¿De qué depende tu felicidad?

El 50% de la felicidad se determina por los rasgos de tu personalidad, los cuales son en gran parte heredados.

El otro 50% de cómo ser feliz está determinado por factores sobre los cuales tú tienes el control: tu salud, tu
carrera, tus relaciones y sus intereses, y aquello que persigues.

Es por esto que, si te sientes infeliz, está en tus manos poder cambiarlo.

Y debido a que la felicidad depende en gran medida de lo que dejes de hacer, aquí tienes más de 30 hábitos a los
que deberías renunciar si quieres aprender cómo ser feliz.

Hábitos que debes cambiar para aprender cómo ser feliz:

El poeta Rumi una vez dijo “tu tarea no es buscar el amor, sino buscar y encontrar todas las barreras que has
construido dentro de ti en contra de él”.

Lo mismo se puede decir de tu búsqueda de cómo ser feliz.

En lugar de buscar la felicidad en el exterior, busca dentro de ti todas aquellas cosas que te impiden serlo, y
trabaja para corregirlas.

1. Nunca iguales las compras con la satisfacción

Los psicólogos lo llaman adaptación hedonista, el cual consiste en que la gente cambia automáticamente la
alegría de una nueva compra hacia su norma emocional.

Dicho de una manera sencilla, es esa sensación de alegría cada vez que miras tu nueva casa, el coche nuevo, los
muebles nuevos o ropa nueva.

La cuestión es que esta rápidamente desaparece y la única manera de recuperar es comprando algo nuevo.

Esto se convierte en un un ciclo adictivo que jamás conducirá a la satisfacción de largo plazo, y mucho menos
en tu búsqueda de cómo ser feliz.

Y no lo hará porque así no es como estamos hechos; nuestra verdadera felicidad viene del hacer, no del
tener. Así que si estás preguntándote cómo ser feliz y sentirte bien contigo mismo, no compres algo, más bien
ve y ayuda a alguien.

2. Nunca dejes que el miedo a la crítica te detenga

Cuando intentas algo diferente y estás dispuesto a probar cosas que los demás no harán, generará de inmediato
que los demás hablen de ti, y por lo general, no de una manera positiva.

Si no quieres que las personas hablen, se burlen, desacrediten o te juzguen, haz lo que los demás hacen, habla
como los demás hablan, y vive sus vidas y no la tuya.

Esta es una fórmula garantizada para nunca ser feliz.

Recuerda que el hecho de que la gente esté hablando de ti es una señal de que estás en el camino correcto.
3. Nunca olvides ser el último

Todo el mundo quiere ser el primero. Sin embargo, a menudo es mejor ser el último: El último en renunciar, el
último en irse, el último en seguir intentándolo, el último en renunciar a sus principios y valores.

Siempre habrá personas que sean más inteligentes, más talentosas, que están mejor conectadas y tengan mejores
fondos que tú.

Sin embargo, estos no siempre ganarán porque pueden no ser persistentes con ellos mismos. Exigentes.

Sé el último en renunciar a ti mismo y a tus principios es una de las claves para cómo ser feliz. Si lo haces, así
fracases, habrás ganado.

4. Deja de esperar esa gran idea

No vas a golpear la lotería de las grandes ideas, así que deja de intentarlo.

Además, incluso si se te ocurriera esa grandiosa idea, ¿crees que esta es suficiente para ser aprender cómo ser
exitoso?

¿Dónde queda la ejecución, las habilidades, experiencia y conocimiento que necesitas?

Hoy en día tienes un montón de pequeñas ideas con un gran potencial, así que deja de buscar esa “idea gigante”
que te cambiará la vida y haz realidad aquellas que ya tienes en mente.

La felicidad es un proceso, y los procesos se basan en la acción. Comparte en Twitter

5. No tengas miedo de lanzarte:

Naturalmente solemos tener miedo de lanzarnos cuando todo esté listo. Y la razón por la cual sentimos pánico
es porque nuestra idea se enfrenta a una dura realidad: Se hunde o aprende a nadar.

Y la verdad es que tenemos miedo de que esa idea a la que tanto le has trabajado se hunda…

La cuestión es que puede hundirse, pero si no la lanzas jamás sabrás si podrá nadar. Como plantea Seth Godin:

“Tienes que lanzar. Ningún producto puede tener éxito hasta que se lance. Ninguna aplicación puede tener
éxito hasta que se publique. Ningún servicio puede tener éxito hasta que esté en el campo”

En caso de que estés dudando, lánzalo. Luego corrige lo que no funcione y vuelve a lanzarlo. No dejes de
avanzar. No puedes sentirte orgulloso hasta que te lances. Así que lánzate mucho.

