CUENTOS.

Nuez de Oro

La linda María, hija de los guardabosques, encontró un día una nuez de oro en medio del
sendero.
-Veo que has encontrado mi nuez.
Devuélvemela -dijo una voz a su espalda.
María se volvió en redondo y fue a encontrarse frente a un ser diminuto, flaco, vestido
con jubón carmesí y un puntiagudo gorro. Podría haber sido un niño por el tamaño, pero
por la astucia de su rostro comprendió la niña que se trataba de un duendecillo.
-Vamos, devuelve la nuez a su dueño, el Duende de la Floresta -insistió, inclinándose con
burla.
-Te la devolveré si sabes cuantos pliegues tiene en la corteza. De lo contrario me la
quedaré, la venderé y podré comprar ropas para los niños pobres, porque el invierno es
muy crudo.
-Déjame pensar..., ¡tiene mil ciento y un pliegues!
María los contó. ¡El duendecillo no se había equivocado! Con lágrimas en los ojos, le
alargó la nuez.
-Guárdala -le dijo entonces el duende-: tu generosidad me ha conmovido. Cuando
necesites algo, pídeselo a la nuez de oro.
Sin más, el duendecillo desapareció.
Misteriosamente, la nuez de oro procuraba ropas y alimentos para todos los pobres de la
comarca. Y como María nunca se separaba de ella, en adelante la llamaron con el
encantador nombre de 'Nuez de Oro".

Fin

La Ratita Blanca

El Hada soberana de las cumbres invito un día a todas las hadas de las nieves a una
fiesta en su palacio. Todas acudieron envueltas en sus capas de armiño y guiando sus
carrozas de escarcha. Pero una de ellas, Alba, al oír llorar a unos niños que Vivian en una
solitaria cabaña, se detuvo en el camino.
El hada entro en la pobre casa y encendió la chimenea. Los niños, calentándose junto a
las llamas, le contaron que sus padres hablan ido a trabajar a la ciudad y mientras tanto,
se morían de frío y miedo.
-Me quedare con vosotros hasta el regreso de vuestros padres -prometió ella.
Y así lo hizo; a la hora de marchar, nerviosa por el castigo que podía imponerle su
soberana por la tardanza, olvido la varita mágica en el interior de la cabaña. El Hada de
las cumbres contemplo con enojo a Alba.
Cómo, No solo te presentas tarde, sino que además lo haces sin tu varita? ¡Mereces un
buen castigo!
Las demás hadas defendían a su compañera en desgracia.
-Ya se que Alba tiene cierta disculpa. Ha faltado, sí, pero por su buen corazón, el castigo
no será eterno. Solo durara cien años, durante los cuales vagara por el mundo convertida
en ratita blanca.
Amiguitos, si veis por casualidad a una ratita muy linda y de blancura deslumbrante,
sabed que es Alba, nuestra hadita, que todavía no ha cumplido su castigo...

Fin

El Honrado Leñador

Había una vez un pobre leñador que regresaba a su casa después de una jornada de
duro trabajo. Al cruzar un puentecillo sobre el rio, se le cayó el hacha al agua. Entonces
empezó a lamentarse tristemente: ¿Como me ganare el sustento ahora que no tengo
hacha?
Al instante ¡oh, maravilla! Una bella ninfa aparecía sobre las aguas y dijo al leñador:
Espera, buen hombre: traeré tu hacha.
Se hundió en la corriente y poco después reaparecía con un hacha de oro entre las
manos. El leñador dijo que aquella no era la suya. Por segunda vez se sumergió la ninfa,
para reaparecer después con otra hacha de plata.
Tampoco es la mía dijo el afligido leñador.
Por tercera vez la ninfa busco bajo el agua. Al reaparecer llevaba un hacha de hierro.
¡Oh gracias, gracias! ¡Esa es la mía!
Pero, por tu honradez, yo te regalo las otras dos. Has preferido la pobreza a la mentira y
te mereces un premio.

