Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
SKRIPSI
Diajukan dalam Rangka Penyelesaian Studi Strata 1
untuk Mencapai Gelar Sarjana Pendidikan pada
Universitas Negeri Semarang
oleh
Huta Hen Rhestu
6301409124
skripsi ini hasil karya sendiri dan tidak menjiplak karya ilmiah orang lain, baik
seluruhnya maupun sebagian. Apabila pernyataan saya tidak benar maka saya
bersedia menerima sangsi akademik dari Unnes dan sangsi hukum yang berlaku
ii
ABSTRAK
iii
PERSETUJUAN
Skripsi ini telah disetujui pembimbing untuk diajukan ke siding panitia ujian
skripsi.
Menyetujui
Mengetahui,
Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga
iv
PENGESAHAN
Panitia Ujian
Dewan Penguji
v
MOTTO DAN PERSEMBAHAN
MOTTO :
“Sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan, maka apabila kamu telah
lain, dan hanya Tuhan-Mulah hendaknya kamu berharap”. (Q.S Al Insyirah: 6-8)
“Ketika kehidupan memberi kita seribu tekanan untuk menyerah, tunjukan bahwa
PERSEMBAHAN:
vi
KATA PENGANTAR
Segala puji syukur penulis panjatkan kehadirat Allah S.W.T yang telah
bantuan dan dorongan dari berbagai pihak, sehingga pada kesempatan ini
6. Bapak dan Ibu Dosen serta Staf Karyawan Tata Usaha FIK UNNES yang
baik.
vii
9. Semua pihak yang turut membantu dan mendoakan penyusun dalam
menyusun skripsi ini yang tidak bias disebutkan satu persatu. Harapan
Semoga skripsi ini dapat bermanfaat bagi kita semua, dan saran bagi
Penulis
viii
DAFTAR ISI
Halaman
HALAMAN JUDUL ...................................................................................... i
HALAMAN PERNYATAAN ......................................................................... ii
ABSTRAK ................................................................................................... iii
HALAMAN PERSETUJUAN ....................................................................... iv
HALAMAN PENGESAHAN ......................................................................... v
MOTTO DAN PERSEMBAHAN .................................................................. vi
KATA PENGANTAR ................................................................................... vii
DAFTAR ISI ................................................................................................ ix
DAFTAR TABEL ......................................................................................... xi
DAFTAR GAMBAR ..................................................................................... xii
DAFTAR LAMPIRAN .................................................................................. xiii
BAB I PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang Masalah ................................................................... 1
1.2 Identifikasi Masalah .......................................................................... 6
1.3 Pembatasan Masalah ....................................................................... 7
1.4 Rumusan Masalah ........................................................................... 7
1.5 Tujuan Penelitian ............................................................................. 7
1.6 Manfaat Penelitian ........................................................................... 8
BAB II LANDASAN TEORI DAN HIPOTESIS
2.1 Kesegaran Jasmani ......................................................................... 9
2.1.1 Pengertian Kesegaran Jasmani .............................................. 9
2.1.2 Komponen Kesegaran Jasmani .............................................. 11
2.1.3 Fungsi Kesegaran Jasmani .................................................... 15
2.1.4 Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Kesegaran Jasmani ........ 16
2.1.5 Prinsip-Prinsip Kesegaran Jasmani ........................................ 19
2.1.6 Tahap Latihan Kesegaran Jasmani ........................................ 19
2.1.7 Takaran Latihan Kesegaran Jasmani ..................................... 22
2.1.8 Tes Kesegaran Jasmani ......................................................... 23
2.2 Belajar .............................................................................................. 25
2.2.1 Pengertian Belajar .................................................................. 25
2.2.2 Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Belajar ............................ 27
ix
2.2.3 Hasil Belajar ........................................................................... 31
2.3 Kerangka Berfikir .............................................................................. 32
2.4 Hipotesis .......................................................................................... 33
BAB III METODE PENELITIAN
3.1 Variabel Penelitian ........................................................................... 34
3.2 Populasi Sampel Dan Teknik Pengambilan Sampel ......................... 35
3.3 Instrumen Penelitian ......................................................................... 35
3.4 Metode Pengumpulan Data .............................................................. 42
3.5 Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Penelitian .................................. 43
3.6 Teknik Analisis Data ......................................................................... 44
BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
4.1 Hasil Penelitian ................................................................................ 46
4.1.1 Deskripsi Hasil Penelitian ....................................................... 46
4.1.2 Hasil Tes Kesegaran Jasmani Indonesia ................................ 46
4.2 Hasil Belajar Siswa .......................................................................... 54
4.3 Analisis Data .................................................................................... 56
4.4 Pembahasan .................................................................................... 58
BAB V SIMPULAN DAN SARAN
5.1 Simpulan .......................................................................................... 61
5.2 Saran ............................................................................................... 62
DAFTAR PUSTAKA .................................................................................... 64
LAMPIRAN ................................................................................................. 66
x
DAFTAR TABEL
Tabel Halaman
1. Tes Kesegaran Jasmani Indonesia Usia 13-15 Tahun .......................... 42
2. Norma Tes Kesegaran Jasmani Indonesia Usia 13-15 Tahun .............. 42
3. Distribusi Tes Kesegaran Jasmani Indonesia ........................................ 46
4. Distribusi Hasil Lari 50 Meter ................................................................ 48
5. Distribusi Hasil Tes Gantung Angkat Tubuh .......................................... 49
6. Distribusi Hasil Tes Baring Duduk ......................................................... 50
7. Distribusi Hasil Loncat Tegak ................................................................ 52
8. Distribusi Hasil Lari 1000 Meter ............................................................ 53
9. Distribusi Hasil Belajar .......................................................................... 54
10. Distribusi Uji Normalitas data ................................................................ 56
11. Distribusi Hasil Korelasi Kesegaran Jasmani ........................................ 57
12. Interpretasi Nilai r .................................................................................. 58
xi
DAFTAR GAMBAR
Gambar Halaman
1. Sesi Latihan Kebugaran Paru Jantung ..................................................... 20
2. Posisi Start Lari 50 Meter .......................................................................... 37
3. Sikap Permulaan Gantung Angkat Tubuh ................................................. 37
4. Sikap Dagu Menyentuh/Melewati Palang Tunggal .................................... 38
5. Menuju Sikap Duduk ................................................................................. 39
6. Sikap Duduk dengan Kedua Siku Menyentuh Paha ................................. 39
7. Sikap Menentukan Raihan Tegak ............................................................. 40
8. Sikap Awal Loncat Tegak ......................................................................... 40
9. Gerakan Meloncat Tegak .......................................................................... 41
10. Posisi Start Lari 1000 Meter ...................................................................... 41
11. Hasil TKJI ................................................................................................. 47
12. Hasil Tes Lari 50 Meter ............................................................................. 48
13. Hasil Tes Gantung Angkat ........................................................................ 50
14. Hasil Tes Baring Duduk ............................................................................ 51
15. Hasil Tes Loncat Tegak ............................................................................ 52
16. Hasil Lari 1000 Meter ................................................................................ 54
17. Hasil Belajar .............................................................................................. 55
xii
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran Halaman
1. Penetapan SK Pembimbing Jurusan ..................................................... 66
2. Penetapan SK Pembimbing Fakultas .................................................... 67
3. Surat Ijin Penelitian ............................................................................... 68
4. Surat Keterangan Kepala Sekolah SMP Negeri 3 Temanggung ........... 69
5. Daftar Petugas Pembantu Penelitian .................................................... 70
6. Daftar Nama Sampel ............................................................................ 71
7. Hasil TKJI ............................................................................................. 72
8. Hasil Belajar Siswa ............................................................................... 73
9. Form Penilaian TKJI ............................................................................. 74
10. Pelaksanaan TKJI ................................................................................. 75
11. Deskripsi data ....................................................................................... 87
12. Dokumentasi ......................................................................................... 92
xiii
BAB 1
PENDAHULUAN
bangku sekolah. Banyak pula yang meyakini bahwa pendidikan dan ilmu
pengetahuan merupakan hal yang mutlak dibutuhkan untuk bisa bertahan di era
keluarga maupun dari media pemberitaan baik itu cetak maupun elektronik.
