UNIVERSIDAD ESTATAL DE BOLÍVAR

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD Y DEL SER HUMANO

ESCUELA DE ENFERMERÍA

ASIGNATURA: LENGUAJE Y COMUNICACIÓN EN SALUD

DOCENTE: Lic. MARIA OLALLA

TEMA: COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

CICLO: PRIMERO

PARALELO: “A”

INTEGRANTES:

Marlene Manobanda

Paul Ramírez

Elene Ledesma

Anthony Albán

Alisson Caliz

Guaranda Jaime

Sailema Cynthia

Joel Valle

2019-2020
Año lectivo
Componentes de la inteligencia emocional

¿Qué es la inteligencia emocional?

La Inteligencia Emocional es uno de los conceptos clave para comprender el rumbo que
ha tomado la psicología en las últimas décadas.

De un modelo preocupado fundamentalmente en los trastornos mentales por un lado y

por las capacidades de razonamiento por el otro, se ha pasado a otro en el que se considera
que las emociones son algo intrínseco a nuestro comportamiento y actividad mental no
patológica y que, por consiguiente, son algo que debe ser estudiado para comprender
cómo somos.

Así pues, la Inteligencia Emocional es un constructo que nos ayuda a entender de qué
manera podemos influir de un modo adaptativo e inteligente tanto sobre nuestras
emociones como en nuestra interpretación de los estados emocionales de los demás. Este
aspecto de la dimensión psicológica humana tiene un papel fundamental tanto en nuestra
manera de socializar como en las estrategias de adaptación al medio que seguimos.

Componentes de la inteligencia emocional

1. autoconocimiento emocional

Se refiere al conocimiento de nuestros propios sentimientos y emociones y cómo nos

influyen. Es importante reconocer la manera en que nuestro estado anímico afecta a
nuestro comportamiento, cuáles son nuestras capacidades y cuáles son nuestros puntos
débiles. Mucha gente se sorprende de lo poco que se conocen a ellos mismos.

Por ejemplo, este aspecto nos puede ayudar a no tomar decisiones cuando estamos en un
estado psicológico poco equilibrado. Tanto si nos encontramos demasiado alegres y
excitados, como si estamos tristes y melancólicos, las decisiones que tomemos estarán
mediadas por la poca racionalidad. Así pues, lo mejor será esperar unas horas, o días,
hasta que volvamos a tener un estado mental relajado y sereno, con el que será más
sencillo poder valorar la situación y tomar decisiones mucho más racionales.

2. Conciencia emocional de sí mismo

Es la capacidad de reconocer y entender en uno mismo las propias fortalezas, debilidades,

estados de ánimo, emociones e impulsos, así como el efecto que éstos tienen sobre los
demás y sobre el trabajo. Esta competencia se manifiesta en personas con habilidades
para juzgarse a sí mismas de forma realista, que son conscientes de sus propias
limitaciones y admiten con sinceridad sus errores, que son sensibles al aprendizaje y que
poseen un alto grado de autoconfianza.

Esta competencia permite al líder reconocer sus fortalezas y sus debilidades y reírse de sí
mismo. Este tipo de líder es capaz de aprender las cosas que deben mejorar y admite de
buen grado la crítica y el feedback constructivo. La valoración adecuada de uno mismo
también posibilita que el líder sepa cuándo debe pedir ayuda y dónde debe centrar su
atención para cultivar nuevas habilidades del liderazgo.

3. Logro

es la obtención o consecución de aquello que se ha venido intentando desde hace un

tiempo y a lo cual también se le destinaron esfuerzos tanto psíquicos como físicos para
finalmente conseguirlo y hacerlo una realidad.

el logro no es la consecuencia del azar o de la suerte que nos acompaña sino que es el
resultado de una meta que una persona o un grupo se propusieron oportunamente y que
demanda por parte de las mismas diversas acciones e inversión de esfuerzo para lograrse.

4. Adaptabilidad

La adaptabilidad es la capacidad de una persona u objeto para adaptarse a un nuevo medio

o situación.

Considerando el objetivo del sitio, nos referiremos principalmente a la adaptabilidad del

ordenador. Cuando hablamos de adaptabilidad del ordenador nos referimos a las
modificaciones en el sistema de la computadora, dispositivos tanto de hardware como de
software, que permiten la comunicación del operador con la máquina, posibilitando de
esta manera la interacción del hombre con el medio.

5. Autocontrol

Autocontrol es la habilidad que nos permite controlar nuestras emociones, nuestros

impulsos y nuestras conductas, permitiéndonos así alcanzar nuestras metas y objetivos.
El autocontrol es necesario para desempeñar con éxito la mayoría de las facetas de nuestra
vida, como por ejemplo estudiar, trabajar, educar, conservar nuestras relaciones…
Podríamos decir que el autocontrol es una especie de termostato que tiene como función
mantener nuestro equilibrio y nuestra estabilidad, tanto a nivel interno como externo.
Cuando este funciona de forma adecuada, nos ayuda a controlar los impulsos y deseos
que nos distancian de nuestras metas. Por ejemplo, si quieres aprobar un examen, es
necesario que te quedes en casa estudiando. Para ello debes controlar el impulso de salir
de marcha, aunque insistan tus amigos y amigas. Otro ejemplo sería el querer cantarle las
cuarenta a tu jefe, pero tener que controlarte para poder conservar tu empleo.

