAD FISICA EN
INFORME SEMANAL ASPECTOS INSPECCIONES DE CUANDO ES NECESARIO
HERRAMIENTAS MANUALES LOS RIESGOS ELÉCTRICOS EL ENTORNO
SBC AMBIENTALES SEGURIDAD DECIR “NO”
LABORAL
RRHH ADMINISTRACION SOOMA CONTROL DE PROYECTO SSOMA CONTROL DE CALIDAD OFICINA TECNICA
22 23 24 25 26 27 28
CUIDADO Y DATOS SOBRE EL
INFORME SEMANAL KIT DE RESPUESTA ANTE SEGURIDAD EN CLIMA
USO Y ABUSO DE MEDICAMENTOS PROTECCIÓN DEL TORMENTAS CIGARRILLO Y CONSEJOS
SBC UNA EMERGENCIA FRÍO
AGUA PARA DEJARLO
RRHH CONTROL DE CALIDAD SOOMA CONTROL DE PROYECTO SSOMA ADMINISTRACION OFICINA TECNICA
29 30 31
POLITICA DEL
SISTEMA INTEGRADO
INFORME SEMANAL CADA UNO EN DE GESTION DE
SBC LO SUYO SEGURIDAD, SALUD
OCUPACIONAL Y
MEDIO AMBIENTE
RRHH TOPOGRAFIA SOOMA
01/10/2018 INFORME SEMANAL SBC

02/10/2018 UNA PROTECCION A MEDIAS ES LO MISMO QUE NADA
03/10/2018 REPORTE DE INCIDENTES AMBIENTALES
04/10/2018 MSDS
05/10/2018 REGLAMENTO INTERNO DE SSOMA
06/10/2018 LAVADO DE MANOS
07/10/2018 “SUEÑO”: LA IMPORTANCIA DE DORMIR BIEN
09/10/2018 COMO REPORTAR UNA EMERGENCIA
10/10/2018 RESIDUOS SÓLIDOS
11/10/2018 ¿COMO ESTA?
12/10/2018 INVESTIGACIÓN DE ACCIDENTES
13/10/2018 PELIGROS EN EXCAVACIONES
14/10/2018 APLICACIÓN DE PAUSA ACTIVA EN UNA CONDUCCIÓN DEFENSIVA
16/10/2018 HERRAMIENTAS MANUALES
17/10/2018 ASPECTOS AMBIENTALES
18/10/2018 LOS RIESGOS ELÉCTRICOS
19/10/2018 INSPECCIONES DE SEGURIDAD
20/10/2018 CUANDO ES NECESARIO DECIR “NO”
21/10/2018 ACTIVIDAD FISICA EN EL ENTORNO LABORAL
23/10/2018 USO Y ABUSO DE MEDICAMENTOS
24/10/2018 CUIDADO Y PROTECCIÓN DEL AGUA
25/10/2018 TORMENTAS
26/10/2018 KIT DE RESPUESTA ANTE UNA EMERGENCIA
27/10/2018 DATOS SOBRE EL CIGARRILLO Y CONSEJOS PARA DEJARLO
28/10/2018 SEGURIDAD EN CLIMA FRÍO
30/10/2018 CADA UNO EN LO SUYO
31/10/2018 POLITICA DEL SISTEMA INTEGRADO DE GESTION DE SEGURIDAD, SALUD -.
. OCUPACIONAL Y MEDIO AMBIENTE
SSOMA 3
Presa Vizcachas y Bocatoma Titire – Alta Montaña
Quellaveco – Mes Julio
01 de Octubre del 2018
REPORTE SEMANAL SBC

UNA PROTECCION A MEDIAS ES LO MISMO QUE NADA
Muchos trabajadores no se dan cuenta que los equipos de protección de nada sirven si no se usan
correctamente. Los cinturones de seguridad tienen que ajustarse debidamente; los anteojos sujetarse
de manera que no se corran y los respiradores quedar apretados contra la cara para que el usuario no
pueda respirar los gases tóxicos. Los cascos para evitar los objetos que caen.
Insiste en que por mucho que se hable sobre ello, siempre hay alguien que se descuide, sin darse
cuenta de las consecuencias que pudiera traerle. Y como prueba de ello, les cuento un caso verdadero:
“El trabajo de Daniel Duarte, consistía en sacar ciertas piezas de un rodillo en movimiento. Él había
sacado cuatro tubos y se disponía a arrancar de nuevo la máquina. Teniendo en una mano la
herramienta que usaba para guiar el material, extendió el cuerpo para alcanzar el mecanismo de
arranque. Según arrancaba la máquina se le cayó la herramienta sobre el rodillo en movimiento. La
fuerza giratoria del rodillo hizo que saltara golpeándole la frente a Daniel, además de quebrarle los lentes
con la punta.
Cuando regresó de la enfermería y contento por no haber sufrido lesiones en los ojos, examinó los
anteojos que le habían salvado la vista. Entonces pensó en lo que hubiera sucedido si él hubiera dejado
que se le corrieran los anteojos hasta la punta de la nariz como hacía muchas veces, para ver por
encima el material. Casi se enferma de pensarlo solamente. Pero, añade Gustavito; da gusto verlo
ahora en su máquina, con los anteojos bien puestos y muy atentos a su trabajo para lograr un buen
rendimiento y sin arriesgarse por falta de cuidado en un momento de atolondramiento.

REPORTE DE INCIDENTES AMBIENTALES
Todos somos conscientes que los incidentes ambientales del trabajo tienen una connotación en el
suelo, agua, la salud, en la productividad y en la imagen de la empresa; por eso, en el proyecto nuestra
meta es cero accidentes Ambientales que impacten de manera negativa al medio ambiente.
Una de las mejores herramientas para prevenir accidentes es, sin lugar a dudas, el REPORTE DE LOS
CASI ACCIDENTES.
Y cuando suceden los incidentes ambientales reportables, se deben comunicar con el supervisor
inmediato quien dará parte al área de ESH.
 Toda la información generada en una emergencia ambiental será canalizada exclusivamente a

través de la del área SSOMA.
 Todos nosotros tenemos la responsabilidad fundamental de controlar los derrames de
hidrocarburos líquidos, sustancias de origen similar y sus derivados (petróleo, aceites,
lubricantes, aceites hidráulicos y otros).
Los derrames son eventos probables se tiene como compromiso evitar y/o reducir todo impacto
SSOMA 4
ambiental negativo mediante la prevención, para lo cual hemos establecido algunos controles:
• Uso de kit para derrame.

• Personal capacitado y entrenado.
• Conocer los medios de comunicación cuando sucede un evento.
Los Casi Accidentes son “Una herramienta de alerta temprana con COSTO CERO”. Recuerde que el
reporte de Casi Accidentes está enfocado a identificar las oportunidades de mejora a fin de evitar
reincidencias de fallas en nuestros sistemas o en las personas.
Los invito a reportar todos los incidentes para mejorar nuestras condiciones de trabajo!
¡Los Casi Accidentes no provocan derrames o impacto al medio ambiente, son señales de alarma, son
una seria advertencia a tomar en cuenta porque indica una condición o error que debe ser corregido,
para evitar que se repita y se convierta en un accidente!

