Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
undefined
undefined
Más...
undefined
[Cerrar]
undefined
[Cerrar]
undefined
MANUAL DE SALUD MENTAL
Autora: Licda. M.A. Maria Aurora Coy de Landaverde
Con el Apoyo de OPS (Oficina Sanitaria Panamericana)/OMS (Organización Mundial
de la Salud)/Centro de Salud de Chamelco/PROYECTO ASDI del Gobierno de Suecia
Personal Distrito de Salud de San Juan Chamelco
Dr. Juan José Molina, Director Centro de Salud
Licda. Magda Moeschler Bol, Enfermera
Autora Licda. María Aurora Coy de Landaverde Representante Mineduc en el Comité
Normativo de Salud
Asesores
Dr. Francisco Waldemar Zamora
Dr. José Francisco Zambroni
INDICE DE CONTENIDOS
Presentación
Objetivos
GUIA 1
Tendremos problemas de salud mental en nuestra comunidad.
¿Sabe qué factores psico-sociales influyen en su salud?
GUIA 2
La familia como fundamento en el desarrollo infantil
GUIA 3
Factores que frecuentemente afectan el desarrollo escolar del niño y niña
GUIA 4
Sabe cómo establecer una relación de ayuda, cuando hay violencia intrafamiliar
GUIA 5
Salud Mental en la Escuela
GUIA 6
Autoestima en la vida diaria
Glosario Técnico
Bibliografía
Anexos
Cronograma de seguimiento
Compromisos
PRESENTACION
Este manual tiene por objeto, facilitar el proceso de aprendizaje vivencial,
promoviendo acciones de salud mental en el trabajo, escuela, familia y
comunidad.
Se proponen juegos, técnicas, rondas y dinámicas en los cuales se pueden
expresar sentimientos y emociones que servirán para fortalecer diversos aspectos
de la vida del niño y de la niña, el joven y adolescente, maestros, padres de
familia y comunidad; especialmente aquellos que se encuentran atravesando
momentos difíciles en su vida.
El abordaje del proceso salud-enfermedad en una dimensión integral donde se
consideran los aspectos biológicos, psicológicos y sociales, que modifican el
estado de salud de una persona y su calidad de vida depende entonces de muchos
factores; tal el caso del comportamiento humano, donde la culturalidad necesita
ser comprendida y respetada.
Las condiciones de vida como la pobreza, desigualdad, discriminación toda falta
de equidad son factores que producen daño psicosocial, causando un gran impacto
en la familia, que es la célula fundamental de la sociedad y medio natural donde
se desarrollan los niños y niñas; por lo que ellos, como grupo vulnerable, deben
ser protegidos, ayudados y educados en los principios de una sana convivencia,
ambiente de respeto, en un contexto de construir las valoraciones y virtudes.
La principal manera de fortalecer a la familia es a través de elevar el
autoestima de la mujer, incrementando su participación social y estimulando el
rol de desempeño con sus hijos por pareja para que goce de una salud mental
equilibrada.
Es de vital importancia entonces cuidar la salud mental de todas las personas,
ya que esta es una manifestación de autoestima.
El deterioro de la salud mental y social lleva a la frustración y puede provocar
actos de violencia, conflictos culturales e inestabilidad en el hogar, comunidad
y escuela, o al interior de las personas, situación conocida como somatización,
ejemplo: La úlcera gástrica, el colon irritable, asma, y muchas otras
enfermedades psicosomáticas.
Un ejemplo de estas condiciones se dan en las colectividades pobres, cuyos
miembros tienen antecedentes culturales heterogéneos y que se han integrado
recientemente a conglomerados urbanos. Con el afán de mejorar la calidad de vida
trasladan a sus pobladores a viviendas modernas, de mejor calidad, pero con
estructura anónima, que carece del entramado social indispensable, para la buena
salud mental.
Se han descrito varios factores de riesgo que inciden en la salud mental del
habitante urbano. Entre ellos incluyen elementos relacionados con el medio
ambiente físico (como hacinamiento) y social (desintegración social y familiar)
y con circunstancias vitales negativas (pérdida de empleo); si bien dichos los
elementos no son privativos de zonas urbanas, es allí donde se observan más
frecuentemente.
Los problemas mentales tienen un efecto no sólo en el paciente y su familia,
sino también en los servicios de salud y la sociedad, a la que imponen una carga
económica y social. Se ha detectado que el 20% de pacientes que concurren a
servicios de atención primaria de salud tienen algún tipo de enfermedad mental,
y en general el 80% de enfermedades tienen una base psicológica, es por ello que
cualquier política de planificación social debe conllevar a un análisis de la
problemática mental, las causas y consecuencias evitando contemplar medidas o
reducirlas al mínimo.
La salud mental ha sido relegada de manera general por la misa medicina, pues
aunque se revoca en la definición de salud, esta parte mental es poco
diagnosticada con precisión y se utilizan poco las intervenciones en ese campo.
