Banhos Terapêuticos

Banhos Terapêuticos
Tenho percebido que nas últimas décadas, a expressiva mudança em todos os níveis da
sociedade passou a exigir do ser humano uma grande capacidade de adaptação física, mental e
social. Muitas vezes, a grande exigência imposta às pessoas pelas mudanças da vida moderna
e, consequentemente, a necessidade imperiosa de ajustar-se a tais mudanças, acabaram por
expor as pessoas a uma frequente situação de conflito, ansiedade, angústia e desestabilização
emocional. O estresse patológico surge como uma consequência direta dos persistentes
esforços adaptativos da pessoa à sua situação existencial.

Com a minha vivência de Spa, pude perceber que a verdadeira alquimia no tratamento de
revitalização e eliminação de toxinas resgatando a saúde da pele e do organismo, relaxamento,
inflamações entre outros, são os banho terapêuticos. Os banhos de imersão além de tratarem
de diversas patologias tais como estresse, são muito agradáveis e proporcionam um bem estar
físico e psíquico.A história do banho é quase tão antiga quanto a história do homem. As
primeiras referências aos banhos podem ser encontradas na Bíblia.

O banho no Japão é um ritual cotidiano. Todas as casas têm uma sala reservada para esse fim,
onde se realiza a limpeza de pele antes da imersão, uma área espaçosa com banquetas, bacias
e canecas, esponjas e chuveiro manual ou uma torneira que fornece água corrente. A tradição
centenária sugere acrescentar às águas da banheira substâncias medicinais. Colocam-se flores,
folhas, frutas, algas e raízes diversas. Até hoje, os hindus banham-se no rio Ganges,
considerado sagrado, para purificação.

O banho é extremamente importante no Ayurveda, o sistema tradicional de medicina desse

povo. Podemos citar a beleza mais do que admirada de Cleópatra, que se rendia aos banhos de
imersão com leite misturado ao mel, ficando com uma pele bem hidratada e iluminada. No
século XVII, entraram na moda as estâncias balneárias. Nelas, havia quem passasse até 124
horas na água como parte do tratamento de doenças. Os tempos mudaram, o avanço
tecnológico aliado à criatividade acabou gerando novas formas de se realizar o ritual de
limpeza corporal.

Hoje podemos constatar que um bom banho pode fazer verdadeiros milagres pelo bem estar
físico e mental de uma pessoa. Essa terapia tem o nome de Hidroterapia, que tem o objetivo
de utilizar a água na prevenção e tratamento de doenças.Benefícios do banho de imersão: Atua
nos tratamentos de artrites, artroses, entorses, luxações. Não posso deixar de citar que pedras
aquecidas e resfriadas também atuam nas patologias acima citadas. Pude constatar isto
durante o tratamento de artrite num cliente com espondilite anquilosante.

Além disso a água parece ter um poder especial para ajudar no combate do estresse e
revitalizar o corpo. Ela age sobre a pele e os músculos, acalma os pulmões, coração, estômago
e sistema endócrino estimulando os reflexos nervosos na espinha dorsal, soltando o corpo,
eliminando a rigidez muscular, trata interna e externamente corpo e mente. Alivia cólicas,
lombalgias, dores musculares ou articulares.

Lembramos que a água fria é ótima para tonificar, estimular e revigorar a atividade interna e a
morna/quente excelente para confortar, acalmar e relaxar o corpo, diminuindo a atividade dos
órgãos internos. A água emite uma pressão como um efeito mecânico, explorando a reação do
corpo. Os nervos carregam impulsos sentidos na pele para o interior do corpo, onde estimulam
o sistema imunológico, aumentam a circulação, melhoram a digestão e diminuem a sensação
de dor.
Temperatura Ideal da Água

Sempre que encher a banheira com água quente, tome cuidado com a temperatura da mesma.

Se o cliente sofre de varizes ou de pressão baixa, ela deverá oscilar entre os 34 e os 36 graus.

Se o cliente sofre de alergias ou de dores articulares, poderá ser mais alta (entre 40 e 42 graus).

No caso de sofrer de insônias ou tensão, a água deverá estar a 38 graus.

Limites de variação da temperatura

De 10ºC a 29ºC - Fria - Essas temperaturas são usadas para estimular o metabolismo, diminuir
a irritabilidade muscular, depois que cessam os tremores, tonificar a pele e aumentar a
imunidade. Só devem ser usadas por pessoas sem problemas cardíacos ou pressão sangüínea,
porque o frio pode produzir uma alteração dos batimentos do coração e um pequeno aumento
de pressão.As temperaturas muito baixas só devem ser usadas por pouco tempo de cada vez,
no máximo dois minutos.

De 29ºC a 36ºC - Morna - Um banho matinal precisa ser tonificante, estimulando o organismo e
a eliminação de toxinas. A temperatura correta, neste caso, varia ao redor dos 36ºC. Dez
minutos de imersão trarão alívio à fadiga física em qualquer hora do dia. O banho à noite
precisa ser relaxante. Dura de 15 a 30 minutos e tem a temperatura variando entre 37 a 39ºC.
Alivia a tensão nervosa, a fadiga mental e o estresse, preparando para um sono profundo e
relaxante. A temperatura deve ser próxima à temperatura do corpo (37ºC). Devido a esta
temperatura, não ocorrerão mudanças fisiológicas profundas. Este banho não provoca muita
transpiração e, por consequência, há pouca eliminação de toxinas. Neste banho não haverá
estimulação do metabolismo decorrente da reação do frio. A principal função terapêutica do
banho morno é criar uma temperatura agradável para o indivíduo entrar num banho medicinal.
Um banho morno pode ser tolerado, sem problemas, durante o tempo de 15 minutos a uma
hora.

