Porque a morte súbita é tão frequentes em atletas corredores, jogadores

de futebol e malhadores de academia?

Morrer fazendo esforço físico é considerando verdadeiros exemplos de

contraditório, mas a falta de preparo pode terminar
em tragédia.
Nos últimos anos, a imprensa tem chamado
a atenção para jovens que têm sido vítimas de morte
subida. A repercussão e maior, especialmente
porque um bom número de vítima está entre atletas
profissionais,
saúde.
Os fatores de riscos para doenças
cardiovasculares podem ser divididos em imutáveis,
que não podemos mudar e por isso não temos como
tratar, e fatores de riscos mutáveis sobre os quais
podemos agir ou mudar prevenindo ou tratando.

Fatores de risco mutáveis

TABAGISMO – É considerado uma doença
pela organização mundial da saúde, pois a
nicotina do cigarro causa dependência e
provoca alterações físicas emocionais e
comportamentais. Os riscos de doenças
cardiovasculares e outras doenças aumentam
quanto maior for a intensidade e duração do
hábito de fumar. A nicotina do cigarro promove
aumento da frequência cardíaca e da pressão
arterial, elevação dos níveis de colesterol,
diminuição de oxigênio no sangue, devido ao
maior teor de monóxido de carbono. Em
algumas pessoas, o fumo pode desencadear
sintomas de asma, tornando quase impossível
a prática de exercícios, fazendo com que todos
os esforços pareçam mais difíceis do que o
normal.
HIPERTENSÃO – É a elevação da pressão
arterial para números acima dos valore
considerados normais. Pode causar infarto do
miocárdio ou derrame cerebral; sendo que o
perigo é anda maior quando se associam
outros fatores de risco, tais como o fumo ou o
colesterol elevado. A hipertensão é associado, direta ou indiretamente. Praticar
diagnosticada em adultos, quando se detecta
média de duas ou mais mensurações de
pressão arterial, e pelo menos em duas
ocasiões distintas a pressão arterial sistólica
está igual ou maior que 140mmhg e a diastólica
igual ou maior que 90 mmHg.
SEDENTARISMO – O sedentarismo pode
levar a doenças cardiovasculares, diabetes e
obesidades, hipertensão arterial, ansiedade,
aumento de colesterol, infarto do miocárdio, e
é considerado o principal fator de risco para a
morte súbita, estando na maioria das vezes
atividade esportivas como andar, correr,
pedalar, nadar, fazer ginástica ou exercícios
como peso é ótimo para evitar o sedentarismo
e importante para melhorar a qualidade de
vida. A principais recomendações é seguir o
bom senso e praticar exercícios como um
hábito de vida e não como quem faz um
tratamento com medicamento. A principal
orientação é fazer exercícios com frequência
buscando o bem-estar físico e mental.
Qualquer desconforto sentido durante ou
depois de fazer exercícios deve ser
adequadamente avaliado por um médico. Os
exercícios não precisam e não deve ser
exaustivo se o propósito for manter ou melhorar
a saúde.

Fatores de risco imutáveis

IDADE – O aumento da idade está ligado a alterações anatômicas e
fisiológicas do sistema cardiovascular que fazem parte do processo
natural do envelhecimento. Isso ocorre mais precocemente no sexo
masculino após os 45 anos e no sexo feminino após os 55 anos.
Associado a hábitos errados de vida, o envelhecimento pode antecipar
os riscos das doenças cardiovasculares.
HISTÓRIA DA FAMILIAR – As pessoas com história familiar têm
maior probabilidade de desenvolver doenças arterial coronariana.
Familiares de primeiro grau que desenvolveram doenças
cardiovasculares, incluem principalmente os pais e ir mãos com menos
de 35 anos de idade e mãe e irmã com menos de 65 anos de idade.