Fin.
Caperucita y Los Aves

Aquel invierno fue más crudo que de ordinario y el hambre se hacía sentir en la comarca.
Pero eran las avecillas quienes llevaban la peor parte, pues en el eterno manto de nieve
que cubría la tierra no podían hallar sustento.
Caperucita Roja, apiadada de los pequeños seres atrevidos y hambrientos, ponía granos
en su ventana y miguitas de pan, para que ellos pudieran alimentarse. Al fin, perdiendo
el temor, iban a posarse en los hombros de su protectora y compartían el cálido refugio
de su casita.
Un día los habitantes de un pueblo cercano, que también padecían escasez, cercaron la
aldea de Caperucita con la intención de robar sus ganados y su trigo.
-Son más que nosotros -dijeron los hombres-. Tendríamos que solicitar el envío de tropas
que nos defiendan.
-Pero es imposible atravesar las montañas nevadas; pereceríamos en el camino -
respondieron algunos.
Entonces Caperucita le habló a la paloma blanca, una de sus protegidas. El avecilla, con
sus ojitos fijos en la niña, parecía comprenderla. Caperucita Roja ató un mensaje en una
de sus patas, le indicó una dirección desde la ventana y lanzó hacia lo alto a la paloma
blanca.
Pasaron dos días. La niña, angustiada, se preguntaba si la palomita habría
sucumbido bajo el intenso frío. Pero, además, la situación de todos los vecinos de la
aldea no podía ser más grave:
sus enemigos habían logrado entrar y se hallaban dedicados a robar todas las
provisiones.
De pronto, un grito de esperanza resonó por todas partes: un escuadrón de cosacos
envueltos en sus pellizas de pieles llegaba a la aldea, poniendo en fuga a los atacantes.
Tras ellos llegó la paloma blanca, que había entregado el mensaje. Caperucita le tendió
las manos y el animalito, suavemente, se dejó caer en ellas, con sus últimas fuerzas.
Luego, sintiendo en el corazón el calor de la mejilla de la niña, abandonó este mundo
para siempre.

Fin
El Muñeco de Nieve

Había dejado de nevar y los niños, ansiosos de libertad, salieron de casa y empezaron a
corretear por la blanca y mullida alfombra recién formada.
La hija del herrero, tomando puñados de nieve con sus manitas hábiles, se entrego a la
tarea de moldearla.
Hare un muñeco como el hermanito que hubiera deseado tener se dijo.
Le salió un niñito precioso, redondo, con ojos de carbón y un botón rojo por boca. La
pequeña estaba entusiasmada con su obra y convirtió al muñeco en su inseparable
compañero durante los tristes días de aquel invierno. Le hablaba, le mimaba...
Pero pronto los días empezaron a ser más largos y los rayos de sol mas cálidos... El
muñeco se fundió sin dejar mas rastro de su existencia que un charquito con dos
carbones y un botón rojo. La niña lloro con desconsuelo.
Un viejecito, que buscaba en el sol tibieza para su invierno, le dijo dulcemente: Seca tus
lágrimas, bonita, por que acabas de recibir una gran lección: ahora ya sabes que no debe
ponerse el corazón en cosas perecederas.

Fin
 ENFERMEDADES MÁS COMUNES

Enfermedades más comunes en los niños

2. Enfermedades más comunes según su inicial

AMIGADALITIS AGUDA:

Es una inflamación de las amígdalas (órganos de tejido linfoide como los ganglios), de la
garganta a ambos lados y detrás del paladar. El tejido linfático constituye la defensa
porque es el lugar donde se producen los glóbulos blancos y los anticuerpos. Los
gérmenes entran en nuestro organismo por la vía respiratoria y digestiva, las amígdalas
están en primera línea de defensa frente al ataque de los agentes infecciosos. La mayoría
de las veces la causa es una infección, siendo los virus los gérmenes que con mayor
frecuencia la originan, sobre todo en los primeros años de vida. Entre los factores
bacterianos, el más frecuente, sobre todo a partir de los tres años es el estreptococo
betahemolítico grupo A.