siswanya. Oleh karena itu, upaya peningkatan mutu pendidikan perlu mendapat
1
2
peranan yang penting untuk dapat mendidik dan mengajarkan kepada siswanya
biasanya menjadi pilihan dari para calon orang tua murid sebagai tempat untuk
siswa baru setiap tahunnya selalu jauh dibawah angka pendaftar, akibatnya
harus selalu dilakukan seleksi yang ketat untuk menentukan calon murid terpilih
dipastikan bahwa calon siswa yang dapat diterima di sekolah tersebut haruslah
Jika dicermati lebih luas dan mendalam, terdapat kemampuan cipta, rasa dan
Diantaranya melalui seni dan olahraga, seorang siswa juga dapat mengukir
olahraga warga negaranya, terlebih bagi negara maju, dimana manusianya dapat
yang jauh lebih penting adalah melalui olahraga seseoarang diharapkan akan
mampu bekerja dengan produktif dan efisien, tidak mudah terserang penyakit,
belajar menjadi lebih semangat, serta dapat berprestasi secara optimal karena
aktivitas sehari-hari dengan mudah tanpa merasa lelah berlebihan dan masih
kegiatan olahraga yang teratur, terprogram dan terarah dengan baik maka akan
baik sebagai siswa, mahasiswa, pegawai, petani ataupun lainnya. Oleh karena
dilakukan.
usia dini di bangku sekolah dasar melalui pendidikan jasmani. Menurut standar
hidup sehat dan aktif sepanjang hayat. Selain itu pendidikan jasmani juga
memberikan nilai yang tinggi dan rasional terhadap arti suatu kesegaran jasmani.
pembangunan bangsa dan negara, sekolah dan kesegaran jasmani, maka yang
ungkapan yang erat kaitannya dengan kesan pribadi yang menyenangkan serta
gerak manusia.
Melalui kesegaran jasmani yang baik, sudah pasti siswa akan mampu
dalam menerima dan menyerap pelajaran yang diberikan oleh guru sehingga
tujuan untuk menciptakan generasi penerus bangsa yang unggul dalam segala
aspek akan dapat terealisasikan. Sehingga siswa dapat secara aktif terlibat
dalam era persaingan global dengan modal yang kuat sehingga dapat bertahan
dan menjadi yang terbaik diantara siswa-siswa yang lain. Selain itu melalui
kesegaran jasmani yang baik, setiap siswa juga akan memiliki rasa percaya diri
di dalam kegiatan menuntut ilmu karena ia tidak akan mudah lelah, tidak mudah
kehilangan konsentrasi, ataupun tidak mudah jatuh sakit karena daya tahan
maksimalnya dan mampu bersaing dengan siswa lain baik itu dalam skala
Hasil belajar siswa dalam bidang akademik ini secara sederhana dapat
diamati melalui rekap hasil belajar yang biasa disebut raport. Dalam raport dapat
diamati hasil belajar siswa selama satu semester menempuh kegiatan belajar di
diikuti siswa sehari-hari. Nilai raport merupakan nilai yang diberikan guru
menerapkan pengajaran yang telah diberikan. Selain itu nilai raport juga
merupakan cerminan prestasi akademik yang dapat dirintis oleh siswa. Indikator
yang dapat dilihat adalah setiap siswa dapat menikmati manfaat olahraga secara
6
umum melalui tingkat kesegaran jasmani yang semakin baik yang berdampak
berakreditasi A ( amat baik ) dengan skor akreditasi 87,50. Sekolah ini beralamat
Temanggung.
dengan adanya aktivitas gerak yang rutin dilaksanakan setiap hari jumat dengan
bentuk senam dan jalan sehat bersama. Selain itu, SMP Negeri 3 Temanggung
juga mewajibkan para siswanya untuk melakukan kegiatan ekstra kulikuler satu
minggu satu kali guna dapat menciptakan siswa dengan kesegaran jasmani yang
baik.
penelitian hubungan kesegaran jasmani terhadap hasil belajar siswa putra kelas
1.2.1 Tes kesegaran jasmani siswa putra kelas VIII SMP Negeri 3 Temanggung
dalam hubungannya terhadap hasil belajar siswa putra kelas VIII SMP
Negeri 3 Temanggung.
adalah :
1.4.1 Bagaimanakah tingkat kesegaran jasmani siswa putra kelas VIII SMP
Negeri 3 Temanggung?
1.4.2 Bagaimanakah hasil belajar siswa putra kelas VIII SMP Negeri 3
Temanggung?
1.5.1 Untuk mengetahui tingkat kesegaran jasmani siswa putra kelas VIII SMP
Negeri 3 Temanggung?
1.5.2 Untuk mengetahui hasil belajar siswa putra kelas VIII SMP Negeri 3
Temanggung?
tua siswa .mengenai tingkat kesegaran jasmnai dan hasil belajar siswa
LANDASAN TEORI
dengan giat dan waspada tanpa mengalami kelelahan yang berarti, serta masih
memiliki cadangan energi untuk mengisi waktu luang dan menghadapi hal-hal
yang cukup besar, guna memenuhi kebutuhan geraknya dan menikmati waktu
tugasnya sehari-hari dengan gampang, tanpa merasa lelah yang berlebihan, dan
luangnya.
9
10
dengan cara yang efisien, tanpa kelelahan yang berlebihan dan telah pulih
mampu melakukan tugas sehari-hari dengan baik dan efisien tanpa merasakan
kelelahan yang berarti, dan tubuh masih memiliki cadangan tenaga untuk
Kesegaran jasmani diperlukan tidak hanya oleh atlet untuk performa yang
lebih baik tetapi juga untuk non atlet untuk menjaga kesehatan jasmani dan
berpola hidup sehat (quality of life). Menurut Sharkey (2003: 30), untuk mencapai
quality of life tersebut ada tiga aspek yang harus dipenuhi, yaitu: (1) mengatur
makanan yang baik adalah: karbohidrat 60%, lemak 25% dan protein 15%.
recovery terhadap aktivitas faali tubuh, sehingga tubuh dapat melakukan kerja
laktat, sehingga, tubuh bisa segar kembali. Istirahat (tidur) yang baik untuk anak
seseorang baik, maka harapannya orang tersebut juga akan memiliki derajat
kesehatan yang baik pula. Kesegaran jasmani penting bagi semua orang untuk
Kesegaran jasmani terdiri dari dua bagian, yaitu : Kesegaran jasmani yang
dengan kesehatan memiliki 4 komponen dasar, meliputi, (1) Daya tahan paru-
dalam jangka waktu lama. (2)Kekuatan dan daya tahan otot. Kekuatan otot
adalah : kemampuan otot melawan beban dalam satu usaha. Daya tahan otot
adalah : kemampuan otot melakukan serangkaian kerja dalam waktu yang lama.
