Вы находитесь на странице: 1из 34

НАШИ ПРОДУКТЫ ПРИ НАРУШЕНИЯХ ЗРЕНИЯ

Реальная история от нашего консультанта.


Клиент – мужчина 46 лет. Диагноз – Сахарный диабет, 2 тип, с инсулиновой
недостаточностью. Диабетическая микроангиопатия: ретинопатия (частичная атрофия
зрительного нерва, катаракта обоих глаз). Говоря простым языком, у пациента
сахарный диабет, он нуждается в постоянных инъекциях инсулина. Имеются
изменения сетчатки, хрусталика, и необратимые повреждения зрительного нерва.
Диабет был диагностирован в начале 2016 года, когда пациент был доставлен в
клинику в состоянии комы и с развившимся острым нарушением зрения. Пациент не
мог писать, читал впоследствии только с помощью лупы. Получил инвалидность.
Остался без работы.
Наш консультант встретился с ним в конце января 2017 года. С февраля 2017 по
настоящее время клиент постоянно принимает инсулин, а также «Essentials. Арония и
лютеин» и «Essentials. Гинкго билоба и байкальский шлемник» по 1 капсуле
ежедневно. Гинкго билоба назначен по причине выявленных на компьтерной
томограмме изменений в головном мозге. В марте клиента удалось устроить на работу
охранником (к вопросу о важности социальной реабилитации). Летом он уже мог
писать. В январе 2018, благодаря возрасту и тому, что он хорошо вел документацию,
его перевели на должность старшего смены.
В качестве постскриптума хотелось бы прокомментировать, что можно было бы
назначить «Тримегавитал. Лютеин и зеаксантин». Однако по причине того, что это
чисто благотворительный проект, наш консультант остановился на выше упомянутых
продуктах, которые дали результат.
Эта история пришла недавно, уже после того, как закончился наш конкурс. К
сожалению, ни одна из присланных историй не соответствовала заявленных
критериям, где один из главных – длительность наблюдения и возможность сравнить
данные «до» и «после», как в данном случае.

ПРИМЕР СОСТАВЛЕНИЯ КОМПЛЕКСНОГО „ МЕНЮ” БАД


>>>Дорогие партнеры, как Вы хорошо знаете, большинство наших БАД имеют
многокомпонентный сложный состав. И это не случайно, поскольку при разработке
рецептуры того или иного продукта мы выбираем и подбираем различные
биологически активные микронутриенты таким образом, чтобы они усиливали
физиологические эффекты друг друга.
>>>По существу, по такому же принципу мы составляем и комплексные программы,
включая в них несколько БАД, которые усиливают и дополняют оздоровительное
действие друг друга в отношении основных органов и систем организма. Cсылки на
все основные программы здесь -
https://www.facebook.com/Gichev.Library/posts/805547763154603?__tn__=K-R/.
>>>При этом перечисленные выше /см. ссылку/ комплексные программы могут быть
модифицированы и дополнены другими БАД из нашего большого ассортимента, в
зависимости от состояния здоровья конкретного человека, а также в зависимости от
опыта и знаний конкретного врача или грамотного эксперта в области практического
использования наших ключевых продуктов. Тем более, как я знаю, многие из Вас уже
стали такими экспертами.
>>>Однако для многих партнеров и консультантов сделать это не всегда просто,
учитывая что ассортимент продуктов Корпорации очень обширен и постоянно
продолжает расти. В связи с этим, чтобы помочь Вам в выборе БАД при составлении
конкретного оздоровительного «меню», я предложил в одном из последних постов
«Библиотеки рекомендаций …» практически удобный «навигатор», который, надеюсь,
позволит Вам лучше ориентироваться в «море» наших продуктов -
https://www.facebook.com/Gichev.Library/posts/805547763154603?__tn__=K-R
>>>А сейчас расскажу Вам на своем примере, как выглядит комплексная программа,
которую я применяю в течение многих лет с целью сохранения и поддержания
здоровья и снижения риска развития основных патологических процессов.
>>>Итак, первая группа БАД этой программы /согласно классификации моего
«навигатора»/, предназначенных для постоянного приема, включает: Формула 3.
Истоки чистоты, Актив Файбер, ТМВ.Сибирский лен и омега 3, Эльбифид, Элемвитал с
органическим магнием.
Вторая группа БАД, предназначенных для регулярного курсового приема, включает:
Истоки чистоты /2 раза в год/, Ритмы здоровья /2-3 раза в год/, Витагерманий /4 раза в
год/, Новомин /6 раз в год/, Синхровитал VI /6 раз в год/.
Третья группа включает основные БАД, предназначенные для оптимизации мозгового
кровообращения, укрепления иммунитета, улучшения функционального состояния
печени и поджелудочной железы.
Убежден, что составление подобного «меню» из наших БАД различного
предназначения не менее важная задача, чем составление меню Вашего обеда и
ужина, хотя последнему, как правило, мы уделяем большее внимание.
Успеха и здоровья Вам желаю!

НОВЫЙ ПРОДУКТ ДЛЯ ВЕГАНОВ


Новый продукт из линейки 3D Cube не содержит продуктов животного происхождения.
Все ингредиенты, включая целлюлозные капсулы, имеют растительную природу.
СОСТАВ:
Комплекс №1 – органический кальций в форме хелата (бисглицинат). Хелатные
соединения кальция (где кальций связан с аминокислотами) находятся на первом
месте по биодоступности. Они хорошо усваиваются и не требуют дополнительных
преобразований, в отличие от солей кальция (карбонат, глюконат, цитрат), а также не
препятствуют всасыванию в кишечнике железа и цинка.
Комплекс №2 – бисглицинат кальция, органический экстракт бамбука (также входит в
состав Natural Vitamins), стандартизированный по содержанию органического кремния,
производства французской компании Naturex и дрожжевой автолизат Lalmin® Vita D
(также входит в состав Natural Vitamins), стандартизированный по содержанию
натурального витамина D2, производства канадской компании Lallmand.
Вит. D регулирует процессы всасывания кальция в желудочно-кишечном тракте и
усвоения его в костной ткани. Органический кремний способствует повышению
минеральной плотности кости. Глицин необходим для синтеза коллагена - важного
белка, который входит не только в состав костной ткани, но и в состав всех
соединительных тканей, включая суставные связки, а также является основным
компонентом дермы (среднего слоя кожи) и наряду с эластином формирует опорный
каркас кожи.
Следует отметить, что кальций в форме бисглицината содержится и в нашем
популярном продукте – Элемвитале с органическим кальцием, в состав которого
входят также и другие биологически активные ингредиенты, в том числе в виде
органических соединений. Как лучше презентовать этот продукт, вы можете прочитать
по ссылке: ​https://www.facebook.com/Gichev.Library/posts/410265349349515:0

МОЖНО ЛИ УВЕЛИЧИВАТЬ РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ДОЗИРОВКИ?


Друзья, год назад я разместил пост о целесообразности высоких дозировок
принимаемых БАД. Вместе с тем, вопросы по поводу увеличения дозировок с целью
получения быстрого эффекта я получаю до сих пор.
Хочу напомнить вам о тех принципах, на которых основаны наши рекомендации по
приему БАД.
ВО-ПЕРВЫХ, мы учитываем, какие ДОЗЫ основных биологически активных
ингредиентов содержатся в одной капсуле. К примеру, если рекомендованная
суточная доза йода равна в среднем 100 мкг, а его содержание в одной капсуле
нашего Элемвитала с органическим йодом равно в среднем 50 мкг, то мы обычно
рекомендуем принимать по 1-2 капсулы в день.
ВО-ВТОРЫХ, мы проводим анализ соответствия официально разрешенным суточным
дозам тех микронутриентов, которые перечислены в регламентирующих документах
Министерства здравоохранения России и других стран, где мы работаем. Например,
если в одной капсуле Синхровитала II содержится около 100 мг стандартизованного
экстракта Гинкго билоба, то мы рекомендуем ежедневно принимать одну капсулу, и то
не во всех странах, поскольку разрешенная доза Гинкго билоба в разных странах
может колебаться от 40-50 мг до 100-120 мг.
В-ТРЕТЬИХ, если в некоторых наших продуктах содержится меньшая доза некоего
микронутриента, по сравнению с официально разрешенной, то мы можем
рекомендовать прием большего числа капсул в день, но не до бесконечности, как
происходит чаще всего с Новомином.
При назначении наших продуктов я вам советую ориентироваться на те дозировки, о
которых мы говорим на медицинских конференциях, пишем в постах „Библиотеки
рекомендаций…“, которые указаны на этикетках продуктов, в каталогах, листовках,
брошюрах и т.д., а также еще раз прочитать публикацию «Ответ на вопросы о высоких
дозировках принимаемых БАД».
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.157277677981618/618391341870247/?t
ype=3&theater

ЧТО НАДО ЗНАТЬ О БАД «ЭЛЬБИФИД?»


Прежде всего, важно знать то, что с помощью Эльбифида мы доставляем в толстый
кишечник полезные для организма лактобактерии и бифидобактерии.

>>>Чтобы лучше понять, зачем это нужно делать, представьте себе огород на вашей
даче, где растут и полезные растения, и сорняки. И если вы прекратите уход за
полезными растениями, то очень быстро размножатся сорняки, начнут уничтожать
ваши ягоды и цветы и занимать их территорию, разрастаясь по всему огороду.
Образно говоря, это же самое и происходит в толстом кишечнике, где постоянно идет
конкурентная борьба между полезными микроорганизмами и гнилостной вредной
микрофлорой. К сожалению, вредные микроорганизмы кишечника, как и сорняки,
очень устойчивы и не требуют никакого «ухода» для того, чтобы быстро размножаться.
Полезная же микрофлора, как и культурные растения, не устойчива и нуждается в
постоянном «уходе» и заботе, чтобы выстоять в трудной борьбе за территорию «на
огороде» слизистой оболочки толстого кишечника.
>>>Вот почему необходимо РЕГУЛЯРНО принимать Эльбифид, чтобы поддерживать
жизнедеятельность дружественных полезных микроорганизмов и помогать им
бороться с гнилостной микрофлорой. И именно поэтому в «Навигаторе в мире наших
оздоровительных продуктов» Эльбифид отнесен к первой группе БАД,
предназначенных для постоянного приема -
https://www.facebook.com/Gichev.Library/posts/805547763154603?__tn__=K-R

>>>А для чего нам необходима наша полезная микрофлора?


1. Прежде всего, она помогает нам предотвращать дисбактериоз и бороться с ним,
если он развился. А между тем дисбактериоз распространен весьма широко. По
данным различных исследований, он встречается примерно у 60-80% взрослого и
детского населения. Причем не только у больных людей, но и у практически здоровых.
С хроническим дисбактериозом связано много неприятностей и проблем. Это и
предрасположенность к развитию аллергии, и нарушение местного иммунитета, и
нарушение пищеварения, и вздутие и боли в кишечнике, и склонность к запорам, и
развитие интоксикации, и плохой сон, не говоря уже о плохом самочувствии и
настроении.
2. Но, кроме того, важная роль полезной микрофлоры состоит в том, что она
выполняет целый ряд полезных для организма функций:
а) участвует в синтезе органических витаминов и, прежде всего, витаминов группы В,
фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты, витаминов К и Н;
б) способствует оптимизации местного иммунитета кишечника (в его слизистой
оболочке – около 80% иммунокомпетентных клеток организма) за счет повышения
активности фагоцитов, лейкоцитов, иммунокомпетентных лимфоцитов и синтеза
защитных антител;
в) способствует выработке защитной слизи (муцина) в кишечнике и тем самым
препятствует проникновению пищевых аллергенов из кишечника в кровь, что снижает
риск развития аллергических реакций;
г) синтезирует органические кислоты, вследствие чего происходит сдвиг
кислотно-щелочного равновесия в кислую сторону, а это препятствует размножению
вредной гнилостной микрофлоры кишечника;
Все сказанное объясняет, почему сегодня так распространены БАД, содержащие
полезные лакто- и бифидобактерии.

