Nivel de potencia del tren
-Test: Salto Largo/Alto.
- Instrumentos goniómetros.
esfuerzo óptimo por el mayor tiempo
usar
Capacidad morfo funcional del
organismo: movimiento del ángulo
articular y estiramiento de zonas
musculares. Especialmente medir la
flexibilidad de tronco, dorsal, total.
es
FLEXIBILIDAD
VELOCIDAD
es
La capacidad de realizar un
movimiento en el menor
posible.
mide
Velocidad de
desplazamiento:
- Test : Carrera de
30, 50 y 100m.
inferior:
AERÓBICA: Capacidad mantener un
-Test: Salto Largo/Alto.
posible. Test: De carreras según la
edad de los deportistas. mide
ANAERÓBICA: Medir la potencia
El nivel de capacidad física
anaeróbica total. Test: Matsudo o
del deportista en relación
Test de 40 segundos.
con la velocidad, fuerza,
potencia, agilidad y
es
resistencia.
RESISTENCIA AERÓBICA es
Y ANAERÓBICA
SALTABILIDAD
EVALUACIÓN DEL NIVEL DE
RENDIMIENTO FÍSICO
AGILIDAD
FUERZA es
es La capacidad de realizar un
movimiento lo más rápido
La capacidad de vencer una posible con cambios de
resistencia mediante la posición del cuerpo
contracción de fibras musculares.
usar
tipos
Dependiendo el tipo de
- Fuerza Isotónica: a nivel de brazos, deporte a evaluar:
abdominales, dorsales y piernas -Test Burppy.
- Fuerza Isométrica: a nivel general - Test de carrera de 3m, etc.