Es notoria la escasa consulta que la población hace del psicólogo o del
psiquiatra, así las prácticas terapeúticas de salud mental se han incorporado
poco en la población, tanto en el ejercicio privado como institucional.
Resumiendo, el problema de salud mental es alta prevalencia en la sociedad,
sobre todo en nuestro país que ha vivido muchos años de conflicto,
supersticiones, mitos, tabúes, violencia, desigualdades, exilios, etc., que
obviamente se encuentra reprimido y con temores, hechos que generan impacto
negativo sobre la salud mental poblacional.
Ahora es el momento de iniciar el abordaje del problema psicosocial, con
acciones de promoción y prevención en las escolares y por ellos a sus familias,
ese es el espíritu de este manual, dentro de la estrategia ya iniciada de
escuelas saludables y como continuación del primer manual al respecto.
La Autora.
OBJETIVO GENERAL
Promover y prevenir la disminución de los factores psicosociales que inciden en
la salud mental para mejorar la calidad de vida de los niños y niñas así como su
entorno familiar y social.
OBJETIVOS ESPECIFICOS
Valorar la importancia de la salud mental en la vida para el desarrollo
personal y social.
Identificar factores psico-sociales que afectan la salud mental, el desarrollo
infantil, escolar, familiar y comunitario.
Practicar y promover actividades para mejorar el estado de salud mental de los
niños y niñas y su familia.
Analizar problemas de salud mental que se presenten en niños y niñas de mi
ámbito de acción con el objeto de proponer factores de intervención.
Promover la salud mental como factor necesario en la vida y el desarrollo
armónico en la sociedad.
Promover el desarrollo de actividades dinámicos-creativas, con el objeto de
mejorar la salud mental de la población infantil.
Tendremos problemas de salud mental en nuestra comunidad.
¿Sabe que factores psico-sociales influyen en su salud?
INDICADORES DE SALUD MENTAL
Conocimiento de si mismo
Autoestima
Sentimiento de seguridad
Capacidad para aceptar y dar afecto
Satisfacción de las necesidades básicas
Capacidad para ser productivo y feliz
Ausencia de tensión e hipersensibilidad
En una escala de 1 a 10 como mediría ud. su salud mental
Actividad No. 1
Lea individualmente en forma reflexiva.
El hombre es un ser que dispone de la mente con la cual siente y experimenta
emociones de diversa índole, según la situación en que se encuentre. El medio es
todo lo que rodea al hombre donde vive y convive con los elementos como la
naturaleza y el producto de sus actividades y su imaginación, los que
interactúan además de otras personas con las cuales mantiene comunicación
directa, y, esto es llamado su medio o entorno social.
No siempre la relación con el entorno es satisfactoria, pues existen algunos
factores llamados psicosociales que influyen de manera negativa en esa relación
del hombre consigo mismo con la naturaleza y con las personas.
Factores psicosociales exógenos
Necesidades Básicas%Efectos
PositivosNegativos
Ser amado
Pertenencia
Reconocimiento
Auotorrealización
Actividad No. 2
En pareja discuta cada uno de los efectos positivos y negativos que afectan la
salud mental de su persona, los niños, padres de familia y comunidad en un
cuadro comparativo así.
Efectos Psicosociales Positivos y NegativosAfecciones
Mi personaLos niños y niñas de las escuelasPadres de familiaComunidad
Alegría, satisfacción, bienestar,
paz,
autoestima, seguridad, comunicación, frustración, agresividad, depresión,
tristeza,
ira,
cólera, inseguridad.
Seguidamente socialice reflexivamente en una plenaria.
Actividad No. 3
Con todo el grupo o círculo, niños y niñas u otras personas realice las
dinámicas grupales.
DINAMICA
Objetivo: Conocerse a sí mismo.
Procedimiento: Repartir una hoja de papel tamaño carta a cada uno de los
participantes, informarles que deben dibujar su mano derecha con la izquierda
con la palma para arriba. Luego en el reverso de la hoja escribir una cualidad
personal física y una espiritual. Luego todos los rasgos (líneas) de su mano
sin verla.
Luego preguntar:
¿Que tanto nos conocemos?
¿En que % conocemos a los demás?
¿Qué porcentaje de líneas dibujamos sin verlas?
¿Qué utilidad práctica obtuvo de esta dinámica?
Utilizando su creatividad agregue otras dinámicas y compártalas.
Actividad No. 2
Con sus compañeros de círculo o grupo elabore un cuadro comparativo donde se
manifiesten las actitudes de la familia y sus miembros.
Actividad No. 3
En parejas realice la dinámica de autoimagen.
OBJETIVO: Llevar a los participantes a una reflexión sobre la forma como se
perciben a sí mismos.
PROCEDIMIENTO:
Los participantes se organizan en parejas. A cada uno se le entregarán dos
pliegos de papelógrafo y cinta, con el fin de unirlos en forma vertical. Cada
uno debe acostarse sobre el papel en la posición que prefiera para que su
compañero y/o compañera, dibuje con un marcador su silueta. Después, se
invierten los papeles hasta que cada uno tenga su propio perfil. Se les sugiere
que lo peguen en algún lugar del salón y se ubiquen frente a el, mientras
escuchan detenidamente las indicaciones que da el facilitador (a), para que las
vayan plasmando en su silueta. Así cada uno irá logrando ilustrar su autoimagen.