6. Nunca veas tu hoja de vida como una meta

Muchas personas toman trabajos y experiencia laboral buscando tener una hoja de vida ganadora, pero cuando
mira hacia atrás, verás que su resumen es como una hoja de calificaciones.

No bases tu vida, ni tu búsqueda de cómo ser feliz, en llenar espacios en blanco, o de satisfacer algún “ideal”
de nivel profesional.

Si realmente quieres mejorar tu hoja de vida, basa tu vida en el cumplimiento de tus metas y sueños.
Define lo que quieres lograr y cómo te gustaría que fuera tu vida, luego averigua lo que necesitas hacerlo
realidad. Por último, deja que tu curriculum refleje ese viaje.

7. ¿Cómo ser feliz? Deja de esperar

¿Qué debes dejar de esperar en tu vida? Por el momento adecuado, por las personas adecuadas, el mercado
correcto y las cosas correctas.

Las personas que viven esperando, dejan que sus vidas pasen. A lo único que tienes derecho es tu presente, a
este momento, así que aprovéchalo y deja de perseguir ilusiones mentales de cómo debería ser tu vida en el
futuro.

Comienza a resolver tu duda de cómo ser feliz en este preciso instante.

8. Deja de pensar que no eres feliz

Cierra tus ojos. Imagínate que alguien tiene el poder de quitarte todo lo que te pertenece: tu familia, trabajo o
negocio, hogar, todo. Imagina que todo se ha ido.

¿Suplicarías por recuperar esa vida? ¿Sentirías plenitud si tuvieras de vuelta esto de regreso en tu
vida? ¿Entenderías que, al momento de pensar en cómo ser feliz, aquello que tenías era mucho más importante
que lo que no tenías?

¿Te darías cuenta de que te quitaron algo bastante increíble? Por supuesto que lo harías. Así que abre los
ojos: literal y figurativamente.

9. Olvidar tu valor inherente:

Tu valor no depende de factores externos como títulos, situación sentimental, estado financiero o carrera
profesional.

Estos son roles simplemente que ejecutas en tu vida; como ser humano vales la pena, tienes una historia qué
contar y algo por ofrecer.

10. Preocuparte por el futuro:

Cuando te pre-ocupas por algo malo que puede ocurrir en tu vida, estás creando tu propio infierno dentro de ti,
alejando esa paz y tranquilidad que disfrutas en el presente.

11. Compararte con los demás:

Mark Twain una vez dijo que “la comparación es el disfrute de la muerte”.

Deja de compararte con otra gente. De comparar cada restaurante, momento romántico, pareja, café o día
festivo que hayas disfrutado.

Cómo ser feliz implica aceptar que las situaciones son diferentes y recordar que la diversidad y el contraste es lo
que hace esta vida interesante.

12. No ser agradecido:

Puedes enfocarte tanto en lo que no tienes, que sueles olvidar todo aquello que sí tienes.

Detente y aprecia todo el amor, bendiciones y abundancia que hay en tu vida; con seguridad entenderás lo
afortunado que eres.

Ver: Ser agradecido durante 60 segundos al día y sus 5 beneficios

13. Ignorar tus instintos:

La mayoría de las personas vive una vida que no les pertenece. Llevan una vida que los demás esperan de ellos,
y aun así se preguntan cómo ser feliz.

Recuerda que vivir una vida que no es la tuya es el principal arrepentimiento de las personas ante de morir.

Debes tener el coraje de seguir tus instintos, la capacidad de serle fiel a tus pasiones y creencias, y por encima
de todo, hacer aquello que crees que es correcto, no lo que otros esperan de ti.

14. Dejarte manejar por tu ego:

El ego es tu máscara social y la imagen que tienes de ti mismo. Algo inseguro y fácilmente lastimado por la
opinión de la gente y los eventos de la vida.

Aprende a cubrir el alma, esa esencia eterna que hay más allá de todos las críticas, opiniones y etiquetas.
Aprende a tener más confianza en ti mismo.

A diferencia de tu ego, esta esencia está llena de inteligencia, fuerza, amor y sabiduría. Para aprender cómo ser
feliz, sigue esta esencia.

15. Salir de tu zona de confort:

Evitas tomar riesgos en tu vida y seguir tus sueños porque te sientes seguro, aunque infeliz, con la seguridad
actual que tienes.

Olvidas que las certezas de hoy pueden cambiar en cualquier momento, lo que implica que “tu seguridad” no
depende de lo que tienes hoy.

Una de las claves en tu búsqueda de cómo ser feliz es tomar la decisión de salir de tu zona de confort.