MSDS
Examine la hoja de seguridad de materiales (MSDS). Se trata de un boletín técnico que le da

indicaciones sobre todos y cada uno de los productos químicos que hay en su lugar de trabajo, debe
tener todos los MSDS de cada uno de los productos químicos utilizados en su sitio de trabajo y que le
permita su examen en cualquier momento. Antes de trabajar con un producto químico, deberá examinar
su hoja de datos de seguridad de materiales (MSDS). De este modo, sabrá cómo encontrar información
adicional en un caso de emergencia.
Una hoja de datos de seguridad de materiales puede encontrarse en cualquier formato. Pero debe
contener la información que sigue:
• Qué nombre se le da al producto químico (como aparece en la etiqueta).

• Nombre, dirección y número telefónico para información de peligros y emergencias.
• La fecha de preparación de la hoja de datos de seguridad de materiales.
• Nombres comunes y designaciones químicas de los ingredientes peligrosos del producto
químico.
• Límites de la cantidad del producto químico a la que puede quedar expuesto con seguridad.
• Características físicas y químicas, tales como la temperatura a la que hierve el producto químico,
se enciende o vaporiza.
• Peligros físicos, tales como las probabilidades de que el producto químico se encienda, explote
o reaccione con otros compuestos.
• Cómo podría introducirse el producto químico en su cuerpo: si lo respira, saborea o absorbe por
la piel de modo accidental
PELIGROS PARA LA SALUD
Cómo saber si el producto químico ha entrado en su cuerpo (por ejemplo: mareos, irritación de la piel,
respiración entrecortada), qué podría sucederle (por ejemplo: salpullido, daños pulmonares, cáncer) y
cómo podría hacer el producto químico que empeoren los problemas de índole médica que existan.
Modos de manejo y uso del producto con seguridad.
Controles de exposición que pueden evitar que entre en contacto con el producto, tales como
respiradores, seccionador de ventilación o un local separado para quienes estén trabajando con el
producto.
SSOMA 5
REGLAMENTO INTERNO DE SSOMA
El Reglamento de SSOMA tiene por objeto establecer y promover las prácticas y normas pertinentes
para lograr un apropiado programa de prevención, involucrando al personal a realizar un trabajo de
manera segura y eficiente como parte de las operaciones diarias. Dentro de las responsabilidades de
los trabajadores de Mota Engil se tiene lo siguiente:
• Asistir OBLIGATORIAMENTE a las Charlas de Inducción impartida por MOTA-ENGIL PERÚ S.A
antes de ingresar a laborar a la Empresa; tanto obreros como empleados según sea el caso.
• Es condición de empleo, el trabajar en forma segura siguiendo en forma rigurosa todas las
instrucciones y recomendaciones dadas por su Supervisor.
• Realizar las tareas de modo tal, de no exponerse ni exponer a sus compañeros
innecesariamente al peligro. La distracción es un factor negativo.
• Informar de manera inmediata todo acto o condición subestandar de trabajo a su
Supervisor/Capataz.
• Evitar actos subestandar, estos pondrán en riesgo su integridad física y la de sus compañeros.
• Usar permanentemente los equipos y/o elementos de protección personal que le han sido
entregados. Sus herramientas de trabajo deben reunir siempre todas las condiciones de
seguridad.
• Asistir a todas las charlas de capacitaciones que da la empresa y el área de Seguridad, Salud
Ocupacional y Medio Ambiente en forma obligatoria cuando se le convoque, salvo justificación
expresa del Jefe Inmediato superior. Asimismo, asistir obligatoriamente a las charlas diarias
antes de iniciar las jornadas laborales operativas.
LAVADO DE MANOS
El lavado de manos es el factor fundamental en la prevención de enfermedades infecciosas. Las manos

son el vehículo más frecuente de transmisión de infecciones en los seres humanos. El lavado de manos
si bien es una práctica muy fácil de realizar, es muy útil para prevenir enfermedades de origen infeccioso.
• ¿Por qué lavarse las manos?

Las manos pueden ser reservorios de gérmenes dañinos, por lo tanto el lavado de manos puede
reducir las infecciones como las provocadas por bacterias, las virales y los parasitismos intestinales,
entre otras.
Las rutinas de lavado reducen de manera significativa la transmisión de infecciones en más de un
50%.
• ¿Cuándo es necesario lavarse las manos?
1. Antes de preparar o manipular cualquier alimentos
2. Antes de comer
3. Cada vez que se sale del baño
4. Cada vez que baja de un transporte público.
5. Es muy importante lavarse sin falta las manos al llegar a su casa de la calle, es una buena
precaución siempre.
SSOMA 6
• ¿Cómo lavarse correctamente las manos?

1. Mojar las manos con agua corriente.
2. Frotar las manos con bastante fuerza incluyendo los espacios entre los dedos.
3. Enjuagar las manos con agua corriente y secar, empleando un método adecuado, esto es,
toallas individuales desechables.
En caso de poseer alcohol u otras sustancias antisépticas, añádala en las manos y frótelas.
• ¿Qué ventajas tiene lavarse las manos?
a) Es fácil de realizar.
b) No tiene ningún costo.
c) Evita que acuda al médico por algunas enfermedades infecciosas.
d) Evita gastos médicos
07 de Setiembre 2018
“SUEÑO”: LA IMPORTANCIA DE DORMIR BIEN
El sueño es una necesidad biológica que permite restablecer las funciones físicas y psicológicas
esenciales para un pleno rendimiento. El sueño y la vigilia son funciones cerebrales y por lo tanto, están
sujetas a alteraciones del sistema nervioso, además de actividades mentales de gran trascendencia
para el equilibrio físico y psicológico de los individuos.
Muchas veces, cuando hablamos de hábitos saludables, lo primero que nos viene a la mente es “NO
FUMAR”, “COMER BIEN”, “MOVERSE” … Pocas veces pensamos en lo importante que es “dormir
bien”, y dormir bien no es tan solo dormir suficientes horas, sino que nuestro sueño sea reparador, de
calidad, que nos levantemos descansados y de buen humor.
1. Consejos prácticos:
• Levántate y acuéstate siempre que puedas a la misma hora.
• Haz un poco de ejercicios cada día, pero nunca en las dos horas antes de ir a dormir.
• Evita comer demasiado o picar cosas dulces antes de ir a la cama.
• Intenta dormir en una habitación silenciosa, a oscura y a la temperatura adecuada.
• Relájate oyendo música, leyendo… al menos 30 min antes de ir a dormir.
2. ¿Cuántas horas dormir?
Las necesidades individuales de sueño varían ampliamente y en los adultos sanos van desde tan sólo
4 horas diarias de sueño hasta incluso 9 o 10 horas, situación que a menudo ocasiona trastornos del
sueño. Las necesidades básicas de sueño para mantener las funciones y supervivencia del organismo
se sitúan sobre una media de 4 o 5 horas de sueño cada 24 horas. El resto de horas que se duermen
contribuyen a mejorar el bienestar y mayor calidad de vida, estimando que en una media de 8 horas
podría encontrarse el punto óptimo de descanso. No obstante, las necesidades tanto básicas como
opcionales de sueño para conseguir un rendimiento y bienestar óptimo durante el día, varían en cada
persona, e incluso, una misma persona no tiene las mismas necesidades en todos los momentos de su
vida. El organismo trata de mantener el equilibrio, y es precisamente esto lo que determina la necesidad
de sueño de cada organismo en cada momento (cuanto más desgaste, mayor necesidad de sueño).
Las horas necesarias de sueño son aquellas que nos permiten estar bien durante el día, sin sentir
somnolencia hasta la noche siguiente.
SSOMA 7
REPORTE SEMANAL SBC
COMO REPORTAR UNA EMERGENCIA
Si Ud. es testigo de un Incidente que involucre a una persona actué como sigue:
a. Avise inmediatamente al supervisor de Seguridad del área y al supervisor de campo, a

través de los números de emergencia. Informe mediante los medios mencionados: su
nombre completo, lugar exacto donde se están dando los acontecimientos de la
emergencia y el detalle de los heridos en número y tipo de lesiones y/o heridas.
b. Responda calmadamente las preguntas que le hagan. No exponga a la víctima moviéndola,

ni se exponga intentando un rescate. No realice ninguna acción si no está seguro o
capacitado.
De información precisa como:
• Nombre del Informante

