INSTITUTO DE ESTUDIOS SUPERIORES DE INGENIERÍA EDUCATIVA

C.C.T.: 21MSU1222S CICLO ESCOLAR: 2017-2018 / C.

SEMIESCOLARIZADO.

“BIOMECÁNICA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA”

DOCENTE: MTRO. IRVING RAMÍREZ RIVAS.

ALUMNO: JOSÉ LUIS SIXTO SANCHEZ.

GRADO: “3” CUATRIMESTRE. GRUPO: “OCEANIA”.

TEMA A DESARROLLAR

“TABLA DE RANGO DE MOVIMIENTO ARTICULAR”

ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE_3_:

LUGAR Y FECHA.
03 de agosto de 2019

Circuito Juan Pablo II No. 1147, Col. Prados Agua Azul, C.P. 72430, Puebla; Pue.
Institución Certificada NMX-CC-9001-IMNC-2008 (ISO 9001:2008). Teléfono: 01 (222) 5 70 70 14.
http://ingenieriaeducativa.edu20.org/
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Introducción

E
l rango de movimiento articular se refiere a la manera en que se mueve
la articulación por su cantidad de flexión que bien puede estar
determinada por la genetica, enfermedades, lesiones o por la misma
edad. Cada articulación tiene su grado de amplitud en los movimientos y algunos pueden
presentar cierta rigidez o dolor, hasta la total inmovilización cuando se tiene alguna
anomalía ligamentosa.

La causa mas o menos directa de las alteraciones en la función articular pueden

ser lesiones crónicas evolutivas o modificaciones estructurales debido alguna fractura.

Los rangos de movimiento medible no son una ciencia exacta ya que existen
muchas variables y el factor humano es determinante.

Entonces bien, recapitulando el rango de movimiento de las articulaciones se

define como la cantidad de flexibilidad permitida por una articulación y se mide desde le
punto de inicio hasta el posible punto final del movimiento. Usualmente es medido por un
goniómetro1

1
El goniómetro o transportador universal es un instrumento de medición que se utiliza para medir ángulos.
Consta de un círculo graduado de 180° o 360º, el cual lleva incorporado un dial giratorio sobre su eje de
simetría, para poder medir cualquier valor angular.
El dial giratorio lleva incorporado un nonio para medidas de precisión.

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Conclusión

E
ntender la importancia de la movilidad articular y sobre todo trabajarla
muy bien antes y después de un esfuerzo fisico sin duda será
beneficioso para todo el cuerpo y ayudará a la recuperación de los
tejidos corporales. El cuerpo humano está creado para el movimiento, por ello, los
engranajes de los que dispone deben estar correctamente trabajados evitando llegar a la
oxidación, por ello, debemos cuidar nuestras articulaciones y los músculos que las
complementan.

Debemos prestar especial atención a la preparación de aquellas articulaciones

que facilitan la movilidad general del aparato locomotor y las que son más susceptibles de
sufrir lesiones, destacando: tobillo y pie, rodilla, cadera, tronco hombros y cuello.
Cuanto más intenso sea el esfuerzo realizado, mayor importancia hemos de dar a
la realización de movilidad articular y estiramientos.

Bibliografía
Carrie, M., & Lori, T. (2006). EJERCICIO TERAPÉUTICO Recuperación funcional.
España: Editorial Paidotribo.
Kapandji, A. (2006). Fisiología articular: esquemas comentados de mecánica humana.
Madrid: Panamericana.

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