Komposisi tubuh adalah perbandingan berat tubuh berupa lemak dengan berat
komponen kebugaran, yaitu: (1) kekuatan, (2) daya tahan, (3) daya otot, (4)
kecepatan, (5) daya lentur, (6) kelincahan, (7) koordinasi, (8) keseimbangan, (9)
Kesepuluh komponen kesegaran jasmani ini tidak pada semua orang harus
melakukan kerja secara terus menerus dalm suasana aerobik. Daya tahan juga
dapat diartikan sebagai kemampuan tubuh melawan kelelahan yang timbul saat
Olahraga dikenal dua macam bentuk daya tahan, yaitu daya tahan umum
(cardiovasculer) dan daya tahan otot. Devinisi daya tahan umum ( General
secara efektif dan efisien untuk menjalankan kerja otot dengan intensitas tinggi
dalam waktu yang cukup lama. Sedangkan devinisi dari daya tahan otot ( Local
untuk berkontraksi secara terus menerus dalam waktu yang relatif lama dengan
beban tertentu.
dengan cepat. Kelincahan adalah kemampuan sikap tubuh atau bagian tubuh
sehingga harus bergerak dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas.
kemampuan untuk mengubah arah dan posisi tubuh dengan cepat dan tepat
singkatnya.
merupakan hubungan harmonis bebagai faktor yang terjadi pada suatu gerakan.
14
macam kegiatan fisik yang ditentukan oleh seluruh anggota tubuh atau sendi-
sendi tertentu.
munculnya reaksi.
Kesepuluh komponen kesegaran jasmani ini tidak pada semua orang harus
jasmani tersebut.
semakin jelas, baik untuk mencapai prestasi maupun untuk melakukan aktivitas
belajar.
dan kebugaran jasmani bagi ibu hamil untuk mempersiapkan diri menghadapi
kelahiran.
kebugaran jasmani bagi orang tua untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
16
siswa dapat menikmati manfaat olahraga bagi kesehatannya. Selain itu, yang
jauh lebih penting adalah melalui olahraga siswa dapat mampu meningkatkan
produktivitas kerja atau belajarnya secara optimal karena didukung oleh kondisi
fisik yang segar atau bugar. Hal ini sejalan dengan Engkos Kosasih (1985:15)
yang menyatakan bahwa salah satu menfaat kesegaran jasmani bagi pelajar dan
Kesegaran jasmani pada umunya dipengaruhi oleh dua faktor utama yaitu
faktor internal dan eksternal. Faktor internal adalah sesuatu yang sudah terdapat
dalam tubuh seseorang yang bersifat menetap seperti genetik, umur, dan jenis
lingkungan, dan kebiasaan merokok (Dep. Kes. RI, 1994: 9), bahwa kesegaran
2.1.4.1. Genetik
Daya tahan kardiovaskuler dipengaruhi oleh dua faktor genetik yakni sifat
spesifik yang ada dalam tubuh seseorang dari sejak lahir. Pengaruh genetik
terhadap kekuatan otot dan daya tahan otot pada umumnya berhubungan
dengan komposisi serabut merah dan putih, memiliki lebih banyak serat otot
rangka merah lebih tepat untuk kegiatan yang bersifat aerobik sedangkan yang
lebih banyak memiliki serat otot rangka putih, lebih mampu melakukan kegiatan
2.1.4.2. Umur
17
daya tahan kardiovaskuler ditemukan, sejak usia anak-anak sampai sekitar usia
dan komposisi tubuh pada umumnya terjadi karena proses menua yang
perbedaan ukuran tubuh yang terjadi setelah masa pubertas. Daya tahan
kardiovaskuler pada usia anak-anak, antara pria dan wanita tidak berbeda,
namun setelah masa pubertas ada perbedaan, karena wanita memiliki jaringan
lemak yang lebih banyak dan kadar hemoglobin lebih rendah dibanding dengan
jasmani, latihan yang bersifat erobik yang dilakukan secara teratur akan terjadi
2.1.4.5. Lain-Lain
Faktor lain yang berpengaruh diantaranya suhu tubuh. Kontraksi otot akan
lebih kuat dan cepat apabila suhu normal. Pada pemanasan (warning up), reaksi
18
kimia untuk kontraksi dan relaksasi otot lebih cepat. Suhu yang lebih rendah
pentingnya adalah status kesehatan dan status gizi. Ketersediaan zat gizi dalam
tubuh akan berpengaruh terhadap kemampuan otot berkontraksi dan daya tahan
kualitas jasmani dan rohani. Olahraga membuat otot yang tegang menjadi luwes,
serta meredakan emosi yang negatif. Ini akan membuat orang lebih senang
terhadap diri sendiri sebab kemarahan dan frustasi dapat dikurangi. Di samping
dalam berfikir.
Perbedaan biologis antara pria dan wanita memiliki karakter yang berbeda
keleluasaan pada masing-masing antara pria dan wanita. Demikian juga pada
tingkat kesegaran jasmani antara jenis kelamin juga terdapat perbedaan. Tingkat
kesegaran jasmani pada pria lebih baik dibandingkan dengan tingkat kesegaran
jasmani wanita.
Agar latihan dapat dilakukan secara efektif dan aman sehingga mampu
dalam Rubianto Hadi (2007:56), membagi prinsip latihan ke dalam tiga tipe yang
secara fisiologis. Tipe fisiologis meliputi : prinsip beban lebih (overload), prinsip
fungsi tubuh yang meliputi kualitas daya tahan paru-jantung, kekuatan, daya
fisik yang umum terdiri dari latihan dasar yang banyak ragamnya, artinya
pembangunan semua sisi yang serasi dan seimbang dengan peningkatan sistem
kardiopulmonal atau jantung dan perederan darah dengan kekuatan otot, luas
atas dasar latihan umum yang luas pada kekhususan cabang olahraga, misalnya
organ tubuh agar mampu menerima pembebanan yang lebih berat pada saat
lain: detak jantung telah mencapai 60% detak jantung maksimal, suhu tubuh naik
1–2 , dan badan berkeringat. Pemanasan yang dilakukan dengan benar akan
21
tempat, jogging, bersepeda stasioner, loncat tali, atau lari-lari kecil. 2) Stretching,
berupa gerakan meregang sendi dan mengulur otot. 3) Kalestenik, Meliputi gerak
dinamis, misalnya push-up, memutar badan, dan chin-up. Dan 4) Aktivitas formal,
berupa gerak yang menyerupai gerak dalam latihan yang sebenarnya. Misalnya
press.
2.1.6.2. Kondisioning
berbagai rangkaian gerak dengan model latihan yang sesuai dengan tujuan
Tahapan ini merupakan inti latihan berupa rangkain gerak yang telah
dengan gerakan yang benar (irama langkah ajeg, menapak dengan ujung-ujung
kelentukan persendian, dan latihan beban untuk kekuatan dan daya tahan otot.