Prevención
Una amigdalitis solo se puede prevenir indirectamente. Es importante reforzar el sistema inmunitario mediante
un estilo de vida saludable, que incluya una nutrición sana y la práctica regular de ejercicio moderado.

Para prevenir una amigdalitis conviene evitar el contacto directo con personas que estén cursando la enfermedad
para evitar contagios y lavarse con frecuencia las manos.

Además, se recomienda evitar sustancias que irritan las mucosas, como el humo del tabaco, el polvo o el alcohol.
Es especialmente importante no exponer a los niños al humo del tabaco, aunque sea de forma indirecta.

ANEMIA:
Es la disminución del volumen de los glóbulos rojos (hematíes) debajo de los límites
considerados normales. La formación de glóbulos rojos es un proceso complejo que
requiere de la presencia de determinados nutrientes (hierro, cobre, aminoácido) y de
algunas hormonas (eritropoyetina). La proteína contenida en los glóbulos rojos de la
sangre y encargada de transportar el hierro se encuentra en su mayor parte en los
glóbulos rojos de la sangre y transporta el oxígeno, permitiendo que las células puedan
respirar. La aparición de la anemia se ve favorecida en los niños por la presencia de
infecciones, problemas en su alimentación, enfermedades heredadas y hasta por el
mismo crecimiento

Cómo se puede prevenir la anemia?

Usted podría prevenir episodios repetidos de ciertos tipos de anemia, especialmente los que se deben a carencia
de hierro o de vitaminas. Los cambios en la alimentación o los suplementos pueden evitar que estos tipos de
anemia vuelvan a presentarse.

El tratamiento de la causa puede prevenir la anemia (o evitar que se repita). Por ejemplo, si una medicina le está
causando anemia, el médico puede recetarle otro tipo de medicina.

Para evitar que la anemia empeore, cuéntele al médico acerca de todos sus signos y síntomas. Pregúntele qué
pruebas tiene que hacerse y cumpla el plan de tratamiento.

APENDICITIS:
Es la inflamación del apéndice, un divertículo que se encuentra libre en la cavidad
abdominal. Esta inflamación se produce cuando se obstruye el apéndice vermicular y el
contenido fecal retenida daña e infecta las paredes del apéndice. Si se llegara a perforar,
el contenido intestinal saldría por la cavidad intestinal, causando una peritonitis o la
formación de un absceso. Aunque puede aparecer a cualquier edad, la mayoría de los
casos son en niños mayores y adolescentes. Se caracteriza por un dolor abdominal que
inicialmente está poco localizado y que el niño señala al lado del ombligo.
Progresivamente se hace más intenso y el niño lo localiza en la parte inferior,
especialmente del lado derecho. Se presentan náuseas y los vómitos posteriores al inicio
del dolor.

Prevención

Los pasos principales para prevenir la apendicitis se basan en:

 Llevar una dieta rica en fibra, que facilitan un mayor movimiento en el proceso digestivo. Entre los
alimentos recomendables se encuentran la mayoría de las frutas y verduras y, sobre todo, los cereales
integrales.
  Durante el proceso de tratamiento y, sobre todo en las fases iniciales, es importante la ingesta de
antibióticos que prevengan la proliferación de microorganismos en el aparato digestivo que sean
responsables de infecciones y de esta manera evitar que la enfermedad se agrave.

 Evitar el estrés y mantener un descanso adecuado.

ASMA:
ES la enfermedad crónica más frecuente en la infancia y consiste en un trastorno crónico
de las vías respiratorias, lo que da a lugar, en individuos predispuestos, recurrentes de
tos, dificultad respiratoria y sibilancia (pitidos). Las causas del asma son complejas y
depende de múltiples factores que pueden ser predisponentes o desencadenantes. Los
primeros (la predisposición a ser asmáticos) son hereditarios y es frecuente encontrar
que los pacientes asmáticos tienen antecedentes familiares (padres, hermanos,
abuelos...) con asma y/o enfermedades alérgicas.

