lOMoARcPSD|3778207

Tema 10. Cadenas cineticas

Biomecánica del movimiento humano (Universidad Miguel Hernández de Elche)

StuDocu no está patrocinado ni avalado por ningún colegio o universidad.

Descargado por Daniel Rios (j-danielr@hotmail.com)
 lOMoARcPSD|3778207

BIOMECÁNICA DEL
MOVIMIENTO HUMANO

CADENAS CINÉTICAS
Introducción conceptual

- Llamamos cadena cinética (CC) a una sucesión de segmentos unidos mutuamente e

interrelacionados por medio de articulaciones que forman un sistema móvil
(Hochmuth, 1973)
• Para formar una CC es necesaria la presencia de al menos dos articulaciones
con tres segmentos
- La movilidad de una CC está condicionada por los grados de libertad de sus
articulaciones. Un grado de libertad es la capacidad de giro o de desplazamiento de la
articulación en un eje
• Cuantos más grados de libertad mayor movilidad
- Una articulación sin ningún tipo de limitación, podrá desplazarse en los tres ejes del
espacio y además girar en torno a ellos
• 3 grados de desplazamiento + 3 grados de giro = 6 grados de libertad (Aguado,
1993), aunque lo máximo que llegamos es a 5 grados de libertad (El hombro)
• En la cadena cinética se suman los grados de libertad de sus articulaciones
Libertad Grado de libertad
Libertad giro
desplazamiento totales
MUÑECA 0 2 2
CODO 0 2 2
HOMBRO 2 3 5
CADENA CINÉTICA
EXTREMIDAD 9
SUPERIOR
TOBILLO 0 2 2
RODILLA 0 2 2
CADERA 0 3 3
CADENA CINÉTICA
EXTREMIDAD 7
INFERIOR
- Cuantos más grados de libertad tenga una CC, la complejidad del movimiento que
puede realizar es mayor, y asimismo, necesitara un mayor control y un nivel de
coordinación más exigente

Tipos de cadenas cinéticas

- Según la resistencia a vencer y la actuación del segmento distal podemos clasificar las
CC en:
• Cadenas cinéticas abiertas o secuenciales
• Cadenas cinéticas cerradas o de empuje
• Cadenas cinéticas semiabiertas

J. Quijada y J. Mancebo Página 1

Descargado por Daniel Rios (j-danielr@hotmail.com)

 lOMoARcPSD|3778207

BIOMECÁNICA DEL
[CADENAS CINÉTICAS] MOVIMIENTO HUMANO

- Cadenas cinéticas abiertas o secuenciales

• El segmento final está libre o no hay que vencer una gran resistencia externa
• Se utilizan en movimientos rápidos y amplios, como los lanzamientos y
golpeos, en los que se realiza una acción de “latigazo”
 El movimiento parte del segmento más proximal y pesado y se va
transmitiendo a los segmentos más alejados y ligeros
• Todas las partes de la cadena contribuyen al movimiento, pero no
simultáneamente
 Los grupos musculares van actuando de forma escalonada o secuencial
desde los segmentos proximales o los distales
• Secuencia de un lanzamiento o golpeo basada en el modelo de Kreighbaum y
Barthels (1996):
 CC con 3 segmentos rígidos y 3 articulaciones anclada en una base fija
y rígida

 Al bloquear el segmento 1, se reduce la masa que se mueve y también

el radio de giro
 Lo mismo ocurre al bloquear el segmento 2
• Teniendo en cuenta que
 El momento angular (H), o cantidad de movimiento de un cuerpo o
sistema en rotación es el producto de la masa por el radio de giro al
cuadrado por la velocidad angular
• 𝑯𝑯 = 𝒎𝒎 ∙ 𝒓𝒓𝟐𝟐 ∙ 𝝎𝝎
 Al bloquear el segmento 1 en el modelo anterior, se reduce la masa
que se mueve y también el radio de giro
 Según el “principio de conservación de la cantidad de movimiento”, la
cantidad de movimiento de un sistema permanece constante mientras
no actúe sobre él una fuerza externa
 Al bloquear segmentos secuencialmente, desde los más proximales a
los mas distales, disminuye la masa movilizada y el radio de giro
 Asimismo, como el momento angular permanece constante o
incrementa por la contracción de los músculos de los segmentos más
distales, la velocidad angular aumenta, y de este modo, la velocidad de
salida del balón