6. Integridad

La integridad es uno de esos principios y el psicólogo Nathaniel Branden lo define muy

bien: “La integridad consiste en la integración de nuestros ideales, convicciones, normas,
creencias por una parte y nuestra conducta por la otra parte. Cuando nuestra conducta es
congruente con nuestros valores, cuando concuerdan nuestros ideales y su práctica,
tenemos integridad”.

La integridad comienza ineludiblemente por aceptarse a uno mismo. “Éste soy yo, no hay
otro como yo, soy único y tal y como soy estoy bien”. Esta aceptación no es un acto de
narcisismo o de chulería, es un acto de reconocimiento de mi individualidad. Si a alguien
dicha frase le suena a excesiva probablemente sufra de baja autoestima y no lo sepa. De
la aceptación surge el compromiso con uno mismo. Ya sé quién soy, no voy a
traicionarme dejando de ser quién soy. El compromiso conmigo mismo me hace amigo
de mí, me responsabiliza de mi felicidad, me ayuda a autoafirmarme más que a
amoldarme. El compromiso conmigo mismo, que surge de la aceptación de ser quien soy,
me recuerda constantemente que no va a venir nadie a hacer por mí lo que yo he de hacer

7. Optimismo

Entendemos por optimismo a la disposición positiva frente a una circunstancia o frente a

la existencia en general. Así, el optimismo es una tendencia que pueden tener algunos
individuos y que por ella tienden a ver situaciones, hechos o personas, siempre desde su
punto de vista más favorable.

Desde la Psicología Positiva el concepto de optimismo representa un rasgo de

personalidad particular de cada individuo, y que va a depender de los hechos externos y
de la manera como son interpretados.
De este modo está representado por una inclinación a creer en un porvenir próspero y
beneficioso, por lo que permite motivar a la persona a enfrentar las desavenencias con
valentía y perseverancia. La persona que actúa con optimismo logra reconocer y apreciar
lo positivo de cada eventualidad.

Tiene que ver con la búsqueda de lo óptimo, es decir, de lo mejor, según su original en
latín. Es todo aquello que vale la pena y que contribuye de manera decisiva a nuestro
bienestar psicológico también.

Este factor de la personalidad puede ser trabajado, dado que además de haber una
predisposición en algunas personas hacia él o hacia el pesimismo, se trata igualmente de
una habilidad que puede desarrollarse.

8. Empatía

La empatía es la capacidad que tiene un individuo para comprender emocionalmente a

otro ser humano, a otra cultura, a otro modo de vida, otra creencia, u otro momento
histórico. Significa poder ponerse en el lugar del otro y poder entender sus necesidades,
deseos o acciones.
Por ejemplo en el teatro, el actor empático es el que puede asumir genuinamente los
sentimientos del personaje que está representando, llorar, reír, sufrir y agonizar, como si
fuera real.

También es empática la emoción que sienten quienes se involucran con los personajes
cuando ven una película o cualquier trabajo artístico que los conmueve.

9. Aprovechamiento de la diversidad

El aprovechamiento de la diversidad es fundamental ya que con él se pueden lograr ver

distintos puntos de vista los cuales muchas veces por estar enfocados en nuestra manera
de pensar no lo vemos, como se menciona anteriormente esto te otorga diferentes visiones
del mundo gracias a otro tipo de pensar, también es muy importante ya que en el papel
del líder tiene que ser implementado ya que al tener distintos puntos de vista acerca de
algo, te abre muchas alternativas con las cuales al realizar un estudio sobre cada una de
ellas podemos ver cuál es la más optima, para implementarla.

10. Influencia
La influencia social es un proceso psicológico social en el que una o varias personas
influyen en el comportamiento, actitud, sentimientos, opinión y/o actitudes de los demás.
En este proceso se tienen en cuenta factores como la persuasión, la conformidad social,
la aceptación social y la obediencia social.

11. Establecimiento de vínculos

La relación médico-paciente, más que un simple vínculo de confianza, es uno de los

pilares sobre los cuales se desarrolla la profesión médica. Su significado va más allá de
la prestación de servicios especializados y una remuneración por el trabajo brindado, el
médico es, en muchas ocasiones, una persona de confianza que trasciende de una forma
muy importante en la calidad de vida del paciente.

Bibliografía.

Goleman D. La práctica de la inteligencia emocional. Barcelona: Kairós; 1999.

Bermejo JC. Inteligencia emocional. La sabiduría del corazón en la salud y en la acción

social. Santander: Sal Térrae; 2010.