Prevención del Asma

En la actualidad no se puede prevenir el asma. Sin embargo, usted puede tomar medidas para controlar la
enfermedad y prevenir los síntomas.

 Aprenda sobre el asma y cómo se puede controlar.

 Use las medicinas como se las recete el médico.
 Identifique y trate de evitar en la medida de lo posible las cosas que le empeoren el asma (los
desencadenantes del asma). Sin embargo, un desencadenante que no debe evitar es la actividad física. La
actividad física es un componente importante de un estilo de vida saludable. Pregúntele al médico acerca
de medicinas que le ayuden a permanecer activo.
 Esté al tanto de sus síntomas de asma y del grado de control en que se encuentra la enfermedad.
 Hágase chequeos periódicos para el asma

ALERGIAS:
Es una forma de reacción alterada que tienen algunas personas cuando se exponen a
algunas substancias del medio ambiente o cuando ingieren ciertos alimentos o
medicamentos. Esta reacción puede manifestarse en la piel, a nivel de los bronquios, a
nivel de los ojos, en la nariz, etc. Y los alergenos son las substancias que inducen la
alergia. Los alérgenos pueden inhalarse (polen), ingerirse (leche de vaca, chocolate,
algunos antibióticos, etc.) o ponerse en contacto con la piel. También causan las alergias
el polco, hongos, ácaros, insectos y caspa animal.

Prevención de la alergia

 Evita aquellos lugares que concentren más cantidad de polen: parques, jardines, entornos rurales... Si no
es necesario, no salgas a caminar los días muy ventosos porque el viento arrastra grandes cantidades de
polen. Si tienes que salir, utiliza gafas para protegerte los ojos, e incluso una mascarilla. Si viajas en
coche, hazlo con las ventanillas cerradas.
 Las mayores concentraciones de polen se producen a primeras horas de la mañana (entre las 5,00 y las
10,00) y a últimas de la tarde (19,00 a 22,00), así que no hagas ejercicio u otras actividades al aire libre en
ese horario, y mantén las ventanas de casa cerradas.
 Es conveniente que tengas una secadora en casa, o al menos coloca un tendedero en el interior de la
vivienda para que la ropa no permanezca al aire libre y se llene de polen.

CARIES DENTAL:

Es una enfermedad que destruye las estructuras de los dientes. Es muy frecuente en los
niños, incluso en los dientes de leche. De hecho, existe un tipo de caries conocida como
caries del biberón que se produce en los niños que mantienen durante mucho tiempo el
biberón en la boca o que tienen la costumbre de utilizar chupetes impregnados en azúcar,
miel o leche condensada. Se cree que existen tres factores esenciales para la aparición de
las caries: la presencia de determinadas bacterias, la dieta y las características del propio
diente. Por otra parte, el hecho de que esta enfermedad no afecte a todos los individuos
por igual está condicionado por una diferente predisposición hereditaria al desarrollo de la
caries.

Prevención de las caries

Para evitar la aparición de la caries dental, o disminuir o retardar su progresión lo máximo posible, es necesario
adoptar ciertas medidas como: unos hábitos alimenticios adecuados (modificando aquellos que favorecen la
aparición de esta afección), una higiene dental eficaz para eliminar la placa bacteriana, el empleo de fluoruros, y
la aplicación de selladores de fisuras cuando sea preciso.
CATARRO:
Es una infección aguda de las vías respiratorias altas (nariz, ojos y garganta) que pueden
presentar los niños en cualquier época del año pero especialmente en invierno y en
primavera. Es la enfermedad más frecuente en los niños y una de las principales causas
de absentismo escolar. Es muy contagiosa, capaz de pasar de un niño a otro con una
gran facilidad.