J. Quijada y J. Mancebo Página 2

Descargado por Daniel Rios (j-danielr@hotmail.com)

 lOMoARcPSD|3778207

BIOMECÁNICA DEL
[CADENAS CINÉTICAS] MOVIMIENTO HUMANO

• Ejemplo: Cuando el lanzador de jabalina se aproxima a la línea de lanzamiento

se frena bruscamente con la pierna izquierda, eso hace que el resto de su
cuerpo tienda a seguir girando hacia delante
 El lanzador utiliza la velocidad adquirida en la carrera durante la CC,
movilizando y bloqueando articulaciones y consiguiendo cada vez
mayor velocidad
• Las CC secuenciales tienen alta exigencia mecánica, un ligero fallo de
coordinación puede suponer una pérdida de rendimiento (falta de precisión o
velocidad) o riesgo de lesión
• Cuanto más alejado el segmento, a mayor velocidad se desarrolla el
movimiento, y por lo tanto más rápidos deben ser los músculos para acelerarlo
 Según lo ya visto de la relación F-v, a mayor velocidad, menor
posibilidad de producir fuerza
• El entrenamiento pliométrico puede ayudar a la mejora de los lanzamientos
- Cadenas cinéticas cerradas o de empuje
• El elemento distal esta fijo o tiene que vencer una gran resistencia externa
 La movilidad de los segmentos que participan se encuentra limitada
 Ejemplo: pedalear en una bicicleta, repeticiones en una maquina de
pesas, etc.
• Los segmentos se desplazan de forma simultánea. Asimismo, los grupos
musculares responsables del movimiento de cada uno de los segmentos
también actúan simultáneamente
• No requieren de tanta coordinación porque la trayectoria está definida por el
elemento externo
• No suelen requerir altas velocidades de ejecución, más bien fuerza o
resistencia
• Maquinas de cadena cinética cerrada
 Control del movimiento: los ejercicios se realizan con trayectorias
guiadas por la maquina
 Control de la postura: mediante asientos, respaldos, apoyos, etc.
• La carga que se maneja también es estabilizada por la maquina
 no precisa de una gran activación de la musculatura
estabilizadora
 Control de la intensidad del esfuerzo: dosificación de la carga
• La zona de dosificación de la carga se una con la zona de
ejecución del esfuerzo a través de un sistema de cables,
cuerdas o correas y poleas
 Localización del esfuerzo: activación muscular centrada en uno o unos
pocos grupos musculares
- Cadenas cinéticas semiabiertas
• Tienen características de cadenas cerradas y abiertas
 De las abiertas, que el movimiento no está limitado por un elemento
externo pesado
 De las cerradas, que todos los músculos agonistas actúan a la vez

J. Quijada y J. Mancebo Página 3

Descargado por Daniel Rios (j-danielr@hotmail.com)

 lOMoARcPSD|3778207

BIOMECÁNICA DEL
[CADENAS CINÉTICAS] MOVIMIENTO HUMANO

• Ejemplo: en las batidas de los saltos, la extremidad inferior tiene que

extenderse contra el suelo y movilizar el peso del propio cuerpo mediante la
acción conjunta y prácticamente simultanea de los músculos extensores de la
cadera, la rodilla y el tobillo, sin embargo, el movimiento no está claramente
limitado ya que se puede saltar hacia arriba, adelante, etc.
• En función de la variación de la magnitud de la resistencia a superar se acercan
más a las abiertas o a las cerradas
• También se producen cuando se busca engañar al contrario (finta) o precisión
en lanzamientos y golpeos
 Ejemplo: en los saques de tenis, los novatos tienden a mover los
segmentos de forma conjunta, en línea recta

Insuficiencia activa e insuficiencia pasiva

- En un musculo bi- o poliarticular la relación entre la fuerza y la longitud muscular (F/L)

es compleja, ya que el cambio en el ángulo de cualquiera de las articulaciones que
atraviesa el musculo, reduce o incrementa su longitud y, por tanto, afecta a la
capacidad de este para ejercer tensión
- Insuficiencia activa
• Incapacidad de un musculo o grupo muscular bi- o multiarticular para
desarrollar la tensión suficiente que facilite el acortamiento de cada una de las
articulaciones que atraviesa
- Insuficiencia pasiva
• Incapacidad de un musculo o grupo muscular bi- o multiarticular para
elongarse suficientemente, de forma que facilite el rango máximo de
movilidad en cada una de las articulaciones que atraviesa
- En músculos o grupos musculares bi- o multiarticulares se da una insuficiencia activa y
una insuficiencia pasiva de manera simultánea (agonista – antagonista)

J. Quijada y J. Mancebo Página 4

Descargado por Daniel Rios (j-danielr@hotmail.com)