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CONFEDERACIÓN SUDAMERICANA DE
VOLEIBOL
Argentina, Bolivia, Brasil, Chile, Colombia, Ecuador,
Guyana Francesa, Paraguay, Perú, Uruguay y Venezuela
Federaciones Provinciales
Federación Local
ORGANIZACIÓN DEL VOLEIBOL ESCOLAR
PSICOMOTRICIDAD
“Es la educación del control mental de la expresión motora.”
“Toda secuencia de comportamientos adquirida, compuesta de movimientos
voluntarios sincronizados que suceden en determinadas condiciones, con respuesta a un
estímulo dado.”
ESQUEMA CORPORAL
“No es un dato inicial ni una entidad biológica o física. Es el resultado y la
condición de las ajustadas relaciones entre el individuo y su medio”.
El esquema corporal se desarrolla muy lentamente en el niño y no termina de
conformarse hasta los 11 o 12 años.
JUEGO
“Es una actividad cognoscitiva, motriz y afectiva totalmente espontánea que
depara placer y alegría, condiciones ideales para ser aprovechadas en la educación.”
El juego ayuda a fortalecer determinadas habilidades y propiedades motrices para
el deporte; no hay ningún deporte en conjunto que no necesite de los juegos para una
mejor ejercitación de sus fundamentos.
Actividades:
Se forman dos equipos, que se ubicarán en hilera, deberán pasarse una pelota
entre las piernas desde el primero al último participante, quien el recibirla se dirigirá hacia
delante y así sucesivamente, el equipo que primero termina el recorrido de todos sus
participantes, gana.
FUNDAMENTOS
CLASIFICACIÓN:
Golpe de arriba a dos manos
Golpe de abajo o antebrazo
Saque
Bloque
Remate
Fundamentos: GESTOS TÉCNICOS DE ATAQUE:
Remate
Golpe de arriba
Saque
Fundamentos: GESTOS TÉCNICOS DE DEFENSA:
Bloqueo
Golpe de abajo
Caídas: plancha, secante, rollito
Golpe de arriba
DESPLAZAMIENTOS
Los desplazamientos son acciones que ejecutan los jugadores para trasladarse del
sitio del sitio donde se encuentran hasta el lugar donde deben realizar el gesto técnico.
Las reducidas dimensiones de la cancha y la velocidad y cambios de dirección que
puede tomar la trayectoria del balón, condicionan las características del desplazamiento
en el voleibol. Ellos serán relativamente cortos y rápidos. Los desplazamientos son
necesarios para realizar cualquier acción de ataque o defensa.
La precisión y el rendimiento de la mayoría de los gestos, son consecuencia de un
oportuno y equilibrado desplazamiento previo. Cualquier demora u error en su ejecución,
condicionará e influirá en las acciones posteriores.
POSTURAS
El golpe de arriba o pase de dedos dirige la pelota hacia arriba, es el gesto más
preciso del voleibol y la especialidad de los colocadores.
El jugador que tiene la intención de realizar un pase levanta rápidamente los
brazos, estos deben entrar en acción antes que la pelota llegue a las manos. Los brazos
se mueven hacia la pelota y las manos suben y se colocan suave pero firmemente hacia
atrás.
En primer lugar, el balón toca la yema de los dedos, este contacto lleva los dedos
hacia atrás separándolos alrededor de la pelota. Esta se “sumerge en medio de las manos
al contacto de los dedos y del interior del pulgar. Las muñecas con el impacto del balón
también se dirigen hacia atrás. En este momento, las manos y las muñecas se doblan
hacia atrás, mientras que los brazos empujan hacia delante.
En este momento, la pelota detiene su carrera hacia el jugador y se prepara para
salir hacia el objetivo.
El contacto con los dedos cesa cuando los brazos están totalmente extendidos.
Durante el pase, las muñecas no están del todo rígidas.
II. Una pelota cada dos personas, deberán realizar pases entre ellos pero antes
de arrojarla, realizarán un auto pase y mirarán al compañero que les estará
indicando un número. Entre ellos deberán decirse los números que han
logrado observar.
III. En duos, realizarán pases y se desplazarán hasta una línea marcada a unos
metros al costado, este desplazamiento deberá ser siempre de costado sin
perder de vista la pelota.
INTRODUCCIÓN:
POSICIÓN BÁSICA:
PIES: alineados, planos sobre el suelo y separados; lo primero que debe hacer el
jugador es colocar sus pies en dirección a la pelota.
RODILLAS: semiflexionadas, ligeramente por delante de los dedos de los pies.
CINTURA: doblada hacia delante, de forma que los hombros vayan por delante de
las rodillas.
BRAZOS: relajados, listos para unirse y efectuar un pase de mano baja (o
antebrazos). Es necesario:
Unir la base de ls manos una con otra.
Juntar los codos.
Girar los antebrazos hacia fuera y pegarlos uno a otro.
Golpear la pelota de ocho a diez centímetros de la muñeca.
CABEZA: levantada, con los ojos siguiendo la pelota.
