Acciones para fortalecer la relación con tus hijos.

La clave para fortalecer la relación con tus hijos es fomentar las interacciones
positivas día a día.

1. -Disfruta de unos momentos cada mañana con tus hijos, de manera

individual. No hace falta hablar, basta con acurrucarse. Abrázale, acaríciale.
No hay mejor manera de empezar el día que un despertar placentero.

2. – Habla con tus hijos durante el desayuno. Pregúntales qué tienen que
hacer ese día. Interésate por lo que les espera.

3. – Déjale notitas de amor: el almuerzo del colegio, entre las páginas de un

cuaderno, sobre su mesa de estudio…

4. – Canta y/o baila con tus hijos sus canciones favoritas

5. – Despídete de tus hijos siempre con un beso y un abrazo, deseándoles

que tengan un buen día y recordándoles que se diviertan.

6. – Recibe a tus hijos siempre con un beso y un abrazo, interesándote por si

les ha ido bien en el colegio o en la actividad que hayan estado haciendo.

7. – No atiendas asuntos de trabajo cuando estás con tus hijos. Eso incluye
llamadas, emails, redes sociales y mensajería instantánea, entre otras cosas.

8. – Los berrinches de tus hijos suelen ser señales de angustia, no de desafío.

Cuando ocurra algo así, relájate y deja lo que estés haciendo para ayudar a tu
hijo. Ayúdale a descargar su rabia. Acompáñale si necesita llorar y deja que
descargue toda su mochila emocional. Cuando esté listo, anímale a hablar y
escúchale.

9. – Anímale cuando se enfrente a una tarea difícil. Presta atención a sus

miedos y ofrécele palabras positivas y gestos amables.

10. – Ríete de sus bromas y gracias, por muy simples que parezcan. Si las
bromas faltan al respeto y a las normas de convivencia, dile de buenas
maneras porque eso no tiene gracia.

11. – Muestra empatía por todas las emociones de tu hijo. Puedes poner un
límite a sus acciones, pero no a sus emociones. Todas las emociones son
aceptables. Cuando reconoces cómo se sienten tus hijos, fortaleces tu
conexión con ellos y alimentas su inteligencia emocional.

12.- Busca un rato diario para jugar con tus hijos a lo que ellos quieran. Deja
que vuele su imaginación y sigue sus instrucciones. Da igual que sea breve.
Lo importante es que sea diario y que se ajuste a la rutina del niño.

13. – Comparte al menos una comida al día con tus hijos. No enciendas el
televisor. En su lugar, anima la conversación planteando una pregunta que a
tus hijos les resulte interesante.

14. – Escucha con compasión las historias sobre los problemas que tiene
en el colegio, especialmente los que tengan que ver con los amigos o con la
persona que les gusta. Escuchar es uno de los hábitos más importantes para
fortalecer la relación con tus hijos.

15. – Lee o canta una canción con tus hijos antes de dormir. Si son demasiado
mayores para ello, anímale a que lea antes de acostarse e interésate por el libro
que está leyendo.

16. – Dale a tu hijo un beso de buenas noches. Si necesita hablar, escúchale.

Si tiene alguna inquietud, eso le ayudará a conciliar el sueño.

17. – Visita a tus hijos para comprobar que están bien antes de acostarte.
Aunque ellos no se enteren, eso también refuerza vuestro vínculo.

18. – Oren juntos.