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  • 3 Kilos en 3 Días Con Pepino

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    Mili RY
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    Este plan de dieta de 3 días se basa principalmente en el consumo de pepinos crudos y tiene como objetivo bajar 3 kilos en ese corto período. La dieta es muy estricta y limita las comidas a pepinos, frutas, sopa de verduras, huevo, yogurt y pescado o pollo a la plancha, además de requerir beber 2 litros de agua diarios.

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    3 Kilos en 3 Días Con Pepino

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    Este plan de dieta de 3 días se basa principalmente en el consumo de pepinos crudos y tiene como objetivo bajar 3 kilos en ese corto período. La dieta es muy estricta y limita las comidas a pepinos, frutas, sopa de verduras, huevo, yogurt y pescado o pollo a la plancha, además de requerir beber 2 litros de agua diarios.

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    3 KILOS EN 3 DÍAS CON PEPINO

    El ingrediente principal de esta dieta es el pepino crudo. El plan dura solamente 3 días porque
    es muy estricto.

    Frutas que puedes comer:

    Naranja

    Mandarina

    Pera

    Manzana

    Desayuno

    1 taza de té verde

    1 pepino en rodajas (sin cáscara)

    1 fruta

    1 vaso de agua con limón sin azúcar (puede ser tibia para eliminar más grasa)

    Colación

    1 yogurt descremado

    Comida

    Sopa de verduras (trata de que sea con muy poca grasa y casi nada de aceite).

    Ensalada de pepinos con lechuga

    1 fruta

    Colación

    1 gelatina de dieta

    1 huevo duro (cocido)

    1 té sin azúcar (de preferencia té verde, té rojo o de canela)

    Cena

    Ensalada de pepino con vinagre de manzana

    1 porción de pescado o pollo a la plancha.

    Bebe 2 litros de agua simple o, si lo prefieres, prepárate agua de pepino con limón y consúmela
    a lo largo del día.

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