Infusión de apio para la tensión alta

El apio tiene muchas propiedades incluyendo las diuréticas, por eso es recomendado
para bajar la presión arterial.
Este té de apio ayuda a reducir la acumulación o retención de líquidos, lo cual lo vuelve
hipotensor.

Para prepararlo, añade a un litro de agua hirviendo tres ramas de apio troceadas. Tapa
el cazo o la olla y deja hervir por unos diez minutos. Después se deja reposar hasta que
se enfríe a temperatura ambiente. Cuela la infusión y agrega limón al servirlo. Tómalo
en cualquier momento del día.

Infusión de té verde para la tensión alta

La composición química del té verde le otorga propiedades terapéuticas muy

interesantes, como por ejemplo el efecto relajante, ideal para que los vasos
sanguíneos se relajen.

Estudios llevados a cabo sobre la hipertensión concluyen que esta acción relajante
del té verde mejora en gran medida los efectos de la tensión alta y contribuyen a
evitar que vuelva a subir.

Para preparar un té verde solo tienes que poner a calentar unos 200 ml de agua
(un vaso) y cuando rompa a hervir apagas el fuego y añades una cucharadita de té
verde. Tapa el cazo y deja reposar entre 3 y 6 minutos. Después se cuela y se bebe
poco a poco.

Infusión de albahaca

El té con hojas de albahaca puede ser una solución rápida para reducir la
tensión arterial debido a que actúa de inmediato.

Se incorpora cinco gramos de albahaca seca en agua caliente y se deja

reposar diez minutos. Después se cuela y se bebe despacio, disfrutando de
sus beneficios aromáticos y medicinales.

Infusión de apio

El apio es un vegetal diurético el cual ayuda a reducir la retención de

líquidos y favorece la eliminación de toxinas mediante la orina. También
permite bajar la tensión arterial alta, ya que es un hipotensor natural.

Para hacerlo en infusión es suficiente con poner a hervir los tallos durante
cinco minutos, apaga el fuego y deja que repose unos minutos.