Prevención del catarro

Evitar el contacto con infectados y extremar la higiene es lo mejor para prevenir el contagio del catarro. Hay
otras medidas cuya eficacia no está probada.

CONJUNTIVITIS:
Es la inflamación de la conjuntiva, que es la membrana transparente que recubre el
blanco de los ojos y el interior de los párpados. Pueden ser de causa infecciosa,
bacteriana o viral, alérgica (polen, epitelio de animales, ácaros del polvo...), irritativas
(sol, cloro de las piscinas...). En los bebés puede deberse a una obstrucción del conducto
lacrimal, un canal que se encuentra en el ángulo interno del ojo y que comunica la
conjuntiva ocular con las fosas nasales. Los principales síntomas son que las conjuntivas
están enrojecidas (el típico ojo rojo), irritadas, y con sensación de cuerpo extraño.

Prevención

 Medidas higiénicas: lávate las manos a menudo y evita frotarte los ojos.
 No utilices toallas, almohadas, sábanas u otro tipo de objetos que hayan podido estar en contacto con la
cara de una persona infectada.
DIABETES:
La diabetes es un trastorno que provoca una elevación en los valores de glucosa en la
sangre. Se produce porque el organismo no libera la suficiente insulina (sustancia
encargada de regular los valores de azúcar en la sangre) o porque no la utiliza
adecuadamente. En los niños es una enfermedad que requiere mucha atención por parte
de los padres y del médico. Ellos mismos tendrán que estar muy pendientes de sus cifras
de glucosa y de su alimentación. La diabetes es el resultado de un mal funcionamiento
del páncreas que origina la destrucción de las células que producen insulina. Sin insulina,
la glucosa queda depositada en la sangre en lugar de entrar en las células.

Cómo prevenir la diabetes

Hay factores que aumentan el riesgo de desarrollar diabetes; pero hay maneras en que usted puede prevenir y
reducir sus efectos.

Si tiene exceso de peso, es mayor de 45 años y en su familia hay antecedentes de diabetes, podría encontrarse en
estado de prediabetes. Millones de personas son prediabéticas sin saberlo.

Preste atención si nota algunos de los síntomas típicos de la diabetes:

 Necesidad de orinar con frecuencia;

 siente una sed inusual;
 siente hambre de manera excesiva;
 siente fatiga e irritabilidad sin motivo aparente;
 tiene la vista borrosa.

DIARREA AGUDA:

Es un aumento en el número de deposiciones y/o una disminución de su consistencia.

Representa el segundo motivo más frecuente de consulta y hospitalización en niños
menores de 2 años. La causa más frecuente es infecciosa (gastroenteritis), siendo el rota
virus (agente viral) el germen que con mayor frecuencia produce diarrea en los niños de
todo el mundo. Afecta sobre todo a niños entre 6 meses y 2 años de edad, especialmente
varones, y tiene una mayor incidencia en los meses invernales.

DOLOR DE CABEZA (CEFALEA):

Es una sensación de malestar o dolor en la parte superior de la cabeza, difícil de definir

sobre todo cuanto más pequeño es el niño y mucho más frecuente de lo que se cree.
Para las madres es un síntoma muy alarmante porque invoca enfermedades
potencialmente graves como la meningitis. El dolor de cabeza es un síntoma y no una
enfermedad y puede ser producido por múltiples procesos. Puede ser una manifestación
de una cualquier enfermedad infecciosa que curse con fiebre, de problemas
oftalmológicos, de trastornos emocionales, etc.

GRIPE:
La gripe o influenza es una enfermedad aguda infecciosa de origen vírico que aparece
cada año durante el otoño y el invierno. Pueden aparecer casos aislados, pero casi
siempre se trata de una auténtica epidemia. Es muy contagiosa, se trasmite de unos a
otros a través de las gotitas de saliva que expulsamos con la tos y los estornudos y que
van cargadas de virus. Cada año, cambian los virus que provocan la gripe, por eso cada
año nuestro organismo tiene que prepararse para afrontarla.