• Lugar preciso donde acontecieron los hechos.
• Señalar el tipo de emergencia producida y si hay heridos/afectados.
• Descripción de los hechos relevantes de la emergencia.
• Conservar las evidencias.
• Brindar los primeros auxilios solo si se está capacitado, caso contrario; vigilar,
alentar y no mover al herido, salvo que su vida esté en peligro
c. Solo en caso de peligro inminente como un derrame de materiales peligrosos, incendio u

otro que esté muy próximo a la(s) victima(s) mueva a la víctima a una zona segura.
d. Aplique los primeros auxilios, solo si está capacitado para ello. Caso contrario, espere por
ayuda de un rescatador más capacitado y/o personal médico.
e. Nunca abandone al herido, en todo momento bríndele soporte emocional.

RESIDUOS SÓLIDOS
Residuos Sólidos: Son los restos que se generan por el desarrollo de una serie de actividades humanas,
considerados por sus generadores como inútiles, indeseables o desechables
CILINDROS MÁS UTILIZADOS EN LOS FRENTES DE TRABAJO:
 Cilindro Verde - Residuos de Vidrio: Botellas de bebidas de vidrio, vasos de vidrio roto, envases
de vidrio de alimentos, frascos de vidrio, lunas de vidrio roto, espejos rotos.
 Cilindro Marrón – Residuos Orgánicos: Restos de preparación de alimentos, restos de comida,

restos de jardinería o similares.
SSOMA 8
 Cilindro Azul – Papel y Cartón: Periódicos, revistas, folletos, Catálogos, Impresiones, fotocopias,
sobres, cajas de cartón, etc.
 Cilindro Negro – Residuos Generales: Todo lo que no se puede reciclar y no sea catalogado
como residuo peligroso, restos de artículos de limpieza (papel Higiénico usado) tetra Pack
(Cajitas de Frugos) colillas de cigarro, EPP no contaminado.
 Cilindro Blanco – Residuos Plásticos: Envases de yogur, leche, alimentos, taper de comida
vacío, vasos y plásticos descartables, utensilios de cocina de plásticos, envoltorios de alimentos
(galletas, chocolates, etc).
 Cilindro Rojo – Residuos Peligrosos: Grasas, aceites residuales, aceite de cocina, refrigerantes,
filtros de aceite usado, trapos, bolsas, cartones, contaminados, espray, residuos contaminados
11 de Octubre del2018
¿COMO ESTA?
Una de las formas más amistosas de saludar a una persona es "¿cómo estás?" o "¿cómo te
encuentras?"
La vida no puede darnos nada mejor que la satisfacción de saber que estamos en perfectas condiciones
físicas y podamos responder que nos encontramos muy bien.
Los días en que sacamos el pecho, respiramos hondo para aspirar todo el aire fresco que podemos,
caminamos por la calle con pasos largos y firmes—son los días en que tenemos una riqueza de valor
incalculable, la que está formada de las cosas que realmente tienen importancia.
Esos son los días en que nos sentimos bien en el trabajo y estamos en condiciones de disfrutar de lo
bueno que ofrece la vida.
Pero todo este bienestar puede perderse fácilmente. Sólo un segundo bastará para destruirlo y
reemplazarlo con miseria y dolor.
¿Alguna vez ha recibido un golpe, pero de los buenos? Por ejemplo un puñetazo en la mandíbula, o un
golpe de un vehículo, o la "caricia" de un piso duro al caer de cierta altura? Si ha tenido alguna de estas
experiencias o similares, entonces sabe lo que es perder en un momento el bienestar y tener en cambio
una sensación de lo más desagradable en el estómago, que es la que generalmente sigue a un golpe
en cualquier parte del cuerpo.
Todos queremos sentimos bien. Queremos tener la sensación de fuerza, bienestar, y optimismo, que
resultan de sentirse bien. Por esta razón es que debemos hacer todo lo que está a nuestro alcance para
evitar aun la remota posibilidad de tener un accidente, no importa si tenemos que hacer algún esfuerzo
extra.
Parte del crecimiento lo constituye el aprender lo dicho anteriormente. Gustavito se siente muy bien. El
último chocolate que comió le gustó mucho, no lo había probado antes, es nuevo. Siendo un niño le
parece que puede seguir comiendo varios chocolates más, sin que le pase nada. Todos hemos tenido
experiencias similares y sabemos que Gustavito terminará con un dolor de estómago, en consecuencia,
le llamamos la atención. Tratamos de hacerle entender que será mejor que no coma más. Un chocolate
o acaso dos, son suficiente, que guarde el resto para más tarde o mañana.
Pero nosotros nos olvidamos algunas veces de aplicar esto mismo en el trabajo. Nos olvidamos que un
cigarrillo cerca de material inflamable puede transformar nuestro bienestar físico en carne quema.
SSOMA 9
Lo hicimos una vez y no pasó nada, lo repetimos y nada, pero... cuantas veces será nada? Y la vez que
sea algo, podrá ser ALGO que puede pesarnos por el resto de nuestra vida, si es que tenemos suerte
de vivir para contarlo.
Sabemos que si sobrecargamos el montacargas no podremos ver por dónde vamos. Existirá la
posibilidad de atropellar a alguien cambiando su integridad física, en un segundo.
¿Cómo se siente? Esperamos que muy bien, mejor que nunca. Pero queremos que siga sintiéndose
así. Para lograrlo es importante que permita que las reglas de seguridad y las prácticas de trabajo
seguro, sean sus amigos inseparables. Ellos le ayudarán a evitar los accidentes y conservar su salud e
integridad física.
INVESTIGACIÓN DE ACCIDENTES
¿Qué es la investigación de incidentes?

Es un proceso de recopilación, evaluación de datos verbales y materiales que conducen a determinar
las causas de los incidentes y/o accidentes.
¿Para que realizamos la investigación de incidentes?

Para determinar las acciones correctivas y evitar que vuelvan a suceder los incidentes.
¿Cuáles son las causas de los incidentes?

