MOVIMIENTO

El movimiento es el factor unificador entre las distintas partes de nuestro cuerpo,

gracias a él adquirimos una relación definida con el mundo exterior y con los
objetos, construyendo así mismo junto a todos los sentidos el esquema del
cuerpo.

El movimiento usa al cuerpo como instrumento de expresión, nave en el proceso

de evolución del feto como respuesta a los estímulos que recibe; las respuestas
son los diferentes tipos de lenguaje.

El movimiento corporal no se limita a la ejecución estereotipada de un ejercicio

físico, sino que es la expresión del cuerpo en todos los niveles de conducta:
psicomotriz, socioafectivo y cognitivo.

APARATO LOCOMOTOR

El aparato locomotor, sistema locomotor o sistema músculo esquelético es el

sistema orgánico que brinda al cuerpo la habilidad de moverse usando los
sistemas musculares y el esqueleto.

La importancia del sistema locomotor reside en que es el responsable de entregar

forma, estabilidad, movimiento y soporte al cuerpo.

Está formado el sistema osteoarticular y el sistema muscular; huesos del

esqueleto, cartílagos, músculos, tendones, ligamentos, articulaciones y tejido
conectivo, que mantienen a los órganos en su lugar y unen los tejidos del cuerpo.

Los huesos del sistema esquelético protegen los órganos internos del cuerpo,
sostienen el peso del organismo y sirven como la primera fuente de absorción de
fósforo y calcio.

Para que los huesos puedan realizar movimientos, tienen que estar unidos. Es por
eso que están conectados por las articulaciones y fibras musculares y también por
tejidos conectivos como los tendones y los ligamentos. En el caso de los
cartílagos, previenen que los huesos se rocen constantemente unos con otros.

El sistema locomotor es muy importante porque permite que el ser humano y el

resto de animales vertebrados puedan realizar actividades físicas e interactuar con
su medio, además de otras funciones vitales.

El sistema locomotor trabaja en coordinación con el sistema nervioso central, lo

que permite que la contracción muscular se pueda dar.
Para que el aparato locomotor funcione adecuadamente, es necesario que el
sistema nervioso genere las órdenes que hacen posible su movimiento. El cerebro
envía la orden al sistema nervioso y éste coordina el movimiento del aparato
locomotor.

SISTEMA NERVIOSO

El sistema nervioso tiene la función de relación, ya que, como la palabra indica,

relaciona las funciones y estímulos de las diferentes partes del cuerpo a través de
este sistema central.

Estructura del sistema nervioso

Para estudiar el sistema nervioso, se ha dividido anatómicamente el cuerpo

humano en dos partes: el sistema nervioso central (SNC) y el sistema nervioso
periférico (SNP).

El sistema nervioso central

El sistema nervioso central (SNC) está compuesto del encéfalo y la médula

espinal. El encéfalo es conformado por:

 El cerebro: órgano que controla las acciones voluntarias. Se relaciona con

el aprendizaje, la memoria y las emociones.
 El cerebelo: coordina los movimientos, reflejos y equilibrio del cuerpo.
 El bulbo raquídeo: dirige las actividades de los órganos internos como, por
ejemplo, la respiración, los latidos del corazón y la temperatura corporal.

La médula espinal se conecta al encéfalo y se extiende a lo largo del cuerpo por el

interior de la columna vertebral.

El sistema nervioso periférico

El sistema nervioso periférico (SNP) engloba todos los nervios que salen del
sistema nervioso central hacia todo el cuerpo. Está constituido por nervios y
ganglios nerviosos agrupados en:

 Sistema nervioso somático (SNS): comprende 3 tipos de nervios: los

nervios sensitivos, los nervios motores y los nervios mixtos.
 Sistema nervioso vegetativo o autónomo (SNA): incluye el sistema
nervioso simpático y el sistema nervioso parasimpático.
SISTEMA OSEO

La función principal de este sistema es sostener el cuerpo, ayudar a la locomoción

y proteger los órganos internos. Los huesos se clasifican según su forma en
largos, cortos, planos e irregulares.