Destaque (marque) en su silueta las siguiente partes:
La que más le gusta
La que más le admiran
La que más temor le genera
La que le produce mayor seguridad
La que le permite comunicarse mejor con los demás
La que más lo identifica
Ilustre también en su silueta:
Su principal aspiración.
Una vivencia negativa y que recuerde muy especialmente y que pueda modificar.
Lo que con más insistencia le piden los otros que cambie.
Puede utilizar colores, símbolos, palabras, frutas, animales u otros.
Actividad No. 4
Lea en forma grupal y atentamente. Luego reflexione y comparta que tipo de
padre, madre o docente es usted.
Un niño preguntó a su papá ¿Cuánto ganas en una hora?. El papá, muy enojado, le
contestó que no tenía tiempo para preguntas tontas, que además, ese no era
asunto de niños, y que, finalmente para que le serviría conocer cuanto ganaba en
una hora.
Un rato después, el papá recapacitó. Terminada la cena, llamó a su hijo y le
dijo: "Respecto a mi sueldo, deseo contarte que soy un alto ejecutivo de una
empresa comercial y no gano por hora, sin embargo, lo averiguaré si divido mi
sueldo entre las 8 horas hábiles del día, aproximadamente gano Q. 10.00 por
hora". El niño subio a su cuarto tarareando alegremente una canción infantil.
Cinco minutos más tarde, se acercó de nuevo a su padre y le dijo: "Me regalas Q.
5.00". Otra vez, una explosión de ira se reflejó en la cara del padre. ¿Para que
quieres ese dinero?, le dijo muy molesto. ¿Acaso no tienes comida, techo,
colegio (escuela), juguetes, televisión, radio, videocasetera?", "Qué más
quieres? Y el niño un poco asustado, se retiró.
Pasado un momento, quizá por remordimiento, el padre pensó que, después de todo,
Q. 5.00 no era una gran cantidad y que no debió haber reaccionado de esa manera.
Entonces, se acercó a su hijo y le dio el dinero.
El niño se alegró muchísimo y salió corriendo, no sin antes decirle a su padre:
"Espera un momentito". Regresó alegre con su alcancía, la rompió en presencia de
su padre, contó apresuradamente el dinero, y, en medio de su inocencia, dijo:
con lo que yo había ahorrado y lo que tu me diste ajusto Q. 10.00. "¿me vendes
una hora de tu tiempo?".
Al finalizar la lectura reflexione en su actitud actual como padre o madre de
familia. Luego dramatice la lectura con los personajes que requiere.
sta actividad también la puede realizar con los niños y niñas en el aula.
Actividad No. 5
¿Cómo enseñar responsabilidad a los niños y niñas?.
Individualmente marque su respuesta indicando el número en el espacio (cuadrito)
al principio de cada frase que según la escala, describa mejor su trato actual a
sus hijos o alumnos.
Esta actividad puede practicarla en una reunión con padres de familia.
Todo el tiempo
Casi siempre
A veces
Infrecuentemente
Nunca
Doy a mi hijo e hija o alumno y alumna responsabilidades adecuadas que están a
su alcance, para demostrarle que confío en él o en ella.
Le concedo a mi hijo e hija o alumno y alumna el privilegio de elegir en asuntos
apropiados a su edad, cuando es posible.
Felicito a mi hijo e hija o alumno y alumna por el trabajo bien hecho.
Estimulo el amor propio de mi hijo e hija o alumno y alumna dándole
responsabilidades especiales.
Dejo que mi hijo e hija o alumno y alumna me ayude a hacer las cosas.
No empujo a mi hijo e hija o alumno y alumna más alla de su capacidad.
He revisado fielmente las tareas hogareñas o escolares encomendadas a mi hijo e
hija o alumno y alumna.
A veces ayudo a mi hijo e hija o alumno y alumna a terminar algún trabajo.
Tengo una actitud positiva hacia el trabajo, con lo que ayudo a mi hijo e hija o
alumno y alumna a tener la misma actitud.
He procurado enseñarle hábitos de laboriosidad a mi hijo e hija o alumno y
alumna haciendo que el trabajo le resulte entretenido.
Le he inculcado a mi hijo e hija o alumno y alumna que el trabajo es noble y que
es una parte importante en el desarrollo de una mente y un cuerpo sano.
Luego en pareja analice y comparta sus respuestas.
Actividad No. 6
¿Cómo enseñar al niño y niña a distinguir bueno de lo malo?
