Introducción

El término “actividades recreativas” es empleado con mucha frecuencia por

investigadores del tema y la sociedad en general; sin embargo no se encuentran
muchas definiciones de este, por aparecer generalmente asociado al concepto de
recreación.

Se considera que en la actualidad el desarrollo de actividades recreativas se

concibe en dos formas, la personal y la educativa y que ambas se complementan.

En este sentido se considera que desde el punto de vista personal las actividades
recreativas son todas las actividades realizadas por el sujeto en el tiempo libre
elegidas libremente que le proporcionen placer y desarrollo de la personalidad.

Se considera que desde la perspectiva educativa las actividades recreativas

constituyen el medio principal del proceso de educación del tiempo libre para el
desarrollo de los conocimientos, habilidades, motivos, actitudes, comportamientos
y valores en relación con el empleo positivo del tiempo libre.

Para su implementación adecuada, por parte de profesores de recreación,

recreadores y otro personal implicado, dependiendo del contexto, consideramos
necesario el conocimiento de las características, tipología y beneficios de las
actividades recreativas, aspectos a los que se les da tratamiento a continuación.

Las actividades recreativas

son técnicas que no están orientadas hacia una meta específica y que ejercen su
efecto de un modo indefinido e indirecto. Entre dichas actividades se pueden
mencionar la música, los juegos, las atracciones, etc., donde los grupos pueden
elegir actuar con sus objetivos principales puestos en el campo de la recreación.
Con las actividades recreativas es posible aumentar la creatividad del grupo.
Siempre y cuando éstas sean elegidas de acuerdo a los intereses y a las
capacidades de los participantes.

Este método ayuda a la integración de los individuos al grupo, y proporciona

oportunidades para el reconocimiento, la respuesta y nuevas experiencias. A su vez,
crea una atmósfera agradable, aumenta la participación, facilita la comunicación,
fija algunas normas grupales y desarrolla la capacidad de conducción. La gran
ventaja de este tipo de actividad es la disminución de tensiones. Se considera como
un auxiliar para el proceso de grupos que tienen objetivos definidos y propósitos
más serios.

Actividades recreativas

Esta técnica puede utilizarse en grupos recién formados. Las actividades recreativas
pueden ser el primer paso para las relaciones intragrupales, y aun en grupos no tan
nuevos, esta técnica tiene la capacidad de crear sociabilidad.

Es de recomendar su empleo antes del comienzo de cualquier reunión, para crear

cierto interés en los participantes, quienes en ocasiones pueden sentirse extraños
al grupo. Una pequeña actividad recreativa, conducida eficazmente por el conductor
del grupo, sirve para "romper el hielo", y en algunos casos, para disminuir la tensión.

Otro momento útil al cual se puede aplicar la recreación es para un cambio rápido
de una parte o aspecto de la reunión a otro. También, cuando los sentimientos de
lealtad y solidaridad del grupo se ven amenazados o no existen, casi cualquier juego
es de gran valor.

La técnica de actividades recreativas debe tomar en cuenta que a pesar de lo

atractivas que éstas resultan, no hay que olvidar que se trata tan sólo de medios
para obtener determinados fines, por lo que no se debe abusar de ellas. Su uso
requiere de ciertas aptitudes y cuidados y debe ir de acuerdo a los intereses de
todos los integrantes del grupo. Cualquier actividad elegida debe llevarse a cabo
con habilidad y discreción, de lo contrario puede dañar seriamente a algunos de los
miembros al atentar contra sus sentimientos y problemas más profundos.

Características de las actividades recreativas

Múltiples son los autores que han resumido las principales características de las
actividades recreativas, entre ellos F. Ureñas (1992), M. Hernández y L. Gallardo
(1994), J. Torres (1997), C. Lezama (2000) y M. Vigo citado A. Pérez (2003).