16. Viviendo en tu cabeza:

Es increíble la cantidad de tiempo que pasas viviendo tu vida en tu cabeza y no en el presente.

Te la pasas todo el día resolviendo problemas en tu mente, estando preocupado por lo que pueda pasar o no,
considerando opciones y dejando pasar el único momento que tienes para actuar: hoy.

Una de las grandes lecciones de vida para vivir al máximo es aprender a vivir el presente, olvidándote del
pasado y eliminando la ansiedad del futuro.

Cómo ser feliz no es más que una cuestión de vivir plenamente en el presente.

17. Guardar resentimientos y rencores:

¿Cómo ser feliz cuando te estás guardando sentimientos de odio?

No dejar pasar resentimientos ni olvidarte de las decepciones solo te perjudica a ti, con seguridad que las otras
personas ya lo dejaron ir y tu sigues pensando en el porqué, en cómo sacar revancha o cosechando malos
sentimientos. Así que recuerda:

Sentir rabia es como tomar veneno y esperar que muera la otra persona. Comparte en Twitter

18. Enfocarte en cosas que no son importantes:

Pasas demasiado tiempo enfocándote en situaciones que no hacen avanzar tus sueños y mucho menos que te
agregan valor.

Estar revisando constantemente tu correo o vivir pendiente de cada actualización de tu artista favorito no hará
que te acerques más a ese objetivo que tienes. De hecho, tampoco te ayudará en tu búsqueda de cómo ser feliz.

Céntrate en lo que sabes que tienes que hacer hoy para llegar al lugar que deseas mañana.

Ver: 230 Frases para reflexionar y pensar acerca de tu vida

19. Estás rodeado de negatividad:

El mundo que te rodea es el reflejo de tus pensamientos dominantes.

Si a diario te enfocas en tus problemas, conflictos y preocupaciones lo único que estás logrando es perpetuar
estas circunstancias una y otra vez.

Ahora, ¿por qué no probar una actitud positiva ante los problemas? Bien dijo Zig Ziglar:

“El pensamiento positivo te dejará hacer todo mejor que el negativo”

20. Luchar con tu presente:

Si aun no estás viviendo la vida que sueñas, acepta esta realidad mientras trabajas por llegar a este lugar.

Levantarte todos los días luchando contra tu presente no hará que llegues más rápido; quejarte por tu trabajo,
por tu jefe, por tu situación solamente anulará la energía que necesitas para trabajar por esa meta que has
trazado.

Si tienes problemas con tu empleo, te pueden interesar estos 15 trabajos online que puedes iniciar hoy mismo
sin dinero

21. Tus interpretaciones e historias:

Eres un creador de significados, y muchas veces sueles reemplazar situaciones por interpretaciones que no
existen.

Asumes que la gente está aburrida contigo cuando simplemente están cansados; interpretas que estás siendo
juzgado, criticado o excluido cuando en realidad te falta el coraje para vencer la indiferencia.

Este es el tipo de malos hábitos a los que debes renunciar para descifrar cómo ser feliz.
22. La respuesta a cómo ser feliz no la encontrarás en el pasado:

Sueles creer que todo tiempo pasado fue mejor.

Te la pasas recordando experiencias y momentos, quedándote sin espacio ni tiempo para generar nuevas, sin
tiempo para vivir y experimentar, sin nada qué recordar mañana.

Solo recuerda que lo que haces hoy será aprendizaje para el día de mañana, así que haz que valga la pena. Nadie
vive de recuerdos.

23. No tienes paciencia:

Quizás sueles pensar que todo tarda en llegarte; ese trabajo que sueñas, un negocio rentable, esa franquicia
barata, una compañía ideal…

Todo en la vida necesita y cumple un ciclo, así que ten paciencia y asegúrate de actuar en el momento
adecuado.

Deja de pensar que solo necesitas estar en el lugar y momento indicado; también se necesita la persona
indicada.

24. Sentir culpabilidad o vergüenza:

Si existe algo que nos hace iguales a todos, son los errores que cometemos y que no nos hacen sentir orgullosos.

Equivocarte no te hace una mala persona; aprende a perdonarte, a aceptarte y recuerda que las acciones no
definen quien eres.

Para aprender cómo ser más feliz debes perdonarte y regalarte una nueva oportunidad de intentarlo.

25. Esperar el momento indicado:

Tus metas, objetivos y sueños están esperando, hace mucho tiempo, que llegue el momento indicado para ser
ejecutados…

Y resulta que este momento nada que llega y tu sigues ahí, esperando y anhelando vivir una vida diferente. ¿Un
tiempo perfecto para tus sueños?