Estructura del hueso

La estructura de un hueso se divide en:

 CARTÍLAGO: Es un tejido flexible y grueso ubicado en los extremos de los

huesos: los protege y les sirve de amortiguación cuando se unen y
friccionan uno contra otro en las articulaciones.
 HUESO ESPONJOSO: Está ubicado en el interior del hueso compacto. Se
asemeja a una esponja y sus orificios están llenos de médula.

SISTEMA MUSCULAR

Es el encargado de realizar todos y cada uno de los movimientos del cuerpo

humano, tanto los que son de forma voluntaria como los involuntarios.

Además también protegen el esqueleto y los órganos, facilitan el desarrollo de sus

funciones como la cardiovascular o la digestiva, además de permitir la movilidad
de las vísceras.

El funcionamiento de los músculos se da por contracción o relajación de sus fibras

musculares, si estas fibras se contraen el músculo se acorta y cuando se relajan,
el músculo se alarga produciendo movimiento.

Ese movimiento se consigue de dos formas, de forma voluntaria por indicaciones

de las neuronas motoras o de forma involuntaria, que lleva al funcionamiento de
diferentes órganos e incluso los reflejos del cuerpo humano, que son respuestas
automáticas e involuntarias ante estiḿ ulos especif́ icos.

Los músculos necesitan actividad para mantener sus fibras saludables, si no

existe actividad alguna se da la hipertrofia, se atrofian y pierden masa muscular.

Por el contrario, cuando los músculos se exponen a un sobre-esfuerzo se

hipertrofian, crecen las células musculares y por tanto, las fibras musculares
aumentan de tamaño.
PATRONES BASICOS DEL MOVIMIENTO

Los patrones básicos de movimiento han sido divididos en general por los
estudiosos del tema en cuatro grandes grupos: desplazamientos, saltos, giros y
manipulaciones.

Por tanto los movimientos hacen referencia a una secuencia de múltiples

movimientos, de una manera estructural y organizacional.

 LOCOMOCION: Se refiere al Andar, Correr, Saltar, Variaciones de Saltos,

Deslizarse, Rodar y Trepar.
 NO LOCOMOTRICES: Balancearse, Inclinarse, Girar, Doblar, Estirar.
 MANIPULACION DE OBJETOS: Lanzar, Atrapar, Golpear, Patear,
Empujar, Levantar.

Posteriormente, cuando un conjunto de sensaciones han sido procesadas por la

mente, se transforman en una percepción. De tal forma, que todo movimiento
voluntario, es resultante de la información percibida a través de los distintos
estímulos sensoriales. Las capacidades coordinativas que se desarrollan a lo largo
del proceso perceptivo-motor, representan los puntos de partida para el
aprendizaje de movimientos más elaborados que serán posibles a través de la
afinación de la coordinación, la cual se observa en una ejecución cada vez más
eficaz del movimiento.

PRINCIPIOS BASICOS DEL MOVIMIENTO

Aparece por un deseo o necesidad de comunicarse con el entorno y explorarlo, la

locomoción es una forma de expresión, teniendo sus propios patrones de
movimiento:

 Peso: Es el efecto que tiene la gravedad sobre un cuerpo.

 Energía: Capacidad y fuerza para actuar física o mentalmente.
 Equilibrio: Estado de inmovilidad de un cuerpo, sometido únicamente a la
acción de la gravedad, que se mantiene en reposo sobre su base o punto
de sustentación.
 Fuerza: Capaz de modificar la cantidad de movimiento o la forma de los
materiales.
 Velocidad: Relación que se establece entre el espacio o la distancia que
recorre un objeto y el tiempo que invierte en ello.
 Flujo: Es la sensación de “Circular” en movimientos fluidos, detenidos y
sujetados.
 Desplazamiento: Posición de un punto o partícula en relación a un origen
A con respecto a una posición B.
CADENAS CINETICAS DEL MOVIMIENTO

 Es la realización de una acción que permite la condición muscular, articular

y ósea que sirva para describir un movimiento, que se incluye desde el
punto de vista funcional.
 Como un sistema de articulaciones y eslabones óseos interconectados de
tal manera que crean un movimiento controlado como respuesta a un
estímulo.
 Es la expresión de una coordinación motriz organizada para cumplir su
objetivo. La componen todas las estructuras óseas, articulares y
musculares que ponen en funcionamiento para la composición coordinada
del movimiento.
 Como una combinación de articulaciones en el cuerpo que entre si forman
una unidad motora más compleja.

