CLUB ATLETICO GALICIA

CATEGORIA SUB 17
2019

SEMANA #26
OBJETIVO MORFOCICLO #26: # AJUSTAR LOS PRINCIPIOS TACTICOS DEFENSIVOS DE R.R. COMBINADOS CON LA DEFENSA ZONAL PRESIONANTE.

LUGAR HOGARES CARRENALES 2:00 PM CARRENALES 2:00 PM CARRENALES 2:00 PM SEDE SALADO 3:00 PM BOGOTA (HORARIO POR DEFINIR) HOGARES
DIA LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO
INICIO DESCANSO JUEGO+MOVILIDAD DINAMICA JUEGO+MOVILIDAD DINAMICA JUEGO+MOVILIDAD DINAMICA JUEGO+MOVILIDAD DINAMICA CALENTAMIENTO PRE-COMPETITIVO DESCANSO
PUESTA A PUNTO (OSCAR - BRAYAN) PUESTA A PUNTO (OSCAR - BRAYAN) PUESTA A PUNTO (OSCAR - BRAYAN) PUESTA A PUNTO (OSCAR - BRAYAN) PUESTA A PUNTO.

1. 3X3+4COMODINES EXTERNOS (DOBLE PRESION Y RESPALDO) 1. 9X9 (FUTBOL CON R.R.) 1. 6X4 (OLEADA DE PRESION EN ZONA 3) 1. 11X6 (ABP DEFENSA) CON CONTRAATAQUE COMPETENCIA SUB 17

ORGANIZACIÓN COLECTIVA 1-3-3-1-1 2. 7X1 (PORTERO) (ABP DEFENSA) ATLET. GALICIA SUB 17
CENTRAL DESCANSO 2. 5X5 (FUTBOL CON R.R.) TOQUES LIBRES ORGANIZACIÓN INTERSECTORIAL 4-1-1 (VOLANTES Y DEL) DESCANSO
EN TODA LA CANCHA ORGANIZACIÓN SECTORIAL 1-4-2 (PORTERO, DEFENSA) RECOMENDACIÓN: NO EXTENDER EL ENTRENAMIENTO VS
ORGANIZACIÓN GRUPAL Y VOLANTES DEBE SER CORTO E INTENSO, POCAS REPETICIONES)
ESP. 30X40 METROS AJUSTE DE NORMAS DEL JUEGO SEGÚN NECESIDADES. PRESIONAR EN ZONA 3, RECUPERAR Y ATACAR. ORGANIZACIÓN COLECTIVA CEIF (BOGOTA)
TOQUES LIBRES POSICIONAR UNA DEFENSA QUE SALGA DESDE ATRÁS 1/2 CANCHA.
Y HAGA PASE ATRÁS PARA REDUCIR ESPACIOS.
FINAL DESCANSO ESTIRAMIENTOS FINAL ESTIRAMIENTOS FINAL ESTIRAMIENTOS FINAL ESTIRAMIENTOS ESTIRAMIENTOS DESCANSO

DIA DESCANSO RECUPERACION DURACION VELOCIDAD RECUPERACION / ACTIVACION COMPETENCIA SUB 17 DESCANSO

ESTA SEMANA LOS HORARIOS PUEDEN ESTAR SUJETOS A CAMBIOS POR PROGRAMACION DE FIN DE SEMANA!!!

NUESTRA DISCIPLINA SIGNIFICA, RECORDAR LO QUE QUEREMOS.