Traning heart rate (THR) yang harus dicapai adalah 75% - 85%, artinya
selama jogging detak jantung harus dipertahankan pada 144 – 164 detak/menit.
Untuk itu, pantaulah detak jantung secara periodik, misalnya setiap 5 menit.
Apabila detak jantung masih kurang dari 144 detak/menit, maka larilah lebih
22
cepat lagi, sebaliknya apabila detak jantung melebihi 164 detak/menit berlarilah
waktu latihan. Misalnya, menjadi 40 menit. Bagi peserta pemula (yang belum
pernah olahraga teratur) atau lanjut usia, mulailah latihan dengan intensitas yang
lebih rendah, misalnya 60% dari detak jantung maksimal atau berlatih lebih
hingga mampu mencapai THR (Traning heart rate) yang telah ditentukan, yaitu:
misalnya jalan ditempat atau jogging ringan. Tahapan ini ditandai dengan
berkurannya keringat.
penggunaan sarana dan prasarana latihan, dan yang lebih penting lagi adalah
takaran atau dosis latihan yang dijabarkan dalam konsep FIT (frekuensi,
menunjukan beratnya latihan, besar intensitas tergantung pada jenis dan tujuan
latihan. Dan yang terakhir adalah waktu atau durasi tiap latihan. Untuk
23
Nevy standard physical fitness test, 5)Tes ACSPEFT, 6) Tes lari 2.400 meter, 7)
Tes berjalan kaki 4.800 meter, 8) Tes Samapta ABRI. 9) Multistage Fitness Test,
2.1.8.1. Validitas
Suatu alat ukur dikatakan sahih (valid) bila ia benar-benar sesuai dengan
tapa yang hendak diukur, atau sesuai dengan tujuan-tujuan mata ajaran yang
2.1.8.2. Reabilitas
Suatu alat tes dikatakan reliabel (terandal) bila alat ukur itu dapat
mengunaan alat yang sama terhadap objek dan subjek yang sama, hasilnya
2.1.8.3. Obyektivitas
24
Bila hasil pengukuran yang dilakukan oleh dua atau lebih pengetes
hasilnya seragam terhadap sampel atau kelompok sampel yang sama. Faktor
pendapat antara sampel yang dites dan pengetes secara pasti. Dengan adanya
merupakan syarat penting bagi suatu tes, kelamin, berat ringannya beban bagi
tiap sampel. Suatu tes yang tidak disertai dengan norma tidak akan menarik dan
2.1.8.5. Kepraktisan
Alat ukur dikatakan memiliki kepraktisan bila alat ukur dirancang dengan
hasil tes, serta tidak menyulitkan baik bagi pengetes sendiri maupun bagi sampel
jasmani Indonesia (TKJI) kelompok umur 13-15 tahun. Peneliti memilih TKJI
kelompok umur 13-15 tahun karena tes ini dirasa sangat guna mengetahui
kesegaran jasmani yang dilaksanakan pada tahun 1984 tes kesegaran jasmani
indonesia (TKJI) merupakan alat tes yang berlaku di seluruh wilayah Indonesia
2.2. Belajar
25
dan belajar itu mencakup segala sesuatu yang dipikirkan dan dikerjakan oleh
seseorang. Menurut Gage dan Berliner dalam Achmad Rifa’i R. C dan Catharina
Tri Anni (2009:82) belajar adalah proses dimana suatu organisme mengubah
perubahan relatif permanen yang terjadi karena hasil dari praktik atau
sebagai proses dimana tingkah laku ditimbulkan atau diubah melalui latihan dan
pengalaman.
Menurut Logan, dkk (1976) dalam Sia Tjundjing (2001:70) belajar dapat
diartikan sebagai perubahan tingkah laku yang relatif menetap sebagai hasil
aktivitas mental atau psikis yang berlangsung dalam interaksi aktif dengan
dari belum mampu menjadi sudah mampu dan terjadi dalam jangka waktu
Belajar dapat dikatakan berhasil jika terjadi perubahan dalam diri siswa,
perubahan tingkah laku akibat belajar memiliki ciri-ciri perwujudan yang khas
yang dilakukan secara sengaja dan disadari. Pada ciri ini siswa menyadari
serta sesuai dengan harapan karena memperoleh sesuatu yang baru, yang lebih
baik dari sebelumnya. Sedangkan aktif artinya perubahan tersebut terjadi karena
dalam diri siswa tersebut relatif menetap dan apabila dibutuhkan perubahan
adalah suatu proses usaha yang dilakukan siswa untuk memperoleh suatu
perubahan tingkah laku yang baru secara keseluruhan, secara sengaja, disadari
dan perubahan tersebut relatif menetap serta membawa pengaruh dan manfaat
Menurut Achmad Rifa’i dan Catharina Tri Anni (2009:97) prestasi belajar
mempengaruhinya.
siswa dapat kita bedakan kepada tiga macam yaitu (1) faktor Internal, (2) Faktor
berasal dari dalam diri siswa meliputi dua aspek, yaitu aspek fisiologis (yang
Kondisi umum jasmani dan tonus (tegangan otot) yang menandai tingkat
mengkonsumsi makanan dan minuman yang bergizi. Selain itu, siswa sangat
dianjurkan memilih pola istirahat dan olahraga ringan yang sedapat mungkin
28
terjadwal secara tetap dan berkesinambungan. Hal ini penting sebab perubahan
pola makanan dan minuman dan istirahat akan menimbulkan reaksi tonus yang
faktor rohaniyah siswa yang pada umumnya dipandang lebih essensial adalah
siswa.
yang tepat. Jadi, intelegensi sebenarnya bukan persoalan kualitas otak saja,
melainkan juga kualitas organ-organ tubuh lainnya. akan tetapi, memang harus
diakui bahwa peran otak dalam hubungannya dengan intelegensi manusia lebih
menonjol dari pada peran organ-organ tubuh lainnya, lantaran otak merupakan
untuk mereaksi atau merespons (response tendency) dengan cara relatif tetap
terhadap objek orang, barang dan sebagainya, baik secara positif maupun
negatif. Sikap (attitude) siswa yang positif, terutama kepada guru dan mata
pelajaran tertentu merupakan pertanda awal yang baik bagi proses belajar siswa
tersebut. Sebaliknya sikap negataf siswa terhadap guru dan mata pelajaran
29
tertentu, apalagi jika diiringi kebencian kepada guru atau kepada mata pelajaran
untuk mencapai keberhasilan pada masa yang akan datang. Dengan demikian,
sebetulnya setiap orang pasti memiliki bakat dalam arti berpotensi untuk
masing. Jadi, secara global bakat itu mirip dengan intelegensi. Itulah sebabnya
seorang anak yang berintelegensi sangat cerdas (superior) atau cerdas luar
yang tinggi atau keinginan yang besar terhadap sesuatu. Menurut Rober, minat
pengertian ini, motivasi berarti pemasok saja (energizer) untuk bertingkah laku
secara terarah. Motivasi terbagi dua macam, yaitu motivasi instrinsik dan
pujian dan hadiah, peraturan atau tata tertib sekolah, suri teladan orang tua dan
guru.