Las cadenas cinéticas se dividen en 2:

Cadena Abierta: Se produce una fijación de los segmentos proximales,

generalmente el cuerpo y el movimiento se produce en los segmentos distales. En
este caso el segmento distal es el que se mueve sobre el proximal.
Características: Segmento libre, monoarticular en varios movimientos
consecutivos, centro de gravedad fijo, palanca de 3º genero, estabilidad baja.
Ejemplos: Curl con barra, extensiones en camillas, vuelos frontales con
mancuernas, etc.

Cadena Cerrada: Movimiento caracterizado por producirse una fijación del

segmento distal, pies o manos quedan encerrados en el suelo, barra o aparato,
etc., y el que se desplaza es el segmento proximal. Es decir el segmento proximal
se desplaza sobre el distal. Características: No existe segmento libre, poliarticular
en un movimiento, centro de gravedad variable, palanca de 2º genero, estabilidad
alta. Ejemplos: Sentadillas, peso muerto, dominada o flexo-extensión de brazos en
barra fija, etc.

EL ESQUEMA CORPORAL.

Es la representación que tenemos de nuestro propio cuerpo, de las partes que lo

componen, de las posibilidades de movimiento y acción, así como de sus
diferentes limitaciones.

La representación del esquema corporal y la manera en que el cuerpo comienza a

relacionarse con el medio ambiente se va construyendo poco a poco mediante un
proceso de ensayo y error, en el que un niño a través de ese vehículo que es su
propio cuerpo va a experimentar una serie de vivencias y experiencias a
consecuencia de la maduración y del aprendizaje de su vida cotidiana.

Una vez que se tiene conciencia del esquema corporal los niños serán capaces de
ajustar sus acciones a sus propósitos y deseos, como por ejemplo: la fuerza
necesaria para patear una pelota o la distancia en la que necesitan alargar su
brazo para coger un juguete.

Para la construcción de este esquema corporal es necesario el contacto social, las

vivencias, los estímulos que un bebé recibe de su medio ambiente, ya que es en
esta medida que el infante podrá llegar a conocer y diferenciar su cuerpo y del
cuerpo del otro, especialmente el de la madre, ya que ésta es la primera persona
con la que tiene un mayor contacto social y afectivo. Besos, abrazos, caricias,
estímulos diversos como colores, texturas, sabores; son fundamentales para un
niño en la construcción de su esquema corporal.

Los componentes que influyen en la construcción de dicho esquema son: la

percepción, los movimientos, el desarrollo cognitivo y el lenguaje.

 PROPIOCEPCION: Es un sentido de interocepción, es decir, gracias a él

nuestro cerebro tiene conciencia del estado interno del cuerpo. Nuestro
cerebro recibe la información propioceptiva, a pesar de que no somos
conscientes de ello, los componentes de nuestras articulaciones (músculos,
tendones y ligamentos) junto con la visión y el equilibrio envían
constantemente información al cerebro acerca de su posición con respecto
a nuestro entorno, formando una imagen o patrón de la ubicación y estado
de cada uno. Esta información es la que le permite a nuestro cerebro
fabricar las respuestas, dando como resultado la ejecución de o realización
de movimientos precisos.
 EUTONIA: La eutonía fue creada por Gerda Alexander y busca conocer
qué mecanismos causan el tono muscular, y cómo influir sobre ellos a
través de estímulos que lo hagan adecuado a la vida cotidiana y la
expresión artística.
El término eutonía se compone de dos términos griegos: “eu” que significa
bueno o armonioso y “tonus” que expresa tensión y se refiere al tono
muscular, el grado de tensión o elasticidad de nuestras fibras musculares.
El tono muscular se traduce en gestos, actitudes, modos personales que
habitan el cuerpo. La respiración, la voz y la expresión de nuestro cuerpo
dependen de nuestro tono muscular y lo manifiestan.
LA IMAGEN CORPORAL.