Se você se enquadra em algum desses fatores de risco, seja ele mutável ou imutável, cuide-se. Primeiro busque a avaliação médica
periódica e se condicione a um novo estilo de vida saudável, pois a prevenção é favorável em todos os sentidos.
 A DOENÇA
Com o aumento da
contaminação atmosférica
adicionais ao hábito de fumar
cigarro, a incidência dessa
enfermidade tem se elevado
espetacularmente nas últimas
décadas.
A doença pulmonar obstrutiva
crônica é uma enfermidade
que afeta diretamente o
sistema respiratório,
diminuindo a capacidade dos
pulmões de cumprir suas
funções principal que é a
respiração. Os pulmões
possuem pequenas bolsas
com paredes elásticas que se
inflam a cada respiração,
permitindo que os gases
passem por essas paredes
tanto do sangue para fora,
quanto do interior das
pequenas bolsas para a
corrente sanguínea.
ENFISEMA PULMONAR
Os sintomas importantes
como a falta de ar e o cansaço
ao realizar atividades muito
simples como pentear o
cabelo ou secar-se após o
banho. É uma Apresenta
obstrução crônicas que
acontece nos condutos que
promovem a passagem do ar
pelos pulmões. O enfisema é
uma afetação pulmonar que
se caracteriza por um
aumento permanente e é um sintoma fundamental da
anormal dos espaços aéreos
distais e também dos
bronquíolos terminais. Além
disso, a doença destrói as
paredes dessas pequenas
bolsas. Essas destruições
proporciona um aumento dos
espaços aéreos, produzindo
um aprisionamento do ar.
Assim pessoas apresenta
dificuldade para fazer
atividade simples do dia a dia.
BRONQUITE CRÔNICA
Pode parecer como
enfermidade isolada, mas é
frequente sua associação ao
enfisema pulmonar. A evitando lugares poluídos e tendo
bronquite crônica é um
processo muito frequente
entre os fumadores crônicos e
pessoas que vivem em
cidades com alto índice de
contaminação atmosférica. A
tosse produtiva e persistente
com abundante expectorante
bronquite. Essa tosse é a
eliminação de muco variam
muito de paciente para
paciente. Essa pode ser a
única manifestação da doença
e a pessoa pode ter uma vida
praticamente normal sem
nenhum prejuízo da função
pulmonar. Mas, com o passar
do tempo, a falta de ar após
esforços leves como caminhar
poucas distâncias, pode
surgir.
PREVENÇÃO
Os pacientes com DPOC devem
ter e cultivar um estilo de vida
saudável, com dieta equilibrada,
uma rotina regular de exercícios
físicos.
O cigarro contém venenos
irritantes que inflama as vias
respiratórias e que podem,
consequentemente, levar a uma
DPOC que pode se desenvolver a
uma bronquite crônica, o hábito de
fumar cigarro continua sendo a
principal causa. É preciso uma
mudança de hábitos para que a
enfermidade não siga seu curso
normal. Mesmo que esta já esteja
estabelecida, deixar o cigarro
ajudar a deter sua progressão e,
consequentemente, oferece
melhor qualidade de vida. “Sim!
Isto é fundamental”.
 COMO PROCEDER EM CASO DE ACIDENTE CARDÍACO E RESPIRATÓRIO

Não é todo dia que vemos uma pessoa desmaiar na nossa frente por causa de uma parada cardiorrespiratória ou por queda de
pressão. Nesse momento, muitas vezes, o desespero é inevitável. Independentemente de o socorrista se sentir seguro ou não, a primeira
providência a ser tomada é chamar o serviço de emergência. Enquanto isso, alguns procedimentos podem colaborar até a chegada do
profissional de saúde. Em geral, se recomenda seguir os seguintes passos:

VIAS AÉREAS
O canal respiratório da pessoa inconsciente pode estar estreitado
e isso torna a respiração difícil ou impossível. Isso ocorre quando a
língua se curva para trás e bloqueia a garganta. Procedimento:
 Coloque dois dedos debaixo do queixo da pessoa para
levantá-la;
 Use a outra mão para empurrar cautelosamente a testa
para trás, o suficiente para desbloquear a passagem do
ar;
 É necessário muito cuidado nesse procedimento uma
vez que o pescoço pode estar fraturado.

RESPIRAÇÃO

Para avaliar a respiração:

 Aproxime sua cabeça do nariz e da boca da vítima, você
deverá sentir o ar em seu rosto;
 Você poderá também aproximar o dorso (as costas) de
sua mão da boca da pessoa e verificar se há formação
de umidade sobre ela;
 Se a pessoa parou de respirar, você poderá usar a
técnica de respiração boca a boca, caso sinta plena
segurança;
 Observe se a passagem do ar está aberta e a cabeça
levemente puxada para trás;
 Tampe completamente o nariz da pessoa, respire fundo
e assopre o ar para dentro da boca. Seus lábios deverão
estar posicionados firmemente ao redor da boca da
vítima;
 Esteja atento ao enchimento do tórax;
 Remova seus lábios e deixe que o tórax se esvazie;
 Continue o procedimento por cerca de dez vezes por
minuto, até que o socorro chegue ou que a pessoa volte
a respirar.

CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA

 Nesse momento, o batimento do coração deverá ser

avaliado;
 Se o coração mão estiver batendo, a reanimação
cardíaca poderá ser realizada caso você se sinta seguro
para isso;
 Coloque uma das mãos abertas dois dedos acima da
extremidade inferior do osso esterno;
 Coloque a outra mão sobre a primeira e prenda os dedos
das mãos juntas;
 Com os braços esticados pressione firmemente sobre o
esterno, forçando-o para baixo uns 4 ou 5 cm.
 Pare de pressionar e repita a compressão cerca de 80
vezes por minuto;
 Se a pessoa não estiver respirando, intercale 15 minutos
compressões e duas respirações boca a boca até que o
socorro chegue.

“A prevenção de acidentes é mais que um dever, ela é um benefício para aqueles que a adota.”
Alison Aparecido Ferreira