CENTRO DE GRAVEDAD: mantenerlo bajo.
Los jugadores reciben la pelota a tres alturas: baja, media y alta. Es recomendable
utilizar técnicas defensivas específicas para cada una de dichas alturas.
BAJA: constituyen el 70% de los golpes de defensa, los jugadores recibirán siete
de cada diez pelotas por debajo de sus rodillas y a una distancia no superior a un metro
de la posición inicial que ocupen.
MEDIA: son aquellas pelotas recibidas a una altura comprendida entre las rodillas
y los hombros.
ALTA: ocurre cuando el jugador debe defender la pelota por encima de su hombro
y emplear una acción de rebote. En dicha posición los codos y las muñecas se comprimen
hacia atrás y hacia abajo para lograr un mejor control en el momento del impacto, en
especial cuando se trata de pelotas rematadas con la mayor fuerza.
CAÍDA LATERAL: es la técnica más ampliamente aceptada para efectuar pases de mano
baja y movimientos de recuperación. Se emplea también para ciertas pelotas lanzadas
con muy poca fuerza, desviaciones causadas por el bloqueo y para atrapar pelotas bajas.
LA PLANCHA: se emplea para recoger pelotas muy débiles o que han sido lanzadas con
trayectorias cortas delante de ellos.
El jugador debe realizar los desplazamientos más eficaces a fin de llegar al lugar
deseado, los que, combinados con una técnica de detención, tienen como resultado la
postura correcta.
Para llegar al punto de contacto existen tres técnicas:
PASO CRUZADO Y PASO DE DETENCIÓN: la carrera está dirigida por el pie más
próximo a la zona de recepción, al igual que en el paso añadido, con la diferencia de que
ahora los pies y el cuerpo giran hacia la pelota. La carrera es más rápida que en el paso
anterior pero también es más difícil la inmovilización.
El peso del jugador debe permanecer sobre el pie del paso de detención. El pie que
queda afuera se utiliza para equilibrarse y para detener cualquier movimiento lejos del
balón. Los brazos se mueven hacia delante para preparase para un pase de abajo cuando
el jugador detiene sus pasos.
El jugador debe estar en posición antes de la llegada del balón.
Actividad Nº 1:
Materiales: 2 pelota
Edad: de 9 años en adelante.
Cantidad de alumnos: 40 alumnos
Desarrollo: dividir a los alumnos en dos equipos, que a su vez se subdividirán en dos
hileras por equipo. Los rivales se colocarán enfrentados partiendo desde la línea de tres
metros hacia atrás. El primero de cada hilera realizará un pase de abajo al jugador que
tiene enfrente quien deberá luego de realizar el golpe ubicarse al final de la fila. Los pases
deben ser continuados. El juego termina cuando llega adelante el primer jugador que
golpeó la pelota.
Línea de trayectoria de la
Pelota.
Actividad Nº 2:
Materiales: 10 pelotas
Edad: de 14 años en adelante.
Cantidad de alumnos: hasta 20 personas
Desarrollo: se colocan 10 alumnos en la línea final de la cancha en fila, con una pelota
cada uno. Del otro lado de la cancha se coloca tres alumnos, en posición 1; 6 y 5 quienes
deberán recepcionar la mayor cantidad de pelotas posibles. Después de recibir los saques
se dirigen detrás de la línea final dejando lugar al equipo siguiente.
Actividad Nº 3:
Materiales: 4 pelotas
Edad: de 12 años en adelante.
Cantidad de alumnos: hasta 30 alumnos.
Desarrollo: se colocan cuatro alumnos en fila sobre la línea de tres metros, el resto se
ubica sobre la línea final de la cancha. El primer jugador que tiene la pelota realiza un
pase corto de esta forma el primer alumno que pasa debe hacer un golpe corto y hacia
arriba. Luego se desplaza hacia atrás para recibir el pase del segundo alumno (esta vez
largo), cerca de la línea final. Se desplaza nuevamente hacia delante para volver a recibir
un pase corto luego va hacia atrás a realizar la última recepción (pase largo) y concluye el
circuito.
ACTIVIDAD Nº4:
Materiales: conos; aros.
Edad: a partir de los 10 años.
Cantidad de alumnos: alrededor de 24 alumnos.
Desarrollo: se divide al grupo en dos equipos, que deberán ubicarse en hilera, cada uno
en un extremo final de la cancha de voleibol. Se colocarán los conos en los vértices
comprendidos entre las líneas finales, las líneas de tres metros y las laterales. Los
alumnos deberán realizar desplazamiento lateral sobre la línea final, pasar detrás del
primer cono, luego recorrerá la línea lateral realizando un zig-zag hacia delante entre los
aros que se ubicarán en el suelo, pasando nuevamente detrás de un cono realiza
desplazamiento lateral sobre la línea de tres metros, pasa el último cono y vuelve
desplazándose hacia atrás, tocando la mano del compañero que realizará el mismo
recorrido.
El equipo que primero concluya la actividad será el ganador.