Uno o varios eventos relacionados concurren para generar un accidente.
Se dividen en:
1. Falta de control: Fallas, ausencias o debilidades en el sistema de gestión de la seguridad y la salud

ocupacional.
2. Causas Básicas: Referidas a factores personales y factores de trabajo:
 Factores Personales.- Son los relacionados con la falta de habilidades, conocimientos,

actitud, condición físico - mental y psicológica de la persona.
 Factores del Trabajo.- Referidos a las condiciones y medio ambiente de trabajo: liderazgo,
planeamiento, ingeniería, organización, métodos, ritmos, turnos de trabajo, maquinaria,
equipos, materiales, logística, dispositivos de seguridad, sistema de mantenimiento,
ambiente, estándares, procedimientos, comunicación y supervisión.
Causas inmediatas: Debidas a los actos y/o condiciones subestándares:
 Actos Subestándares: Es toda acción o práctica que no se realiza con el estándar establecido
que causa o contribuye a la ocurrencia de un incidente.
 Condiciones Subestándares: Toda condición existente el entorno del trabajo y que se encuentre
fuera del estándar y que puede causar un incidente.
SSOMA 10

PELIGROS EN EXCAVACIONES
El propósito de esta charla es revisar los riesgos asociados con las excavaciones y explicar los peligros
de golpear estructuras subterráneas, tales como cables, líneas, tuberías o tanques. Tenga en cuenta el
contenido de esta charla para proteger su propiedad y posiblemente salvar su vida.
Cada año cantidades de personas mueren o resultan heridas mientras excavan en sus jardines o en los
terrenos de sus negocios. Ellas, inopinadamente, se topan con un peligro subterráneo, tales como
cables de energía o tuberías de gas enterradas, que causan daños en las propiedades y heridas graves
o la muerte. Esta charla le recordará a usted los peligros y le dará valiosos consejos.
Peligros Subterráneos:
• Líneas de transmisión eléctrica

• Tuberías de gas
• Cables de teléfono
• Cables de televisión por cable
• Tuberías de agua
• Tuberías de alcantarillado
Consejos de Seguridad:
• Planee cuidadosamente sus necesidades de excavación.

• Limite la excavación al mínimo absoluto.
• Señale la ubicación y profundidad de cada hueco, con pintura blanca u otro sistema
de marcación.
• Llame a su empresa local de energía o gas y consiga el número telefónico de la
agencia que realiza sondeos en las propiedades, en busca de peligros subterráneos.
Este servicio usualmente es gratuito.
• Recuerde, es posible que sea necesario que usted notifique su excavación hasta con
48 horas de anticipación.
• Trate de estar presente cuando llegue la agencia a realizar el sondeo subterráneo.
Asegúrese de que le queda claro donde están localizados los peligros subterráneos.
• Excave solo en áreas que hayan sido “despejadas” por el equipo de sondeo.
• Cuando está excavando, deténgase al primer signo de que ha encontrado un
obstáculo subterráneo.
Los accidentes en excavaciones usualmente son muy graves. Como mínimo, estos accidentes causan
extensos daños en las propiedades y varios de sus vecinos podrían verse afectados por ellos. En los
peores casos, la gente pierde manos, piernas, dedos y aún la vida. No tome atajos. Planee su
excavación y llame a la agencia apropiada para que le ayude, con suficiente anticipación a sus
necesidades. Recuerde también que usted o su compañía podrían ser responsables por daños, si no
se realiza un sondeo subterráneo con anterioridad a la excavación.
SSOMA 11
14 de Octubre de 2018
APLICACIÓN DE PAUSA ACTIVA EN UNA CONDUCCIÓN DEFENSIVA
La conducción defensiva es una pieza clave en el proceso para convertirnos en mejores conductores,
pues la aplicación real de esta forma de manejar un vehículo por parte de cada uno de nosotros, ayudará
a reducir las posibilidades de que nos veamos involucrados en un accidente automovilístico
¿Qué significa la conducción defensiva?
La conducción defensiva significa no poner en peligro la vida de nadie, ahorrando tiempo y dinero, a
pesar de las condiciones presentes y las acciones de otros. De este modo, la conducción defensiva
implica manejar de tal manera que se eviten accidentes a pesar de los actos de otros o de la presencia
de condiciones adversas para el conductor.
PAUSA ACTIVA
 Efectuar una PAUSA ACTIVA significa que el conductor debe descender de la unidad, procederá
a realizar estiramientos tipo calistenia, realizará la revisión de su vehículo.
 Todo conductor NO deberá conducir por más de dos (02) horas sin realizar una pausa activa
mínimo 3 minutos.
 Compartir la conducción cuando sea posible, se entiende que los conductores tienen que estar
autorizados y tener la Licencia Interna de Conducir de acuerdo al vehículo.
 Cumplir sin excepción a fin de minimizar el riesgo de fatiga con la PAUSA ACTIVA en los lugares
indicados.
LIMITES DE VELOCIDAD
En cualquier camino o vía dentro del proyecto,

donde NO se indique lo contrario 50 Km/h
Vías/caminos adyacentes a las oficinas 30 Km/h
En vías/caminos bajo mantenimiento, zonas de
construcción y controles de acceso 30 Km/h
SSOMA 12
REPORTE SEMANAL SBC

HERRAMIENTAS MANUALES
Los objetivos de esta charla son conocer los peligros potenciales de trabajar con herramientas manuales
y entender cómo usarlas en forma segura.
Peligros potenciales de herramientas manuales:
1. Heridas por una herramienta que se desliza.

2. Chuzones por astillas que vuelan o herramientas puntiagudas.
3. Huesos rotos o contusiones.
4. Heridas en los ojos por astillas que vuelan.
5. Daños corporales acumulativos por un mal diseño de las herramientas o uso repetitivo.
Consejos de seguridad:
 Seleccione la herramienta apropiada para el trabajo.

 Escoja herramientas que se ajusten a su mano y sean cómodas de usar.
 Inspeccione las herramientas antes de usarlas.
 Descarte o arregle herramientas no seguras.
 Use las herramientas correctamente (i.e., al cortar, use la navaja retirada de usted).
 No acerque demasiado sus manos u otra parte del cuerpo al sitio de operación.
 No use joyas o ropa suelta que pueda enredarse en la operación de las herramientas.
 Use gafas de seguridad frente a la posible presencia de astillas volando.
 Use una caja de herramientas o cinturón para cargar las herramientas. Cuando use un
cinturón, haga que las herramientas puntiagudas o filosas estén alejadas de su cuerpo.
 Si necesita subir una escalera, eleve y baje las herramientas utilizando una bolsa o canasta.
 Pase con la mano, no tire, herramientas a otra persona.
 No deje las herramientas tiradas para que no se conviertan en un peligro de tropezones o
caigan sobre alguien.
 Evite usar fuerza excesiva o posturas extrañas; descanse periódicamente.
Puesto que muchos de nosotros estamos acostumbrados a usar herramientas manuales, es posible
que desestimemos los peligros potenciales de su uso. Mantenga sus herramientas en buenas
condiciones para el trabajo y úselas apropiadamente. Y lo más importante, ¡lea y entienda las
instrucciones del fabricante!
SSOMA 13

ASPECTO AMBIENTAL
Aspecto ambiental: Elemento de las actividades, productos o servicios de una organización que puede
interactuar con el ambiente.
Impacto Ambiental: Cualquier cambio en el ambiente que sea adverso o beneficioso, resultante de
manera total o parcial de las actividades productos o servicios de una organización.
Aspecto Ambiental Significativo (AAS): Aquel aspecto ambiental que tiene un impacto ambiental
significativo
Todo Aspecto Ambiental puede generar uno o más impactos ambientales, las cuales puede ser parcial
o total adversos o benéficos.
.
ASPECTOS AMBIENTALES IMPACTOS AMBIENTALES
Contaminación del aire
Emisión de material particulado
Enfermedades respiratorias
Potencial derrame de Contaminación del agua, flora.
hidrocarburos Contaminación del suelo.
Contaminación de agua
Generación de aguas acidas Contaminación de suelos
Alteración de la fauna
En el nuestra obra se tiene por ejemplo los siguientes aspectos ambientales y controles
respectivamente;
 GENERACION DE RESIDUOS SOLIDOS, control; Segregación correcta de residuos.

 POTENCIAL FUGA Y/O DERRAME DE HIDROCARBUROS, control; mantenimiento
preventivo uso diario de los formatos de pre uso para los vehículos pesados que prestan
servicio al área de construcción.
LOS RIESGOS ELECTRICOS
Los riesgos eléctricos crean problemas en el trabajo. Muchas personas están expuestas a peligros
eléctricos algunas veces fatales, debido a su falta de conocimiento en el tema.
Los riesgos eléctricos muchas veces no están a la vista. Pero incluso los ocultos deben tratarse con
respeto. No hacerlo puede acarrear problemas, que van desde un shock eléctrico leve, hasta una
electrocución. Hay que tener en cuenta que la electricidad es un elemento esencial de la vida moderna;
literalmente no podríamos vivir sin ella. Sin embargo, si no se le respeta podría acabar con nuestra vida.
Como ocurre un shock eléctrico:
 La persona entra en contacto con ambos cables del circuito eléctrico.

 La persona entra en contacto con un cable de un circuito electrizado y la tierra.
 La persona entra en contacto con un elemento metálico que está “caliente”, por contacto con
un cable electrizado, al mismo tiempo que está en contacto con la tierra.
SSOMA 14
Hay tres elementos primordiales que intervienen en la severidad de un shock eléctrico:
 La cantidad de corriente que fluye por el cuerpo (medida en amperios, INCLUSO HASTA 25
AMPERIOS PUEDE SER FATAL).
 El curso que sigue la corriente por el cuerpo.
 La duración de tiempo que el cuerpo esté en el circuito.
Corrección de riesgos eléctricos:
 Aislamiento
 Protección
 Conexión a tierra
 Implementos protectores contra electricidad
 Prácticas de trabajo seguras
Los peligros eléctricos son serios. Es importante dar a los trabajadores una educación básica, relativa
a los peligros de la electricidad. ¡Los peligros que no están a la vista también deben ser tratados con
respeto! Nunca se descuide cuando se trate de trabajar con electricidad. Trabajar tomando atajos ó no
ser cuidadoso puede ser muy peligroso. Diga a sus empleados que señalen los peligros y los informen
a los funcionarios indicados de la compañía – nunca
INSPECCIONES DE SEGURIDAD
El propósito de una inspección de seguridad es encontrar las cosas que causan o ayudan a causar
accidentes. Yo preguntaría: Sr. Supervisor, ¿cuantas inspecciones se realizan a los sistemas de
incendio, luces de emergencias, escaleras, equipos, orden y limpieza, etc.?
Esto parece que es mucho inspeccionar. Y lo es, además que cuesta dinero. Pero es necesario, pues
de otra manera no lo harían. Las empresas generalmente no son tontas, no gastan dinero en cosas que
no son necesarias, por lo tanto podemos estar seguros que las inspecciones pagan.
Pero yo quiero llegar a convencerlos de que también pagarían para todos si todo el mundo hiciera un
poco de inspección, ya que solos los supervisores no tienen el tiempo suficiente de inspeccionar las
cosas tan a menudo como lo requieren. Por lo tanto es necesario pedir ayuda a todo el personal.
Tal vez ustedes no se dan cuenta, pero muchas de las cosas equivocadas que hay en una empresa se
pueden prevenir por medio de una inspección apropiada. Y esto es cierto para toda la empresa y
particularmente para los accidentes. No solamente aquellos causados por una escalera en mal estado,
o la cabeza suelta de un martillo. Una avería de cualquier clase aumenta la probabilidad de accidentes
porque causa confusión y ordinariamente crea riesgos.
En la mayoría de los casos de accidentes, se pueden prevenir con un buen trabajo de inspección, el
cual permite evita lesiones, corrigiéndose los defectos.
Cuando se realizan trabajos en diferentes turnos, se deben mirar bien las cosas, a su alrededor. ¿Hay
algo que estorbe? Esto quiere decir que halla bajo sus pies un piso limpio, parejo, no deslizante, sin
manchas de aceite, sin objetos que interrumpan la circulación, etc.
Las caídas causan o contribuyen a muchos accidentes. Uno puede torcerse un tobillo o una rodilla, o
romperse un dedo o dos, lastimarse la muñeca, etc. Incluso en recintos cerrados uno se puede golpear
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la cabeza.

CUANDO ES NECESARIO DECIR “NO”
Cuantos accidentes se pueden contar por dejar de pronunciar la palabra NO...¡Muchos! Por eso es
importante algunas veces decirlo. El temor a la instrucción de un superior, la prisa por hacer una tarea
o tentar la suerte suma muchas lesiones, pérdidas de dinero y no menos horas de incapacidad.
¿Por qué evitamos decir no?
Quedar bien
Permitir que nuestro interés de quedar bien en alguna situación sea mayor a nuestro interés por la propia
integridad puede ser muestra de que algo está mal en nosotros. No debemos dejarnos llevar por ideas
tontas que nos lleven a cometer errores. Pensar que podemos hacer mantenimiento a una máquina en
movimiento, mostrar nuestra valentía al trabajar en alturas sin arnés o entrar a un espacio confinado sin
la debida medición de gases no es señal de capacidad, sino de falta de prioridades.
Mala interpretación del respeto hacia nuestros superiores

Alguna instrucción que recibimos es riesgosa? Es posible que nuestro supervisor o algún otro jefe nos
pidan entrar a ese espacio confinado sin haber considerado la medición de gases. En ese caso es
nuestra responsabilidad y nuestro derecho, hacerlo notar y comunicárselo; con cortesía y respeto, pero
de inmediato.
Falta de evaluación de los riesgos