Olvídate de eso, no hay mejor momento para empezar que hoy.

Ver: Cómo ser millonario en 20 pasos sin importar tu situación actual

26. Tener creencias limitadas:

Los medios, tu infancia y la sociedad en la que vives te han impuesto unas creencias limitadas, unas
aspiraciones reducidas.

Has creído que solo existe una definición de éxito, que eres normal y que la gente “excepcional” es la que
merece las grandes cosas en la vida.

Saca tiempo para romper estos límites. Si necesitas motivación, aquí tienes más de 100 frases de éxito.
Libros para aprender cómo ser feliz:

27. Aplazando tu felicidad:

Estás aplazando tu felicidad para cuando aprendas cómo hacerte rico, seas más flaco, , más inteligente, con más
experiencia, más exitoso o cuando hayas cumplido con ciertos criterios…

¿Te suena familiar?

Las condiciones están dadas, si hoy no logras adaptarte y sacar el máximo provecho de cada situación, no lo
lograrás mañana. Así que no postergues tu decisión de ser feliz.

28. Tus miedos controlan tu vida:

Evitas aquellas situaciones, personas y momentos que te producen miedo. Y esta decisión te ha impedido vivir a
tu máximo potencial.

Si bien el miedo puede hacerte sentir incómodo, este no puede impedirte seguir creciendo. Aprende a vivir con
éste y asegúrate de que más allá de ser un impedimento, se convierta en una razón para que actúes.

Ver: Cambio de vida: 3 Decisiones para cuando no sabes cómo empezar

29. Te afecta lo que otros piensan:

Todo este tiempo has entregado energía, poder y paz interior al preocuparte por lo que otros piensen de ti y tus
decisiones.

La verdad es que nunca sabrás lo que otros opinen realmente y, menos aun, sus puntos de vista.

Así que ocúpate de tu deseo de aprender cómo ser feliz, de lo que sí sabes, lo que sí entiendes y sí importa: tus
comportamientos y realidades.

30. Estás constantemente ocupado:

Cuando te llenes de compromisos, responsabilidades y estrés, debes aprender a sacar un descanso y tener un
espacio para reorganiza tu vida.

Respira profundo y contempla algo de quietud.

Saca el tiempo y dale prioridad a los aspectos realmente importantes en tu vida, que si bien no te generan
ingresos, representan la base de cómo ser feliz.
No dejes que tu ideal de vida soñada te deje sin vivir la tuya.

31. Cometer los mismos errores:

Más claro no puede ser: “si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo”.

Si hay algo en tu vida que no está funcionado, intenta hacerlo de manera distinta.

No te quedes haciendo lo mismo de siempre y culpando a los demás de tus problemas. Aprende de las
lecciones, asume las consecuencias y toma nuevos rumbos. Aprende el verdadero Poder de Los Hábitos.

32. Dejar que las emociones te consuman:

Cuando estás pasando por una situación difícil y experimentas tristeza, miedo, dolor o rabia, no puedes dejar
que estas emociones se impongan a tu racionalidad y mucho menos presente.

Las emociones no definen quien eres, así que no permitas que estas te hagan tomar decisiones de las cuales te
arrepentirás. Identifícalas y aprende a manejarlas. Esto se conoce como disciplina mental.

33. Tener expectativas demasiado altas:

Esperas que el bus llegue a tiempo, que seas llamado primero y que tus amigos y familiares actúen de acuerdo a
tus deseos.

Deberías intentar llevar tu vida con un poco más de curiosidad, aceptación y con una mentalidad mucho más
abierta.

Al final, descubrirás que la receta para aprender cómo ser feliz es aceptar que la vida es una sumatoria
de situaciones inesperadas.

34. Olvidar tu propósito:

La disciplina es recordar aquello que tú quieres: David Campbell Comparte en Twitter

Cómo ser feliz implica invertir tu tiempo definiendo cuales son tus objetivos en la vida, tu propósito y
pasiones.

Luego de que tengas claro tu destino define lo que tienes qué hacer para llegar a ese punto. Cada año recuérdate
hacia donde quieres llegar, de otra forma solo ayudarás a ejecutar los sueños de otros, no los tuyos.

35. Hablar mucho y hacer poco:

Puedes leerte todos los libros del mundo, inspirarte con infinidad de artículos acerca del éxito, inscribirte en
cursos online, asistir a cada uno de los seminarios y talleres que existen en tu ciudad…

Sin embargo, si no decides actuar y ejecutar, nada, absolutamente nada vas a lograr y alcanzar en esta vida.
Empieza hoy, aplica tus conocimientos, deseos y comienza tu búsqueda de cómo ser feliz cada día.