Individualmente reflexione la lectura siguiente:
Ningún recién nacido tiene la habilidad de escoger entre el bien y el mal, y no
se desarrolla dicha habilidad por cuenta propia, por eso estas normas que se
deben enseñar a través de un proceso largo y lento que se extiende hasta la
adolescencia. Como los niños y niñas son incapaces de controlar completamente su
conducta los padres y docentes deben controlar su comportamiento mediante
diversas restricciones. Tales restricciones son impuestas primero en la familia,
Actividad No. 7
En parejas analice
¿Cómo se desarrolla el dominio en sí mismo?. Por lo general el mal
comportamiento y el castigo ocurren primero en presencia de los padres. ¿Qué
debiera hacerse cuando el niño o niña se porta mal cuando sus padres están
ausentes?. Consideremos por ejemplo, cuando el niño y niña dice malas palabras.
En casa los padres lo castigan cuando las dice, pero en el patio de la escuela
cuando no están sus padres ni hay adultos presentes, el niño y niña aprende que
no se le castigará y que tal vez su comportamiento llegará a cautivar la
atención de sus compañeros de juego. El niño y niña, entonces aprende que no
debe temer cuando usa tal lenguaje, excepto cuando sus padres se encuentren
presentes. Desde luego la conciencia de este niño y niña no se ha desarrollado
completamente. No queremos que nuestros hijos o alumnos adquieran buenos hábitos
sólo por temor al castigo. Queremos que los niños y niñas desarrollen controles
internos para que cuando sus padres no estén presentes y aún cuando el castigo
no constituya el resultado final, pueda seleccionar su propio curso de acción.
Contraste con la realidad vivida en el aula o escuela las actitudes de los niños
y niñas en presencia y en ausencia de sus padres.
Si quiere conocer más a sus niños y niñas investigue con los papás ¿Cómo es el
comportamiento en su hogar?, ¿Cómo es comportamiento de ellos en presencia de
otras familias?.
Se han identificado elementos de riesgo social para niños y niñas como los
siguientes:
Violencia contra niños y niñas.
Prostitución de niñas especialmente.
Condiciones deplorables en el trabajo que realizan los niños y niñas en el
área rural con mayor frecuencia.
Niños y niñas afectados por el conflicto armado, han soportado tortura y
desaparición de familiares, muerte en casos extremos y quedaron en
horfandad, a todo esto agregándole las destrucción total de sus hogares,
comunidad y vestigios culturales.
Niños y niñas con discapacidades físicas y mentales, por diversas causas de
origen.
Actividad No. 5
Lea analíticamente.
Los niños y niñas necesitan bienestar y felicidad.
Algunas recomendaciones útiles para el docente, familia y otros.
El niño y niña debe vivir con sus padres o al menos mantener contactos
periódicos con ellos.
No debe desarrollar o desempeñar trabajos que sean nocivos para su salud
física y mental.
Los niños y niñas deben asistir a la escuela, esto les permitirá
desarrollarse, incorporar nuevos conocimientos y fortalecer sus capacidades
y habilidades para saber enfrentar su futuro.
Es necesario que sean protegidos y cuidados, a la vez recibir afecto y mucho
cariño de sus padres y todos los que los rodean.
Deben jugar hacerlos y participar en actividades culturales y recreativas,
en la escuela y hogar en su tiempo libre, ya que el esparcimiento es una
necesidad para quitar el agotamiento, eliminar el mal humor y las tristezas,
Sabe cómo establecer una relación de ayuda, cuando hay violencia intrafamiliar.
Actividad No. 1
Lea analíticamente.
Es importante que usted brinde su disposición a escuchar:
Tome la iniciativa para hablar acerca del problema, de esta forma la persona
estará más dispuesta a recibir ayuda, en la medida que usted le de confianza.
Si usted nota a la persona que le está prestando una buena escucha su interés
la depresión que mostraba inicialmente se irá desvaneciendo poco a poco.
Si aún está deprimido o deprimida, pregúntele si ha considerado el suicidio, o
si ha pensado en un método. El hablar del problema no inducirá a hacerlo, por
el contrario puede ser el primer paso para salir de él.
No intente discutir y sacar a ese alguien de su idea suicida. Por el contrario
hágale saber que lo entiende y le importa mucho lo que le suceda, que no está
solo o sola, que la depresión se puede tratar y que el problema se puede
resolver.
Evite frases como: tienes mucho por qué vivir o tu suicidio afectará mucho a
la familia.
Apoye a la persona para que visite a un profesional y acompáñela.
Si usted evalua la situación como muy crítica, llevela a una sala de
emergencia.
Hasta que le brinden ayuda, no la deje sola.
Aléjela de cualquier objeto que pueda utilizar para autodestruirse (cuchillos,
tijeras, desarmadores, armas, medicamentos).
Lo más importante es llevarlo a una clínica u hospital más cercano.
El método de suicidio que utilizan con mayor frecuencia los hombres es
ahorcamiento, mientras que las mujeres la auto-intoxicación es lo más común.
En su círculo de estudio y/o trabajo proponga otras alternativas de cómo
prestaría ayuda cuando se la solicite alguien con las características
mencionadas.
Algunos consejos sobre como conducir conversaciones de manera que ésta sea una
verdadera relación de ayuda, siempre y cuando, cualquiera sea la causa o
motivación de la entrevista.
