Equipo de Fonoaudiología

Recomendaciones
2019
15 minutos de calentamiento vocal
antes del canto.
Nicolás castillo UPV
Hidratación constante, día previo
Paula Carvajal UST
y antes a la clase de canto.
Jessica Letelier UST
Mantener postura adecuada
siempre al momento de cantar Javiera Palomera UBO

(simetría de cabeza, hombros, Damaris Vera UBO

caderas, rodillas y pies) Flga. y Maestra de Canto

Utilizar apoyo respiratorio en Angélica Cárdenas

¡Cuida tu Voz!
todo el repertorio para lograr las
notas adecuadamente y sin
esfuerzo. Mariano Sánchez Fontecilla 922
Las condes.
Realizar enfriamiento vocal.
Guarde silencio durante 15
minutos posterior a la clase de Internas.fonoadiología

canto, para alargar su vida vocal.

 Calentamiento Propiocepción

La Propiocepción es la consciencia de las sensaciones corporales con respecto

Durante calentamiento previo a las al medio que nos rodea.
vocalizaciones es importante trabajar
tanto en la hidratación y preparación El trabajo corporal es primordial en el aprendizaje del canto pues hay una
de las cuerdas vocales. relación directa con la calidad de la voz.

Para aumentar la propiocepción, debe existir una alineación o distribución

equilibrada de la posición y el peso corporal, la tonicidad muscular para el
dominio de la motricidad y la conexión entre las diferentes partes del cuerpo,
lo que beneficiará tu voz.
Activación Muscular
El fin de todo ésto es adquirir una conciencia corporal cada vez más precisa y
Antes de comenzar a vocalizar es
una sensibilidad propioceptiva que proporcione el esquema corporal al
importante que prepares la musculatura
momento de vocalizar, lo que te permitirá adquirir la técnica con mayor
facial, lingual, de cuello, hombros, tronco,
facilidad.
espalda y brazos, ya que son los músculos
que utilizaras durante el canto.
Descalentamiento
Por lo tanto, debes tener en consideración
Es igual de importante realizar este paso, ya que posterior al canto
que si éstos se encuentran tensos no las cuerdas vocales y la musculatura corporal suele quedar tensa y
lograrás llegar a los tonos vocales activa.
deseados. Es por ésto que al momento de hacer retiro de la academia es
Si generas tensión a nivel general y recomendable realizar ejercicios de enfriamiento de todos los
laríngeo, podrías dañar tus cuerdas subsistemas involucrados en la voz.
vocales si mantienes estos niveles de Como prevención y cuidado a la salud de tu voz y la longevidad de
tensión. ésta.