>>>Однако хочу сказать, почему мы уверены в эффективности нашего Эльбифида.


Во-первых, потому что он содержит гарантированно живые микроорганизмы, и это
ВАЖНЕЙШЕЕ ПРЕИМУЩЕСТВО Эльбифида.
Во-вторых, срок хранения этого «нежного» продукта удалось увеличить до двух лет, и
это очень важно.
В-третьих, содержание живых лакто- и бифидобактерий в одной капсуле измеряется в
миллиардах, что равно средней суточной дозе.
В-четвертых, всего этого удалось добиться благодаря использованию технологии
микрокапсулирования знаменитой южнокорейской фирмы CellBiotech. Эта технология
обеспечивает высокую жизнеспособность бактерий, а сами капсулы – их надежную
защиту от воздействия агрессивного желудочного сока и высвобождение строго в
месте назначения – в кишечнике.

>>>И последнее. Учитывая перечисленные здравословные эффекты Эльбифида, я


рекомендую включать его в состав основных комплексных программ оздоровления и
вспомогательного лечения:
- нарушений функционального состояния органов желудочно-кишечного тракта;
- нарушения функций печени;
- нарушения жирового обмена;
- нарушения иммунитета;
- аллергических реакций;
- нарушений состояния системы мочевыделения;
- нарушений состояния костно-суставной системы, поскольку лакто- и бифидобактерии
повышают всасывание в кишечнике кальция и магния.

>>>И еще. Поскольку полезные микроорганизмы используют клетчатку в качестве


питательного материала для своего развития, комбинируйте прием Эльбифида с
Активфайбер и ПИК.

Расскажите об этом своим клиентам и партнерам и помните, что «знание есть


дополнительный инструмент бизнеса».
Успехов и здоровья вам желаю!

ЛЕГЕНДАРНЫЙ ПРОДУКТ
Весна пришла! Время порадовать свой организм. Чистое небо должно быть не только
снаружи, но и внутри. Этот продукт невозможно переоценить. Во всех странах, где мы
работаем, Истоки чистоты наряду с Новомином – чемпионы продаж. И это неслучайно,
поскольку Истоки чистоты - принципиально новая система комплексного очищения
внутренней среды организма. Она стимулирует не один, а сразу несколько путей
очищения клеток. В этом ее сила и уникальность. Добиться такого эффекта удалось на
основе большого научного опыта, клинических исследований и искреннего желания
сделать добро для людей, у которых в основе здравословных проблем лежит
загрязнение внутренней среды организма. А таких людей немало!
Друзья мои, этот пост – не реклама. Это мое постоянное удивление перед эффектами
этого продукта! Вот и сейчас я в очередной раз взяла его для себя, и благодарность
автору наполняет мое сердце. На моих глазах создавался этот легендарный продукт
для укрепления здоровья, продолжения жизни и торжества разума. Пользуйтесь им во
благо!
Т.А.Гичева
P.S. смотрите также пост "Весеннее очищение" по ссылке
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.157277677981618/405132876529429/?t
ype=3&theater
и публикацию о важнейшем преимуществе Истоков чистоты от 28.05.2017.

ПОЧЕМУ АНТИОКСИДАНТЫ ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМЫ ДЛЯ ЗРЕНИЯ?


Вот лишь несколько фактов, свидетельствующих о большом значении антиоксидантов
для оптимизации зрения.
- Во-первых, сетчатка глаза потребляет гораздо больше кислорода, чем любая другая
ткань, что сопровождается высоким риском образования свободных радикалов.
- Во-вторых, глаз постоянно подвергается световому облучению и лишен при этом
физических фильтров. А свет (особенно ультрафиолетовые лучи), как известно,
является одним из главных индукторов развития перекисного окисления липидов
мембран и свободнорадикальных процессов.
- В-третьих, мембраны клеток сетчатки, по сравнению с другими органами,
исключительно богаты омега-3 ПНЖК и, прежде всего, докозагексаеновой кислотой
(ДГК), которая составляет более 60% мембранных фосфолипидов. При этом омега-3
ПНЖК наиболее уязвимы к повреждающему действию перекисного окисления.
- В-четвертых, одной из особенностей сетчатки глаза является постоянное обновление
фоторецепторных дисков зрительных клеток (палочек). Строго говоря, обновляются
молекулы светочувствительного белка, что также сопровождается выбросом
свободных радикалов.
Таким образом, значение антиоксидантной защиты для функционирования органа
зрения переоценить, а уж тем более недооценить невозможно. Особенно если учесть,
что эндогенные антиоксидантные механизмы в зрительной системе развиты слабо, по
сравнению с другими органами. Это, в свою очередь, диктует необходимость
ежедневного поступления с пищей необходимых антиоксидантов во всем их
разнообразии и в оптимальной дозе.
Для этого существует широкий спектр наших продуктов:
- Новый продукт GreenVision, который представляет собой комплекс из трех продуктов
серии Тримегавитал: Бета-каротин и облепиха, Лютеин и зеаксантин,
ДГК.Суперконцентрат.
- Новый продукт Neurovision.
- Vision Box, который представляет собой комплекс из трех продуктов:
Тримегавитал.Лютеин и зеаксантин, Истоки чистоты.Формула 3 и Северная омега-3.
- Essentials. Арония и лютеин.
- Синхровитал VII.
- Новомин.
- Истоки чистоты.Формула 3 (суперантиоксидант).
- Тримегавитал. Бета-каротин и облепиха.
- Тримегавитал. Лютеин и зеаксантин.

ПРОФИЛАКТИКА АЛЛЕРГИЧЕСКИХ РЕАКЦИЙ И ОМЕГА-3


Друзья, в продолжение волнующей всех темы, сегодня еще об одном продукте,
важном для снижения риска развития аллергических заболеваний.
***Предположение о том, что омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК)
могут способствовать профилактике аллергических реакций, было высказано еще в
конце 80-х гг. прошлого века. Изучая заболеваемость основными хроническими
заболеваниями у гренландских эскимосов, David Horrobin связал низкую частоту
бронхиальной астмы, псориаза и ревматоидного артрита с высоким потреблением
морской холодноводной рыбы.
***Позже появились данные, подтверждающие эту гипотезу и свидетельствующие, что
в развитии аллергических заболеваний определенную роль играет изменение
жирнокислотного состава клеточных мембран, проявляющееся в уменьшении доли
омега-3 ПНЖК и возрастании содержания омега-6 ПНЖК.
Причем, вероятная причина подобного рода изменений может быть связана с
уменьшением потребления морепродуктов – источников омега-3 ПНЖК и
относительным увеличением доли растительного масла и маргарина, богатых омега-6
ПНЖК .
***Современные клинические и эпидемиологические исследования позволяют
уверенно говорить о том, что соотношение омега-3 и омега-6 ПНЖК в питании
беременных и кормящих женщин определяет вероятность развития аллергии у
ребенка. Иначе говоря, чем меньше в диете матери и, соответственно, в грудном
молоке омега-3 ПНЖК и чем больше омега-6 ПНЖК и насыщенных жиров, тем выше
вероятность развития у ребенка атопического дерматита, экземы и астмы и, наоборот.
***Установлено, что включение в диету детей омега-3 ПНЖК в первые 1,5-2 года жизни
сопровождается снижением вероятности развития аллергических процессов.
P.S. См. также предыдущий пост "Истоки чистоты и аллергия", где приведены
дополнительные ссылки на посты, относящиеся к этой теме.
В публикации приведены данные из "Руководства по микронутриентологии", над
переизданием которого мы сейчас работаем.

ДЕФИЦИТ С СЕРЬЕЗНЫМИ ПОСЛЕДСТВИЯМИ


Сибирь традиционно входит в список йододефицитных регионов, хотя недостаток йода
отмечается уже практически повсеместно. В ходе скрининговых обследований
нарушения функции щитовидной железы были выявлены у 17% жителей
Новосибирска (было обследовано более 20 тыс. человек), у 16% жителей Барнаула,
Омска, Новокузнецка, по данным новостного портала Сиб.фм.
Причем, у женщин патология щитовидной железы встречается в 8-10 раз чаще, чем у
мужчин.
Нужно отметить, что выше приведенные сведения получены не в ходе
целенаправленного исследования, а только в результате изучения данных
лабораторных анализов жителей, которые обратились сами.
Более 50% субъектов РФ являются йододефицитными, более 60% населения
проживает в регионах с природно-обусловленным
дефицитом этого микроэлемента. Исследование Эндокринологического научного
центра РАМН показало, что в большей части российских регионов потребление йода в
2–3 раза ниже нормы. По данным исследований этого Центра, проведенных в 61
регионе России в 1991- 2009 гг., среднее суточное потребление йода составляет всего
40-80 мкг (необходимый минимум — 150-200 мкг, а что касается беременных и
кормящих, то в 2007 ВОЗ определила пределы в 250-500 мкг). В докладе ЮНИСЕФ
«Дефицит йода - угроза здоровью и развитию детей России» говорится, что из-за
йододефицита умственная отсталость грозит более 1,5 млн. детей. Вновь
зарегистрировано увеличение частоты случаев кретинизма, связанного с
внутриутробным дефицитом йода.
В связи с этим хотел бы напомнить вам о расширенных показаниях к применению
Элемвитала с органическим йодом, а также об основных аргументах в пользу приема
данного продукта -
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.157277677981618/507090869666962/?t
ype=3&theater
Информация о йододефиците в Болгарии, на болгарском языке, по ссылке -
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.157277677981618/584583615251020/?t
ype=3&theater

СУПЕРАНТИОКСИДАНТ
Почему мы называем БАД "Формула 3. Истоки чистоты" суперантиоксидантом? Потому
что ГЛАВНЫМ ПРЕИМУЩЕСТВОМ этого комплексного продукта является то, что
входящие в его состав антиоксиданты действуют на всех уровнях сложной
антиоксидантной системы организма.
- Комплекс основных водорастворимых антиоксидантов проявляет свое защитное
действие в водных средах и межклеточных пространствах организма.
- Комплекс основных жирорастворимых антиоксидантов действует непосредственно на
уровне клеточных мембран.
- Комплекс ферментативных антиоксидантов содержит селен, цинк, медь, марганец,
которые являются активными центрами ключевых ферментов антиоксидантной
системы.
К этому продукту в полной мере относится правило: "Проснулся утром, сделал
зарядку, принял душ, почистил зубы, позавтракал и прими Формулу 3".
И так каждый день, помня, что риск развития перекисного окисления липидов
клеточных мембран существует постоянно. А именно эти процессы лежат в основе
большого числа заболеваний, приводят к снижению жизненных свойств клеток и, в
конечном итоге, к преждевременному старению.
Более подробно об этом продукте можно прочитать по ссылкам:
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.358326911210026/157356114640441/?t
ype=3&theater
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.358326911210026/157356201307099/?t
ype=3&theater
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.358326911210026/157356251307094/?t
ype=3&theater