De 38ºC a 41ºC - O banho de 40 a 42ºC é ideal para músculos doloridos, dores em geral e após
grandes esforços físicos, devendo ser de curta duração. Pode ser tomado entre cinco e 15
minutos, mas o ideal é restringi-lo aos horários em que as pessoas não têm de sair depressa do
espaço depois. Auxilia, ainda, nos problemas espasmódicos. Por fim, o banho quente tem um
efeito sedativo e relaxante. Por isso, é melhor tomá-lo no final do dia, quando se pode deitar
em seguida. É benéfico nos estados de insônia.

Tipos de Banho:

Ervas – Os banhos de ervas são um grande aliado, mas que sejam de pelo menos uma hora,
para que você aproveite ao máximo seus efeitos benéficos. Antes do banho devemos esfoliar o
cliente com a mesma erva misturada com óleo vegetal,

Argila - A argila é uma rocha composta por certo número de diferentes minerais em
proporções variadas chamadas de "silicato minimizado", no qual predominam os silicatos de
alumínio hidratados e, dependendo do local onde for retirado, sofrem modificações, sem
alteração dos efeitos terapêuticos, ação anti-inflamatória e cicatrizante, cuja concentração é
sempre muito mais elevada.O silicato (ARGILA) tem ação absorvente ,antisséptica e tensora.

Flores - As flores não só enfeitam e perfumam nossa casa como agem positivamente,
protegendo e promovendo energias que nos beneficiam. Suas cores, seu perfume, suas
energias agem silenciosas e misteriosas, protegendo-nos e beneficiando-nos. Muitas vezes
recebemos visitantes que não são muito positivos e quando vão embora percebemos que as
flores do vaso murcharam. Elas absorvem toda energia negativa que estava em torno destas
pessoas. Através da sua respiração, liberam uma energia e um aroma sutil que contagiam o
ambiente. Possuidoras de muita vida, embora silenciosas, trazem com sua presença vibrações
que purificam, harmonizam, equilibram, induzem e neutralizam, trabalhando muito por nós em
troca de um pouco de nossa dedicação e carinho. Enfim, são realmente "nossas amigas".

Frutas - nada como um bom banho de frutas para aliviar o estresse do dia-a-dia, para acabar
com a insônia, aliviar os sintomas da síndrome do pânico, cólicas menstruais, sintomas
indesejáveis da menopausa, crise de ansiedade e outros fatores emocionais. O banho de frutas
também ajuda para arrumar um grande amor, para apimentar os namoros, e também para
acalmar alguns tipos de relacionamento conturbados, principalmente se os problemas
estiverem afetando você emocionalmente. Nada como um belo banho de pêssego e cupuaçu
para seus cabelos e sua pele ficarem macios e hidratados. Os banhos devem ser feitos com a
própria fruta ou a essência extraída da fruta e não essências compradas.

Gelatina - colorida escolhendo o sabor com a cor que se deseja trabalhar. Utilize a gelatina de
sua preferência segundo as indicações da cromoterapia para associar as propriedades das
cores às propriedades de nutrição da gelatina. Indicado para nutrir a pele, tornando-a mais
sedosa, trabalhando junto com a cromoterapia. Vejamos:
Vermelho: Revigora, traz mais energia e estimula sensualidade e paixões.
Laranja: Estimula alegria, calor e a criatividade.
Amarelo: Expande entusiasmo,otimismo e estimula a inteligência.
Verde: traz equilíbrio e é uma cor de cura.
Rosa: tem a vibração do amor universal, usado para expandir o amor e o acolhimento.
Azul: É uma cor que estimula equilíbrio, tranquilidade e centramento.
Violeta: Cor da transmutação, transmuta energias negativas em positivas. Caminho Espiritual.
Branco: é a cor da paz.

Vejamos o Passo a Passo do Banho de Amor (maracujá) - o maracujá conhecido como a fruta
da paixão. A fruta é rica em alcaloides, sais minerais, vitaminas, A, B1, B2, C, entre outros, além
de grande quantidade de potássio, saponina e pectina, que tem a capacidade de relaxar e dar a
sensação de analgesia. Muito utilizado em irritabilidades, insônia, excitação nervosa e estresse.

Passo a passo:
1 - Higienizar o cliente;
2 - Esfoliar o cliente no sentido da circulação com sementes de maracujá;
3 - Preparar a banheira com água quente a 38º C, acrescentar polpa do maracujá , sabonete
neutro e gelatina amarela ( nutre a pele tornando-a mais sedosa ), que na cromoterapia é
excelente para expandir entusiasmo, otimismo e estimular a inteligência.
4 - Servir a cliente com um suco de maracujá;
5 - Hidratar sua pele com óleo vegetal acrescido de óleo essencial de maracujá. Desejo a todos
muito sucesso na terapia dos banhos!!!