Si estás pensando en dejarte barba hay algunas cosas que puedes hacer para

favorecer su crecimiento. A continuación te contamos algunos trucos y

consejos para que consigas hacer crecer tu barba de forma natural y
espectacular.

Como hacer crecer la barba:

Comprométete con el crecimiento de tu barba
Tu barba no va a crecer en una noche, así que, si decides dejarla crecer, debes
comprometerte y aceptar el proceso. Al principio es incómodo, te sientes un
poco raro, te pica el rostro. Pasa rápido, pero si no te mentalizas antes de que
suceda, lo más probable es que acabes abandonando la idea de dejarte crecer
la barba.

Cuida tu cuerpo
La salud de tu barba está directamente relacionada con la de tu cuerpo en
general. Así que cuida tu cuerpo, machote.

Hay algunas cosas que favorecerán particularmente el crecimiento de tu barba

como:

 Hacer ejercicio: favorecerá la circulación general de la sangre en tu

cuerpo, y llegará mejor a la piel de tu rostro, regará el folículo piloso y
hará que tu barba crezca sana y fuerte.
 Descansar: durante el sueño se produce la regeneración celular, y el
proceso de crecimiento de tu barba depende de ella.
 Eliminar el estrés: ya que éste ataca especialmente al crecimiento del
vello y del cabello, llevando incluso a la caída de los mismos.
 Comer equilibrado para lograr esa salud general de la que
hablábamos, e integrar algunos de estos alimentos en tu dieta, ya que
son ricos en nutrientes que favorecen el crecimiento del vello:
o Proteínas: pollo, huevos, pescado, carne roja, legumbres, yogur,
leche, queso
o Semillas y frutos secos: almendras, cacahuetes, nueces,
avellanas, pistachos, semillas de girasol, linaza
o Frutas: manzanas, naranjas, arándanos, fresas, uva, papaya,
limones, limas, kiwis, granada, aguacate, piña
o Vegetales: col, lechuga, espinaca, brocoli, coles de bruselas

Deja que tu barba crezca tranquila

Cuando dejes de afeitarte, el primer mes te va a dar la sensación de que tu
barba crece sin control ni sentido. Vas a sentir la tentación, durante las
primeras semanas, de querer darle forma, con una recortadora, o acudiendo a
un barbero, con la esperanza de que esto te ayude a darle un acabado más
estilizado.

En este punto de su crecimiento, si la recortas, estarás debilitando tu barba.

Déjala que siga creciendo, y lo hará rápido. Cuando hayas alcanzado la
barrera de las 4-6 semanas, notarás que tu barba se ha ablandado, entonces
será el momento de darle forma.

Cuida la piel de tu rostro

Los picores son uno de los efectos secundarios más incómodos durante las
primeras semanas que uno se deja barba. Éstos surgen porque el vello se abre
paso a través de ella con mucha fuerza. Lavar tu piel para eliminar la suciedad
y las bacterias e hidratarla con productos específicos serán la clave para que
combatas el picor inicial. Además, estarás creando un hábito, y es que la
barba, te la vas a tener que cuidar cada día.

Una vez tu barba alcanza una cierta longitud se ablanda, la piel se acostumbra,
y el picor desaparece. Palabra de barbudo.

Ayuda a tu barba a crecer