La relación la puede establecer de 3 tipos así:
Personal (sólo usted y la otra persona)
Familiar (usted y la familia total o parcial)
Grupal (usted con un grupo de personas)
Algunos elementos fundamentales al entrevistar a una persona:
Debe lograr la confianza de la persona que va a entrevistar, para que sienta que
va a darle ayuda y que realmente puede hacerlo.
Elementos fundamentales de la entrevista:
La entrevista debe producirse en la mayor privacidad posible. Evite hablar
con la persona entrevistada de pie, delante de otras o en lugares
inadecuados.
Mantenga una actitud cortez, amable, amistosa y demasiados formalismos.
También evite los extremos; no ser muy cariñosos, efusivos, informal o
paternalista, tampoco se muestre demasiado frío (a), distante o en plano
superior.
Un saludo inicial y estrechón de mano es buena forma de iniciar una
relación.
Si la persona ha ido a visitarla invítela a pasar y sentarse, pregúntele
¿Cuál es la causa de su grata presencia y cómo puede ayudarle?.
Crear un clima de confianza, apoyo y seguridad. Es importante que la persona
se sienta cómoda y con libertad de expresar sus ideas, sentimientos y
problemas.
No limite la entrevista realizando un cuestionario, no lo interrumpa
constantemente. Si va a llevar un formulario explique de que se tratan las
preguntas y el objeto que tienen.
Después de agotada la exposición del individuo, comience a realizarle las
preguntas pertinentes de acuerdo al caso.
Lleve en orden lógico y coherencia en las preguntas. No trate de dirigir en
toda costa el orden y los temas de la entrevista. Deje que la persona sea
espontánea.
Haga preguntas claras y explícitas, acorde al nivel cultural de la persona.
Sea flexible durante la entrevista.
Trate de entender al entrevistado.
Tengan una actitud humana y comprensiva, con una gran dosis de sensibilidad
y amor.
Si la persona casi no habla puede guiar más la entrevista con preguntas
cuidadosas
Si habla mucho (en exceso) trate, con cuidado de hacer preguntas y abreviar
la exposición.
Respete el silencio o una explosión emocional como el llanto.
Concluya la entrevista mediante un breve resumen de lo tratado, un
comentario positivo y saludo de despedida.
Actividad No. 4
Responda analíticamente
¿Cómo se forma la autoestima?.
La autoestima se forma en proceso de aprender
Actividad No. 5
Lea analíticamente
Toda persona afectada por violencia intrafamiliar, debe ser atendida en
condiciones adecuadas sin discriminación en su nivel socio-económico, respetando
sus valores y creencias, sin distinción de grupo ético, edad y sexo.
Que atención brindarle a una persona víctima de violencia intrafamiliar.
Materiales informativos educativos.
Considerar el tiempo de entrevista
Faciliar la comunicación interpersonal
Demostrar que estamos de su parte mostrando una actitud accesible y cortéz.
Ofrecerle apoyo y mucha comprensión
Si estuviere golpeado ofrecerle auxilio y llevarla para que le den
asistencia médica
Decirle palabras que eleven su estima
Actividad No. 2
Lea analíticamente individualmente.
La salud mental es un componente de la salud general, no puede existir solamente
salud física sin acompañamiento del bienestar físico y la satisfacción psíquica.
La salud mental no depende del individuo, sino de la satisfacción consigo mismo
lo que promueve la felicidad y por ende la autoestima. Al enseñar a sus niños y
niñas a sentirse bien consigo mismos usted deberá empezar con usted mismo.
Usted le provee a sus niños y niñas un modelo de comportamiento y el prontamente
captara los errores en el caso que usted os cometa con respecto al respeto de la
dignidad y aprecio o desprecio de los demás. El o ella llegaran a pensar mi
maestra, mi papa, o mi mama se consideran inferiores; así es como se transmiten
los conceptos y valores generados en el bajo nivel de respeto de sí mismo s que
ellos tienen.
El poco respeto de sí mismos con frecuencia pasa de una generación a otra, en
una reacción en cadena y en cada generación aumenta la gravedad de este mal y el
No. De personas que sufren de él, la salud mental no depende del individuo o de
su cerebro, sino siempre esta influenciada además por factores externos de la
vida social y económica por lo que es necesario comprenderla en forma integral y
principalmente a los niños y niñas debe tratárseles con muchas consideraciones
aptas a su edad cronológica, donde los principios y valores se practiquen y se
vivifiquen en todo momento y no únicamente en ocasiones especiales; entonces
estaremos transformando la sociedad con el empoderamiento de la autoestima como
una rutina diaria.
La pobreza, el desarraigo, discriminación, los efectos atmosféricos, el
conflicto armado y las conductas violentas en todo sitio, como comunidad y hogar
son hábitos negativos que afectan la salud mental del ser humano de cualquier
estrato social, todo lo anterior incide de alguna forma en el comportamiento
normal del ciudadano, la familia, los niños y niñas que comparten en la escuela.
La muerte por violencia se ubica entre las primeras tres causas de mortalidad
general.