¿Pasamos por encima las situaciones y las condiciones del trabajo? Todas las actividades involucran
riesgos. Unos mayores y otros menores, pero todos deben ser evaluados para tomar las medidas
correspondientes a su eliminación
ACTIVIDAD FISICA EN EL ENTORNO LABORAL
La actividad física se refiere a cualquier movimiento corporal voluntario que aumente el gasto energético,
como por ejemplo caminar, subir escaleras o desplazarse en bicicleta al lugar de estudio o de trabajo.
¿Porque promocionar la Actividad Física en el entorno laboral?
La actividad física regular reduce el riesgo de múltiples condiciones médicas entre las que se incluyen
la enfermedad cardiovascular, los eventos cerebrovasculares, la hipertensión arterial y algunos tipos de
cáncer. Adicionalmente previene la ganancia de peso, mejora la condición física en general, reduce el
riesgo de caídas, favorece la salud ósea y reduce los síntomas depresivos. La gran mayoría de
trabajadores permanecen por lo menos ocho horas del día, y dependiendo del trabajo, en muchas
ocasiones están sentados, con un nivel de actividad física mínimo.
Calentamiento
Fase inicial
Es la introducción a la actividad física mediante la preparación del cuerpo con la finalidad de evitar
lesiones, se sugiere que los movimientos de realicen de menos a más y de cabeza a pies o de pies a
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cabeza, considerando todas las articulaciones y músculos (cuello, hombros, brazos, manos, tronco,
cadera, piernas, rodillas y pies). El tiempo sugerido para esta fase es de 3 minutos
Parte medular
Fase central
Es la fase donde se incluyen los ejercicios con mayor esfuerzo o dificultad, estos requieren un periodo
más prolongado y con mayor exigencia en su ejecución, los cuales elevan la temperatura corporal, así
como la frecuencia cardiaca y respiratoria. Algunos ejemplos son: caminar (vigorosamente), trotar,
correr, saltar, bailar, juegos recreativos, etc. El tiempo sugerido para esta fase es de 10 minutos.
Relajación
Fase final
Es la fase en la que el organismo se estabiliza nuevamente, regresando a su estado normal, después
del esfuerzo realizado en la parte medular o fase central, considerando la frecuencia cardiaca,
respiración y tensión muscular. Se realizan ejercicios con movimientos lentos y pausados, alternándolos
con respiraciones profundas. El tiempo sugerido para esta fase es de 2 minutos.
INFORME SEMANAL SBC
USO Y ABUSO DE MEDICAMENTOS
El abuso de medicamentos con receta médica, es responsable de gran parte de la adicción a las drogas.
Este problema ha ido creciendo significativamente en los últimos años. El consumo excesivo e incorrecto
de este tipo de productos puede causar daños a la salud. No debe olvidarse que cualquier fármaco
(independientemente si es "natural" o de síntesis) puede resultar dañino si se utiliza inadecuadamente.
Tomar fármacos de venta bajo receta de una manera distinta a la recomendada por un médico puede
ser más peligroso de lo que se cree. De hecho, se trata de un abuso farmacológico. Y es tan ilegal como
consumir drogas ilícitas.
¿De qué medicamentos se abusa más?
Los medicamentos de venta con receta de los que se abusa con más frecuencia se clasifican en tres
categorías:
Opioides.-: oxicodona, hidrocodona y meperidina.
Usos médicos: los opioides se utilizan como analgésicos (para tratar el dolor) o para aliviar la tos o la
diarrea.
Depresores del sistema nervioso central (SNC).-pentobarbital sódico, diazepam y alprazolam.
Usos médicos: los depresores del SNC se utilizan para tratar la ansiedad, la tensión, los ataques de
pánico y los trastornos del sueño.
Estimulantes.- Metilfenidato, anfetamina/ dextroanfetamina.
Usos médicos: los estimulantes se pueden utilizar para tratar la narcolepsia y el TDAH.
SSOMA 17
Medicamentos de venta sin receta médica
Algunas personas creen erróneamente que los medicamentos de venta bajo receta son más potentes
porque es necesario disponer de una receta médica para adquirirlos. Pero también es posible abusar o
volverse adicto a medicamentos que se venden libremente, es decir, sin receta médica.
¿Cuáles son los peligros de abusar de los medicamentos?
Independientemente de que se consuman drogas ilegales o medicamentos, quienes abusan de estas

sustancias suelen tener problemas en su escuela, en casa, con sus amistades o con la ley. Las
probabilidades de que una persona cometa un delito, sea víctima de un delito o tenga un accidente son
mayores cuando se abusa de esas sustancias, sin importar que se trate de medicamentos o de drogas.
Los peligros de abusar de medicamentos de venta bajo receta pueden ser aún peores si las personas
toman esos fármacos de un modo distinto al que deben ser utilizados.
Consejos para tomar medicamentos
¿Y si un médico te receta un medicamento y tú temes desarrollar una adicción a ese medicamento?

Si te estás tomando el medicamento tal y como tu médico te indicó, puedes estar tranquilo: los médicos
saben qué cantidad de medicamento recetarte para que sea suficiente para ti. En la dosis adecuada, el
medicamento aliviará tus síntomas sin que desarrolles ninguna adicción.
Acude a todas las visitas con tu médico. Tu médico querrá verte con frecuencia para poder controlar los
efectos de la medicación y ajustar las dosis o cambiar de medicamento, en caso necesario. Algunas
veces se deben hacer interrupciones en ciertos medicamentos o cambiar de medicamento después de
cierto tiempo para que la persona no desarrolle una adicción.
Anota los efectos del medicamento sobre tu cuerpo y tus emociones, especialmente durante los
primeros días, cuando tu organismo se esté adaptando a él. Explícaselos a tu médico.
Conserva la información que te facilite el farmacéutico sobre cualquier medicamento, sustancia y/o
actividad que deberías evitar mientras tomes el medicamento recetado. Reléete a menudo esas
instrucciones para recordar qué debes evitar.
No aumentes ni disminuyas la dosis de tu medicamento sin consultar primero a tu médico,
independientemente de cómo te encuentres.

CUIDADO Y PROTECCIÓN DEL AGUA
Su importancia estriba en los siguientes aspectos:

1. Es fuente de vida: Sin ella no pueden vivir ni las plantas, ni los animales ni el ser humano.
2. Es indispensable en la vida diaria:
 Uso doméstico: en la casa para lavar, cocinar, regar, etc.
 Uso industrial: en la industria para curtir, fabricar alimentos, limpieza, generar electricidad, etc.
 Uso agrícola: en la agricultura para irrigar los campos.
 Uso ganadero: en la ganadería para dar de beber a los animales domésticos.
 En la acuicultura: para criar peces y otras especies.
 Uso medicinal: en la medicina para curar enfermedades. Las aguas termales y medicinales son
muy abundantes en el Perú.
Por ejemplo: los baños del Inca en Cajamarca; los baños de Churín en Lima; los baños de Jesús en
Arequipa, etc. Las aguas minerales son de consumo para bebida y contienen sustancias minerales de
tipo medicinal.
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 Uso deportivo: en los deportes como la natación, tabla hawaiana, esquí acuático, torrentismo,
canotaje, etc.
 Uso municipal: en las ciudades para riego de parques y jardines.
La contaminación del agua es el grado de impurificación, que puede originar efectos adversos a la salud
de un número representativo de personas durante períodos previsibles de tiempo.
La contaminación del agua se debe al crecimiento demográfico, desarrollo industrial y urbanización.
Estos tres factores evolucionan rápidamente y se dan uno en función de otro. En décadas recientes
miles de lagos, ríos y mares, se han contaminado más debido a las actividades humanas. Las fuentes
de contaminación del agua pueden ser naturales o artificiales, la contaminación natural la genera el
ambiente, y la artificial el ser humano.
Purificación del agua. La forma más pura del agua es la que procede de la lluvia por que no contiene
sales disueltas. El agua que bebemos es sometida a uno o más de los procesos de purificación según
las impurezas que contenga.
En conclusión el agua es el elemento fundamental para la vida, pues donde hay agua se pueden
desarrollar diferentes formas de vida, dada su importancia merece toda nuestra atención, para crear un
cultura del cuidado del agua, pues aunque el agua nunca se acabará el agua potable si se puede acabar.
TORMENTA ELÉCTRICA:
Una tormenta eléctrica se forma entre una combinación de humedad, aire caliente d erápido ascenso y
una fuerza capaz de levantar aire, tal como un frente cálido y frío, brisa marina o una montaña. Todas
las tempestades eléctricas contienen relámpagos.
Se establece los siguientes tipos de alertas:
1. Amarilla - Primera Alerta de Advertencia- indica la presencia de una tormenta eléctrica

acercándose a la zona de trabajo A 32 km
 El personal puede seguir trabajando.