CONCLUSIONES
Concluido nuestro trabajo podemos afirmar que el golpe de abajo es una técnica
complicada pero esencial para el desarrollo del juego. No debemos olvidar que el voleibol
comienza a partir de una defensa consistente.
Las situaciones de juego son rápidas y varían de tal forma que no hay tiempo para
decisiones complejas, los jugadores deben simplemente reaccionar.
Es importante enseñarles a los niños desde pequeños la técnica correcta de este
tipo de golpe, así como sus variaciones, desplazamientos y caídas.
Se debe además motivar a los jugadores a realizar eficazmente el golpe de abajo,
ya que en voleibol es el movimiento básico por excelencia.
Es deber del profesor conocer a fondo la técnica para a partir de allí desarrollar
una metodología adecuada para la enseñanza. También es importante saber adaptarse a
los materiales y al espacio físico que dispone para la clase.
SAQUE
INTRODUCCIÓN
SAQUE BAJO
Los japoneses desarrollaron el servicio alto (o flotante asiático) para sus mujeres,
a fin de compensar la falta de fortaleza en la parte superior del cuerpo. Este servicio
emplea mayor número de grupos musculares que el servicio flotante de tenis para
proporcionar a los jugadores una pelota que flotará. El servicio tiene un vuelo altamente
impredecible (flote), igual que el flotante de tenis, pero se mueve mucho más rápido que
ningún otro servicio de tipo flotante.
Parte inferior del cuerpo: los pies deben estar separados uno del otro con la misma
amplitud que la cintura, situados casi paralelos a la red. Las piernas estiradas, pero no
bloqueadas en la rodilla. El peso debe estar distribuido en forma uniforme entre los dedos
y los pies.
Parte superior del cuerpo: el torso debe estar en posición ligeramente curva. El
brazo que golpea extendido con el codo rígido en el momento del contacto con la pelota.
El brazo que levanta la pelota estará a la altura de la cintura, y agarrará la pelota
principalmente con la yema de los dedos.
Ejecución: el levantamiento de la pelota debe ser preciso. Debe efectuarse
directamente por encima de la cabeza del sacador, aproximadamente a una altura de
entre 75 cm a 1 metro por encima del nivel del ojo.
El brazo de golpe comienza a retroceder hacia las nalgas permaneciendo recto y
con el codo inmóvil, luego empezará a moverse hacia arriba y por encima de la cabeza
del sacador, en donde tendrá lugar el contacto con la pelota, este se realiza con el tercio
inferior de la mano golpeando la pelota en el medio.
SAQUE TENIS
EJERCITACIÓN Nº 2:
OBJETIVO: enseñanza del saque tenis.
DESARROLLO: se colocan varios jugadores a los lados de la cancha, en fila sobre
la línea de tres metros, se les explica y muestra la técnica correcta de saque. Luego ellos
deben ejecutarlo desde su posición e ir retrocediendo paulatinamente a medida que el
saque cruce la red.
EJERCITACIÓN Nº 3:
OBJETIVO: lograr efectividad en el saque.
DESARROLLO: una fila de 10 pelotas en la línea final de la cancha, los alumnos
pasarán de a uno realizando un saque con cada pelota. Del otro lado de la cancha se
colocarán tres alumnos los cuáles devolverán las pelotas por un costado para mantener la
dinámica de la ejercitación.
Aclaración: esta ejercitación no la recomendaríamos para un grupo numeroso de
un colegio.
CONCLUSIÓN
A fin de realizar un saque efectivo los entrenadores deben trabajar enseñando a los
jugadores la mecánica del servicio, sus tácticas y sus diferentes tipos. Los jugadores
deben ser capaces de sacar bajo presión, y para aprender a hacerlo deben entrenarse en
situaciones parecidas a las del juego real. Un modo de que los entrenadores puedan estar
directamente implicados en el servicio consiste e imponer el saque direccional durante los
juegos.
MINIVOLEIBOL
¿Qué es un minideporte?
Es una adaptación del deporte propiamente dicho a las posibilidades e intereses
de los niños, modificando o adaptando las medidas de las superficies, la cantidad de
jugadores, las reglas, etc.
SISTEMA DE JUEGO
P A P
4-3
A P A
A P P
5-1:
solamente un armador
2 atacantes principales
2 centrales
un opuesto
6-0: el jugador que pasa por posición dos, arma, se utiliza para equipos que están en
aprendizaje.
SISTEMA DE ATAQUE
CONVIERTE
PP PC A EN PEGADOR A PP PC SUBE A
ARMAR
PC PP A
A PC PP
SISTEMA DE DEFENSA
5 JUGADORES 4 JUGADORES
* *
* * * * *
Con tres jugadores * * * *
dos jugadores
Pautas a tener en cuenta para la formación de la defensa:
Cubrir lo mejor posible todo el terreno de juego
Procurar que la transmisión defensa- ataque sea lo más fluída posible
Utilizar todas las potencialidades de los jugadores, tanto individuales como
colectivas, teniendo en cuenta su dominio técnico, su nivel de preparación
física, su desarrollo volitivo e intelectual.
Bibliografía: