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2019
Exercícios de respiração para canto
Antes de começar a cantar é essencial termos uma respiração adequada, tanto para mantermos as
notas, sem ficarmos ofegantes, tanto para nossa saúde vocal. Parece estranho algo tão básico como
respiração, afinal é algo que fazemos desde que nascemos. Porém, para o canto, devemos usar um
tipo de respiração diferente da que estamos acostumados.
Esta respiração diferente se chama “respiração diafragmática”. Para fazê-la vamos utilizar um músculo
chamado diafragma que fica localizado entre a cavidade torácica e abdominal. Este padrão
respiratório é o mais indicado, pois utiliza uma musculatura forte o suficiente para sustentar o
poder da nossa voz que juntamente com o corpo a funcionar teremos mais power vocal e mais
sustentação nas notas.
Primeiro passo:
Este tipo de respiração deve ser treinado todos os dias (1minuto por dia pelo menos), para que o teu
corpo esteja habituado e seja natural no momento de cantar. Portanto, os exercícios devem ser
incorporados na tua rotina de exercícios pré-canto!
Se já tiveste a oportunidade de cantar com um grande grupo de pessoas que não eram cantores
profissionais, provavelmente, deves ter notado que, entre o grupo, algumas vozes “destoam”, ou
seja, essas pessoas, por terem dificuldade de reproduzir ou perceber as notas corretamente,
acabam desarmonizando o coro. Saber ouvir é 80% da afinação. Os outros 20% é o saber
reproduzir (cuidados com a voz, timbre, dinâmicas, etc.).
Existem dois tipos de desafinação: constante (aquelas pessoas que desafinam na grande maioria
das notas) e a irregular (que surge quando as pessoas desafinam ou porque não estão a perceber
bem o som, ou o timbre que estão a usar não é adequado, ou têm memória do tom e não
conseguem cantar noutro, ou simplesmente o corpo está sem energia para sustentar o som). Mas
tudo isto, é reversível com muito trabalho!
Como já foi dito, a afinação é uma habilidade que pode ser conquistada e aprendida. Para
adquirires novas habilidades e conheceres bem a tua voz tens de adquirir hábitos, ou seja, praticar
muitas vezes um só exercício que seja (até que se torne um hábito). É desta forma construímos a
noção de cantar: REPETINDO e REPETINDO exercícios. (Lembra-te quando aprendeste a fazer
contas de multiplicação, foram necessários muitos exercícios repetitivos, correto? A música / noção
vocal também funciona assim.).
Existem alguns aplicativos (disponíveis para IPhone, IPad e android) que trazem exercícios
excelentes para treinar a afinação tais como “voice training – learn to sing”; “percepção musical”;
“meditation breathing”.