Por otro lado, la imagen corporal es la forma en la que nos percibimos a nosotros
mismos, la forma en cómo nos vemos y nos imaginamos. En este sentido, una
imagen corporal positiva nos lleva a vernos a nosotros mismos desde una lupa
equilibrada, una autopercepción positiva nos hace sentirnos cómodos con nuestro
cuerpo y nos hace sentir bien acerca de nuestra apariencia.

Todas las personas tenemos sentimientos diversos respecto a nuestra apariencia,

algunos desearíamos cambiar algunas; como la nariz o la forma del mentón etc.
Sin embargo, estas inconformidades pueden construir una imagen corporal
negativa que puede llevarnos a padecer trastornos asociados a la imagen
corporal, como la anorexia, bulimia, vigorexia, etc.

Experimentar sentimientos respecto a nuestra apariencia o respecto a lo que los

demás piensan acerca de nuestra apariencia puede ser normal, hasta cierto
grado. Sin embargo, hay que tener cuidado ya que un exceso de atención en esos
sentimientos negativos nos puede llevar a tener verdaderos problemas de la
imagen corporal, alterando seriamente nuestro estado de bienestar. La imagen
corporal también se relaciona con la manera en que nos conducimos dentro de
ese cuerpo: si nos sentimos fuertes, capaces, atractivos y en control de nuestra
vida y acciones.

Aunque a veces, puede ser difícil entender todos estos sentimientos que tenemos
respecto a nuestro cuerpo, es importante considerar que la construcción de lo que
somos como individuos está compuesto por muchos elementos; somos un cúmulo
de cosas que nos hacen SER lo que somos; concentrar nuestra atención sólo en
la apariencia corporal, le resta valor a los demás aspectos de nuestro SER.

Para mejorar nuestra imagen corporal, es importante comprender que no se trata

de cómo te ves, sino de cómo te sientes contigo mismo. De modo que si se
cambia algún aspecto del cuerpo, a través de cirugías o tratamientos, ese
sentimiento negativo no necesariamente va a desaparecer. Por esa razón, es
importante hablar de lo que sentimos y en caso de ser algo que ya no esté en
nuestras manos manejar, buscar la ayuda profesional de un terapeuta para
comenzar a construir nuevas formas de pensar acerca de nuestro cuerpo.
EL EQUILIBRIO DINÁMICO: Es aquel en el que mediante los desplazamientos
somos capaces de realizar cualquier habilidad y no caernos, no perder el
equilibrio. Equilibrio Dinámico es andar, correr, saltar de un lado a otro.

EL EQUILIBRIO ESTÁTICO: Es aquel en el que mediante el control del cuerpo y

estando quietos o en movimiento pero en el mismo sitio, no perdemos el equilibrio,
no nos caemos. Equilibrio Estático es realizar la pata coja sin moverse, estar de
pie, estar sentado en un sitio, agacharse o levantarse.

CALIDADES Y CUALIDADES DEL MOVIMIENTO

Se denomina cualidades del movimiento a las diferentes características que

constituye la conducta motriz, el descubrimiento y la adaptación de factores
básicos como lo son la respiración, el equilibrio, la coordinador motriz y otros
elementos fundamentales como lo son:

MOVIMIENTO: Es la acción y efecto de los cuerpos mientras cambian de posición

o de un lugar , el movimiento es pensamiento, es emoción, es expresión, está
presente en todas las partes y en todo aquello que forma el mundo externo e
interno del hombre.

ESPACIO: Se concibe a partir del cuerpo de la persona que baila y de sus límites
estando estos delimitados por el espacio en el que el cuerpo puede moverse, las
tres dimensiones de este espacio son: vertical, horizontal y transversal; en donde
también se debe tener en cuenta las direcciones, rectas, curvas, quebradas
circulares y trayectoria.

RITMO: Se trata de la secuencia de movimientos de acuerdo a la música, pasos,

sonidos, silencios, etc.

CUERPO: El cuerpo es el sustento de cualquier conducta motriz; el cuerpo aun en

ausencia de movimiento es una fuente de información para el observador externo
que da idea a estados de ánimos, actitudes, procedencias etc; en conclusión el
cuerpo es un instrumento, es lenguaje corporal, son sentidos.

TIEMPO: Es un factor determinante en la creación de movimientos, no se puede

adquirir sin estímulos espaciales y motrices por eso se percibe con una sucesión
ordenada de acciones, desde este concepto podemos distinguir dos tipos de
tiempo el objetivo medido con rigor externo a nuestros parámetros y el subjetivo
que depende de los parámetros de medida interna, tanto el uno como el otro están
presentes en toda manifestación expresiva.

 Aceleración
 Desaceleración
  Vibratorio
 Explosivos
 Lentos

TONO MUSCULAR: Es la base del trabajo la calidad del movimiento.

1. Como muestra fundamental para el reconocimiento del valor estético.

2. Como muestra de situaciones y estados emocionales de la persona a través de

la relación entre la tensión, relajación, distinción que evidencia un tono muscular
abarca la historia afectiva de la persona.

INTENSIDAD: En su carga expresiva decimos que un movimiento está cargado de

energía cuando queremos reflejar su intensidad ,la sensación de ver como fluye
un movimiento, energía débil, suave, brusca, grado de intensidad constante,
progresivamente, desacelerada, acelerado, fluidez.

COMUNICACIÓN: Con la otra persona, con migo misma, o de manera intergrupal.

PLANOS Y EJES DEL MOVIMIENTO

La posición anatómica corporal

Iniciamos describiendo como es la posición anatómica corporal, la cual es solo

una posición de referencia como se describe a continuación.

 Cuerpo derecho, pies juntos y paralelos.

 Brazos al largo del cuerpo y las palmas de las manos mirando hacia
delante.
 No es una posición habitual, sino una simple referencia de partida para los
movimientos.

Plano sagital

El plano sagital es aquel que dividirá el cuerpo en mitad derecho y mitad izquierdo.

Por extensión, se llama a plano sagital a todo plano paralelo a este.

Es el plano en el que se realizan los movimientos visibles de perfil.

Un movimiento en plano sagital que desplaza una región del cuerpo hacia delante,
de la posición anatómica se llama flexión.

Flexión dorsal: Un movimiento en plano sagital que desplaza una parte del
cuerpo hacia atrás de la posición anatómica se llama extensión.
Plano frontal

Es el que divide al cuerpo en mitad anterior y posterior. El plano en el que se

realizan los movimientos de cara, que son la aducción, la abducción y la
inclinación lateral.

La abducción es la separación de un miembro desde la posición anatómica.

La aducción por el contrario es la aproximación de un miembro hacia la línea

media corporal.

Aducción de la cadera: El movimiento del tronco y cuello en este plano es la

denominación inclinación lateral.

Inclinación lateral del tronco: Para los dedos de las manos y de los pies, la línea
media del cuerpo, es sustituida por el eje de la mano (tercer dedo), o del pie
(segundo dedo). Ejemplo: La abducción del quinto dedo se aleja del eje de la
mano, pero no de la línea media del cuerpo.

Plano Transversal

Es aquel que dividirá al cuerpo en parte superior e inferior.

Es el plano en el que se realizan los movimientos visibles desde arriba o desde

abajo, como las rotaciones,

Un movimiento en plano transversal que desplaza una parte del cuerpo hacia
afuera se llama rotación externa.

 Pronación para el antebrazo

 Supinación para el antebrazo.
 Supinación para el antebrazo

En cuanto al tronco las rotaciones se efectúan hacia la derecha o hacia la

izquierda.

Rotación de cabeza y cuello: En realidad los movimientos del cuerpo se realizan

casi siempre en planos mixtos.

FACTORES QUE INFLUYEN EN EL MOVIMIENTO

 COORDINACION: es la regulación y organización del movimiento, es

responsable de proporcionar calidad al movimiento mediante la
consideración de los siguientes factores:
 - Precisión: para la dosificación de la velocidad y la dirección
- Eficacia: para la resolución acciones intermedias y finales
- Economía: para el uso apropiado de la energía
- Armonía: complementario para los estados de contracción y
descentración.
 RESITENCIA: Aquella que nos permite llevar a cabo una actividad o
esfuerzo durante el mayor tiempo posible. Una de las definiciones más
utilizadas es la capacidad física que posee un cuerpo para soportar una
resistencia externa durante un tiempo determinado.
 FLEXIBILIDAD: Capacidad de agrandamiento de los músculos y de
recuperación de la posición inicial. Movilidad articular: grado de movimiento
máximo de cada articulación.
 AGILIDAD: Es la capacidad de aprender en corto tiempo movimientos de
una difícil ejecución, así como de reaccionar rápidamente con movimientos
adecuados ante situaciones cambiantes.
 GRAVEDAD: Punto donde todas las partes se equilibran, en el cual todo el
peso corporal se concentra y donde todos los planos del cuerpo se
intersectan unos a otros.

EL ESPACIO SEGÚN EL MÉTODO LABAN

El espacio es una de las categorías más desarrolladas del Método Laban. El

artista, coreógrafo y científico, Rudolf Von Laban, dedicó gran parte de sus
investigaciones al rol que tiene el ambiente en el movimiento del cuerpo humano.
Observó las líneas, patrones, formas geométricas, direcciones y trayectorias
espaciales que tienen lugar durante la moción, y desarrolló teorías para analizar y
entender este aspecto del movimiento humano.

Hoy en día estas teorías pertenecen a la categoría Espacio dentro del Método
Laban (o Análisis de Movimiento Laban/Bartenieff), junto a las categorías de
Forma, Cuerpo y Esfuerzo. Según Laban, el movimiento humano se manifiesta en
relación a su ambiente (o sea el espacio que ocupa el cuerpo y el espacio
alrededor). No existe separación entre espacio y la persona que ejecuta un
movimiento. Laban describe esta dinámica utilizando complejos principios
geométricos que se basan en las estructuras cristalinas y la anatomía humana.

En estas teorías Laban observa y analiza:

 La relación e interacción entre el cuerpo y el espacio durante la moción

humana,
 ‘Las zonas que se mueven dentro del cuerpo y cómo la persona que se
mueve les presta atención,
  Las direcciones o puntos en el espacio que la persona que se mueve usa o
identifica, y
 Observaciones geométricas que describen dónde el movimiento tiene lugar
(direcciones, puntos en el espacio, planos).

Esta categoría del Método Laban explora teorías bastante complejas que en la
actualidad siguen en desarrollo. Los principios que explicó Laban han ido
evolucionando con los avances de la física. Sin embargo, los principios básicos
acerca del espacio que Laban identificó y desarrolló siguen siendo vigentes.

Armonía Espacial

El concepto de Armonía Espacial o Choreutics es el principio más esencial en las

teorías y prácticas de Laban acerca del espacio y el movimiento humano. Laban
observó que el cuerpo humano tiene maneras naturales de realizar un movimiento
que están en armonía con su anatomía y con el espacio. Comparó al cuerpo
humano con un icosaedro, y analizó su relación con el espacio desde esa
perspectiva.

Laban se dio cuenta que en la interacción entre espacio y cuerpo existen formas
similares a las de los platónicos sólidos, y que esta interacción se rige por los
mismos principios de equilibrio. Llamó a este fenómeno Armonía Espacial.

Laban creía que el ser humano puede experimentar armonía cuando se mueve
siguiendo los patrones naturales que ya existen en el cuerpo, en el espacio, y en
la interacción entre ambos. Aplicó principios anatómicos, arquitectónicos y
geométricos para desarrollar secuencias de movimiento que despiertan la armonía
del movimiento en el espacio. Estas secuencias son conocidas como las Escalas
de Movimiento.

La kinesfera

Uno de los conceptos principales que Laban definió acerca del espacio es la
kinesfera. La kinesfera se refiere al espacio tridimensional que ocupa el cuerpo y
al espacio que está a su alrededor más próximo.

Este espacio habita y se mueve dentro del espacio general (el ambiente más
amplio alrededor como una habitación o la calle).

La kinesfera se describe como una esfera imaginaria que está alrededor del
cuerpo. Incluye al espacio que el cuerpo ocupa en su máxima extensión cuando
está en posición estática, o sea el espacio que se puede abarcar extendiendo
todas las extremidades. Este espacio también se conoce como espacio personal.
En la ejecución de cualquier movimiento la kinesfera se mueve con la persona. No
siempre abarca la misma distancia en el espacio. Puede abarcar una zona grande
cuando se hacen movimientos grandes que extienden en el espacio; o una zona
pequeña cuando se hacen movimientos que solamente abarcan el espacio más
próximo a la periferia del cuerpo.