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ПОДХОД К ОЧИЩЕНИЮ


Постоянное очищение внутренней среды организма – это необходимая составляющая
позиции современного человека по отношению к своему здоровью.Сколько бы я ни
рассказывал о наших самых важных и эффективных продуктах, когда я спрашиваю
партнеров накануне выступления, о чем поговорить в этот раз, они всегда просят
рассказать о наших базовых продуктах и, прежде всего, об Истоках чистоты. Прошло
более 30 лет с тех пор, как мы начали разрабатывать первые программы очищения
внутренней среды организма, которые были в дальнейшем реализованы в Истоках
чистоты. Уже первые результаты эти исследований подтвердили их клиническую
эффективность и убедили нас в том, что для очищения внутренней среды организма
необходимо использовать не фармакологические препараты, а биологически активные
природные соединения, поскольку основными загрязнителями внутренней среды
являются, прежде всего, различные химические вещества.
САМОЕ ГЛАВНОЕ ПРЕИМУЩЕСТВО Истоков чистоты – в три составных продукта, в
три сложных формулы нами были включены такие биологически активные вещества,
которые осуществляют комплексное стимулирование основных органов и систем
очищения внутренней среды организма:
- лимфатической системы;
- ферментных систем печени, обезвреживающих токсины;
- органов выведения (мочевыделительной системы и кишечника),
- а также оптимизацию иммунной системы и очищающих свойств кожи.
Перечислю некоторые клинически доказанные эффекты Истоков чистоты: 1)
улучшение состояния кожи при хронических кожных заболеваниях (дерматитах,
экземе, нейродермите и др.) – у 80% наблюдаемых нами в конкретном исследовании
детей с тяжелыми поражениями кожи по окончании месячного курса кожа очистилась,
и ремиссия длилась более полугода; 2) выведение из организма радионуклидов (наши
исследования проводились при поражении костей в результате накопления
радиоактивного изотопа стронция); 3) нормализация функции иммунной системы, что
дополнительно способствовало достижению клинического эффекта при поражениях
кожи; 4) улучшение функционального состояния печени даже при тяжелых гепатитах и
циррозах (в частности, Ю.Ю.Гичев защитил диссертацию по исследованию главных
биологически активных веществ Истоков чистоты в лечении хронических заболеваний
печени); 5) снижение уровня холестерола, триглицеридов и т.н. «плохого»
холестерина, т.е. липопротеидов низкой плотности на разных стадиях атеросклероза,
поэтому Истоки чистоты можно рекомендовать дополнительно к сердечно-сосудистым
программам.
КАК ЧАСТО НУЖНО ПРИНИМАТЬ ИСТОКИ ЧИСТОТЫ? Для людей практически
здоровых – 2-3 курса в год обязательно. Для людей, постоянно проживающих в
загрязненных районах или работающих на вредных производствах – 4-6 курсов в год.
Программа очищения внутренней среды организма
-https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.157277677981618/597677910608257/?
type=3&theater
Ссылки на все посты об Истоках чистоты здесь -
https://www.facebook.com/Gichev.Library/posts/349734995402551:0
Успеха и здоровья вам желаю!

ПРОФИЛАКТИКА - НЕ ТОЛЬКО ДЕЙСТВИЯ, НО И ЗНАНИЯ


Большой список наших основных БАД всегда позиционировался и предназначался,
прежде всего, для ОЗДОРОВЛЕНИЯ, СОХРАНЕНИЯ и УКРЕПЛЕНИЯ здоровья самых
разных категорий населения. Профилактика нарушений здоровья предполагает не
только достаточный уровень физической активности, соблюдение определенных
рекомендаций по питанию, прием БАД, но и знание своего locus minoris ("слабого
места"), поскольку все практически здоровые люди отличаются друг от друга тем, что
каждый из них имеет больший или меньший риск развития какого-либо заболевания.
Как определить свой locus minoris, можно прочитать по ссылке:
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.157277677981618/185842515125134/?t
ype=3&theater
И сегодня я хотел бы поделиться с вами роликом, в котором очень просто
объясняются механизмы развития диабета. Он предоставлен Межрегиональной
общественной организацией по борьбе с сахарным диабетом "ДиалайфСибирь».
О комплексной программе профилактики нарушения углеводного обмена можно
прочитать по ссылке:
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.157277677981618/605107716531943/?t
ype=3&theater
P.S. видео перевел и озвучил - ​https://vk.com/max_stimulus

А ЗАЧЕМ МНЕ БАД, ЕСЛИ Я ЗДОРОВ?


Мне нередко задают этот вопрос, несмотря на то, что как я писал не раз, БАД есть
обязательный элемент здорового питания человека в ХХI веке.
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.157277677981618/172164993159553/?t
ype=3&theater
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.157277677981618/167077293668323/?t
ype=3&theater
Более того, если Вы "зайдете" в мою "Библиотеку рекомендаций..." и "пороетесь" в ней
не спеша, Вы найдете там немало постов, которые аргументируют, что наши БАД
необходимы и здоровым, и не совсем здоровым людям.
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.157277677981618/534258556950193/?t
ype=3&theater
По существу, основные наши продукты предназначены, в первую очередь, для
профилактики, для общего оздоровления, для снижения риска развития наиболее
распространенных заболеваний, многие из которых могут развиваться вследствие
дефицита главных и незаменимых биологически активных веществ (микронутриентов).
И об этом я пишу в моих постах и говорю давно и постоянно.
Вдумайтесь в следующее:
1) когда мы рекомендуем здоровым молодым людям, ведущим активный образ жизни,
занимающимся физкультурой и спортом, регулярно принимать наши продукты,
обогащенные витаминами, микроэлементами, аминокислотами, глюкозамином,
адаптогенными веществами, омега 3- жирными кислотами и т.д., - мы ведь делаем это
отнюдь не потому, что эти люди больны или недомогают, а совсем наоборот;
2) когда мы рекомендуем детям специальные витаминные комплексы и продукты,
способствующие повышению иммунитета и т.д.,- мы это делаем не потому, что они
больны, а, наоборот, для того чтобы они не болели и развивались нормально;
3) когда мы рекомендуем женщинам, вступающим в климактерический период наш
Хронолонг, Элемвитал с органическим Са, продукты, содержащие глюкозамин и
хондроитин, - мы также это делаем не потому, что они больны, а, напротив, для того
чтобы они как можно дольше сохраняли здоровье и в этот период жизни, когда в
организме происходят серьезные физиологические перестройки.
Скажу больше. Даже в том случае, когда ваш клиент (молодой или в возрасте)
чувствует себя совершенно здоровым, тем не менее, он нуждается в ежедневном
обеспечении организма главными биологически активными микронутриентами в
определенных дозах. Повторяю - в ежедневном! И именно поэтому, разрабатывая
наши оздоровительные продукты, мы учитываем данное важное обстоятельство и
вследствие этого, когда Вы принимаете тот или иной продукт, ваш организм получает
важнейшие биологически активные вещества (витамины, витаминоподобные
вещества, макро- и микроэлементы, антиоксидантные, иммуномодулирующие и
адаптогенные соединения и т.п.) в суточных или околосуточных дозировках,
утвержденных в Министерствах здравоохранения тех стран, где мы работаем.
Кроме того, скажу Вам как врач, что все практически здоровые люди отличаются друг
от друга тем, что каждый из них имеет больший или меньший риск развития
какого-либо заболевания. И это означает, что чем больше этот риск выражен, тем
больше необходимость принимать наши оздоровительные продукты, чтобы уменьшить
выраженность этого риска и тем самым максимально замедлить вероятность развития
скрытых патологических изменений в основных органах и системах организма. И об
этом я также пишу для Вас в специальных постах.
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.157277677981618/183628328679886/?t
ype=3&theater
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.157277677981618/185842515125134/?t
ype=3&theater
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.157277677981618/187417031634349/?t
ype=3&theater
Таким образом, моя "Библиотека..." содержит уже достаточно большой объем
информации и рекомендаций по управлению своим здоровьем, и здесь Вы можете
найти ответы на большинство вопросов, которые у Вас возникают. Для вашего
удобства я специально дал в этом посте много ссылок на публикации Библиотеки,
которые относятся к этой важной теме «Зачем надо принимать БАД?».
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.157277677981618/343669146009136/?t
ype=3&theater
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.157277677981618/345020189207365/?t
ype=3&theater
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.157277677981618/421198838256166/?t
ype=3&theater
Успехов и здоровья Вам желаю!

О РОЛИ БАД В ХХI ВЕКЕ


Дорогие друзья, порою я получаю встревоженные вопросы наших партнеров о том, что
вновь и вновь кто-то и где-то слышал негативную информацию о БАД, в том числе, и
по телевизору. Более того, сообщают о слухах, что якобы собираются запретить
применение БАД. Если ответить совсем кратко,то скажу, что на протяжении более 30
пет я слышал и слышу подобное много раз, и давно уже отношусь к этому спокойно.
- Во-первых, потому что я, как врач, уже давно использую природные биологически
активные вещества в своей практике.
- Во-вторых, потому что, как разработчик немалого числа рецептов БАД, я многократно
убеждался в их эффективности и пользе.
- В-третьих, потому что натуральные продукты растительного, животного и
минерального происхождения успешно применялись в народной медицине Китая,
Индии и Тибета на протяжении нескольких тысячелетий.
- Думаю, что происхождение этих слухов вполне объяснимо и связано, в основном, с
конкуренцией за рынки сбыта между фарминдустрией и производителями БАД.
И это понятно, если учесть, что потребление БАД в мире за последние десятилетия
выросло многократно. К примеру, если в России 20-25 лет назад БАД продавались
всего лишь на сумму около 150-200 млн долларов в год, то уже к середине 90-х гг.
прошлого века – на сумму 1,5-2 млрд долларов, т.е. почти в 10 раз больше.
Но если посмотреть на эти цифры с другой стороны, то они говорят нам и о том, что
потребители БАД оценили их пользу и готовы тратить деньги на их приобретение. Это
сегодня хорошо знают и многие из вас, распространяя наши продукты.
Поэтому не тревожьтесь, принимайте сами наши БАД и предлагайте их вашим
партнерам и знакомым. Ибо, как я не раз говорил, здоровое сбалансированное
питание человека и первичная профилактика в ХХI веке связаны с постоянным
применением БАД. Помните мое правило „Поел – прими БАД“!
Успеха и здоровья вам желаю!

КРАТКО ОБ ЭЛЕМВИТАЛАХ
Уникальное преимущество наших продуктов, содержащих микроэлементы,
заключается в том, что биологическая эффективность каждого микроэлемента
усилена 3-5 (Элемвиталы с магнием, йодом, цинком) компонентами, вплоть до 9-10
(Элемвиталы с кальцием и железом). Комплексный состав, наряду с органической
формой минералов, способствует повышению их усвояемости в организме в несколько
раз, т.е. улучшается их всасывание в желудочно-кишечном тракте и транспортировка
до клетки.
Иначе говоря, по цене каждого отдельно взятого Элемвитала, Вы предлагаете клиенту
дополнительно еще от трех до десяти БАД, которые продаются в аптеках отдельно. Не
забывайте об этом.
Информацию о конкретных Элемвиталах можно прочитать по ссылкам:
1. Магний
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.157277677981618.1073741828.156632
764712776/415757072133676/?type=3&theater
2. Кальций
https://www.facebook.com/Gichev.Library/posts/573701969672518:0
3. Цинк
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.358326911210026.1073741829.156632
764712776/358474514528599/?type=3&theater
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.358326911210026.1073741829.156632
764712776/358474567861927/?type=3&theater
4. Йод
https://www.facebook.com/Gichev.Library/posts/507091039666945
5. Селен
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.358326911210026.1073741829.156632
764712776/358479154528135/?type=3&theater
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.358326911210026.1073741829.156632
764712776/358479191194798/?type=3&theater
6. Железо
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.157277677981618.1073741828.156632
764712776/361243497585034/?type=3&theater

КОМУ ЕЩЕ НЕОБХОДИМЫ ОМЕГА-3?