30
Faktor yang berasal dari luar diri siswa meliputi dua macam, yaitu faktor
teman sepermainan, orang tua, dan keluarga. Para guru yang selalu
menunjukkan sikap dan perilaku yang simpatik dan memperlihatkan suri teladan
yang baik dan rajin khususnya dalam hal belajar menjadi pendorong siswa.
Begitu juga kondisi masyarakat di lingkungan yang bersih dan rapi, sifat-sifat
belajar siswa.
Faktor yang termasuk lingkungan non sosial adalah gedung sekolah dan
letaknya, rumah tempat tinggal keluarga siswa dan letaknya, alat-alat belajar,
keadaan cuaca dan waktu belajar yang digunakan siswa. faktor-faktor ini
mengenai waktu yang disenangi untuk belajar seperti pagi atau sore hari,
seorang ahli bernama J. Biggers berpendapat bahwa belajar seperti pagi hari
lebih efektif dari pada belajar pada waktu-waktu lainnya. Menurut penelitian
beberapa ahli gaya belajar (learning style), hasil belajar itu tidak bergantung
pada waktu secara mutlak, tetapi bergantung pada waktu yang cocok dengan
kesiapan siswa.
Merupakan jenis upaya belajar siswa yang meliputi strategi dan metode
tersebut tergantung pada apa yang telah dipelajari oleh siswa. Perubahan
perilaku yang harus dicapai oleh siswa setelah melaksanakan kegiatan belajar
siswa, yakni pernyataan tentang apa yang diinginkan pada diri siswa setelah
dicapai oleh setiap individu dalam belajar memiliki beberapa peranan penting,
yaitu : (1) memberikan arah pada kegiatan siswa, (2) untuk mengetahui
Benyamin S. Bloom dalam Achmad Rifa’i dan Catharina Tri Anni (2009:86)
menyampaikan tiga taksonomi yang disebut dengan ranah belajar, yaitu : ranah
mianat, dan nilai. Ranah psikomotor berkaitan dengan kemampuan fisik seperti
belajar yang dialami siswa berupa suatu bagian, unit, atau bab materi tertentu
yang telah diajarkan. Dalam penelitian ini aspek yang diukur adalah perubahan
dengan hasil yang memuaskan tanpa adanya kelelahan yang berarti serta masih
fisik yang dimiliki setiap orang untuk meningkatkan produktivitas kerja. Bagi
nantinya dengan kesegaran fisik yang baik, siswa dapat menerima pengajaran
siswa dalam tingkatan yang baik, maka hasil belajar siswa tersebut akan
meningkat. Hasil belajar yang dimaksud dalam penelitian ini berupa bobot nilai
2.4. Hipotesis
penelitian ini akan disampaikan hipotesis yang jelas yang merupakan hasil dari
33
Dikatakan sementara, karena jawaban yang diberikan baru didasarkan pada teori
yang relevan, belum didasarkan pada fakta-fakta empiris yang diperoleh melalui
pengumpulan data. Jadi hipotesis juga dapat dinyatakan sebagai jawaban teoritis
kesegaran jasmani dengan hasil belajar siswa putra kelas VIII SMP Negeri 3
Temanggung.
BAB III
METODE PENELITIAN
Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah survey test. Survei
adalah merupakan bagian dari study deskriptif yang bertujuan untuk mencari
ilmiah untuk mendapatkan data dengan tujuan dan kegunaan tertentu. Terdapat
empat kata kunci yang perlu diperhatikan yaitu, cara ilmiah, data, tujuan, dan
kegunaan tertentu. Cara ilmiah berarti penelitian itu didasarkan pada ciri-ciri
keilmuan yaitu rasional, empiris, dan sistematis. Data berarti data yang diperoleh
melalui penelitian itu adalah data empiris yang mempunyai kriteria tertentu yaitu
valid (derajad ketepatan). Tujuan penelitian ada tiga macam yaitu yang bersifat
variabel adalah suatu atribut atau sifat atau nilai dari orang, obyek atau kegiatan
yang mempunyai variasi tertentu yang ditetapkan oleh peneliti untuk dipelajari
dan ditarik kesimpulannya. Dalam penelitian ini terdapat dua variabel yaitu
sebab perubahannya atau timbulnya variabel terikat. Dalam penelitian ini yang
34
35
merupakan variabel yang dipengaruhi karena adanya variabel bebas, jadi hasil
atau individu yang paling sedikit mempunyai sifat yang sama. Dari pendapat di
atas, penulis menyimpulkan bahwa populasi seluruh individu yang akan dijadikan
subjek penelitian dan keseluruhan dari individu-individu yang harus memiliki sifat
yang sama. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa putra kelas VIII SMP
Sampel adalah bagian dari jumlah dan karakteristik yang dimiliki oleh
populasi. Bila populasi besar, dan peneliti tidak mungkin mempelajari semua
yang ada pada populasi, maka peneliti dapat menggunakan sampel yang diambil
Sampel dari penelitian ini adalah 30 siswa kelas VIII. Sampel dipilih
dengan teknik random sampling yang berarti setiap anggota populasi memiliki
menusia untuk bergerak dan melakukan pekerjaan bagi setiap individu tidak
diperlukan adanya instrumen atau alat tes. Tes kesegaran jasmani Indonesia
jasmani.
dibagi menjadi 4 kelompok umur, yaitu (1) umur 6-9 tahun, (2) 10-12 tahun, (3)
13-15 tahun, (4) 16-19 tahun. Dalam penelitian ini tes yang akan digunakan
adalah tes kesegaran jasamani Indonesia (TKJI) kelompok umur 13-15 tahun.
tahun terdiri dari : (1) lari 50 meter, (2) gantung angkat tubuh 60 detik, (3) baring
duduk 60 detik, (4) loncat tegak, (5) lari 1000 meter untuk putra dan 800 meter
untuk putri.
Tujuan dari tes ini adalah untuk mengukur kecepatan. Lari 50 meter ini
dapat dilakukan pada lintasan yang rata, lurus, dan tidak licin. Peserta tes berdiri
di belakang garis start untuk melakukan lari 50 meter. Apabila peserta mencuri
start atau mendahului aba-aba yang sudah ditentukan, lari harus diulang.
Pengukuran waktu dilakukan dari saat bendera diangkat sampai pelari melintasi
garis finish. Hasil yang dicatat adalah waktu yang dicapai oleh pelari untuk
Tes ini bertujuan untuk mengukur kekuatan dan ketahanan otot dan otot
bahu. Peserta berdiri di bawah palang tunggal. Kedua tangan berpegangan pada
kedua lengan sehingga dagu menyentuh atau berada di atas palang tunggal
melakukan gerakan, mulai dari kepala sampai ujung kaki tetap merupakan satu
38
melakukan gerakan mengayun. Pada waktu mengangkat badan posisi dagu lebih
rendah dari palang tunggal. Pada waktu kembali ke sikap permulaan kedua
Yang dicatat adalah jumlah (frekuensi) angkatan yang dapat dilakukan dengan
sikap sempurna tanpa istirahat selama 60 detik. Peserta yang tidak mampu
melakukan tes angkatan tubuh ini, walaupun telah berusaha, diberi nilai nol (0)
Tes ini bertujuan untuk mengukur kekuatan dan ketahanan otot perut.