A continuación se muestran las características de la actividad recreativa según

M. Vigo citado por A. Pérez (2003) asumidas por el presente autor.

 Es voluntaria, no es compulsada.
 Es de participación gozosa, de felicidad.
 No es utilitaria en el sentido de esperar una retribución o ventaja
material.
 Es regeneradora de las energías gastadas en el trabajo o en el
estudio, porque produce distensión y descanso integral.
 Es compensadora de las limitaciones y exigencias de la vida
contemporánea al posibilitar la expresión creadora del ser humano a
través de las artes, las ciencias, los deportes y la naturaleza.
 Es saludable porque procura el perfeccionamiento y desarrollo del
hombre.
 Es un sistema de vida porque se constituye en la manera grata y
positiva de utilizar el tiempo libre.
 Es un derecho humano que debe ser válido para todos los periodos
de la vida y para todos los niveles sociales.
 Es parte del proceso educativo permanente por el que procura dar los
medios para utilizar con sentido el tiempo libre.
  Es algo que puede ser espontáneo u organizado, individual o
colectivo.

Clasificación de las actividades recreativas

En relación con la clasificación de las actividades recreativas también existen

varias tendencias a partir de los diferentes enfoques asumidos por los
investigadores, a continuación se enuncian algunas de ellas:

Rolando Zamora y Maritza García (1988) partiendo de un enfoque de mercado

distinguen tres tipos:

 Las actividades relacionadas con la cultura artística y literaria.

 El turismo.
 Actividades generales de esparcimiento.

Lupe Aguilar (2000) refiriéndose a los diferentes tipos de actividades, las divide
en cinco categorías:

 Esparcimiento.
 Las visitas culturales.
 Sitios naturales.
 Actividades deportivas.
 Asistencia a acontecimientos programados.

Aldo Pérez (2003) con relación al interés predominante que satisfacen en el

individuo, las clasifica en cuatro grupos:

 Actividades artísticas y de creación.

 Actividades de los medios de comunicación masiva.
 Actividades educativo físico deportivas.
 Actividades de alto nivel de consumo.
 A partir del análisis realizado, atendiendo a la diversidad de criterios y lo limitado
de las propuestas, se considera proponer, atendiendo al contenido de las
actividades, la siguiente clasificación de las actividades recreativas:

1. Actividades deportivas-recreativas: prácticas, encuentros o

competencias de alguna disciplina recreativa o deporte (en la variedad
de deporte para todos, deporte popular o masivo).
2. Actividades al aire libre: actividades en pleno contacto con la
naturaleza: actividades en tierra, actividades en el medio acuático y
actividades en el aire.
3. Actividades lúdicas: todas las formas de juego: juegos de mesa,
juegos de salón, juegos tradicionales, videojuegos, juegos de
ordenador, etc.
4. Actividades de creación artística y manual: actividades individuales
o en grupo relacionadas con la creación artística o manual.
5. Actividades culturales participativas: actividades culturales (de la
cultura artística y de la cultura física) que propicien la participación
protagónica de los participantes.
6. Asistencia a espectáculos: asistencia a espectáculos artísticos-
culturales o desportivos.
7. Visitas: realización de visitas de interés: artístico-cultural, turístico-
natural, histórico, social, físico-deportivo, etc.
8. Actividades socio-familiares: asistencia a fiestas, realizar visitas,
encuentros y conversatorios con amigos y familiares, participación en
actividades de la comunidad, etc.
9. Actividades audio-visuales: escuchar la radio o reproductor de
música, ver la televisión y/o vídeos, etc.
10. Actividades de lectura: lectura de libros, revistas, periódicos, etc.
11. Actividades de pasatiempos, aficiones o hobbies: actividades
individuales o en grupo dirigidas a las colecciones, la fotografía, el
cuidado de plantas y jardinería doméstica, etc.
 12. Actividades de relajación: meditación, auto relajación, masaje, auto
masaje, etc.