Не только беременным и кормящим, как мы с вами узнали из предыдущего поста. Их
можно рекомендовать:
1. В качестве дополнительного средства при лечении атеросклероза и связанной с
ним патологии сердечно-сосудистой системы. Первые убедительные доказательства
связи между высоким уровнем потребления омега-3 жирных кислот и пониженным
риском развития атеросклероза, ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда
были получены более 40 лет назад. Они были многократно подтверждены во многих
странах и сегодня стали общепризнанным фактом. Регулярное потребление
эффективных доз омега-3 жирных кислот сопровождается снижением: уровня
холестерина; риска артериальной гипертензии; риска развития аритмии; риска
ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда; риска тромбообразования в
коронарных артериях; почти на 40% риска внезапной смерти при сердечно-сосудистой
патологии.
Справедливости ради надо сказать, что ряд перечисленных выше профилактических
эффектов присущ также и α-линоленовой кислоте, содержащейся в льняном масле,
однако, ее биологическая активность существенно возрастает в сочетании с омега-3
жирными кислотами животного происхождения. Именно поэтому в состав
«Тримегавитал. Сибирский лен и омега-3» была включена комбинация всех
перечисленных выше разновидностей омега-3 жирных кислот.
2. Для улучшения мозгового кровообращения и мозговой деятельности. Как было
установлено в результате современных исследований, омега-3 жирные кислоты
способствуют оптимизации мозгового кровообращения, повышают устойчивость
клеток мозга к гипоксии /недостатку кислорода/ и предупреждают развитие
тромбообразования в мозговых сосудах за счет поддержания нормальной вязкости
крови. Кроме того, было выявлено, что прием омега-3 жирных кислот в
профилактических дозах способствует улучшению показателей
электроэнцефалографии при наличии клинических признаков энцефалопатии и при
интенсивных умственных нагрузках. При этом было зарегистрировано улучшение
памяти и повышение способности к обучению. Благоприятный эффект омега-3
жирных кислот установлен также при нервно-эмоциональных перегрузках и при
синдроме Альцгеймера (одна из форм старческого слабоумия).
3. Для улучшения функционального состояния печени. Омега-3 жирные кислоты
оказывают гепатопротекторный (защитный) эффект при токсических и лекарственных
поражениях печени, улучшают ее дезинтоксикационную (обезвреживающую)
функцию и стимулируют процесс желчеотделения. Установлен также положительный
эфффект омега-3 жирных кислот при лечении стеатоза печени /жирового
перерождения клеток/.
4. При опухолевых процессах. Хотя считается, что профилактический эффект омега-3
жирных кислот в отношении развития злокачественных опухолей нуждается в
дальнейших исследованиях, ряд фактов, подтверждающих такой эффект, считается
доказанным. Так, регулярный прием омега-3 жирных кислот способствует снижению
риска развития рака толстого кишечника и простаты. В комбинации с витаминами С и
Е, бета-каротином и коэнзимом Q10 они могут использоваться в качестве
дополнительного средства при лечении рака груди.
5. При нарушениях иммунитета и аллергических заболеваниях. Имеются данные,
свидетельствующие о положительном эффекте омега-3 жирных кислот при лечении
ряда тяжелых заболеваний, связанных с нарушением иммунитета, в частности,
ревматоидного артрита, волчанки и болезни Крона. Антиаллергическое действие
омега-3 жирных кислот может способствовать клиническому улучшению при сезонных
аллергиях, астме, аллергических дерматитах.
6. При других заболеваниях и патологических процессах. В медицинской литературе в
последнее время появилось достаточно много сообщений о фактах клинического
улучшения при различных патологических состояниях в результате регулярного
употребления омега-3 жирных кислот. В частности, положительные результаты были
получены при лечении: - язвенной болезни желудка и 12ти-перстной кишки; -
остеопорозе; - дегенеративных поражений сосудов при диабете; - гиперактивных
расстройств нервной системы у детей; - псориаза; - возрастной патологии глаза
(макулярная дистрофия, помутнение хрусталика, глаукома); - мигрени; - рассеянного
склероза и др.
Ко всему вышесказанному следует добавить, что общий оздоровительный и
лечебно-профилактический эффект омега-3 жирных кислот в значительной мере
связан и с присущей им антиоксидантной активностью. При этом они могут выступать
в роли так называемых «структурных антиоксидантов», для текущего ремонта и
реконструкции поврежденных мембран клеток нервной системы, головного мозга,
сердечно-сосудистой системы, печени и т.д. В итоге, своевременная замена
поврежденных участков клеточных мембран, где только начинается «пожар»
перекисного окисления, может способствовать прерыванию цепного процесса
размножения токсичных свободных радикалов и перекисей липидов и снижению их
разрушающего действия на клеточные мембраны.
P.S. про необходимость приема омега-3 при беременности и кормлении грудью можно
прочитать в предыдущем посте, также про эффекты омега-3 можно прочитать по
ссылке https://www.facebook.com/Gichev.Library/posts/528501054192610
про Тримегавитал "ДГК Суперконцентрат" - по ссылке
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.157277677981618/617472921962089/?t
ype=3&theater

ПОЧЕМУ ОМЕГА-3 НЕОБХОДИМЫ БУДУЩИМ И КОРМЯЩИМ МАМАМ


Омега-3 жирные кислоты относятся к числу незаменимых микронутриентов,
необходимых как для нормального протекания беременности, так и для нормального
развития плода и новорожденного младенца. Дело в том, что омега-3 жирные кислоты
(в первую очередь, ДГК – докозогексаеновая кислота) используются как готовые блоки
при строительстве и восстановлении мембран клеток мозга и нервных волокон,
включая сетчатку формирующегося глаза, а это, в свою очередь, необходимо для
развития и становления нервной системы и нормального зрения. Причем, потребность
в регулярном поступлении омега-3 жирных кислот особенно велика в последние три
месяца течения беременности, когда отмеченные выше процессы формирования и
развития плода протекают особенно интенсивно. При этом, организм матери является
для плода единственным источником омега-3 жирных кислот.
Потребность новорожденного в омега-3 жирных кислотах также весьма велика. Они
интенсивно используются в процессе умственного и физического развития младенца,
но теперь единственным источником их поступления в организм становится грудное
молоко матери. Важно заметить, что нормальное обеспечение материнского
организма омега-3 жирными кислотами во время беременности и последующего
грудного вскармливания ребенка сопровождается повышением показателей
интеллектуального развития детей. И, напротив, в случае недостаточного их
поступления, возрастает риск развития патологии нервной системы у потомства.
Согласно нормативам профилактического питания, установленным в США и странах
Европы, ежедневное потребление омега-3 жирных кислот должно составлять в
среднем 200-250 мг. Однако при беременности и грудном вскармливании, а также при
наличии ряда патологических процессов в организме эту дозу рекомендуется
увеличивать в 1, 5 – 3 раза, что практически невозможно сделать без дополнительного
использования специальных БАД.
P.S. о других эффектах омега-3 можно прочитать по ссылке
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.157277677981618.1073741828.156632
764712776/528500797525969/?type=3&theater
про Тримегавитал "ДГК Суперконцентрат" - по ссылке
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.157277677981618.1073741828.156632
764712776/617472921962089/?type=3&theater

КАК ПРОСТО ОБЪЯСНИТЬ, ЧТО ТАКОЕ БАД?


Со словом БАД связано много некорректной информации. Как просто объяснить, что
это такое, не вызывая неправильных ассоциаций?
Закон современного мира: «Если с пищей мы не можем получить необходимые
нашему организму дозы главных биологически активных веществ, значит, нужно
принимать их дополнительно».
1. БАД - это лишь ФОРМА, в которую мы на современных производствах, в том числе,
в Сибирском здоровье, складываем биологически активные вещества в определенных
сочетаниях и определенных дозах.
2. БАД – это СПОСОБ ДОСТАВКИ главных биологически активных веществ в
организм.
И все. А далее мы рассказываем уже о том, какие биологически активные вещества
мы производим, испытали клинически и предлагаем людям. Под таким углом зрения я
предлагаю говорить с теми, кто сомневается, нужны ли и полезны ли БАД.
Если вы заботитесь о своем здоровье, любите свой организм и хотите как можно
дольше сохранять активный образ жизни и продлить здоровые годы, то без
употребления современных биологически активных веществ не обойтись!
Приведу свою максиму в ответ на вопрос, как долго надо принимать БАД: «Насколько
вы любите свой организм, насколько вы любите себя».
P.S. Полностью прочитать лекцию или посмотреть видеозапись можно по ссылке:
https://www.facebook.com/Gichev.Library/posts/601652603544121

НАШИ БАД НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ МОЛОДЕЖИ…


Дорогие друзья, в последнее время у нас достаточно часто говорится о новой линии
продуктов для спортсменов и молодых людей, занимающихся бодибилдингом,
фитнесом и вообще активным отдыхом. И это хорошо. Однако, чтобы у Вас не
сложилось впечатление, что эта категория наших клиентов является единственно
важной, хочу как врач поделиться своим мнением по этому поводу. Тем более что я
уже получал обеспокоенные вопросы в этой связи. Вот почему я хочу еще раз
напомнить, что наша общая клиентская база, помимо контингента спортсменов и
физически активных молодых людей, включает в себя и другие многочисленные
группы населения:
1/ детей, особенно находящихся в периодах быстрого роста и развития, а также
ослабленных и часто и длительно болеющих, а значит, нуждающихся в основных
наших продуктах;
2/ женщин, вынашивающих беременность и кормящих грудью, которым тоже мы
знаем, что предложить;
3/ женщин в периоде менопаузы, которым обязательно нужны наши продукты для
снижения риска развития различных осложнений климактерического периода;
4/ большой контингент лиц пожилого и старческого возраста, которым мы можем
предложить целые программы продуктов с целью общего оздоровления, замедления
процессов старения и развития хронических заболеваний;
5/ контингент людей периодически или постоянно находящихся в состоянии стресса,
дизадаптации и предболезни, и для них мы имеем много разработок;
6/ большие группы людей, уже имеющих различные хронические заболевания и тоже
нуждающихся в наших БАД с целью вспомогательного лечения и удлинения сроков
ремиссии;
7/ жителей тех регионов страны, которые характеризуются недостатком содержания
в почвах и воде ряда важных и незаменимых макро- и микроэлементов, в первую
очередь йода, селена, кальция и др.;
8/ жителей промышленно загрязненных городов и регионов, а также рабочих
вредных производств, которые нуждаются в наших продуктах, прежде всего,
очищающего и антиоксидантного действия;
9/ и наконец, большие группы практически здоровых людей, которым наши БАД
постоянно нужны для восполнения дефицита главных витаминов и витаминоподобных
веществ, макро- и микроэлементов, омега 3- ненасыщенных жирных кислот,
адаптогенов, антиоксидантов, иммуномодуляторов и т.д.
Следовательно, большой и разнообразный ассортимент наших продуктов охватывает
потребности всех групп населения – от детей до стариков, а это означает, что наша
база потенциальных клиентов и потребителей наших БАД фактически безгранична.
Так что продолжаем работать со всеми выше перечисленными группами населения.
Им нужны наши продукты. Успехов и здоровья Вам желаю!
https://www.academia.edu/…/%D0%91%D0%B5%D1%81%D0%B5%D0%B4%D…
https://www.academia.edu/…/%D0%9D%D0%9E%D0%92%D0%9E%D0%95_%…

