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www.portalfitness.com/nutricion/tabla_gasto_calorico_deportes.htm# 2/4
3/6/2019 Tabla de gasto calórico de actividades físicas y deportes
Natación ( nadar espalda competitivo ) 770 calorías
Natación ( braza recreativo ) 700 calorías
Navegación (recreativa) 210 calorías
Natación ( competitivo ) 350 calorías
Paddle ( recreativo ) 420 calorías
Paddle ( competitivo ) 700 calorías
Pasear ( leve 3 km/h) 175 calorías
Pasear ( leve 4 km/h) 210 calorías
Pasear ( moderado 5 km/h ) 231 calorías
Pasear ( moderado 6 km/h ) 266 calorías
Pasear ( moderado 6 km/h ) 266 calorías
Pasear ( subiendo cuesta 6 km/h ) 420 calorías
Pasear ( moderado 6'5 km/h ) 350 calorías
Pasear ( intenso 7'5 km/h ) 440 calorías
Pasear ( intenso 8 km/h ) 560 calorías
Pata coja ( saltar en una pierna ) 350 calorías
Patinaje ( recreativo ) 380 calorías
Patinaje (moderado 14 km/h ) 490 calorías
Patinaje ( intenso 14 km/h) 630 calorías
Patinaje ( competitivo ) 1050 calorías
Patinar ( patín de ruedas) 490 calorías
Patinar ( patín en línea o rollers) 840 calorías
Pesca ( sentado ) 175 calorías
Pesca ( de pie ) 245 calorías
Pesca ( de pie con paseos ) 280 calorías
Pesca ( con botas de goma sobre corriente ) 420 calorías
Ping pong 280 calorías
Piragüismo ( lento ) 245 calorías
Piragüismo ( 3 a 6 km/h ) 210 calorías
Piragüismo ( moderado ) 490 calorías
Piragüismo ( moderado 6 a 9 km/h ) 490 calorías
Piragüismo ( intenso 9,5 km/h ) 840 calorías
Polo 560 calorías
Remo ( recreativo ) 295 calorías
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3/6/2019 Tabla de gasto calórico de actividades físicas y deportes
Calculadora de calorias Actividad fisica Metabolismo basal
Calculadora de calorias Actividad deportivas Actividades de buceo
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