REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

UNIVERSIDAD JOSÉ ANTONIO PÁEZ

SAN DIEGO- ESTADO CARABOBO
EDUCACIÓN FÍSICA

LESIONES DEPORTIVAS

INTEGRANTES:
ALEXMA RINCON
C.I: 26767816
YESENIA UZCATEGUI
C.I: 24915447
NOELYZ PEÑA
C.I: 25955007
LUIS VIVAS
C.I: 26492100
ENMANUEL VASQUEZ
C.I: 26674095

AGOSTO,2019
Contenido
INTRODUCCION ................................................................................................................................... 3
CONTUSIONES MUSCULARES Y ARTICULARES .................................................................................... 4
ESGUINCE ............................................................................................................................................ 5
DESGARRE MUSCULAR ........................................................................................................................ 7
LUXACIÓN ............................................................................................................................................ 9
DISLOCACIÓN .................................................................................................................................... 11
FRACTURAS ....................................................................................................................................... 13
HERIDAS............................................................................................................................................. 17
HEMORRAGIAS .................................................................................................................................. 18
QUEMADURAS .................................................................................................................................. 19
CONCLUCIONES ................................................................................................................................. 21
REFERENCIAS ..................................................................................................................................... 22

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INTRODUCCION
Las piezas del esqueleto, como órganos pasivos, no pueden efectuar
movimiento alguno, a menos que no intervengan los músculos, es por ello que
recibe el nombre de órganos activos. Por otra parte, las actividades motoras del
organismo se manifiestan no sólo por la posibilidad de desplazarse como un todo
en el espacio, gracias a la actividad de muchos otros órganos viscerales como el
corazón que en conjunto de funciones corren a cargo del sistema muscular.
El ejercicio muscular tiene sobre el organismo una acción muy importante
que empieza sobre los mismos músculos que se ejercitan, los cuales aumentan su
fuerza y volumen, resistiendo mejor la fatiga. También facilita el desarrollo del
esqueleto y lo robustece, modelándolo con las tracciones que los músculos ejercen
sobre los huesos, que, si son debidas a ejercicios correctamente practicados,
perfeccionan la armonía de las líneas.
La práctica regular del ejercicio físico conlleva a mantener un buen estado de
salud, además de una serie de beneficios como reducir el riesgo de ataques al
corazón, prevenir la diabetes, mantener un equilibrado estado mental, entre otros.
Sin embargo, la realización de actividad física, ya sean deportes, actividades al aire
libre, juegos o educación física, trae consigo algunos inconvenientes como lo son
las lesiones, definiéndose estas como un daño o alteración que se produce en
alguna parte del cuerpo debido a un accidente, golpe o enfermedad.
Tomando en consideración lo antes expuesto, las lesiones deportivas, son
aquellas que ocurren, por accidente, al practicar un deporte o actividad recreacional;
estas se clasifican en lesiones de partes blandas (cartilaginosas, musculares,
tendinosas, articulares y ligamentarias) y lesiones esqueléticas (fracturas). Los
distintos tipos de tejidos tienen una variada capacidad de adaptación al
entrenamiento, no obstante, al sobrepasar su límite de capacidad pueden ocurrir las
lesiones.
Ligado a la dolencia que produce el tipo de lesión deportiva, puede generar
síntomas como dolor, hinchazón, hematomas o ruptura de los tejidos, este último
trae como consecuencia heridas, que si son muy graves pueden ocasionar
hemorragias internas o externas en donde existirá una perdida anormal de sangre
y debe ser tratada con urgencia.
Durante la realización de actividades al aire libre, el individuo puede estar
expuesto a la radiación solar, en caso de ser un tiempo prolongado, el tejido de la
piel sufre otro tipo de dolencia como son las quemaduras, que se caracterizan por
generar enrojecimiento, fiebre, dolor de cabeza, espasmos y ampollas; estas
comprometen la epidermis, dermis e hipodermis, pudiendo requerir de acuerdo a la
gravedad de un tratamiento médico.