Laban observó que la kinesfera puede abordar el espacio de distintas maneras

mediante la tensión espacial que se refleja en la organización de la energía
corporal.

Por ejemplo:

Orientación céntrica: La kinesfera se manifiesta irradiando energía desde el

centro del cuerpo y hacia el centro del cuerpo.

Orientación periférica: La kinesfera se manifiesta revelando sus bordes y

manteniendo un sentido de distancia entre el centro y el borde.

Orientación Transversa: La kinesfera se manifiesta cortando o barriendo a través

de su esfera, en el espacio que se encuentra entre su centro y su borde.

Los niveles en el espacio

Laban identificó tres niveles en el espacio en donde los seres humanos ejecutan
su movimiento. Los movimientos que se alejan del suelo, tales como los saltos, se
realizan en el Nivel Alto. Los movimientos que se anclan bien al suelo o se tiran al
suelo de distintas maneras se realizan en el Nivel Profundo. El Nivel Medio se
encuentra entre medio de estos dos niveles, y ese nivel se realizan muchos
movimientos que se trasladan en el espacio manteniendo posturas estables.

Las trayectorias en el espacio

Las trayectorias se refieren al camino que un movimiento recorre desde un punto

en el espacio a otro. Las líneas en estas trayectorias se pueden manifestar de una
manera angular, curvada o directa.

Las trayectorias también se revelan dentro del espacio que ocupa la kinesfera.
Comienzan en el punto donde se inicia el movimiento dentro de la kinesfera y
culminante en otro punto de la kinesfera o más allá de la kinesfera. Laban describe
estas trayectorias que se manifiestan en la kinesfera de las siguientes maneras:

 Trayectoria céntrica: El movimiento se inicia en el centro del cuerpo o

pasa por el centro del cuerpo.
 Trayectoria periférica: El movimiento viaja por los límites exteriores de la
kinesfera.
  Trayectoria transversa: El movimiento pasa por el espacio que se
encuentra entre el centro del cuerpo y la periferia de la kinesfera.

Las direcciones y dimensiones en el espacio

Las direcciones, dimensiones y planos que Laban describe en su sistema analizan

los espacios donde se desarrolla un movimiento. Laban aplicó principios
geométricos y arquitectónicos para describir estos aspectos del espacio en el
movimiento.

Las Direcciones

Laban identificó 26 direcciones que describen hacia donde un movimiento se

dirige en el espacio. Las más básicas son adelante, atrás, derecha, izquierda, La
combinación de estas direcciones describe otras direcciones tales como izquierda-
atrás, derecha-atrás, izquierda-adelante, derecha-adelante. Cada dirección tiene
una fuerza que impulsa el movimiento hacía esa dirección, llamada intención
especial.

Dimensiones

Las dimensiones describen el espacio donde el cuerpo se mueve en relación a su

centro y los puntos cardinales. Laban identificó tres dimensiones cardinales:
vertical, sagital, y lateral. Cada dimensión tiene dos direcciones: vertical (arriba y
abajo), sagital (adelante y atrás), y lateral (izquierda y derecha).

Plano

Un plano consiste de dos dimensiones y revela el espacio de una superficie plana.

El espacio de un plano se puede medir con un diámetro.

Inclinaciones

Las inclinaciones describen líneas diagonales que se manifiestan entre dos

dimensiones. Laban describió tres inclinaciones: planas, empanadas y
suspendidas. Las inclinaciones planas son líneas diagonales que se desvían una
dimensión horizontal. Las inclinaciones empanadas son líneas diagonales que se
desvían en una dimensión vertical. Las inclinaciones suspendidas son líneas
diagonales que se desvían en la dimensión sagital.
 TRABAJO DE EXPRESION CORPORAL

TEMA: EL MOVIMIENTO

PROFESOR: DAYAN JULIO

ESTUDIANTE: CAROL OSPINO PLATA

INSTITUCION UNIVERSITARIA
BELLAS ARTES Y CIENCIAS DE BOLIVAR

ARTES ESCENICAS
V SEMESTRE

CARTAGENA-BOLIVAR

22/04/2019