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crianza
que la ciencia ha desmentido
(y que me han sido útiles)
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Albert Aguilar
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Enhorabuena
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Sobre mí
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Introducción
Antiguamente, los conocimientos sobre cómo criar a nuestros hijos
pasaban de generación en generación. La sabiduría popular era la mejor
fuente de información y el resultado de muchos años de
experimentación.
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Mito 1
“Vas a malcriar al niño si lo coges
cada vez que llora”
Esta es una de las frases estrella del entorno familiar y una creencia
relativamente moderna. Pero con poco fundamento científico.
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Atendiendo las necesidades del niño con actitud afectiva estás
promoviendo lo que se conoce como apego seguro. Este concepto
no se refiere sólo a atender el llanto, sino a permanecer cerca del
niño para atender todas sus necesidades.
Yo prefiero “malcriarlo”.
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Hábito Rebelde 1
Atiende los llantos de tu hijo de forma afectiva y
desarrollarás en él un carácter independiente y seguro
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Mito 2
“Las papillas son el mejor alimento para empezar a
introducir comida a los bebés ”
Hace unos años, los principales organismos de salud recomendaban
introducir alimentos a los bebés a partir de los 4 meses.
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1. Ofrecer a los niños alimentos saludables y ricos en hierro.
2. No ofrecer alimentos susceptibles de atragantamiento.
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Hábito Rebelde 2
Ofrece a tu hijo alimentos saludables y confía en su
capacidad para autorregularse
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Mito 3
“Los hombres no tienen instinto paternal”
El rol de cazador que el hombre ha desempeñado durante tantos años
de historia parece estar alejado de la crianza. A pesar de que contribuía
de alguna forma en el cuidado de sus hijos, su presencia en el entorno
familiar era menos frecuente que el de la madre.
Hasta no hace muchos años, el rol del hombre seguía siendo similar al
de la prehistoria. Salía de casa para trabajar, y la mujer, con ayuda de
otros miembros de la familia, se responsabilizaba de los niños en mayor
medida.
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Pero… ¿es el hecho de involucrarse más en su paternidad lo que hace
que los niveles de testosterona bajen aún más? ¿O simplemente que
hay hombres cuyos niveles de testosterona son más bajos por
naturaleza y eso potencia su papel como mejores cuidadores?
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Aunque no se analiza en el estudio, parece lógico pensar que los niveles
de testosterona se recuperarán a medida que el niño crezca. Que no
cunda el pánico .
En conclusión, los padres que pasan más tiempo con sus hijos y que se
involucran en el proceso de paternidad, tienen menor nivel de
testosterona que les facilita enfocarse en el proceso de crianza.
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Hábito Rebelde 3
Involúcrate en tu papel como padre y tus hormonas se
adaptarán para ayudarte
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Mito 4
“El chupete es un complemento imprescindible”
El uso del chupete está muy extendido durante los primeros meses/años
de los niños. Pero lo cierto es que, a día de hoy, sigue habiendo
controversia entre los principales organismos en torno a su
recomendación.
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Al hilo de estas incertidumbres, esta guía para pediatras pretende arrojar
luz sobre algunas de las cuestiones por resolver. Concluye que el
chupete parece ser beneficioso ante situaciones concretas: mejora el
reflejo de succión en bebés prematuros, tiene beneficios en niños con
riesgo de hipoglucemia y mejora la organización neuroconductal.
Hábito Rebelde 4
En caso de que tu hijo esté sano y le des el pecho a
demanda, el chupete es prescindible
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Mito 5
“Hay mujeres que tienen menos leche que otras”
Esta creencia se popularizó con la aparición de la leche de fórmula.
Algunas madres que alimentan con leche de fórmula a sus hijos lo hacen
en respuesta a una supuesta carencia de producción de leche. Lo que
algunas no saben es que, aunque suene paradójico, la escasez de leche
que creen tener es producto de alimentar a sus hijos con la propia leche
de fórmula.
Así pues, para producir leche, el niño tiene que mamar más para generar
más prolactina y extraer el FIL. Cabría esperar, entonces, que si el niño
mama más tiempo durante una toma, generaría más prolactina y, por
tanto, más leche. Pero no es así. ¿Qué ocurre?
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La creencia de dejar el niño al pecho cuanto más tiempo mejor para
producir más leche sigue siendo habitual. Pero el nivel de prolactina se
mantiene estable a partir de cierto punto en la toma.
Pero… ¿puede ser que no tenga suficiente leche porque mis pechos son
pequeños?
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Lo que sí es cierto es que la capacidad de almacenamiento de leche
cambia de una mujer a otra. Pero eso no supone ningún problema de
abastecimiento para el niño:
Como ves, todas las mujeres (en buenas condiciones de salud) deberían
ser capaces de alimentar a sus hijos con su propia leche. Que por cierto,
es el mejor alimento que les pueden ofrecer.
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Hábito Rebelde 5
Deja que tu bebé sea el que regule sus tomas (en cantidad y
en duración) y no te faltará leche
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Mito 6
“A los bebés hay que hablarles como a los
adultos”
“¿Qué pasa mi chiquitín? ¿Quién es la cosa más bonita? ¡Ay que te
como!”
Seguro que alguna vez has pronunciado estas frases. Y seguro que
algún familiar o amigo te habrá dicho:
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Podemos decir que los 3 objetivos de este lenguaje son:
¡¿Cómo están
ustedeees?!
Hábito Rebelde 6
Háblale a tu bebé en tono agudo, pausado y melódico para
fomentar su desarrollo lingüístico y emocional
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Mito 7
“Tienes que estar en reposo durante el embarazo”
El reposo suele ser la recomendación más extendida durante el
embarazo. La idea es preservar la salud de la embarazada y del feto.
Pero debes saber que puede provocar el efecto contrario al que
pretende: un excesivo sedentarismo puede generar problemas de salud.
¿Por qué se recomienda entonces?
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El resultado fue que el grupo que no realizó las sesiones de ejercicio
tenía 3 veces más probabilidad de tener hipertensión y 1.5 veces de
tener sobrepeso.
Según los estudios, una buena idea sería combinar los ejercicios de
fuerza con ejercicios aeróbicos (como andar).
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riesgos, sino que tiene incontables beneficios.
Hábito Rebelde 7
Incorpora sesiones de entrenamiento durante el embarazo
para mejorar tu salud y la de tu futuro hijo
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Los 7 Hábitos ebeldes
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Esto no acaba aquí
Ya has visto que la crianza es un campo en constante evolución.
Como te ocurrirá a ti, quiero ofrecerle a mi hijo las mejores
experiencias que tengo a mi alcance, pasármelo bien y exprimir todas
las etapas de este camino. Y la mejor forma que he encontrado es
leyendo, investigando de la mano de la ciencia y experimentando.
Sobre mí
Además de ejercer de padre, he
trabajado varios años como
investigador en el campo de la
Física Médica. Aquí te cuento
más detalles de mi historia.
Un abrazo,
Albert
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