3
CONTUSIONES MUSCULARES Y ARTICULARES

Ocasionada por la agresión de un

agente externo, que choca contra el músculo
y/o articulación (la estructura anatómica que
permite la unión entre dos huesos) y lo
comprime contra la estructura ósea. Aparte
de la lesión, el golpe ocasiona un edema
inflamatorio (hinchazón causada por
acumulación de líquido en los tejidos).
 SÍNTOMAS: Se caracteriza por un dolor constante en la zona de golpe, a su vez
hinchazón y hematoma, impotencia funcional parcial, tumefacción y en casos
muy graves con posible necrosis localizada en la zona afectada.

 TRATAMIENTO:
El tratamiento se divide en tres fases:
 1ª Fase: Se ha formado el hematoma (es la acumulación de sangre causada
por una hemorragia interna) y el objetivo es reducirlo. Si el hematoma se
localiza entre los fascículos musculares (es un conjunto de hebras
musculares esqueléticas) tiene mejor pronóstico, que si se sitúa dentro de
un fascículo ya que este tipo de hematoma suele ser crónicos. Se
recomienda reposo absoluto de la zona afectada y debe aplicarse
crioterapia. Realizar un vendaje compresivo y elevar el miembro lesionado
cuando la región lo permita y debe evitarse la práctica indiscriminada de
masajes, ya que puede facilitar las hemorragias y la cronificación de la
lesión.
 2ª Fase: es la fase de cicatrización. En esta etapa se debe mantener el
vendaje compresivo, aplicar calor mediante paños, bolsa de agua o manta
eléctrica. Pasado unos días es recomendable realizar contracciones
musculares o movimientos articulares, en reposo siempre que no ocasionen
dolor y en general la fisioterapia suele acortar el tiempo de recuperación.
 3ª Fase: reanudación progresiva de la actividad deportiva. Deben prevenirse
nuevas lesiones realizando estiramientos de la musculatura afectada antes y
después del ejercicio.

4
ESGUINCE
Es el estiramiento excesivo o ruptura parcial del
tendón que une un musculo a un hueso o de los
ligamentos que sostienen una articulación, como
consecuencia de un movimiento exagerado. El
esguince es similar al desgarro muscular, pero
afectando a ligamentos en vez de a músculos.
Se origina al afectarse la región articular por
acción mecánica (la exigencia de un movimiento
brusco, excesiva apertura o cierre articular, movimiento anti-natural) o por violencia
(caída, golpe).
No debe confundirse con la luxación, la cual es una lesión más severa que
involucra el cambio de posición de la articulación y la separación de sus huesos.

 SÍNTOMAS: Los signos y los síntomas variarán, dependiendo de la gravedad

de la lesión, y pueden incluir los siguientes:

 Dolor

 Hinchazón.

 Hematomas

 Capacidad limitada para mover la articulación afectada

 Escuchar o sentir un “pop” en la articulación en el momento de la lesión

Independientemente de la gravedad de la lesión, los síntomas suelen ser los
mismos, aunque varíe su grado de intensidad.

 TRATAMIENTO:
En el tobillo, dependiendo del grado de lesión, se hace una clasificación, ya que
la forma de recuperarlo depende de ello:

 Los esguinces de grado I: son las de menor repercusión y gravedad. En

estas lo más importante es quitar lo antes posible la inflamación y el dolor.
Para el dolor se administran fármacos no esteroideos como el ibuprofeno y
para la inflamación se sigue la ley RICE (Hielo, elevación, compresión y
reposo), en donde las primeras 24-48 horas son las más importantes. Una
vez pasado los 2-3 primeros días se debe acudir al tratamiento
fisioterapéutico mediante terapia de corrientes analgésicas, maso terapia,
ultrasonidos y laserterapia. Al 5°-6° día se deben realizar ejercicios de
5
 movilización y fortalecimiento de la musculatura periarticular (tibial anterior,
peroneos y tríceps sural), además de ejercicios de propiocepción con suelo
inestable. Al 7-8 día se puede hacer vida normal. En las pruebas radiológicas
no se revelan alteraciones.
 Los esguinces de grado II: son de gravedad moderada. Lo primero que se
debe valorar es si necesita cirugía (muy ocasionalmente) o tratamiento
conservador que es lo más habitual. En el caso de cirugía el tratamiento
consistirá en bajar la inflamación (RICE) y el dolor mediante medicamentos
no esteroideos como en el apartado anterior hasta la cirugía y después el
tratamiento sería como el conservador. El tratamiento conservador sería
igual que el anterior, pero con los periodos más largos, es decir, las primeras
24-48 horas igual y a continuación el periodo de tratamiento fisioterapéutico
sería de unos 7-10 días, en el cual el tobillo permanecerá con un vendaje
compresivo durante 3-4 días. Después se realizarán ejercicios en progresión
durante 5-7 días comenzando con movilizaciones suaves, ejercicios
propioceptivos y por último carrera con giros y zigzag. En total a los 15-20
días estaría preparado para practicar deporte. En las pruebas radiológicas
puede aparecer bostezo articular y además puede haber arrancamiento de
la cabeza del quinto metatarsiano.
 Los esguinces de grado III: son las más graves y las de más larga
recuperación. Este tipo de lesiones suele necesitar cirugía debido a la ruptura
completa de los ligamentos. El tratamiento hasta la cirugía es como en el
apartado anterior centrándonos en el dolor y la inflamación, manteniendo las
primeras 24-48 horas con la regla (RICE). Después de la lesión se continúa
igual habiendo diferencia en el tiempo de rehabilitación. El tratamiento
fisioterapéutico dura unos 20-25 días, tiempo en el cual el tobillo
permanecerá con una ortesis funcional durante unos 10-15 días. El periodo
de ejercicios en progresión dura sobre 14-17 días, siendo muy importante
debido a la falta de estabilidad que se pierde por la rotura del ligamento. Se
estima que en un mes y medio o dos meses se está preparado para realizar
vida normal.

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DESGARRE MUSCULAR

El desgarre muscular es la
distensión o rotura de un músculo o un
tendón por estirar o contraer demasiado
el tejido muscular. Los músculos que
suelen verse más afectados son los de
las piernas y los de la parte baja de la
espalda. Según la gravedad de la lesión,
el desgarro muscular puede clasificarse
de la siguiente manera:
De primer grado – daños leves de las
fibras musculares.
De segundo grado – rotura parcial de las fibras musculares.
De tercer grado – rotura total de las fibras musculares.

 SÍNTOMAS: Si usted ha sufrido un desgarro muscular leve (de primer grado),

puede tener la zona sensible y el músculo tenso. Con un desgarro leve, quizás
pueda continuar con sus actividades.

Los desgarros musculares más

graves (de segundo y tercer grado)
causan un dolor considerable. El
músculo se siente rígido y se inflama la
zona que rodea la lesión. El dolor
empeora con el movimiento, por lo que
le impedirá continuar con sus
actividades. Incluso puede tener
algunos moretones alrededor de la zona
lesionada.

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 Si usted ha sufrido un desgarro muscular de tercer grado, el dolor será
agudo, tendrá mucha inflamación y perderá la funcionalidad muscular. Si el
desgarro muscular es considerable, pudiera haber una protuberancia o una
desigualdad que antes no estaba presente en la zona lesionada.

 TRATAMIENTO:

 PRIMEROS AUXILIOS: Los desgarros musculares leves pueden tratarse

rápida y fácilmente en casa, con el método PRICE (por sus siglas en inglés).

(Protect)−Proteger la lesión de daños ulteriores.

(Rest)– Reposar durante las primeras 48 a 72 horas; posteriormente, reanudar
poco a poco el movimiento para no perder demasiada fuerza muscular.
(Ice packs) Aplicar bolsas de hielo o una bolsa de guisantes congelados envuelta
en una toalla sobre la zona lesionada, para reducir la inflamación y los moretones.
Nunca se aplique el hielo directamente sobre la piel, porque puede ocasionarse una
"quemadura por hielo"; coloque un paño entre el hielo y la piel.
(Compress)Comprimir la zona con vendas para contener la lesión y ayudar a
reducir la inflamación.
(Elevate) Elevar la zona lesionada por encima del nivel del corazón para controlar
la inflamación. Mantener la zona contenida, e intentar mantenerla lo más elevada
posible hasta que disminuya la inflamación.
Si la lesión es muy dolorosa y la inflamación no cede, consulte a un médico.