HEPATITIS:
Es la inflamación del hígado que puede estar producida por diversas causas. Esta
enfermedad puede ser: aguda, en el caso que dure menos de 6 meses; crónica, si
persiste más de 6 meses, o fulminante, si pone en riesgo la vida del enfermo. En algunos
casos puede provocar daño hepático permanente. Las hepatitis víricas están producidas
por una gran variedad de virus, pero los más comunes son el A, B, C, D y E.
  Hepatitis A: se transmite debido a una mala higiene, por agua y alimentos
contaminados. En líneas generales, suele ser benigna y sin complicaciones. Algunas
veces aparecen brotes en colegios y guarderías, pero casi siempre los síntomas
incluso pasan desapercibidos para los propios contaminados.
 Hepatitis B: se transmite por sangre (transfusiones contaminadas, intercambio de
jeringas en la drogadicción, relaciones sexuales sin protección, de madre a hijo en
el embarazo). Las personas sometidas a diálisis renal tienen mayor riesgo de
contraer hepatitis B. Es más peligrosa que la A porque puede evolucionar a una
hepatitis crónica. En España, se vacuna masivamente a todos los niños, con lo que
se estima que su prevalencia bajará significativamente.
 Hepatitis C: causa el 80% de las hepatitis que se contagian por transfusión de
sangre y también se transmite por jeringas contaminadas. Este virus causa
hepatitis crónica y con menor frecuencia, cirrosis y cáncer hepático. Existen
personas sanas portadoras crónicas del virus C.

INFECCIÓN URINARIA:

Es una infección que afecta al tracto urinario que incluye los riñones, los uréteres y la
vejiga. Su diagnóstico y el tratamiento precoz y correcto son muy importantes ya que en
caso contrario, puede dejar consecuencias a largo plazo como cicatrices renales o
insuficiencia renal. Los gérmenes habitan en el tubo digestivo y alcanzan el tracto
urinario por vía sanguínea o por vía ascendente. Esta situación es más frecuente en las
niñas debido a la proximidad del ano y la uretra. También pueden existir malformaciones
o anomalías de las vías urinarias que favorecen las infecciones. Dependen de la edad del
niño y de la localización de la infección.

Neumonía: infección de los pulmones que afecta a los alvéolos y a los tejidos
circundantes, y especialmente grave en niños menores de 2 años. Los síntomas más
comunes son sudores, temblores, resfriado, tos, fiebre y congestión de pecho.

 Otitis media aguda: Infección que se produce en el oído medio, de la que el

neumococo es responsable de la mitad de los casos que se producen en niños.
 Los síntomas incluyen dolor de cabeza, fiebre y dolor de oídos. En los niños, un
constante zumbido en los oídos puede ser señal de otitis media aguda.
 Sinusitis: Inflamación de los senos nasales y paranasales, causada por una
infección bacteriana. Las manifestaciones más comunes son fiebre, mucosidad y
tos.

SARAMPIÓN:
Es una enfermedad infecciosa producida por un virus (mixovirus). Desde que se vacuna
contra el sarampión a la edad de 15 meses, esta enfermedad ha disminuido de forma
muy notable. El virus se trasmite a través del aire por medio de las gotitas de las
secreciones nasales que las personas que padecen la enfermedad expulsan al hablar,
toser o estornudar y también a través de la conjuntiva ocular.

VARICELA:
Es una enfermedad infecciosa aguda causada por un virus, propia de la infancia,
altamente contagiosa y de evolución habitualmente benigna. Está causada por un virus,
el varicela zoster, que penetra por la piel o las vías respiratorias. Luego el virus persiste
de forma latente en el organismo y puede manifestarse años más tarde con un cuadro de
herpes zoster. Es muy contagiosa. Se transmite por vía respiratoria, contacto directo y
vía transplacentaria, por eso es tan importante que las embarazadas que no hayan
pasado la varicela no estén en contacto con un enfermo.