Untuk melakukan tes ini para peserta berbaring terlentang di lantai atau rumput
kedua lutut ditekuk dengan sudut ± 90˚. Petugas atau peserta lain memegang
Hasil yang dihitung dan dicatat adalah jumlah gerakan baring duduk yang
dapat dilakukan secara sempurna selama 60 detik. Peserta yang tidak dapat
cm, dipasang pada dinding yang rata atau tiang. Jarak anatara lanatai dengan
angka 0 (nol) pada skala yaitu 150 cm. Serbuk kapur, papan, dan juga alat
penghapus.
Cara melakukan terlebih dahulu ujung jari tangan peserta diolesi dengan
serbuk kapur atau magnesium karbonat. Peserta berdiri tegak dekat dinding, kaki
rapat, papan skala berada di samping kiri atatu kanannya. Kemudian tangan
yang dekat dinding diangkat lurus ke atas telapak tangan di tempelkan pada
terdekat sehingga menimbulkan bekas. Tes ini dilakukan sebanyak 3 kali tanpa
istirahat atau di selingi oleh peserta lain. Hasil yang dicatat adalah selisih raihan
Tes ini bertujuan untuk mengukur daya tahan jantung, peredaran darah,
dan pernafasan. Alatyang digunakan berupa : lintasan lari 1000 meter untuk
mengambil sikap start berdiri untuk lari, pada aba-aba “Ya” peserta lari menuju
garis finish.
melewati garis finish. Hasil yang dicatat adalah waktu yang dicapai oleh peserta,
dilakukan dengan merujuk pada tabel nilai dan tabel norma, berikut tabel nilai
TABEL 3.1 Tes Kesegaran Jasmani Indonesia Untuk Remaja Usia 13-15 Tahun
Putera
BARING
GANTUNG LONCAT
LARI 50 DUDU LARI 1000
NILAI ANGKAT TEGA NILAI
METER K 60 METER
TUBUH K
DETIK
66 ke
5 s.d-6,7” 16” ke atas 38 ke atas s.d-3’04” 5
atas
4 6,8”-7,6” 11-15 28-37 53-65 3’05-3’53” 4
3 7,7”-8,7” 6-10 19-27 42-52 3’54”-4’46“ 3
8,8”-
2 10,3 2-5 8-18 31-41 4’47-6’04” 2
”
1 10,4-dst 0-1 0-7 s.d 30 6’05”-dst 1
Sumber: Pusat Pengembangan Kualitas Jasmani tahun 2010
TABEL 3. 2 Norma Tes Kesegaran Jasmani Indonesia Untuk Remaja Umur 13-
15 Tahun Putera
No. Jumlah Nilai Klasifikasi
1. 22-25 Baik Sekali (BS)
2. 18-21 Baik (B)
3. 14-17 Sedang (S)
4. 10-13 Kurang (K)
5. 5-9 Kurang Sekali (KS)
Sumber: Pusat Pengembangan Kualitas Jasmani tahun 2010
penelitian ini, metode yang digunakan dalam pengumpulan data adalah metode
tes berupa tes kesegaran jasmani Indonesia (TKJI) yang mengukur tingkat
kesegaran jasmani para siswa. Dalam tes ini meliputi lari 50 meter, gantung
43
angkat tubuh 60 detik, baring duduk 60 detik, loncat tegak, dan lari 1000 meter
dan metode dokumentasi untuk mengetahui hasil belajar yang dicapai siswa.
lain:
memengaruhi hasil penelitian, hal ini memang sangat sulit untuk dicegah karena
semua ini berasal dari dalam diri individu masing-masing. Sehingga hasil tes
Pada saat penelitian peserta harus dalam keadaan sehat dan bugar oleh
karena itu untuk menjaga kesehatan dan kebugaran, peserta disarankan makan
secara teratur, tidur atau istirahat yang cukup. Sebab apabila ada peserta yang
penelitian.
Data adalah catatan yang sangat penting guna dijadikan acuan di dalam
penelitian. Oleh karena itu untuk mengantisipasi petugasnya ialah peneliti, orang-
orang yang ahli di bidang penelitian, dan peneliti sendiri. Hal ini untuk
alat tes. Untuk itu penulis selain memberikan informasi secara klasikal, secara
individu penulis berusaha memberikan koreksi agar tes yang digunakan benar-
benar baik.
Data yang diperoleh berupa data tes kesegaran jasmani dan data hasil
olah datanya secara lebih lanjut menggunakan excel dan SPSS 16.0. Dalam
NP = n/N ×
Keterangan :
NP : nilai dalam
100% : konstanta
xy x y
rxy N
x x
2
2
y
2
y
2
N N
45
Keterangan :
jasmani dengan hasil belajar pada siswa putra kelas VIII SMP Negeri 3
tes pengukuran Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI) untuk umur 13-15
tahun. Tes ini terdiri dari 5 item yaitu tes lari 50 meter, tes gantung angkat tubuh,
baring duduk 60 detik, loncat tegak dan lari 1000 meter, sedangkan hasil belajar
Kesegaran Jamani Indonesia (TKJI) pada siswa kelas VIII SMP Negeri 3
Tabel 4.1 distribusi Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI) siswa putra kelas
VIII SMP Negeri 3 Temanggung tahun 2013
1. Baik sekali 0 0%
2. Baik 10 33,33%
3. Sedang 19 63,33%
4. Kurang 1 3,33%
5. Kurang sekali 0 0%
Jumlah 30 100
46
47
Lebih jelasnya data Tingkat Kesegaran Jamani siswa putra kelas VIII SMP
Negeri 3 Temanggung tahun 2013 tersebut dapat disajikan secara grafis pada
jasmani yang kurang sekali, 3,33% masuk dalam kategori kurang, 63,33% masuk
dalam kategori sedang, 33,33% masuk dalam kategori baik, 0% masuk dalam
kategori baik sekali. Secara umum tingkat kesegaran jamani siswa putra kelas
Ditinjau dari hasil tiap-tiap item tes tingkat kesegaran jasmani siswa putra
kelas VIII SMP Negeri 3 Temanggung tahun 2013 diperoleh hasil seperti paparan
berikut.
Hasil tes lari 50 meter siswa putra kelas VIII SMP Negeri 3 Temanggung
Tabel 4.2 distribusi hasil lari 50 meter siswa putra kelas VIII SMP Negeri 3
Temanggung tahun 2013
2. Baik 17 56,7%
3. Sedang 10 33,3%
4. Kurang 0 0%
5. Kurang sekali 0 0%
Jumlah 30 100
Lebih jelasnya data hasil lari 50 meter siswa kelas VIII SMP Negeri 3
Temanggung tahun 2013 tersebut dapat disajikan secara grafis pada diagram
batang berikut.
Gambar 4.2 hasil tes lari 50 meter siswa kelas VIII SMP Negeri 3 Temanggung
tahun 2013
Berdasarkan data diatas dapat diketahui hasil tes 50 meter siswa kelas VIII
kurang sekali, 0% masuk dalam kategori kurang, 33,33% masuk dalam kategori
sedang, 56,7% masuk dalam kategori baik, 10% masuk dalam kategori baik
sekali. Secara umum hasil tes lari 50 meter siswa putra kelas VIII SMP Negeri 3
Hasil tes gantung angkat tubuh 60 detik siswa putra kelas VIII SMP Negeri
Tabel 4.3 distribusi hasil tes gantung angkat tubuh 60 detik siswa putra kelas
VIII SMP Negeri 3 Temanggung tahun 2013
1. Baik sekali 0 0%
2. Baik 0 0%
3. Sedang 4 13,33%
4. Kurang 19 63,33%
Jumlah 30 100
Lebih jelasnya data hasil gantung angkat tubuh siswa kelas VIII SMP
Negeri 3 Temanggung tahun 2013 tersebut dapat disajikan secara grafis pada
Gambar 4.3 hasil tes gantung angkat tubuh 60 detik siswa putra kelas
VIII SMP Negeri 3 Temanggung tahun 2013
Berdasarkan data diatas dapat diketahui hasil tes gantung angkat tubuh
siswa kelas VIII SMP Negeri 3 Temanggung adalah 23,33% memiliki tingkat
kesegaran jasmani yang kurang sekali, 63,33% masuk dalam kategori kurang,
masuk dalam kategori baik sekali. Secara umum hasil tes gantung angkat tubuh
siswa putra kelas VIII SMP Negeri 3 Temanggung tahun 2013 adalah kurang.
Hasil tes baring duduk 60 detik siswa putra kelas VIII SMP Negeri 3
Tabel 4.4 distribusi hasil tes baring duduk 60 detik siswa putra kelas VIII SMP
Negeri 3 Temanggung tahun 2013
2. Baik 15 50%
3. Sedang 1 3,33%
51
4. Kurang 0 0%
5. Kurang sekali 0 0%
Jumlah 30 100
Lebih jelasnya data hasil tes baring duduk siswa kelas VIII SMP Negeri 3
Temanggung tahun 2013 tersebut dapat disajikan secara grafis pada diagram
batang berikut.
Gambar 4.4 hasil tes baring duduk 60 detik siswa putra kelas VIII SMP
Negeri 3 Temanggung tahun 2013
Berdasarkan data diatas dapat diketahui hasil tes baring duduk siswa kelas
yang kurang sekali, 0% masuk dalam kategori kurang, 3,33% masuk dalam
kategori sedang, 50% masuk dalam kategori baik, 46,7% masuk dalam kategori
baik sekali. Secara umum tingkat kesegaran jamani siswa putra kelas VIII SMP
Hasil tes loncat tegak siswa putra kelas VIII SMP Negeri 3 Temanggung
Tabel 4.5 distribusi hasil tes loncat tegak siswa putra kelas VIII SMP Negeri 3
Temanggung tahun 2013
1. Baik sekali 0 0%
2. Baik 6 20%
3. Sedang 23 76,67%
4. Kurang 1 3,33%
5. Kurang sekali 0 0%
Jumlah 30 100
Lebih jelasnya data hasil tes loncat tegak siswa kelas VIII SMP Negeri 3
Temanggung tahun 2013 tersebut dapat disajikan secara grafis pada diagram
batang berikut.
53
Gambar 4.5 hasil tes loncat tegak siswa putra kelas VIII SMP Negeri 3
Temanggung tahun 2013
Berdasarkan data diatas dapat diketahui hasil tes loncat tegak siswa kelas
yang kurang sekali, 3,33% masuk dalam kategori kurang, 76,67% masuk dalam
kategori sedang, 20% masuk dalam kategori baik, 0% masuk dalam kategori baik
sekali. Secara umum tingkat kesegaran jamani siswa putra kelas VIII SMP
Hasil tes lari 1000 meter siswa putra kelas VIII SMP Negeri 3 Temanggung
Tabel 4.6 distribusi hasil lari 1000 meter siswa putra kelas VIII SMP Negeri 3
Temanggung tahun 2013
1. Baik sekali 0 0%
2. Baik 14 46,67%
3. Sedang 10 33,33%
4. Kurang 5 16,67%
Jumlah 30 100
Lebih jelasnya data hasil lari 1000 meter siswa kelas VIII SMP Negeri 3
Temanggung tahun 2013 tersebut dapat disajikan secara grafis pada diagram
batang berikut.
54
Gambar 4.6 hasil tes lari 1000 meter siswa putra kelas VIII SMP Negeri 3
Temanggung tahun 2013
Berdasarkan data diatas dapat diketahui hasil tes lari 1000 meter siswa
kelas VIII SMP Negeri 3 Temanggung adalah 3,33% memiliki tingkat kesegaran
jasmani yang kurang sekali, 16,67% masuk dalam kategori kurang, 33,33%
masuk dalam kategori sedang, 46,67% masuk dalam kategori baik, 0% masuk
dalam kategori baik sekali. Secara umum tingkat kesegaran jamani siswa putra
Gambaran hasil belajar siswa kelas VIII SMP Negeri 3 Temanggung tahun
2013 berdasarkan data yang diperoleh dapat diketahui rata-rata hasil belajar
adalah baik. Lebih jelasnya berikut ini disajikan hasil beelajar siswa kelas VIII
SMP Negeri 3 Temanggung tahun 2013 yang disajikan dalam tabel distribusi
bergolong berikut.
Tabel 4.7 Distribusi hasil belajar siswa kelas VIII SMP Negeri 3 Temanggung
tahun 2013.
(%)
1. Baik sekali 0 0%
2. Baik 30 100%
3. Cukup 0 0%
4. Kurang 0 0%
5. Kurang sekali 0 0%
Lebih jelasnya data hasil belajar siswa kelas VIII SMP Negeri 3
Temanggung tahun 2013 tersebut dapat disajikan secara grafis pada diagram
batang berikut.
Gambar 4.7 hasil belajar siswa putra kelas VIII SMP Negeri 3 Temanggung
tahun 2013
kurang sekali (0%), kurang (0%), sedang (0%), baik (100%), baik sekali (0%).
56
Secara umum hasil belajar siswa putra kelas VIII SMP Negeri 3 Temanggung
hubungan hubungan antara tingkat kesegaran jasmani dan hasil belajar siswa
analisis data awal yaitu uji normalitas. Uji normalitas dan uji hipotesis akan
normal atau tidak. Data yang akan di uji adalah data hasil tes kesegaran jasmani
Untuk menerima atau menolak hipotesis nol dilihat nilai signifikan pada
output. Pada tabel output Kolmogorov Smirnov diatas, diperoleh nilai sig = 0,2 =
57
20%. Nilai signifikan tersebut lebih besar dari 5%, berarti Ho diterima, yang
Sedangkan untuk uji normalitas data hasil belajar siswa adalah sebagai
berikut.
Untuk menerima atau menolak hipotesis nol dilihat nilai signifikan pada
output. Pada tabel output Kolmogorov Smirnov diatas, diperoleh nilai sig = 0,2 =
20%. Nilai signifikan tersebut lebih besar dari 5%, berarti Ho diterima, yang
hubungan antara tingkat kesegaran jasmani dengan hasil belajar siswa kelas VIII
moment dengan bantuan SPSS 16.0. dari hasil perhitungan yang telah dilakukan
Tabel 4.9 distribusi hasil korelasi tingkat kesegaran jasmani dan hasil belajar
Correlations
hasilbelajar hasiltkji
hasilbelajar Pearson
1 .620**
Correlation
Sig. (2-tailed) .000
N 30 30
hasiltkji Pearson
.620** 1
Correlation
Sig. (2-tailed) .000
N 30 30
**. Correlation is significant at the 0.01 level (2-tailed).
58
Ho: tidak ada hubungan antara data hasil TKJI dan data hasil belajar
Ha: ada hubungan antara data hasil TKJI dan data hasil belajar
Untuk menerima atau menolak Ho dengan bantuan nilai signifikan, jika nilai
sig kurang dari 5% maka Ho ditolak, sebaliknya diterima. Dari tabel output di atas
terlihat sig = 0,000 kurang dari 5% berarti kita tolak Ho dan menerima Ha. Jadi
ada korelasi atau hubungan antara data hasil TKJI dan data hasil belajar.