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LUXACIÓN
Una luxación es una separación de dos huesos en el lugar donde se juntan, es
decir, en la articulación. La persona que sufra esta lesión sentirá un gran dolor, no
podrá mover esa extremidad y, además, notará una notable deformidad en forma
de bulto.

 CAUSAS: Las luxaciones son generalmente causadas por un impacto súbito en

la articulación a causa de un golpe, una caída u otro traumatismo.

 SÍNTOMAS: Los síntomas más comunes de una articulación luxada son el

entumecimiento y hormigueo en la articulación o fuera de ésta, la sensación de
dolor intenso, especialmente si el afectado trata de usar la articulación o poner
peso en ella, la incapacidad de mover la articulación, hinchazón o
amoratamiento, o si está visiblemente fuera de lugar o tiene un color diferente.

 TRATAMIENTO:
Aunque en un primer momento pueda ser difícil distinguir
entre un hueso luxado y un hueso fracturado, ambas
situaciones se consideran de emergencia y se necesita el
mismo tratamiento de primeros auxilios. Por ello, aquella
persona que presente los síntomas anteriormente descritos
tendrá que trasladarse urgentemente a un centro asistencial.
Los expertos advierten del peligro que supone que la persona
afectada por esta lesión trate de volver a colocar los huesos
a la posición normal por sí misma.

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 PRIMEROS AUXILIOS:
Si una persona sufre un accidente y es posible que presente una luxación,
en primer lugar, es necesario avisar al servicio de emergencias sanitarias,
sobre todo si el accidente causante de la lesión puede ser mortal. En este
caso, lo más importante será revisar las vías respiratorias, la respiración y la
circulación de la víctima. Si la piel del accidentado está rota, el que sepa y
quiera tratar a la víctima antes de que llegue la asistencia médica, tendrá que
enjuagar el área con mucho cuidado para retirar cualquier suciedad visible
sin soplar, frotar ni hurgar en esta. Los especialistas recomiendan cubrir la
zona del afectado con vendajes estériles antes de inmovilizar la articulación
lesionada.
Seguidamente, la persona que esté realizando los primeros auxilios
tendrá que entablillar o colocar un cabestrillo en la articulación lesionada en
la posición en la que fue encontrada, e inmovilizar las articulaciones por
encima y por debajo de la parte lesionada. A continuación, tendrá que revisar
la circulación de la persona afectada alrededor de la herida, en el caso de
que la piel no esté rota. Para aliviar el dolor y la hinchazón, será útil aplicar
compresas de hielo sin poner el hielo directamente sobre la piel. Por último,
para prevenir un shock la persona que esté tratando a la víctima habrá de
colocarla en posición horizontal, levantándole los pies unos 30 centímetros y
cubriéndola.
Los especialistas aconsejan a la persona que presta auxilio no mover a la
persona accidentada a no ser que sea absolutamente necesario, que no
intente enderezar un hueso o unas articulaciones deformadas, que no trate
de comprobar si un hueso o una articulación deformada ha perdido sus
funciones y que no le dé a la persona nada por vía oral.

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DISLOCACIÓN
Es el desplazamiento de cualquier
parte del cuerpo de su posición normal,
particularmente de un hueso con respecto
a su articulación. Es una lesión dolorosa
que deforma e inmoviliza la articulación.
Es importante aclarar que la
dislocación, aunque similar al concepto de
luxación, tienen una pequeña diferencia;
la primera es más leve y tiene una
recuperación más rápida, también es llamada subluxación, mientras que la luxación
puede ser congénita o el paciente nunca se recupera de ella.
 CAUSAS:
Las dislocaciones pueden
producirse principalmente en los
tobillos, las rodillas, los hombros, la
cadera, los codos, la mandíbula, las
articulaciones de los dedos de las
manos y de los pies y las vértebras.
Dependiendo de la
articulación afectada, las causas de
una dislocación varían; las más
comunes son:

 Hombro: puede dislocarse tanto hacia delante como hacia atrás; la

mayor parte de las veces por un mal apoyo del brazo o a causa de
movimientos muy bruscos.
 Cadera: provocada por fuertes impactos en la pierna que hacen palanca
y causan la dislocación.
 Rodilla: la articulación de la rodilla es más compleja, ya que intervienen
varios huesos, y la dislocación se puede producir en cualquiera de las
uniones. Normalmente la causa de la dislocación es una rotación forzada,
mal apoyo y traumatismos.
 Tobillo: esta articulación es la que suele sufrir más lesiones
traumatológicas. El tobillo debe soportar todo el peso del cuerpo,
amortigua los golpes y sufre constantemente pisadas en terrenos con
desniveles. Una persona desentrenada que apoye mal el pie tiene más
probabilidades de dislocarse, al igual que las personas obesas que
sobrecargan la articulación. Un simple escalón basta para lesionar un
tobillo.

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  Codo: la dislocación del codo es más común en niños que en adultos,
sobre todo por las caídas al empezar a andar, o los tirones cuando se les
agarra de la mano (codo de niñera).
 Espalda: las vértebras de la columna también pueden cambiar de
posición o fracturarse. Estos suelen ser casos donde ha habido un fuerte
traumatismo, como una caída a gran altura o un accidente de tráfico.

 SÍNTOMAS:

 Dolor intenso en la zona afectada.

 Entumecimiento u hormigueo en la articulación o fuera de ella.
 Espasmos musculares.
 Moretones e hinchazón en la zona afectada.
 Problemas para mover la zona afectada.

 TRATAMIENTO:

 Maniobras para volver a poner los huesos en su

lugar. Cuando se realiza esta acción, es posible
que la articulación se mueva y funcione
normalmente en unas pocas semanas.

 Inmovilización con férulas o cabestrillo.

 Rehabilitación para comenzar a recuperar la movilidad.

 En caso, de ser una dislocación en la vértebra o comprometa nervios,

venas y músculos, deberá realizarse una cirugía.

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FRACTURAS
Los huesos son estructuras rígidas, no obstante,
están dotados de una cierta elasticidad debido a
los espacios medulares rellenos de líquido que les
permite resistir fuerzas intensas sin romperse, pero
si el impacto sobrepasa su límite de elasticidad, el
hueso se rompe.
Una fractura es cuando se produce una rotura total o parcial del hueso por varias
causas: la más común es un accidente, una caída fuerte o una lesión deportiva.
 TIPOS DE FRACTURAS: Dependiendo del tipo de daño, se clasifican de la
siguiente manera:

a) Fractura cerrada: El hueso roto no desgarra la piel

b) Fractura abierta: El hueso roto produce una herida en la piel y sale del
cuerpo.

c) Fractura incompleta o en tallo verde: Es cuando el hueso sólo está

agrietado o parcialmente fracturado, en ella el hueso no se quiebra
completamente. Suele ser el
resultado de una lesión
relativamente menor.
d) Fractura completa: El hueso se
rompe en dos partes.
e) Fractura transversa: Son
fracturas cuyo trayecto es
perpendicular al eje mayor del
hueso.

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 f) Con desplazamiento lateral: las
dos superficies correspondientes a la
línea de fractura no quedan confrontadas
entre sí, por haberse desplazado
lateralmente uno o los dos fragmentos.
g) Fractura conminuta: El hueso se
quiebra en más de una parte o se astilla.
h) Fractura oblicua: Fractura en
ángulo con el eje.
i) Fractura en espiral: Fractura
dispuesta alrededor del eje de los
huesos.

 FRACTURAS POR ESTRES

Son las que se dan al ejercer presión de forma repetitiva en los huesos. Se
pueden distinguir dos tipos:
a) Fracturas por debilidad: por haber algún tipo de deficiencia ósea que
debilite los huesos, como la osteoporosis.

b) Fracturas por fatiga: a causa de una actividad exagerada y repetitiva. Es

frecuente en los deportistas o en aquellas personas que realizan actividades
físicas de manera frecuente.

 SÍNTOMAS:

 Dolor intenso localizado en la zona lesionada.

Aumenta con el movimiento.
 Incapacidad de movimiento.
 Hematoma y sangrado en la zona afectada.

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  Inflamación en el sitio de la lesión, producido por la
acumulación de líquidos como respuesta del
trauma.
 Crepitación, ruido debido al roce de los fragmentos
óseos.
 Entumecimiento y hormigueo.
 Deformidad: la extremidad se ve fuera de lugar.

 PRIMEROS AUXILIOS DE LAS FRACTURAS: Inmovilizar el hueso

quebrado, para evitar que lastime otras zonas. Si el hueso esta salido, no
intentar acomodarlo, solo cubrir la herida con una tela e inmovilizar. Si hay
hemorragia, hacer presión a los lados para controlarla. Las hemorragias por
la nariz, los oídos o la boca no se deben detener. Si la fractura es en la
cabeza, no moverla y tratar de mantenerla en alto. Buscar ayuda médica
inmediatamente.

 DIAGNÓSTICO:

El médico que intervenga al paciente realizará una radiografía (examen de

diagnóstico que utiliza rayos invisibles de energía electromagnética para
producir imágenes de los tejidos internos, los huesos y los órganos en una
placa.), para identificar la posición del hueso fracturado. Es importante conocer
la causa de la fractura, pues ayuda al médico a identificar los huesos dañados y
cómo tratarlos. Otro procedimiento para determinar la fractura es:

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  Imágenes por Resonancia Magnética que utiliza una combinación
de imanes grandes, radiofrecuencias y una computadora para
producir imágenes detalladas de los órganos y estructuras dentro del
cuerpo. Este examen se realiza para descartar cualquier anomalía
relacionada con la médula espinal y los nervios.

 TRATAMIENTO:
 Férulas o yeso: Esto inmoviliza la zona
lesionada para facilitar la alineación del
hueso y la curación, y la protege contra el
movimiento o uso.

 Tracción: Tracción es la aplicación de una fuerza para estirar ciertas partes

del cuerpo en una dirección específica. La tracción consiste en colocar
poleas, cuerdas, pesas y un
marco metálico por encima de la
cama o sobre esta. El propósito
de la tracción es estirar los
músculos y tendones alrededor
del hueso roto para permitir que
los extremos del hueso se
alineen y consoliden.

 Cirugía: Puede ser necesaria para volver a colocar en su lugar ciertos tipos
de huesos rotos. En ocasiones, se emplean elementos de fijación interna
(varas o grapas metálicas dentro del hueso) o externa (varas o grapas
metálicas por fuera del cuerpo) para mantener los fragmentos de hueso en
su lugar y permitir que se alineen y consoliden.

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HERIDAS
Una herida es una falta de la continuidad de
la piel que puede estar originada por diferentes
causas, como un golpe, un corte con un objeto
afilado o una mordedura. Es importante conocer
su origen, ya que el tratamiento va a estar
condicionado en gran medida al agente que la
provoca, si por ejemplo la herida ha sido
provocada por una mordedura de animal habrá
que vacunar a la persona, o si es un corte profundo
puede que sea necesario suturar.

La mayoría de las veces las heridas no suponen

un riesgo inmediato, pero pueden llegar a serlo si
no se actúa correctamente desde el primer momento. Para no encontrarnos con
alguna complicación hay una serie de signos que debemos conocer y unas
conductas que debemos adoptar que nos proporcionarán tranquilidad y ayudarán a
la recuperación de la herida.

 COMPLICACIONES DE UNA HERIDA: Las complicaciones más importantes

que pueden derivarse de una herida son:

 Hemorragia: importante saber tratarla de inmediato porque puede llevar a un

shock.
 Infección: si es leve enlentece el proceso de curación y causa fiebre y dolor
intenso. Si pasa a ser grave puede conllevar la pérdida del miembro afectado
o incluso shock y muerte.