ПРОФИЛАКТИКА СТРЕССА И НЕРВНО-ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ РАССТРОЙСТВ


В последнее время я довольно часто получаю вопросы на эту тему. Спрашивают,
какие продукты Сибирского здоровья предназначены для коррекции этих состояний.
Ранее я уже писал несколько постов о таких продуктах («Валериана и мелисса» -
https://clck.ru/DaDPx «Синхровитал 2» - https://clck.ru/DaDQM
«Элемвитал с органическим магнием» - https://clck.ru/DaDQm ) и показаниях к их
применению.
Но, в целом, таких БАД у нас значительно больше, и входящие в их состав
биологически активные микронутриенты обладают седативным, антидепрессивным и
снотворным эффектами, улучшают кровоснабжение нервных клеток, нормализуют
суточные ритмы функционирования нервной системы.
Поэтому, для достижения лучшего эффекта, советую принимать по несколько БАД в
различных сочетаниях друг с другом. В качестве ориентира предлагаю вам
программу-максимум, которая включает основные наши продукты.
- СИНХРОВИТАЛ 2 (в качестве базового продукта)
- ВАЛЕРИАНА И МЕЛИССА (в качестве поддерживающего продукта)
- АДАПТОВИТ (в качестве адаптогена)
- ЭЛЕМВИТАЛ С ОРГАНИЧЕСКИМ МАГНИЕМ (в качестве поддерживающего продукта)
- ТМВ. СИБИРСКИЙ ЛЕН И ОМЕГА-3 (в качестве незаменимого структурного
компонента нервных клеток)
- ЗОЛОТОЙ БАЛЬЗАМ (в качестве общего нейропротектора)
- ФИТОЧАЙ «Шэдитэ Нойр» (перед сном).
На основе этой комплексной программы вы сами сможете формировать собственную
комбинацию БАД, с учетом ваших предпочтений и опыта.
Здоровья и успеха вам желаю!
P.S. Скоро появится в продаже комплексный продукт «Антистресс» в новой линейке
SSNN.

NOTA BENE! ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!


ОТВЕТ НА ВОПРОСЫ О ВЫСОКИХ ДОЗИРОВКАХ ПРИНИМАЕМЫХ БАД
Вопросы на эту тему я получаю довольно часто. Они разные. От вопросов типа, а не
возникнет ли зависимость при частом приеме БАД /при этом, заметьте, что не
спрашивают про возможность появления зависимости к алкоголю, табаку или сладким
десертным вкусностям/? До вопросов – а можно ли принимать одновременно много
капсул того или иного продукта? Некоторые наши партнеры сообщают мне, что
принимают некоторые продукты и по 4, и по 6 капсул в день. А что касается Новомина,
то некоторые консультанты стали назначать его по 20-30 капсул в день!? Откуда
приходят подобные рекомендации – не знаю. Поэтому считаю важным
прокомментировать это, тем более что древний принцип медицины „не навреди“
остается актуальным и по сию пору.
Из чего мы исходим, когда в наших каталогах, брошюрах, книгах советуем принимать
то количество капсул наших БАД, которое считаем оптимальным?
https://goo.gl/U4A61B
https://goo.gl/Fo59Hp
ВО-ПЕРВЫХ, исходим из того важного обстоятельства, какие дозы основных
биологически активных ингредиентов содержатся в одной капсуле.
ВО-ВТОРЫХ, из того, как эти дозы соответствуют официально разрешенным суточным
дозам тех микронутриентов, которые перечислены в Приказах Министерства
здравоохранения России и других стран, где мы работаем /кстати, именно этим
объясняется то различие доз биологически активных веществ на этикетках одного и
того же продукта в разных странах/. В основном, сказанное касается витаминов,
витаминоподобных веществ, макро- и микроэлементов, омега 3-жирных кислот,
биофлавоноидов, индолов и т.д. К примеру, если официально принятая доза йода
равна в среднем 100 мкг, а его содержание в одной капсуле нашего Элемвитала с
органическим йодом равно в среднем 50 мкг, то мы обычно рекомендуем по 1-2
капсулы в день. Или, если в одной капсуле Синхровитала 2 содержится около 100 мг
стандартизованного экстракта Гинкго билоба, то мы рекомендуем ежедневно
принимать одну капсулу, и то не во всех странах, поскольку разрешенная доза Гинкго
билоба в разных странах может колебаться от 40-50 мг до 100-120 мг. И т.д.
В-ТРЕТЬИХ, если в некоторых наших продуктах содержится меньшая доза некоего
микронутриента, по сравнению с официально разрешенной, то мы можем
рекомендовать прием большего числа капсул в день, но не до бесконечности. Чуть
подробнее расскажу про дозировки Новомина. Я его периодически принимаю сам и
назначаю моим пациентам со дня нашего первого знакомства с автором этой БАД –
проф. Суколинским, которое состоялось более 15 лет тому назад. И до сих пор в
отношении рекомендуемых дозировок Новомина я придерживаюсь советов его автора:
средняя профилактическая доза равна 1-2 капсулы в день; усиленная /лечебная/ доза
– до 4 капсул в день; при наличии онкологического процесса – до 10 капсул в день /в
среднем, одна капсула на 10 кг веса тела/. Подробно читайте в моем посте по ссылке:
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.157277677981618.1073741828.156632
764712776/301334800242571/?type=3&theater
Хочу заметить, что никогда я не слышал от проф. Суколинского совета принимать по
20-30 капсул в день! И сам никогда не рекомендовал это делать своим пациентам.
Считаю, что делать это не стоит уже потому, что, как я писал выше, существуют
официально утвержденные суточные дозы входящих в состав Новомина витаминов
/вит. С, Е и А/. Эти дозы в редких случаях могут быть увеличены, но до известных
разрешенных пределов: для вит.С – не более, чем в 10 раз; для вит. Е – в 7 раз; для
вит.А – в три раза. Не больше! И это, как говорится, медицинский факт. Так, известно,
что аскорбиновая кислота в повышенных дозах может вызывать раздражение
слизистой оболочки желудка, особенно при гастрите с повышенной кислотностью
желудочного сока. А прием высоких доз вит. А может повышать риск возникновения
токсических реакций.
Поэтому я Вам советую при назначении наших продуктов ориентироваться на те
дозировки, о которых мы говорим на медицинских конференциях, пишем в постах
„Библиотеки рекомендаций…“, которые указаны на этикетках продуктов, в каталогах,
листовках брошюрах и т.д.
Успеха и здоровья Вам желаю!

ФИЛОСОФИЯ ЗДОРОВЬЯ
- Диета - это мощная сила, которой не следует пренебрегать. Но сводить всю религию
к диете... неправильно, как и отказываться от всех ограничений в еде и отдаваться
своим влечениям.
- Опыт научил меня, что неправильно руководствоваться удовольствием, выбирая
пищу. Есть надо не для того, чтобы усладить вкус, а для поддержания жизненных
функций организма.
- Есть большая доля истины в поговорке, что человек становится тем, что он ест. Чем
грубее пища, тем грубее тело.
- Как стремящийся к истине, я считаю необходимым найти идеальную пищу для
человека, чтобы поддерживать тело, разум и душу в здоровом состоянии. Никакая
цена не покажется мне слишком высокой в этом поиске.
- После продолжительных экспериментов и наблюдений я пришел к выводу, что нет
твердых диетических правил для всех телесных конституций. Народная поговорка, что
пища для одного - это яд для другого, основывается на обширном опыте, который
получает ежедневное подтверждение.
- Практическое знание тела играет важную роль в эволюции души, находящейся в нем.
Однако, как ни печально, мы крайне небрежны и невежественны в отношении наших
тел.
- Болезни возникают из осознанного или неосознанного нарушения законов природы.
- Стараясь залечить одну старую болезнь, мы порождаем сотни новых; стараясь
насладиться чувственными удовольствиями, мы, в конце концов, теряем даже
способность к наслаждению.
- Я убежден, что там, где строго соблюдаются правила личной, домашней и
общественной санитарии, и должное внимание уделяется вопросам диеты и
физических упражнений, не должно быть случаев заболеваний или недомоганий. Там,
где поддерживается абсолютная чистота, внешняя и внутренняя, болезнь становится
невозможной.
- Неограниченная способность растительного мира поддерживать человека на пике
сил - это область еще не исследованная (до конца) современной медицинской наукой.
Это слова одного из величайших мыслителей в истории человечества - Махатмы
Ганди. Как врач и ученый, "стремящийся к истине", хочу поделиться с вами его
мудростью и напомнить о 12 шагах к здоровью, о которых вы можете прочитать в моей
Библиотеке по ссылке:
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.157277677981618.1073741828.156632
764712776/394471320928918/?type=3&theater

БАД ВОКРУГ НАС


В нашем уютном морском прибежище уже созрела земляника. И подумалось: вот вам
и богатый источник органического железа, вит. С и биофлавоноидов. Действительно,
почти во всех разновидностях растительного мира вокруг нас содержатся те или иные
биологически активные вещества, которые нам необходимы, которых так нам не
хватает, и которые мы с помощью БАД стараемся додать нашему организму. К слову,
если собрать всю созревшую у нас в садике землянику и съесть разом, то количество
перечисленных выше микронутриентов, которые получит организм, окажется очень
мало, по сравнению с их дозировками в наших продуктах, в частности, в Элемвитале с
органическим железом. Значит, главным является не какие полезные микронутриенты
содержатся в этой землянике, а в какой концентрации.
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.358326911210026.1073741829.156632
764712776/288394988203219/?type=3&theater
Вот это и определяет, какие растения лучше использовать в качестве сырья для
наших продуктов и, что важно подчеркнуть, из каких регионов их лучше заказывать. В
Болгарии мне часто говорят в отношении той или иной лекарственной травы,
входящей в состав наших БАД: "Так и у нас растёт эта трава, и она тоже очень
хорошая". Да, спору нет. Как говорится: " Каждый кулик своё болото хвалит". Правда,
справедливости ради, надо заметить, что в Болгарии есть другие растения, которые
отличаются уникальным составом важных биологически активных веществ. К примеру,
болгарская роза или лаванда. Так, болгарское розовое масло считается лучшим по
своим парфюмерным и лечебным свойствам, и на Нью-Йорк-Йоркской бирже его цена
достигает 2-6 тыс. долларов за килограмм. Вот почему при выборе трав для нашего
производства мы должны учитывать, где и в каких условиях они произрастают.
Почему?
Во-первых, потому что количественное содержание нужных нам биологически
активных микронутриентов зависит от того, в каком регионе они были выращены. Дам
Вам один яркий пример. Помню, как на заре моей научной карьеры я был свидетелем
того, как в результате сравнительного анализа химического состава трав одного вида,
но произрастающих в разных регионах страны, сотрудниками нашего института и
Бурятского института народной медицины было установлено, что концентрация
главных биологически активных веществ в травах, произрастающих в суровых
природных условиях Бурятии, была в несколько раз выше по сравнению с
аналогичными травами из средней полосы России. В этой связи, возвращаясь к нашей
землянике, выросшей у нас в южном Черноморье, можно заметить, что, если бы
земляника была собрана в лесах Сибири, то органического железа или вит. С в ней бы
оказалось значительно больше.
Во-вторых, большое значение имеет также степень экологической чистоты региона,
где собираются лекарственные травы. В этой связи вспоминается один характерный
случай. Когда-то, выбирая поставщика растительного сырья, мы проводили
специальные анализы состава представленных образцов трав и обнаружили в
некоторых их них повышенное содержание пестицидов (!), присутствие которых
вообще недопустимо.
И наконец, едва ли не самым важным является то, какие технологии применяются для
того, чтобы выделять из растений необходимые нам биологически активные вещества.
Именно от этого во многом зависит: 1) какие и сколько важных микронутриентов мы
можем получить из одного и того же количества исходного сырья; 2) насколько точно
они будут стандартизованы, ибо ценность и биологическая эффективность
современных БАД зависит от показателей стандартизации конкретного биологически
активного вещества по его главному действующему компоненту; 3) технология
выделения биологически активных микронутриентов должна быть щадящей, чтобы не
повредить химическую структуру и не снизить биологическую активность главных
органических соединений.
Вот по всем этим показателям мы стараемся держаться на высоте, тем самым
постоянно повышать эффективность наших продуктов для здоровья.
Ну, а теперь кто-то спросит: "Значит нет смысла есть ту землянику, которую Вы
собрали?" Почему же нет? Ее надо съесть хотя бы потому, что она вкусная. Но после
принять и капсулу Элемвитала с органическим железом, ибо, как я говорю: "Поел-
прими БАД".
Успеха и здоровья Вам желаю!
P.S. Пост о растениях как природной лаборатории здоровья от 25.05.2017 можно
прочитать в моей Библиотеке.

КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА ПРОФИЛАКТИКИ НАРУШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО


ОБМЕНА
Дорогие партнеры, хочу начать этот пост с воспоминания об одной интересной
истории, связанной с применением нашего продукта "ПИК".
Дело было в Ереване лет 7-8 тому назад, в стенах Научно-исследовательского
института общественного здоровья, где мне довелось рассказывать об основных
продуктах СЗ. После моего выступления, как водится, началось обсуждение, ответы
на вопросы и выступления.И вот слово взяла главный детский эндокринолог Армении
и поделилась своим опытом применения ПИК в группе детей с диабетом, которые
получали относительно высокие дозы инсулина. Как оказалось, через несколько
недель приема ПИК стало возможным снизить дозы инсулина у части больных, а у
некоторых из них даже отменить инъекции инсулина. Эти хорошие результаты
подтвердили клиническую эффективность длительного применения ПИК и имели
большой резонанс среди присутствующих врачей и научных сотрудников. Но надо
заметить, что список продуктов, предназначенных для поддержания здоровья
пациентов с нарушениями углеводного обмена, не ограничивается только ПИК. Это
также и ТМВ /льняное масло и омега 3/, применение которого способствует снижению
риска развития таких осложнений диабета, как дегенеративные поражения сосудов и
органа зрения. И наши антиоксиданты в виде "Формула 3. Истоки чистоты", польза
назначения которых при сахарном диабете доказана довольно давно. И Актив Файбер,
комплекс растительных волокон которого помогает связывать в кишечнике избыток
углеводов и затруднять тем самым их всасывание и усвоение в организме. И, конечно
же, хромсодержащая БАД "Хромлипаза". И,наконец, наш Фиточай "Хубат сай",
растительные ингредиенты которого обладают сахороснижающим действием,
согласно опыту бурятской народной медицины /подробнее об этих продуктах см.
ссылки в конце этого поста/. Итак, комплексная программа, которую я рекомендую и
для профилактики, и в качестве дополнения к специфической терапии нарушений
углеводного обмена, включает в себя следующие продукты:
- ПИК /курс 2-3 мес., 2-3 раза в течение года/;
- ТМВ. Сибирский лен и омега 3 /курс 2 мес., 3-4 раза в течение года/;
- АКТИВ ФАЙБЕР /курс 1-2 мес., 3-4 раза в течение года/;
- ХРОМЛИПАЗА /курс 2 мес., 3-4 раза в течение года/;
- ФОРМУЛА 3. ИСТОКИ ЧИСТОТЫ /курс 1-2 мес., 3-4 раза в течение года/;
- ФИТОЧАЙ "ХУБАТ САЙ" /2 мес., 3-4 раза в течение года/.
И напоминаю, что принимаемые капсулы надо запивать водой или чаем в количестве
около 150 мл.
Здоровья и успеха Вам желаю!
Активфайбер -
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.358326911210026.1073741829.156632
764712776/158409964535056/?type=3&theater
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.358326911210026.1073741829.156632
764712776/158410051201714/?type=3&theater
ПИК
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.358326911210026.1073741829.156632
764712776/157558687953517/?type=3&theater
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.358326911210026.1073741829.156632
764712776/157558777953508/?type=3&theater
Формула 3
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.358326911210026.1073741829.156632
764712776/157356114640441/?type=3&theater
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.358326911210026.1073741829.156632
764712776/157356201307099/?type=3&theater
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.358326911210026.1073741829.156632
764712776/157356251307094/?type=3&theater
Хромлипаза
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.358326911210026.1073741829.156632
764712776/358481034527947/?type=3&theater
https://www.facebook.com/Gichev.Library/photos/a.358326911210026.1073741829.156632
764712776/358481101194607/?type=3&theater
Тримегавитал
https://www.facebook.com/Gichev.Library/posts/528501054192610

1 lectie.
--------------------------------------

Astăzi este despre cum să ardem grăsime de pe corpul nostru.


Un subiect foarte important care interesează pe toți.
Problema este că, pur și simplu aproape toate recomandările de bază, pentru arderea
grăsimilor sunt complet depășite.
Statisticile spun că doar 2% din populație a avut vreodată succes în arderea grăsimilor și
și-au atins obiectivul de a pierde in greutate.

O femeie in medie cheltuiește 17 ani ținînd diete, de ce se întîmplă asta?


Pentru că acționează avînd la îndemînă niște informații incorecte.

Ceea ce iți voi spune in continuare este foarte important.

Există două surse de combustibil in organism.

1 Grăsime(cea care ne interesează pe noi să o ardem)


2 Zahăr.(glicogenul care este stocat in ficat și în mușchi).

Exista un al treilea numit mușchi, dar nu vom vorbi despre asta pentru ca trebuie să fii foarte,
foarte bolnav pentru ca organismul să înceapă să utilizeze proteine musculare ca și sursă de
combustibil.

Vom vorbi despre cele două principale care sunt grăsime și zahăr.

Cu alte cuvinte, corpul poate stoca zahăr, care se numește Glicogen în ficat și în mușchi și pe
care îl poate elibera in timp ce nu mîncați.

Majoritate oamenilor ard numai zahărul care este de fapt glucoza ei nu mai ajung niciodată
să ardă grăsimi.

În continuare iți voi spune care este factorul determinant care controlează dacă arzi grăsime
sau dacă arzi zahăr.
Insulina, chiar și în cantități mici, are forța de a împiedica arderea de grăsime.

Să zicem că mănînci moderat pentru ca toți spun "Totul cu Moderație"...Totuși nu va


funcționa, deoarece insulina trebuie să fie zero pentru a intra în starea in care corpul sa
apeleze doar la grăsimile stocate pe corpul nostru.

Aceasta stare se numește Cetoză.


Cetoza este starea in care vrem sa intram.
Este posibil să fi auzit lucruri negative despre cetoza, deoarece se referă la diabet, însă aici
este vorba despre a intra în stare de Cetoză într-un mod sănătos.

De obicei nu se întîmplă peste noapte sa intri in stare de Cetoză. Uneori poate dura mai mult
de două zile.
S-ar putea să dureze o săptămână sau două, într-o situație extremă chiar și 5-6 săptămîni.
De ce este așa?
Pentru că toată viața ați trăit pe bază de zahăr și sistemul este foarte ineficient și obișnuit să
ardă zahărul, pentru al converti in starea de Cetoză va dura.

Se numește Keto Adaptare, deci vă adaptați la arderea grăsimilor.


Durează ceva dar nu iți face griji oricum dacă continui... asta se va întîmplă oricum. La mine
a durat 2 săptămâni.

Cred ca ceea cei descurajează mult pe oameni este faptul că ei cred că vor arde grăsimi din
prima zi.
Cînd de fapt adaptarea corpului la arderea grasimilor poate dura de la o săptămână la o lună
în cazuri extreme.
Îți spun asta pentru ca se poate întîmpla intr-o săptămînă sau poate puțin mai mult de o
săptămână, ceea ce este cert…. este ca se va întîmplă, corpul tau mai devreme sau mai
tîrziu va începe să ardă grăsimi și multe probleme vor dispărea.

Acum hai sa vb despre ce alimente trebuie să consumi pentru a intra în Cetoză.


● 5-10 % Carbohidrați
● 25 % Proteine
● 65-85% Grăsimi

1. Tipul de carbohidrați care sunt recomandați provin din legume.


De ce legume?
Chiar dacă au și o cantitate mică de carbohidrați legumele conțin o mulțime de vitamine si
minerale pe care nu le găsim în proteine și grăsimi.

2. 25% din dietă ar trebui să fie sub forma de proteine. Corpul nostru nu este facut din
carbohidrați însă conține o cantitate de proteine, dar mai mare parte este grăsime.

3. 65-80% din dietă ar trebui să fie sub forma de grăsime. Grăsimile trebuie obținute din
surse sănătoase, nu va veni din prăjeli.

Deci avem Carbohidrați din legume, avem proteine maxim 150 grame pe zi și grăsimi pe
care le găsim în seminte, uleiuri naturale și…..

Dacă ești preocupat de creșterea colesterolului, pot spune asta…


Corpul tau produce 2000 miligrame de colesterol in fiecare zi. De ce ar face corpul prea mult
colesterol dacă nu ar avea nevoie de el?

Corpul are nevoie de colesterol pentru a construi hormonii, în special pe cei care vă apără
de stress.
Lichidul care înconjoară celulă este din colesterol.
O mulțime de colesterol se găsește în creierul nostru pentru a ajuta conectivitatea nervului..

Vreau sa zic ca un OU conține 300 miligrame de colesterol, așa că ar trebui să mănînci 6


ouă pentru a egala ceea ce face corpul tau in fiecare zi. Dar se adaptează, astfel încît dacă
mănînci puțin corpul face mai mult, dacă mănînci mai mult corpul face mai puțin.

Deci 5-10% carbohidrați


25% proteine
65-80% grăsimi
Aceasta este formula pentru a ajunge în starea in care corpul arde grăsimile ca și sursă de
combustibil.

Consumul de grăsime nu declanșează insulină.


Nivelul scăzut de Insulina este cheia, pentru că odată ce ti-ai dobândit starea de Cetoză
făcînd acest lucru chiar și o cantitate mică de zahăr te scoate din Cetoză.

În starea de Cetoză te vei simți mai bine, vei avea mai multă energie, și dacă ai adăuga și
exerciții pe această temă rezultatele vor fi extraordinare.

O mulțime de sportivi profesioniști intra în acest domeniu, deoarece au o performanță mult


mai bună.
Vedem la orice pas informații care spun exact opusul, spun că 65%-80% din dietă să fie
carbohidrați si doar 5-10% sa fie grăsimi…
Eu am m înțeles că exact opusul e corect și asta a functionat pentru mine.
______________________________________
Lectia 2
Cum să ardem grăsimea abdominală pas cu pas.

Există trei secțiuni de bază.

1 Principiile de bază ce sa faci.


2 Ce elemente trebuie să adaugi pentru a grăbi arderea.
3 Lucruri de evitat pentru a accelera arderea grasimilor.

1 Principiile de bază.
● Primul principii de bază est ​2-3 mese pe zi.​ Poți începe cu trei mese pe zi apoi
reduci la două, pentru ca de fiecare dată cînd mănînci nivelul insulinei crește și
blochează arderea de grăsimi.
● Al doilea principiu este ​fără gustări între mese.
● Al treilea pas este ​consumaă 150 gr de proteine pe zi​ , prea multe proteine va
stimula insulina.
● Alt principiu este ​7 porții de legume. ​De ce ? Pentru că toată grăsimea care o ardeți
va trece prin ficat și dacă nu consumați suficient legume ficatul nu va putea funcționa
corect. Plus legumele ne aduc in corp o cantitate semnificativă de potasiu.
● Un principiu important este ​Zero Zahăr.​ Zahărul crește insulina, așa că vrem să tăiem
zahărul și carbohidrații rafinați.
● Ultimul principiu ​consumă grăsimi s​ănătoase, acest lucru este esențial pentru că
atunci cînd consumi grăsimi sănătoase asta te ajuta sa ajungi pînă la următoarea
masă fără să simți foame. Grăsimile sunt unica sursă de alimentație care nu crește
insulina.
Acestea au fast principiile de bază, acum sa trecem la ce sa facem sa acceleram arderea
de grăsimi.
● Putem adauga ​MCT​ în dietă, acesta este un ulei natural.
● Următorul este suplimentul de ​Potasiu​. De ce? Pentru că dorim să evităm insulina,
majoritate persoanelor care nu pot pierde in greutate au Rezistența la insulină, așa
că trebuie să reparăm asta, și suplimentul de Potasiul este unul dintre modurile care
o putem face.
● Suplimentele de Crom. ​Cromull este un liberal care ajuta la menținerea nivelului
scăzut de insulină.
● Vitaminele B, ​sunt un alt element cheie. În special vitamina B-1 pentru controlul
insulinei și îmbunătățirea rezistenței la insulină.
● Exercițiile cu intensitate maximă​. Dacă adaugi la dietă și exerciții de intensitate
ridicată se va accelera pierderea în greutate. Cheia este ca exercițiile sa fie scurte in
timp dar intense.
● Mai mult somn​. Mai mult somn stimulează arderea grasimilor.

Acum sa aruncăm o privire la ceea ce trebuie să evităm pentru a putea arde mai repede
grăsimea de pe corpul nostru.
● Evită insomnia. ​Orice tip de problema cu somnul este vitală. De ce? Pentru că nu
vei pierde în greutate dacă nu dormi
● Evită balonarea. ​Dacă ești balonat atunci inseamna ca consumi legume care nu le
poți digera.
● Evită stresul.​ Puteți să vă faceți o listă cu persoanele care vă indispun și săi evitați
pentru o vreme. Evitați știrile priaste(TV). Evitați situațiile stresante, pentru ca in
timpul stresului este eliberat cortizolul. Si cortizolul va opri pierderea in greutate
● Evită MSG​. Acesta este glutamatul monosodic, citește atent etichetele produselor pe
care le cumperi, dar este ascuns ca amidon alimentar.
● Evită mîncatul la restaurant.​ Nu ai ideie cît zahăr ascuns este acolo , plus ca
folosesc MSG pentru a da un gust mai bun mîncarii.
● Evită munca grea. ​ Dacă lucrezi fizic prea solicitant și nu te recuperezi, nu vei
pierde grăsime, vei pierde masă musculară, așa că este foarte important.
● Evită constipația.​ Constipația va stopa pierderea in greutate.

Și nu în ultimul rând...Dacă aveți probleme cu ciclul nenatural acest fapt va bloca pierderea
in greutate, pentru ca in timpul ciclului estrogenul blochează arderea de grăsimi.
Sper ca ti-a fost de ajutor acest material și acum ai o listă o vedere mai detaliată a situației.
_____________________________________
Lecția 3
Ce sa faci cînd ai încercat totul și nimic nu funcționează.

Te chinuiesti sa pierzi greutatea în exces dar nimic nu funcționează?

Mulți oameni se concentrează pe stimularea metabolismului, pe reducerea caloriilor din


meniul lor sau încearcă exerciții fizice epuizate crezînd că asta îi va ajuta să piardă în
greutate.

Nimic mai neadevărat pentru ca această problemă are dea face cu 3 hormoni dominați din
corpul nostru.
Doar o cantitate minima din acești hormoni anulează șansa de a pierde grăsimea in exces.
Acest lucru explică de ce teoria " Mănîncă de toate dar cu moderație" nu funcționează.
Deoarece doar un pic din acești hormoni va strica totul.
Primul Hormon care împiedică pierderea in greutate se numește Cortisol. Cortizolul este un
hormon al stresului, este produs de o glandă care se găsește deasupra rinichilor tăi și este
activat de toate formele de stres.
Stres fizic.
Stres emoțional.
Și alte forme de stres. Poate chiar și stres alimentar.
În prezența cortizolului va fi foarte greu să pierzi în special grăsimea abdominală.

Prezenta Cortizolului pe parcursul mai multor ani va grăbi îmbătrînirea(cazul meu).

Pentru a putea scădea nivelul de Cortizol din organism în primul rînd va trebui să reducem
stresul din viața noastră.
● Exercițiile fizice ajută la scăderea stresului mai ales dacă aveți o viață sedentară.
Mersul pe jos timp de 30 minute pe zi ajuta mult. Puteți face Yoga sau Stretching.
● Somnul este foarte important, pentru ca in timpul somnului corpul se relaxeaza. Dar
va trebui să mergeți la culcare la ora 10.30
● Nutritia. Vitaminele B vă ajută să reduceri stresul intern și anxietatea. Dacă aveți vise
active sau coșmaruri atunci aveți deficiențe de vitaminele din grupul B.
● Potasiul este un relaxant fiziologic care ne ajută să dormim bine. Cînd nivelul de
potasiu din organism scade atunci stresul crește. Potasiul îl putem lua din legumele
pe care le consumăm. Este indicat cel puțin 5 porții de legume pe zi.

Un alt factor de stres pot fi oamenii care te înconjoară.


Șeful, partenerul de viață, un părinte bolnav de care trebuie să ai grijă in timp ce iți crești
copiii ar putea sa iți creiez un stres continuu.

De fapt sunt două tipuri de oameni, cei care te ridică și cei care te coboară.
Indiferent ce spun oamenii din viața mea eu am învățat să fiu atentă la cum mă fac să mă
simt în prezența lor.
Vi sa întîmplat să vă întîlniți cu oameni care sunt mereu critici la adresa voastră și care fac
comentarii critice despre aspectul pe care îl aveți? Evitați aceste persoane, sunt foarte
stresante, ele nu vă inteleg pentru că nu se confrunta cu aceiași problemă și nu știu cîte
sacrificii faceți.

Scoate stresul din viața ta și creșteți plăcerea.​

Plăcerea scade cortizolul, dar foarte puțini oameni se concentrează pe asta, majoritatea sunt
preocupați să evite stresul.
Văd in fiecare zi mame care muncesc, au grija de copii, de soț, de casă și ne le mai rămîne
timp pentru ele, pentru plăcerile sau pasiunile lor. Aceasta situatie este foarte stresant și se
trezesc mîncînd dulciuri pentru ca doar acesta este momentul lor de plăcere. Un sfat foarte
important, puteți înlocui dulciurile care contin mulți carbohidrați cu dulciuri care contin
grăsimi.
De exemplu eu consum miez de nuci in loc de dulciuri.
Următorul hormon dominant se numește INSULINA.
Insulina este un hormon care reglează zahărul din sînge. Este posibil să știi deja că trebuie
să eviți să consumi zahăr pentru ca declanșează, secretă de insulină.
În prezența a doar puțină insulină, mai ales cu trecerea anilor cînd metabolismul este foarte
lent, puțină insulină va anula tot procesul de aredere a grasimii. Ex, o mică prăjitură,
jumătate de pahar de vin sau o cantitate cît de mică de carbohidrați va anula ardere de
grăsime pentru aproximativ 30 ore.
De asta filosofia "Totul cu moderație" nu va funcționa niciodată.

Ultimul din cei trei hormoni se numește Estrogen​.


Estrogenul nu este la fel de dominant ca și Insulină dar este un factor care la fel blochează
procesul de ardere a grăsimilor in exces.

La persoanele cu estrogenul dominant grăsimea se acumulează pe șolduri coapse și fund,


mai puțin în jurul italiei.
Acestea sunt lucrurile de care trebuie să fii conștient dacă vrei să pierzi grăsimea in exces, fii
mereu atent la ceea ce declanșează acești hormoni.

______________________________________

Lecția 4

Greutatea în exces = Probleme cu Metabolismul.

De cîte ori nu vedem oameni care spun că știu ce să facă pentru a pierde grăsimea in exces
dar nu o fac.
Sau poate tînjesc după acea pastilă de slăbit de care au auzit ei, că funcționează pentru alți.
Sau poate îi va ajuta acel extract de nustiu ce cafea verde va accelera metabolismul lor și îi
va ajuta să piardă grăsimea in exces.

Din cite știu aceste sunt iluzii și nu vor funcționa niciodată.


Vă voi vorbi în continuare despre două lucruri importante dar este exact opusul a ceea ce
majoritatea oamenilor cred despre pierderea in greutate.
Nr 1 Problema oamenilor nu este greutatea în exces. Greutate în exces este un simptom.
Ei de fapt au o problema cu Metabolismul. Metabolismul va duce fie la pierderea in greutate
fie la contrariu(creștere în greutate). Atunci când ai 18 ani poți pierde grăsimea in exces mai
repede, însă atunci cînd ai 30-40 nu mai poți la fel de ușor pentru că lucrurile sau schimbat,
metabolismul tău sa schimbat. La această vîrsta problema sa schimbat, nu mai este una de
greutate este una de metabolism.

Nr 2 Oamenii nu pierd in greutate pentru a deveni sănătoși, trebuie mai întâi să devii sănătos
pentru a putea arde grăsime in exces.
Cu alte cuvinte un punct foarte important este faptul că tot ce se petrece în interior definește
exteriorul.
În exterior avem un simptom, greutatea în exces, pentru ca dacă te-ai uita in interior ai
descoperi problema metabolismul.
Îmbunătățind nutritia, îmbunătățind nivelul de energie, rezolvînd problemele cu somnul,
eliminînd poftele de carbohidrați ajungi la un rezultat care te va ajuta sa pierzi in greutate.

Ce se întâmplă atunci cînd mergi la doctor și el iți spune" Ești sănătos doar trebuie s slăbești
"

Dacă suferi de oboseală cronică- nu ești sănătos.


Dacă ești supraponderal- nu ești sănătos.
Dacă mereu poftești carbohidrați- nu ești sănătos.
Dacă ai probleme cu somnul - nu ești sănătos.
Dacă din interior nu ești echilibrat-nu ești sănătos.

Deci cel mai important lucru pe care sa te concentrezi dacă vrei să pierzi în greutate este
sănătatea metabolismului tau.

Programul pe care eu îl folosesc pentru a menține sănătoasă este foarte diferit, deoarece
acesta nu se concentrează asupra topirii grasimii sau pe stimularea metabolismului, pentru
ca stiu ca așa nu merge.

El se concentrează ca eu să obțin sanatate in interior pentru a pute mai apoi sa elimin


excesul de grăsime in exterior.

Am dobindit energie.
Am scăpat de pofte.
Mi-am îmbunătățit digestia.
Am scăpat de problemele cu somnul.
Prin urmare am pierdut și……..kg de grăsime in exces.
Și mă simt satisfăcută de viața mea.

Dacă dorești și tu aceste rezultate nu ezita să mă contactezi. Apasă pe linkul de mai jos si
…….
_____________________________________
Lecția 5

7 semne importante ale metabolismului lent.

Consumi energie indiferent de ceea ce faci, chiar si atunci cand dormi. Metabolismul 
decide numarul de calorii pe care corpul tau le arde atunci cand este in repaos, adica 
atunci cand dormi, mananci, respiri . 
Sunt 7 semne care indica un metabolism lent. 
1. Crestere inexplicabilă in greutate. 
2. Oboseală cronică.  
3. Dureri constante de cap. 
4. Piele uscată, unghii fragile, căderea parului. 
5. Depresie. 
6. Pofte de dulciuri. 
7. Constipație. 
______________________________________
Lectia 6

De ce oamenii au eșec în încercarea lor de a pierde in greutate.


1. Persoană nu începe niciodată.
Motivul pentru care unii oameni nu încep este ca nu au încredere, nu știu ce să facă cu ce să
înceapă, le scade voința dar de fapt ei nu cunosc strategia corectă.

2. Începe dar renunță pentru ca nu vede repede rezultatele așteptate.

Cînd încerci să pierzi kg în plus este ceva ne natural pentru corp, corpului nu-i place să
piardă nimic.
A pierde este un obiectiv negativ pentru el. Corpul va încetini metabolismul in speranța să
piardă cît mai puțină grasime.

Închipuieți ca începi…. însă dacă vei consuma alimentele greșite, vei avea foame mereu.
Vei fi obosit și mereu tentat ….și….. nu va merge.

Să vorbim în continuare de o strategie mai bună.


Ce vrem să obținem?
Vrem:
● Mărim rezultatele.
● Gestionăm poftele.
● Ridicăm nivelul energiei.
● Ținem sub control tentațiile.
● Simțim satisfacție.
Dacă cineva ți-ar propune un astfel de program ai accepta?

● Marim rezultatele.Cel mai Important lucru pe ca să obții rezultate este să scazi


nivelul de insulină. Dacă reușești asta atunci metabolismul tau revine la parametri
normali și tu începi să arzi grăsimea in exces.. Incepe cu a reduce numărul meselor
de la 5-6 la 2-3 pe zi pentru ca de cîte ori mănînc insulină crește.
● Gestionarea poftelor de zahăr și carbohidrați ,se poate face prin suplimentarea
alimentelor care conțin potasiu(legumele proaspete). Potasiul scade nevoia de
insulină. Mai mult potasiu va îmbunătăți și problema cu rezistența la insulină.
● Mai multa energie. Consuma proteine la fiecare masă asta iți va mări energia.
Proteinelor să fie de calitate bună oua, peste,carne de pui, vita,porc care provine din
surse organice.
● Ține sub control tentațiile. Înlocuiește alimentele pe care nu trebuie să le consumi cu
altele. În următoare postarea iți voi da niște recete pe care eu le-am adoptat . Nu este
bine sa te infometezi sau sa calculezi o dieta cu puține calorii, nu va funcționa.
● Simte satisfactie. Ca sa te simți satisfăcut trebuie să adaugi in alimentația ta grăsimi
naturale,sunt singurele alimente care nu declanșează insulina - avocado, unt, ulei de
cocos, carne grasă, nuci, unt de migdale.
Dacă vei adăuga aceste alimente te vei simți mult mai satisfăcută.

_______________________________________

Lectia 7

Te simți somnoroasa dupa masă?

Unii oameni cred ca asta este normal.


Nu. Nu este normal să te simți obosit după ce mănînci.
De obicei provine din doua motive diferite.
1. Probleme cu rezistența la Insulină. Atunci cînd maninci se declanșează insulina.
Daca consumi carbohidrați, sau si mai rău combini carbohidrații cu proteinele, te vei
simți obosit pentru ca zahărul din singe va fi foarte ridicat. Deci, ceea ce trebuie sa
faci este să iți schimbi alimentația. Taie Carbohidrații rafinați, taie zahărul, fii atent la
zahărul ascuns din alimente.
2. Digestie proastă. Ai putea avea probleme cu digestia,în acest caz trebuie sa ne
acidifiem stomacul. Oțetul de mere consumat dupa măsa este o soluție bună. O
linguriță de oțet e mere in jumatate de pahar de apă va face minuni pentru digestie, și
nu te vei mai simți obosit și somnoros după masă.

_________________________________________

Lectia 8

Ai probleme cu Somnul?
Iata citeva din motivele care ne impiedica sa adormim aseara.
1. Prea multă lumină în camera care dormi. Întunericul stimulează un hormon numit
Melatonina, care ajută apoi sa se transforme în serotonină. Acesti hormoni te va
ajuta sa dormi mai bine.
2. TV. Dacă privești TV înainte de culcare asta îți va afecta somnul, știrile nu sunt bune
inainte de a merge la culcare.
3. Nu merge la culcare îngîndurat. Gindurile vor alunga somnul.
4. Probleme cu digestia. Daca te simti balonat, sau digestia nu funcționează bine,nu vei
pute dormi bine.Este o legătură uriașă intre creier si intestin. Creierul și intestinul sunt
conectate prin nervul vag.Prea multe proteine la masa de seară va ingreuna digestia.

________________________________________
Lecția 9
5 greseli pe care le fac majoritatea oamenilor atunci cînd vor să piardă în greutate.
1. Gindesc că nu funcționează, cînd de fapt funcționează...ceea ce se întâmplă însă
este că ei ard grăsimea însă nu pierd in greutate deoarece masa musculara creste, si
este mai grea. Dar obiectivul este sa ardem grăsimea in exces. Dacă o persoana se
cintareste după cîteva zile de dietă si vede că nu a pierdut din gk se frustrează și
renunță. Ceea ce ar fi mai bine de facut este sã masori talia in centimetri sau sa te
uiți dupa măsura hainelor.

2. Sa urmezi o dietă in care calculezi caloriile este la fel o mare greșeală pe care mulți o
fac. Să ai o dietă cu puține calorii nu este soluția. Fiecare tip de aliment afecteaza
greutatea in mod diferit. Ex. să presupunem ca ai calori din proteine cum ar fi carne
de pui sau peste și ai calorii din fructe. Fructele vor bloca arderea grăsimilor, mai ales
dacă metabolismul este lent. Recomandat este să te uiți la tipul alimentelor nu
neapărat să calculezi caloriile. Aceasta este o mare greșeală deoarece nu suntem
atenți la zahărul ascuns, cum ar fi fructele, iaurtul aromat, pastele, cerialele etc.
3. Teoria "Mănîncă de toate dar cu moderație " este o greșeală. Grăsimea acumulată pe
corpul tau este un carburant de rezervă in caz că ramii fără zahăr în singe, asta
înseamnă că majoritatea oamenilor nu ard grăsimea in exces pentru că ei nu rămîn
niciodată fără rezerva de zahăr. Dacă ai metabolismul lent e recomandat să consumi
zero zahăr pentru a putea arde din grasimi. Un pic de suc, citeva bomboane, sau o
felie de pîine va bloca arderea grăsimilor pentru 24-48 ore. De asta teoria "Totul cu
Moderație " nu va funcționa dacă ai metabolism lent.
4. Greșeala nr 5 este ca se concentrează doar pe greutatea in exces. Adevărul este că
oamenii nu au o problema de greutate. Greutatea în exces doar un simptom. Daca
ne uitam mai profund sunt o mulțime de alte probleme. Ex probleme cu somnul.
Dacă nu dormi bine nu vei pierde in greutate.
Dacă ai probleme cu constipația, probleme cu digestia, nivelul energiei scazut, stres aceștia
sunt factorii care vor bloca pierderea in greutate.
Dacă vrei sa pierzi in greutate mai intii de toate trebuie sa rezolvi aceste probleme.
Dacă vrei sa te ajut să rezolvi aceste probleme apasă pe linkul de mai jos.

_________________________________________
Lectia10
Top 1 aliment pentru a arde grasimea de pe burtă.

Top 1 aliment pentru a arde grăsimea sunt Proteinele.


Motivul pentru care proteinele ajută la arderea grasimilor este că declanșează doi hormoni.
Doi hormoni care se ocupă de această sarcină însă sunt trei condiții pentru asta.
● Recomandat sa e nu fie o cantitate prea mare de proteine, dacă vei consuma mai
mult de 120-150 gr la fiecare masă, vei pune presiune prea mare pe ficat.
● Proteinele sa fie de calitate și să provină de la animale, păsări crescute în condiții
casnice.
● Adăugă suficiente legume in alimentația ta. Pentru a putea tolera proteina
organismul are nevoie de o cantitate suficientă de legume. Proteina in organism se
transformă într-un produs rezidual, legumele vor ajuta ficatul să curețe aceste
reziduuri.
______________________________________
​Lecția 11.

Ai rezistența scăzută la stres?


Te iriți repede?
Ești depresiv, anxios?
Cum sa depășești aceste probleme in condiții naturale, fără pastile?

Multe persoane confundă oboseală cronică cu depresia sau cu anxietatea. Cum ne dam
seama care este diferența între depresie și anxietate?

Depresia este o stare de apatie, nepăsare, indiferența față de propria persoană și față de
lumea înconjurătoare, lipsă de speranță.

Anxietatea însă este gîndire excesivă, atacuri de panică. Sunt două emoții total diferite.

De multe ori depresia vine dintr-o deficiență da Vitamina B3.


Anxietatea provine de la o deficiență de B1

●Primul lucru pe care poți să-l faci este să te uiți la stilul alimentar. Consumul de
mincare proastă (deficienta in nutrienti), bogată în zahăr va înrăutăți situația. Dacă
nivelul zahărului din sânge va fi prea ridicat sau prea scăzut asta va crea depresia, în
special hipoglicemia dar mai ales Rezistența la insulină.
● Cele mai bune minerale pentru a combate depresia sunt Cromul și Zincul. Motivul
pentru care aceste două minerale sunt foarte eficiente se datorează faptului ac ambii
sunt implicați în stabilizarea zaharului din singe.
________________________________________
Lecția 12

1 Principiile de bază ce sa faci.


2 Ce elemente trebuie să adaugi pentru a grăbi arderea.
3 Lucruri de evitat pentru a accelera arderea grasimilor.

Dacă dorești să citesti acest material apasă pe butonul de mai jos unde scrie VREAU SĂ
CITESC.

First Name​ !
Acesta si alte materiale au fost publicate in grupul nostru de suport...Dacă încă nu faci
parte din acest grup, te invitam să te inscrii chiar acum. Apasă pe butonul de mai jos
care scrie GRUP.

Însă dacă vreu să nu mai primești mesaje de la noi este destul să ne trimiți un mesaj cu
cuvîntul STOP, și sistemul te va dezabona.