Existe una tendencia al alza en el consumo de drogas por parte de niños, niñas
y adolescentes.
Los huérfanos y viudas como consecuencias de la guerra, y la pobreza se han
convertido en un problema social latente en todo ámbito.
El temor en la vida cotidiana es factor negativo para la tranquilidad que
debería gozar un ciudadano.
El alcoholismo y tabaquismo en menores de edad son otros de los problemas que
las familias están viviendo y de ello la escuela esta excluida ni parece
ajena.
Enumere factores negativos que afectan a la familia, escuela y comunidad así:
Factores negativosFamiliaEscuelaComunidad
Actividad No. 3
Dinámica "Quien soy yo"
Realice la siguiente dinámica con todos los participantes
Objetivo: Que cada participante aprenda a conocer mejor sus cualidades,
defectos, fortalezas, debilidades y pueda actuar en consecuencia.
Procedimiento:
Proporcionar a cada participante la hoja "Quien soy yo".
Responder individualmente.
Reflexionar en grupo pequeño o en su circulo de estudio.
¿Quien soy Yo?
Instrucciones: piense y luego responda a las interrogantes inicialmente en forma
individual, luego con su grupo comente las respuestas.
Escriba tres palabras positivas que lo describan.
a)_______________b)_______________c)_____________
Que factor es el que contribuye mas a su autoestima.
Cual considera es su mayor logro en la vida
Cual fue el mensaje mas positivo que le dieron sus padres
Cual diría su mejor amigo es su atributo mas positivo
Que seria aquello por lo que le gustaría ser recordado en su vida
Que es lo más negativo que le ha pasado en la vida
Como cree supero ese momento, ahora que es parte del pasado.
Actividad No. 4
¡Usted puede lograrlo!
Lea analíticamente.
Todo es posible cambiar si su imagen psicológica esta dañada, Dios ha dado en la
Biblia los recursos necesarios para reproducir en nosotros su imagen perfecta y
el propósito que él tenemos para nuestra vida y para la vida de los niños y las
niñas y todos nosotros, mirando a cara descubierta en un espejo las acciones
negativas transformadas en positivas con buenas acciones y cambios actitudinales
y pensar reflexivamente ¡Todo lo puedo lograr, todo lo puedo alcanzar y todo lo
puedo cambiar si yo quiero!, la palabra mágica será entonces el cambio de
actitud que usted pueda tener como actor y autor principal de su propia
existencia.
La felicidad consiste en apreciarse a sí mismo, el mayor don que usted posee
como maestro o maestra es poder dar a los niños y niñas una dosis saludable de
respeto de sí mismo. Ahora si podrá comprender con mayor profundidad lo que es
el amor. Este es el firme fundamento de la felicidad que se estructura en el
hogar, en eso consiste la vida abundante.
Practique individualmente el siguiente autoanálisis
Como esta su autoestima
Indicaciones: Conteste solamente Si o No a cada pregunta basándose en su
realidad. Si cumple parcialmente con uno de los planteamientos oriente su
respuesta a No.
Me siento atractivo (a) (no necesariamente en el aspecto físico sino en
general).
SI_________ NO_________
Creo que tengo una personalidad interesante
SI_________ NO_________
Tengo mucha seguridad en mi mismo (a)
SI_________ NO_________
Mi relación con los demás es generalmente satisfactoria
SI_________ NO_________
Me siento cómodo respecto a mi imagen física
SI_________ NO_________
Creo que puedo ser tan bueno como el mejor en mi actividad
SI_________ NO_________
Pienso que doy buena impresión en general
SI_________ NO_________
Cuando me elogian lo acepto con gusto y me alegro mucho en el fondo
SI_________ NO_________
Puedo ser creativo (a) sin dificultad alguna
SI_________ NO_________
Me considero muy optimista siempre
SI_________ NO_________
Doy lo mejor de mi mismo (a)
SI_________ NO_________
Me es fácil relacionarme con personas atractivas del sexo opuesto
SI_________ NO_________
Siento que realmente soy mi mejor amigo (a)
SI_________ NO_________
Pienso que tengo control en mi vida
SI_________ NO_________
Admito mis errores y no me hiere que me critiquen por ello
SI_________ NO_________
Si volviese a nacer preferiría ser exactamente como he sido hasta hoy
SI_________ NO_________
Siento que nadie es mas que yo como persona
SI_________ NO_________
Realizo mis metas con facilidad
SI_________ NO_________
Me gusta lo que hago
SI_________ NO_________
Cuido activamente de mi salud
SI_________ NO_________
Siento que tengo control en mi vida
SI_________ NO_________
Siempre tengo una actitud amigable con los demás
SI_________ NO_________
Después de la reflexión individual y grupal, realice una plenaria para escuchar
los comentarios que voluntariamente los participantes quieran decir.
Lo mas importante es que digan como se sienten, que piensan y que aprendieron.