 La supervisión debe estar atento a las comunicaciones radiales, por la posibilidad de cambio del
estado de aleta.
2. Naranja – Segunda Alerta de Advertencia- indica la aproximación de una tormenta eléctrica a la

zona de trabajo. A 16 km
 El personal sólo puede trabajar a nivel del piso.

 Todas las actividades de izaje y trabajos en altura se suspenderán.
 Los telescópicos de las grúas hidráulicas y manlift se retraen por completo.
 Transportes debe movilizar sus unidades a las áreas de trabajo en cantidades suficientes ante
la eventualidad de una alerta roja.
 Todo personal que se encuentra en campo abierto como, Geólogos, Topógrafos, Equipo pesado
etcétera, deben estar atentos y alertas a las indicaciones del Centro de Control bajo
comunicación radial.
SSOMA 19
3, Roja –Alerta de Peligro- indica tormenta eléctrica directamente sobre la zona de trabajo. A 08km
 Todo el personal que trabaje a la intemperie deberá evacuar a los ambientes de refugio
establecidos para tal fin.
 Se consideran refugios todo contenedor debidamente aterrizado y con aislamiento interior.
Buses y/o equipos.
 Los operadores de equipos pesados que por la ubicación de su trabajo no puedan evacuar en
las unidades de transporte deben permanecer dentro de su equipo sin tocar ninguna parte
metálica ni tratar de bajar.
 Personal de oficina y campamento debe permanecer dentro de los edificios.
 Queda prohibido manipular cables eléctricos, líquidos inflamables o recipientes abiertos.
 Durante el desarrollo de una tormenta eléctrica se deberá mantener una distancia mínima de
100 m. De toda estructura metálica.
Si se encuentra en el interior de un vehículo deberá:
 Estacionar el vehículo en un lugar seguro y apagarlo; en la medida de lo posible no estacionarse

debajo o cerca de zonas con cables eléctricos.
 Permanecer dentro del vehículo y/o equipo con las ventanas o cabina completamente cerradas
(el rayo puede ingresar por esta zona), no tocar las partes metálicas.
 Tener en cuenta que, el peligro es el mismo si el vehículo tiene neumáticos o si es de oruga.
 Cuando el personal haya evacuado al interior de un vehículo o equipo deberá permanecer en su
interior hasta que se dé aviso de la desactivación de la alerta roja.
 Los conductores de vehículos mientras tengan espacio están en la obligación de recoger al
personal que se encuentre a la intemperie.
 Los operadores de grúas hidráulicas, manlift y camiones grúa al ser informados de la alerta
naranja deben coordinar con sus compañeros y retraer los telescópicos hasta que la alerta haya
sido desactivada
KIT DE RESPUESTA ANTE UNA EMERGENCIA
En la mayoría de nuestros frentes de trabajo Usted podrá ver cilindros que contienen Kits Contra
derrames, estos son un conjunto de elementos de absorción, para contener y absorber, del
ambiente donde han sido derramados ACCIDENTALMENTE, los elementos químicos ya sea por
error humano o falla mecánica, para luego ser dispuestos en depósitos que han sido
acondicionados para esto y proceder a su tratamiento y eliminación.
Los kits de respuesta estarán disponibles para cada área donde se almacenen materiales
peligrosos y donde operen equipos de movimiento de tierra o de construcción. En general en
todas las áreas donde las actividades de construcción identifiquen riesgos de derrames.
Adicionalmente todo equipo liviano y pesado deberá contener un kit propio independiente del
que está dispuesto en el área.
Todos los Kits deben contener como mínimo:
 Suficiente material absorbente (paños, salchichas absorbentes o cualquier otro material
similar) que contenga y limpie potenciales fugas, goteos o derrames (ejemplo: ruptura de
una línea hidráulica)
SSOMA 20
 Equipo de limpieza (pala, pico)

 Equipo de protección personal apropiado para la labor de limpieza.
 Bolsas plásticas para materiales y el suelo contaminado o residuos que serán
transportados al área designada.
Los kits contra derrames han sido diseñados solamente para absorber sustancias tales como
hidrocarburos, aceites y algunos tipos de ácidos,
SOLO EN CASO DE EMERGENCIA. Más no para uso en absorción de agua, limpieza de
productos orgánicos o La limpieza de barro de los zapatos o del carro.
ES UNA FALTA TOMAR ELEMENTOS DE UN KIT CONTRA DERRAMES PARA UTILIZARLO
EN OTRAS LABORES QUE NO SEA UNA EMERGENCIA. TODOS LOS DERRAMES POR
MÍNIMOS QUE SEAN DEBEN SER REPORTADOS AL AREA DE SSOMA.
DATOS SOBRE EL CIGARRILLO Y CONSEJOS PARA DEJARLO
El propósito de esta charla es exponer algunos datos sobre el cigarrillo, los peligros que representa
fumar y ofrecer algunos consejos para aquellos a quienes les gustaría dejar de hacerlo. El humo del
tabaco contiene nicotina, una droga adictiva. El humo del tabaco también contiene alquitrán y otros
compuestos químicos que se conocen como agentes del cáncer y pueden causar problemas crónicos
a la salud.
Datos sobre el cigarrillo:
 Fumar no sólo hace daño al fumador, sino también a los miembros de su familia, compañeros
de trabajo y a cualquiera que respire el humo del otro.
 En bebés hasta los 18 meses, el humo de otros está asociado a cerca de 300.000 casos de
bronquitis y neumonía cada año.
 El humo del cigarrillo de un padre aumenta la probabilidad en el niño de problemas del oído
medio, causa tos y estornudos y agrava los síntomas de asma.
 Si ambos padres fuman, un adolescente tiene una propensión a fumar mayor del doble que un
joven cuyos padres no son fumadores.
 Las mujeres embarazadas que fuman, tienen mayor probabilidad de dar a luz niños con bajo
peso.
Consejos para dejar de fumar:
 Fije una fecha para dejar de fumar. Si es posible, haga que un amigo deje de fumar con usted.
 Determine cuándo y por qué fuma. Averigüe qué actividades de la vida diaria lo hacen fumar
(como el café en la mañana ó conducir un carro). Tome precauciones extras para no fumar en
estos momentos. Cambie sus rutinas de fumador. Cambie el lugar donde guarda sus cigarrillos.
 Cámbiese a una marca que no le guste.
 Consulte a su médico antes de usar parches de nicotina.
El día que deje de fumar:

 Deshágase de todos sus cigarrillos.
 Retire los ceniceros.
 Cambie su rutina en la mañana.
 Cuando sienta necesidad de fumar, emprenda otra actividad.
SSOMA 21
 Mantenga su boca ocupada. Mastique chicle, un confite duro ó utilice un palillo.

 Prémiese a sí mismo al final del día por no haber fumado, haciendo algo que le cause placer.
Consejos adicionales:
 No se preocupe si siente somnolencia ó está irritable; estos síntomas pasarán.