 TIPOS DE HERIDAS

 Abiertas: con separación de la piel. Debemos comprobar la

distancia que hay de un borde a otro de la herida, y la
profundidad. Si no es muy abierta, no será necesaria una
sutura.

 Cerradas: no se observa separación de la piel, pero generalmente hay

hematoma. Suelen estar producidas por golpes, y requieren una atención
rápida para descartar el compromiso de algún órgano o de la circulación.

 Simples: alcanzan solamente a la piel sin afectar ninguna función del

organismo. La persona solo manifiesta dolor local.

 Complicadas: son extensas y profundas, con hemorragia abundante, y

generalmente conllevan lesiones de músculos, nervios, vasos u órganos
internos. Son muy llamativas y se reconocen fácilmente.

17
HEMORRAGIAS
Se puede definir como la salida de sangre del interior de
los vasos sanguíneos por la rotura de sus paredes.
Dependiendo de hacia dónde se produzca el sangrado las
hemorragias pueden ser:
 Hemorragia externa. Es la más frecuente. Se
producen por la rotura de los vasos sanguíneos que están en la parte más
exterior del cuerpo (piel, músculos y huesos cuando se produce una fractura
abierta), por tanto, la salida de sangre es visible y pueden aplicarse de forma
rápida las medidas destinadas a detener el sangrado.
 Hemorragia interna. Aparece como consecuencia de la rotura de los vasos
sanguíneos. Esta sangre puede acumularse en alguna cavidad del cuerpo y
pasar inadvertida durante cierto tiempo, pero también puede salir hacia el
exterior en el caso de que el sangrado proceda del aparato respiratorio o
digestivo.

 SÍNTOMAS: Las hemorragias presentan síntomas muy perceptibles como lo

son el sangrado visible, perdida funcional de un lado del cuerpo, debilidad,
entumecimiento, dificultad para hablar, tragar, leer o escribir y vómitos; algunos
otros síntomas pasan más desapercibidos como lo son dolor de cabeza,
cambios visuales, problemas de equilibrio físico, disminución de la atención,
rigidez de nuca, confusiones o letargos.

 TRATAMIENTO:

El primer objetivo del tratamiento es detener la hemorragia. En el caso de una

hemorragia externa pueden aplicarse diversos procedimientos hasta detener la
salida de sangre: En primer lugar, colocar unas gasas o un paño limpio sobre la
herida y presionar durante al menos 10 minutos, cambiar la gasa o el paño
frecuentemente y se recomienda no colocar algodón sobre la hemorragia. Si el
sangrado no cesa, y este procede de una extremidad, eleve dicha extremidad sin
retirar la compresión. Si al seguir estos pasos, el sangrado no cesa o aparecen
nuevos síntomas dirigirse con un experto; por otra parte, si la hemorragia se
detiene y la herida no es importante, cubra la zona con un vendaje. Se recomienda
dirigirse a un centro de atención hospitalario. Se debe tener en consideración que
la colocación del torniquete está reservada para el personal entrenado en su uso
ya que una aplicación inadecuada puede generar más perjuicio que beneficio. En
el caso de las hemorragias internas deben tratarse en un hospital ya que es posible
que se necesite tratamiento médico-quirúrgico.

18
QUEMADURAS
Las quemaduras involucran los daños en el tejido
producidos por el calor, la sobreexposición al sol o a otra
radiación, o el contacto con productos químicos o la
electricidad. Las quemaduras pueden ser problemas
médicos menores o constituir emergencias
potencialmente fatales.

 SÍNTOMAS: Los síntomas de la quemadura varían de acuerdo al grado de las

lesiones de la piel. Los signos y síntomas de una quemadura grave pueden
tardar uno o dos días en desarrollarse.

 Quemadura de primer grado. Esta quemadura leve afecta solo la capa

externa de la piel (epidermis). Puede causar enrojecimiento y dolor.