Dengan melihat nilai korelasi kedua variabel tersebut r = 0,620. Hal ini
menunjukkan nilai yang cukup. Jadi hubungan antara data hasil TKJI dan data
termasuk dalam kriteria cukup. Jadi korelasi antara v data hasil TKJI dan data
4.4. Pembahasan
dengan hasil yang memuaskan tanpa adanya kelelahan yang berarti serta masih
59
fisik yang dimiliki setiap orang untuk meningkatkan produktivitas kerja. Bagi
nantinya dengan kesegaran fisik yang baik, siswa dapat menerima pengajaran
Salah satu manfaat kesegaran jasmani bagi pelajar dan mahasiswa adalah
yang baik, diharapkan siswa mempunyai tingkat konsentrasi yang tinggi untuk
kecerdasan intelektual tetapi juga ditentukan oleh berbagai faktor. Faktor yang
mempengaruhi belajar tersebut dibagi menjadi dua golongan, yaitu faktor internal
dan eksternal.
Faktor internal atau kondisi internal ini mencakup kondisi fisik, seperti
lingkungan. Sedangkan faktor eksternalnya antara lain seperti variasi dan tingkat
terganggu jika berada dalam kondisi yang kurang sehat, cepat lelah, kurang
merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi hasil belajar siswa. Tingkat
jasmani yang baik maka dapat mendukung terciptanya hasil belajar yang baik
pula.
agar siswa mempunyai modal utama untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa
PENUTUP
5.1. Simpulan
5.1.1. Tingkat kesegaran jasmani siswa putra kelas VIII SMP Negeri 3
diteliti. Sebagian besar tingkat kesegaran jasmani siswa putra kelas VIII
5.1.2. Hasil belajar siswa kelas VIII SMP Negeri 3 Temanggung tahun 2013
siswa putra kelas VIII SMP Negeri 3 Temanggung tahun 2013 berada
jasmani dengan hasil belajar siswa kelas VIII SMP Negeri 3 Temanggung
tahun 2013, hal ini ditunjukan dari besarnya nilai r yaitu 0,620.
61
62
5.2. Saran
belajar siswa.
yaitu dengan menjalankan pola hidup sehat. Untuk dapat menjalankan pola
hidup sehat tersebut terdapat tiga aspek yang harus dipenuhi, yaitu: (1)
Indonesia (TKJI) karena dengan Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI) dapat
Peneliti yang lain dapat menjadikan tulisan ini sebuah referensi guna
Dangsina Moeloek. 1984. Dasar Fisiologi Kesegaran Jasmani dan Latihan Fisik,
Jakarta : Bagian Ilmu Faal Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia
Khomsin (edt). 2010. Buku Panduan Tes Kesegaran Jasmani Indonesia (TKJI).
Jakarta : Pusat Pengembangan Kualitas Jasmani
64
65
Sharkey, B.J. 2003. Fitness And Health. Alih bahasa Kebugaran dan Kesehatan
oleh: Eri Desmarini Nasution. Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada.
Lampiran 1
SK Dosen Pembimbing Jurusan
67
Lampiran 2
SK Pembimbing Fakultas
68
Lampiran 3
Surat Ijin Penelitian
69
Lampiran 4
Surat Keterangan
Kepala Sekolah
70
Lampiran 5
Daftar Petugas Pembantu Penelitian
Lampiran 6
Daftar Nama Sampel
72
Lampian 7
Hasil TKJI
73
Lampiran 8
Hasil Belajar / Raport
74
Lampiran 9
Form Penilaian TKJI
Nama :…………………………………............................
JenisKelamin :Laki-laki / Perempuan *
No Dada :……………………………………………………
Usia :………………Tahun
NamaSekolah :……………………………………………………
No JenisTes Hasil Nilai Keterangan
Lari 50 / 60 meter *
……………………
Gantung : ……
a) Sikutekuk
1 b) AngkatTubuh ……….detik ….
…...…………………
2 Baring Duduk 60 detik ….
……….detik …. ...............................
LoncatTegak ………....kali …. .........
- Tinggi raihan :
3 ……… …………kali …. ……………………
.cm ……
4 - Loncatan I :
………
….cm
- Loncatan II :
……… ……….....cm ….
…cm ……………………
5 - Loncatan III : ……… ……....menit ….
cm ……….detik ….
………………………..
75
Lampiran 10
Pelaksanaan TKJI
Lari 50 Meter untuk Putra
1. Tujuan
2. Bendera start.
3. Peluit.
4. Tiang pancang.
5. Stopwatch.
6. Serbuk kapur.
7. Formulir.
8. Alat tulis.
3. Petugas tes
1. Juru keberangkatan
4. Pelaksanaan
1. Sikap permulaan
2. Gerakan
4. Pengukuran waktu
5. Pencatat hasil
detik.
Tes ini bertujuan untuk mengukur kekuatan dan ketahanan otot dan
otot bahu.
b. Palang tungal
c. Stopwatch
e. Alat tulis
3. Petugas tes
a. Pengamat waktu
4. Pelaksanaan
a. Sikap permulaan
b. Gerakan
gerakan mengayun
tidak lurus
5. Pencatatan hasil
sempurna
selama 60 detik
Tes ini bertujuan untuk mengukur kekuatan dan ketahanan otot perut
b. Stopwatch
c. Alat tulis
3. Petugas tes
4. pelaksanaan
a. Sikap permulaan
b. Gerakan
selama 60 detik.
tubuh.
detik.
Loncat tegak
1. Tujuan
cm, dipasang pada dinding yang rata atau tiang. Jarak anatara
b. Serbuk kapur
d. Alat tulis
3. Petugas tes
4. Pelaksanaan
a. Sikap permulaan
b. Gerakan
menimbulkan bekas
5. Pencatat hasil
1. Tujuan
b. Stopwatch
c. Bendera start
d. Peluit
e. Tiang pancang
f. Alat tulis
3. Petugas tes
a. Petugas keberangkatan
b. Pengukur waktu
c. Pencatat hasil
d. Pembantu umum
4. Pelaksanaan
a. Sikap permulaan
b. Gerakan
Lampiran 11
Deskripsi Data
DESKRIPSI STATISTIK
Correlations
hasilbelajar hasiltkji
**
hasilbelajar Pearson Correlation 1 .620
N 30 30
**
hasiltkji Pearson Correlation .620 1
N 30 30
Cases
Descriptives
Median 81.00
Variance 8.047
Minimum 75
Maximum 85
Range 10
Interquartile Range 5
Median 17.00
Variance 3.564
Minimum 12
Maximum 20
Range 8
Interquartile Range 3
Tests of Normality
a
Kolmogorov-Smirnov Shapiro-Wilk
Lampiran 12
Gambar-Gambar
93
94