 Haga ejercicio. Haga largas caminadas y recupere lentamente su vigor.
 Piense en las ventajas de vivir sin humo. Una actitud positiva le ayudará en los momentos
difíciles.
 Haga las comidas regulares.
 Empiece una alcancía con el dinero que ahorra al no comprar cigarrillos.
Dejar el hábito de fumar crea inmediatamente una gran diferencia. Su sentido del gusto mejora y los
alimentos le huelen mejor. Su aliento es más fresco y la tos probablemente desaparecerá. Dejar el
hábito de fumar requiere un gran compromiso, pero vale la pena el esfuerzo. Recuerde buscar ayuda
profesional antes de dejar de fumar, porque puede haber asuntos médicos importantes de considerar.
SEGURIDAD EN CLIMA FRÍO
Trabajar en clima frío es una necesidad para muchos empleados. La forma en que nos preparemos
para esta actividad determinará, en gran medida, si nos mantendremos seguros durante su realización.
Los trabajadores han sufrido lesiones durante años debido a la exposición al clima frío. Condiciones
tales como congelación e hipotermia son ejemplos de exposición extrema al frío. La mayor parte de las
lesiones ocurren porque la gente deja de tomar unas pocas y simples precauciones para protegerse.
Trabajando en forma segura:
 Limite la exposición al clima frío, especialmente si es con viento ó húmedo.

 Tome precauciones extras si usted es mayor, tiene sobrepeso, alergias ó problemas de
circulación.
 Al bañarse, abríguese inmediatamente, no fume ó beba antes de internarse en el clima frío.
 Vístase con varias capas de ropa seca y amplia, preferiblemente con una cubierta
impermeable.
 Cuando le sea posible, tome descansos en zonas cálidas.
 Tome bebidas calientes, sin alcohol y descafeinadas.
Síntomas de Congelamiento:
 Entumecimiento
 Picazón y dolor fuerte o leve
 El color de la piel cambia de blanco a amarillo grisáceo, luego a violeta y después a negro
 Estado de inconsciencia
Síntomas de Hipotermia:
 Dolor en las extremidades

 Entumecimiento
 Rigidez
SSOMA 22
 Somnolencia
 Respiración y latidos del corazón lentos o irregulares
 Discursos desenfrenados y sin sentido
No subestime los peligros asociados con la exposición al clima frío. Si toma precauciones extras antes
de la exposición y conoce los síntomas de dicha exposición, puede reducir notoriamente el riesgo de
lesiones. Adicionalmente, conozca los síntomas de la sobre-exposición; usted puede ser la única
persona en condiciones de diagnosticar y brindar ayuda a un compañero de trabajo.
INFORME SEMANAL SBC
CADA UNO EN LO SUYO
La empresa donde trabajamos es como una gran máquina, donde cada uno de nosotros tiene una
misión, una especialidad, una función que desempeñar como cada pieza de esa máquina. Las dudas y
las inseguridades son factores comportamentales que contribuyen decisivamente para causar
accidentes.
“POR ESO, NO REALICE TRABAJOS PARA LOS CUALES NO HAYA SIDO ENTRENADO”.
 No improvise las herramientas y no altere las protecciones existentes. Hacerlo bien hecho,
significa hacerlo con calidad y seguridad y acertar en el primer intento.
 No intente operar máquinas y usar herramientas y equipos que no conozca muy bien.
 Para operar esmeriles, sopletes (conjunto oxiacetilénico) sierra circular, montacargas, grúas,
camiones, hacer soldaduras, instalación y mantenimiento eléctrico, etc., cada trabajador debe
estar capacitado, habilitado y acreditado por la empresa.
Recuerde: estamos acreditados por la empresa para ejecutar las tareas para las cuales fuimos
habilitados, cualquier disposición en contrario será considerada como un desvió de su función, por lo
tanto, una falta grave de disciplina.
“Respete sus límites, ejecute bien su trabajo - ¡cada uno debe estar en lo suyo!”
CONSEJOS IMPORTANTES
 No realice trabajos para los cuales no haya sido capacitado;

 No improvise herramientas;
 No intente operar máquinas, herramientas y equipos sin el conocimiento necesario;
 No opere máquinas ni vehículos sin autorización;
 De la preferencia al tránsito de vehículos.
 Comprométase con su Seguridad y sólo realice actividades para las cuales haya sido capacitado.
SSOMA 23
POLITICA DEL SISTEMA INTEGRADO DE GESTION DE SEGURIDAD, SALUD OCUPACIONAL Y

MEDIO AMBIENTE
SSOMA 24

Charla Inicio de Jornada Octubre - Alta Montaña

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Charla de Inicio de Jornada

Proyecto: Suministro de Agua – Construcción

Proyecto: Suministro de Agua –

Lunes Martes Viernes Jueves Miércoles Sábado Domingo

01/10/2018 INFORME SEMANAL SBC

01 de Octubre del 2018

REPORTE SEMANAL SBC

UNA PROTECCION A MEDIAS ES LO MISMO QUE NADA

03 de Octubre del 2018

 Toda la información generada en una emergencia ambiental será canalizada exclusivamente a

• Uso de kit para derrame.

04 de Octubre del 2018

Examine la hoja de seguridad de materiales (MSDS). Se trata de un boletín técnico que le da

• Qué nombre se le da al producto químico (como aparece en la etiqueta).

PELIGROS PARA LA SALUD

05 de Octubre del 2018

REGLAMENTO INTERNO DE SSOMA

06 de Octubre del 2018

El lavado de manos es el factor fundamental en la prevención de enfermedades infecciosas. Las manos

• ¿Por qué lavarse las manos?

• ¿Cómo lavarse correctamente las manos?

“SUEÑO”: LA IMPORTANCIA DE DORMIR BIEN

08 de Octubre del 2018

REPORTE SEMANAL SBC

09 de Octubre del 2018

COMO REPORTAR UNA EMERGENCIA

a. Avise inmediatamente al supervisor de Seguridad del área y al supervisor de campo, a

b. Responda calmadamente las preguntas que le hagan. No exponga a la víctima moviéndola,

De información precisa como:

• Nombre del Informante

c. Solo en caso de peligro inminente como un derrame de materiales peligrosos, incendio u

e. Nunca abandone al herido, en todo momento bríndele soporte emocional.

10 de Octubre del 2018

 Cilindro Marrón – Residuos Orgánicos: Restos de preparación de alimentos, restos de comida,

¿Qué es la investigación de incidentes?

¿Para que realizamos la investigación de incidentes?

¿Cuáles son las causas de los incidentes?

1. Falta de control: Fallas, ausencias o debilidades en el sistema de gestión de la seguridad y la salud

 Factores Personales.- Son los relacionados con la falta de habilidades, conocimientos,

Causas inmediatas: Debidas a los actos y/o condiciones subestándares:

13 de Octubre del 2018

• Líneas de transmisión eléctrica

• Planee cuidadosamente sus necesidades de excavación.

APLICACIÓN DE PAUSA ACTIVA EN UNA CONDUCCIÓN DEFENSIVA

¿Qué significa la conducción defensiva?

En cualquier camino o vía dentro del proyecto,

15 de Octubre del 2018

REPORTE SEMANAL SBC

Peligros potenciales de herramientas manuales:

1. Heridas por una herramienta que se desliza.

 Seleccione la herramienta apropiada para el trabajo.

17 de Octubre del 2018

 GENERACION DE RESIDUOS SOLIDOS, control; Segregación correcta de residuos.

Como ocurre un shock eléctrico:

 La persona entra en contacto con ambos cables del circuito eléctrico.

Hay tres elementos primordiales que intervienen en la severidad de un shock eléctrico:

Corrección de riesgos eléctricos:

19 de Octubre del 2018

20 de Octubre del 2018

¿Por qué evitamos decir no?

Mala interpretación del respeto hacia nuestros superiores

Falta de evaluación de los riesgos

21 de Octubre del 2018