 Quemadura de segundo grado. Este tipo de quemadura afecta tanto la

epidermis como la segunda capa de piel (dermis). Puede causar hinchazón
y hacer que la piel se vea roja, blanca o manchada. Es posible que se
formen ampollas y el dolor puede ser intenso. Las quemaduras de segundo
grado profundas pueden dejar cicatrices.

 Quemadura de tercer grado. Esta quemadura alcanza la capa de grasa

que se encuentra debajo de la piel. Las zonas quemadas pueden quedar
de color negro, marrón o blanco. Es posible que la piel tenga una apariencia
coriácea. Las quemaduras de tercer grado pueden destruir los nervios, lo
que ocasiona entumecimiento.

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  CAUSAS:

Las causas de una quemadura son las siguientes:

 Fuego

 Líquido caliente o vapor

 Metal, vidrio u otros objetos calientes

 Corrientes eléctricas

 Radiación, como la proveniente de radiografías

 Luz solar y otras fuentes de radiación ultravioleta, como una cama

solar.

 Sustancias químicas fuertes como ácidos, lejía, solvente de pintura

o gasolina.

 COMPLICACIONES:

Las complicaciones de las quemaduras profundas o generalizadas pueden ser

las siguientes:

 Una infección bacteriana, que puede ocasionar una infección en el

torrente sanguíneo (sepsis).

 La pérdida de líquidos, que incluye un volumen sanguíneo bajo

(hipovolemia).

 Una temperatura corporal peligrosamente baja (hipotermia).

 Problemas respiratorios por la entrada de aire caliente o humo.

 Cicatrices o áreas estriadas producidas por un crecimiento excesivo

de tejido cicatrizal (queloides).

 Problemas óseos y articulares, como cuando el tejido cicatrizal

provoca acortamiento y tirantez de la piel, los músculos o los
tendones (contracturas).

20
CONCLUSIONES
De acuerdo a lo anteriormente explicado, se puede concluir que:
 Debido a que los músculos y huesos tienen una capacidad límite de adaptación
al ejercicio físico, es importante empezar la actividad deportiva de manera
gradual y realizar un calentamiento para evitar las lesiones en dichos tejidos.

 La práctica deportiva moderada, ordenada y supervisada por un especialista

genera beneficios para la salud a corto y mediano plazo, por ende, una lesión
deportiva no necesariamente ocurre como consecuencia del ejercicio físico,
sino por el contrario, suele ser el resultado del desconocimiento y la
irresponsabilidad en la toma de decisiones para unas buenas condiciones de
entrenamiento.

 Es importante el uso de una indumentaria adecuada, como rodilleras, coderas,

cascos (en el caso de practicar ciclismo, futbol americano, hockey, béisbol,
entre otros) para proteger partes del cuerpo vulnerables a sufrir lesiones.

 La mayoría de las lesiones, en músculos, tendones, ligamentos o huesos, se

caracteriza por sangrado inmediato a la lesión, haciéndose visible a los pocos
minutos un hematoma importante; es por ello que se deben prestar los primeros
auxilios a la persona afectada para limitar el sangrado interno lo más posible y
aliviar el dolor, no obstante, en caso de no tener conocimiento de cómo prestar
estos auxilios, es necesario llamar a los paramédicos o trasladar al lesionado
al centro asistencial más cercano para que reciba atención médica.

 En caso de practicar deportes al aire libre, donde se expone durante tiempo

prolongado a la radiación solar, es recomendable el uso de bloqueador solar
para proteger la piel de la insolación.

 Los signos y síntomas de las dislocaciones, las luxaciones, los desgarres

musculares, esguinces y algunos tipos de fractura son similares, por ende, se
recomienda no mover de inmediato al lesionado evitando complicaciones en la
zona afectada.

21
REFERENCIAS
1. Gispert, C. Diccionario de medicina. Cuarta Edición. Editorial Océano.
Missouri, USA
2. Mazparrote, S (1982). Ciencias biológicas. Editorial Biosfera. Caracas,
Venezuela.
3. Rodríguez, J. (2014). Conexos. Educación para la salud. Editorial Santillana.
Caracas, Venezuela.
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