Autoestima en la Vida Diaria
Lea analiticamente
Lo que asimiló educativamente, ahora lo lleva como hábitos de pensamiento,
emoción y acciones, es importante reflexionar sobre los factores que inciden en
su autoestima.
La autoestima cuenta con cinco componentes:
Seguridad
Motivación
Autoconcepto
Integración
Competencia
La Seguridad:
Es un factor que se cree hace posible reconocer el nivel de autoestima con mayor
facilidad. La falta de seguridad puede tener su origen en un sinfín de
situaciones infantiles, educacionales y de los entornos mas variados.
La persona con escasa seguridad puede reconocerse con las características:
Manifiesta timidez excesiva
Tiene dificultad para separarse de personas o situaciones que le amparan
Exterioriza síntomas de nerviosismo
Se resiste a probar nuevas experiencias
Considera que no hay justicia hacia el o ella en cualquier cosa que haga
Tiene dificultad para aceptar cambios
Tiene dificultad para ser espontáneo
Actividad No. 1
Analice lo siguiente:
Tabla Comparativa del Esquema de Valores
IrracionalRacional
Se compara con los demás
Es individualista
Hablar del yo y colgarse medallas es crucial
Cuando hay poder pierde su equilibrio intelectual y emocional
Su meta vital es como tener mas.
Subordina la salud al tener (bienes materiales)
Se pierde estatus, se autocastiga
Castiga o menosprecia a quienes tienen menos estatus
Se castiga por sus errores y hace lo mismo con los demás
Venera a quien tiene estatus, es servil
Será feliz el día que logre...
Se sirve de los demás para llegar...
Valores impuestos como camisa de fuerza y necesidades creadas.
Tiene tablas para medir el valor
Es muy importante lo que se tiene.
Le da miedo perder imagen y equivocarse.
Esconde errores, los maquilla o los niega
Reprime la critica.
Se acepta como es y busca mejorar
Trabaja en equipo
Le importan los logros en la medida de solucionar mas problemas, ser mas
feliz y servir a mas gente.
Usa el poder para beneficio colectivo, mantiene la sencillez
Su meta vital es como ser mas feliz y solucionar mas problemas
Su prioridad es la salud y conservarla
Aprende de sus errores y nuevas condiciones con aceptación de si mismos.
Aprende y valora a cualquier ser.
Se acepta y es empático hacia los demás.
Respeta de igual a igual
Busca ser feliz en cada momento, es un eterno hoy.
Sirve a los demás para ver
Valores como un traje a la medidas necesarias reales
Se acepta a si mismo tal como es y se olvida de medir
Lo que se tiene esta para disfrutarse y seguir
Los errores son anotados como oportunidad para mejorar
Aprende lo que puede enseñar la critica y la agradece.
Actividad No. 2
Usted cree que cometer errores es ¿Pérdida de Valor?
Lea analíticamente.
Se puede decir que es casi inevitable, por el entrenamiento educativo que
tuvimos, sentirse mal ante los errores y pagar una especie de autocastigo mental
(afección a la salud mental) por cometerlos; por cierto es un doble castigo, la
consecuencia del error y la reprobación severa del juez interior, sin embargo,
dado que no tiene porque ser así; podemos entender trabajos desarrollando
habilidades que nos permitan una mayor libertad y disfrutar un proceso de mejora
contínua, en vez de paralizarnos o sentir que muestra autoestima,
GLOSARIO:
Anorexia: Falta de apetito.
Atención de la salud: Son los procesos de fomento de promoción, prevención,
tratamiento y rehabilitación.
Autoestima: El aprecio, valoración y consideración que las personas tienen por
sí mismas, por sus pensamientos, sentimientos y acciones que realizan.
Autoayuda: Dar apoyo psicológico mutuo, estimular a la persona a adoptar
actitudes compartir conocimientos y experiencias en violencia intrafamiliar y
fortalecer la autoestima, permite el empoderamiento personal.
Baja autoestima: Presencia de sentimientos de desvalorización personal.
Carácter: Proviene del vocablo griego que significa "grabar". Es por lo tanto,
la más característica del estilo de vida de una persona.
Desfloración: Rompimiento de himen.
Dolor moral: Autodepresión que puede encarnarse hacia una autoacusación, un
sentimiento de culpabilidad.
Empoderamiento: Fortaleza, destreza personal. Tomar poder de algo.
Enfoque de género: Permite identificar características.
Hematoma: Masa localizada de sangre, por lo general coagulada, en un órgano,
espacio o tejido debido a rotura de pared de un vaso sanguíneo.
Intoxicación: Envenenamiento de etiología suicida, criminal o accidental. Los
venenos producen efectos cadavéricos; Ejemplo: El monóxido de carbono produce
manchas de color rosado, la que produce una rápida rigides cadavérica, los
ácidos producen mecróses tisulares de color y aspecto característico.
Intoxicación suicida: Constituye un problema que debe encararse con enfoque
integral. La tentativa de suicidio por ingestión de tóxicos (los más frecuentes
son órganos fosforados y barlitúricos), presenta una alarmante tendencia por
motivos socio-económicos y de patología psicológica o psiquiátrica.
Es un medio de elección para atentar contra la propia vida y algunas personas
reinciden en sus propósitos hasta alcanzar sus objetivos. La atención médica es
fundamental para salvar la vida del paciente, no debe ceder a un tratamiento
psico-sociodinámico para remover las raíces etiológicas del episodio.
Miedo: Comportamiento emotivo que se caracteriza por un tono afectivo
desagradable y que se halla acompañado por reacciones motoras de diversas
clases, especialmente temblor.
Salud mental: En sentido general es bienestar y felicidad. Es capacidad de
funcionar satisfactoriamente y enfrentar las dificultades y salir adelante.
Síndrome de maltrato: Conjunto de signos y síntomas físicos, sexuales,
psicológicos o formas mixtas, consecuencia de situaciones de violencia.
Suicidio: Es la muerte voluntaria de una persona, las causas son infinitas por
lo que no se puede establecer una clasificación.
Violencia doméstica: Constituye la forma más frecuente de violencia
intrafamiliar, donde la mujer es la principal víctima de agresión por parte de
su pareja o compañero íntimo.
Violencia Física: Es la agresión en el cuerpo producida por: goles, empujones,
jalones de pelo, mordeduras, patadas, palizas, quemaduras, lesiones por
extrangulamiento, lesiones por armas corto punzantes, lesiones por armas de
fuego y otras agresiones.
Violencia Intrafamiliar o Doméstica: Es una forma de violencia que transcurre en
el hogar, es frecuentemente la más común y no siempre se encuentra en relación
directa a nivel de educación y condición socioeconómica de las familias.
Violencia psicológica: Es el daño producido en la esfera psíquica como:
aislamiento, celos excesivos, agresividad, hostigamiento verbal, degradación
verbal y humillación, control económico y financiero, acosamiento, acecho,
amenaza de daños o personas cercanas, amenazas de quitar a los niños y niñas y
otras tácticas de tortura emocional.
Violencia sexual: Es la afectación en el ámbito de la sexualidad humana,
producida por actos como: manoseos, acoso sexual, pedido de relación sexual y
observaciones lesivas, agresión sexual y o sexo forzado.
Salud y servicios medicos Los niños y niñas tienen el derecho del mas alto nivel
de salud y el acceso a servicios medicos y de rehabilitacion, con especial
enfasis en aquellos casos relacionados con la atencion primaria de salud, los
cuidados preventivos y disminucion de la mortalidad infantil. Es obligacion del
estado, tomar las medidas necesarias, orientadas a la abolicion de las practicas
tradicionalels perjudiciales para la salud del niño y la niña.
BIBLIOGRAFIA
Aguilar K. DOMINA LA AUTOESTIMA. Arbol Editorial. Mexico D.F. l993
DEPTO. DE SALUD MENTAL. MANUAL DE SALUD MENTAL INFALTIL. MSPAS. L989
MSPAS. MODULO DE CAPACITACION EN EL COMPONENTE PSICOSOCIAL DE LA SALUD.
Guatemala Julio l997.
PLANEPI. EDUCACION PREVENTIVA INTEGRAL Y EDUCACION AFECTIVA.Edit. SECATID.
Guatemala Marzo l998.
PRODEN. ENTRE EL OLVIDO Y LA ESPERANZA. La Niñez de Guatemala, Guatemala l997.
PRONIXIL-UNICEF. LA REHABILITACION PSICOSOCIAL UNA ALTERNATIVA DE REINTEGRACION
SOCIAL PARA LA PAZ. Edit. Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia.
Guatemala l996.
Van P. Nancy. HIJOS TRIUNFADORES. LA FORMACION DEL CARÁCTER. Edit. Publicadora
Interamericana Florida N.A. l989.
CRONOGRAMA DE SEGUIMIENTO
ACTIVIDADESFECHASRESPONSABLES
Validacion del Manual con Maestros y personal del Distrito de Salud San
Juan Chamelco.Febrero l999Autora, Asesores y Equipo Tecnico Centro de
Salud San Juan Chamelco.
Presentacion del Manual a las autoridades Salubristas y Educativas del
departamento.Abril l999Equipo Tecnico Centro de Salud San Juan Chamelco,
Autora y Asesores.
Seminarios-Taller en cada uno de los Municipios priorizados: San Juan
Chamelco, Lanquin, Tucuru, Fray Bartolome de las Casas y Chahal, dirigido
a personal salubrista y del MINEDUC.Mayo a SeptiembreEquipo Tecnico Centro
de Salud San Juan Chamelco, Autora y Asesores.
Evaluacion en cada uno de los seminarios-taller con instrumento elaborado
por el equipo tecnico.Mayo a Septiembre l999ETCSSJCH, Autora y Asesores.
Elaboracion de los compromisos de seguimiento que le deberan dar en cada
uno de los municipios al finalizar cada seminario taller. Mayo a
Septiembre l999ETCSSJCH, Autora y Asesores.
Evaluacion de impacto y elaboracion de cronograma de aspectos por mejorar,