Descripción de las principales actividades por áreas

1. Actividades deportivas-recreativas

 Prácticas y encuentros deportivos-recreativos de:

o Disciplinas recreativas como:
 Recreación turística.
 Turismo deportivo.
 Festivales deportivos-recreativos.
 Deportes de orientación.
 Animación recreativa.
 Deporte canino.
 Colombófila.
 Palomas deportivas.
 Modelismo.
 Objetos volantes.
 Competencia “A Jugar”, etc.
o Deportes como:
 Béisbol.
 Fútbol.
 Softbol.
 Voleibol.
 Baloncesto.
 Deportes extremo, etc.
 Festivales, copas, campeonatos, torneos y
competencias en alguna disciplina recreativa o deporte
de los mencionados en el punto anterior.
2. Actividades al aire libre

 Actividades en tierra:
o Con desplazamientos:
 Caza deportiva.
 Senderismo.
 Turismo deportivo.
 Cicloturismo.
 Monuntain bike.
 Paseos a caballo.
 Rutas ecológicas.
 Montañismo.
 Escalada.
 Espeleología.
 Ir de excursiones.
 Ir a la playa.
 Ir a la piscina.
o Con permanencias:
 Acampar.
 Campismo.
 Campamentos recreativos.
 Actividades en el medio acuático:
o Acuáticas:
 Natación.
 Natación con aletas.
o Náuticas:
 Piragüismo.
 Vela.
 Remo.
 Motonáutica.
 Esquí acuático.
o Subacuáticas:
  Buceo recreativo.
 Fotografía subacuática.
 Orientación subacuática.
 Pesca deportiva.
 Apnea; etc.
 Actividades en el aire:
o Paracaidismo.
o Aeromodelismo.
o Ala delta.
o Delta plano; etc.

3. Actividades lúdicas

 Juegos de mesa:
o Domino.
o Dama.
o Parchís.
o Ajedrez.
o Barajas.
o Go, etc.
 Juegos de salón:
o Billar recreativo.
o Bolos.
o Tenis de mesa.
o Dardos, etc.
 Juegos tradicionales:
o Bolas.
o Trompo.
o Zancos.
o Aro.
o Patinetas.
o Carriolas.
 o Yaquis.
o Suiza.
o Yoyo, etc.
 Videojuegos:
o Todos los videojuegos individuales o colectivos.
 Juegos de ordenador:
o Todos los juegos de ordenador individual o
colectivo.

4. Actividades de creación artística y manual

 Actividades de creación artística:

o Literarias.
o De las artes plásticas.
o Teatrales.
o Danzarias.
o Musicales.
 Actividades de creación manual:
o Artesanías.
o Esculturas o tallados en metal, madera y piedra.

5. Actividades culturales participativas (de la cultura artística y de la cultura

física)

 Actividades culturales participativas:

o Peñas culturales y/o deportivas.
o Coloquios.
o Charlas.
o Debates.
o Tertulias.
o Conversatorios.
o Bailables.
o Ruedas de casino.
 o Actividades de animación y participación, etc.

6. Asistencia a espectáculos

 Actividades relacionadas con espectáculos artísticos-

culturales:
o Musicales.
o Conciertos.
o Galas.
o Festivales.
o Teatro.
o Cine.
o Circo.
o Exposiciones.
o Fiestas populares, etc.
 Actividades relacionadas con espectáculos deportivos:
o Series.
o Campeonatos.
o Ligas.
o Torneos.
o Copas.
o Topes.
o Juegos.

7. Visitas

 Visitas de interés artístico-cultural a:

o Bibliotecas.
o Parques.
o Plazas.
o Casas de cultura.
 Visitas de interés turístico-natural a:
o Zonas arqueológicas.
 o Parques naturales.
o Ruinas.
o Instalaciones turísticas.
 Visitas de interés histórico a:
o Museos.
o Monumentos.
o Mausoleos.
 Visitas de interés social a:
o Instituciones culturales.
o Instituciones educacionales.
o Instituciones de salud.
o Instituciones públicas.
 Visitas de interés físico-deportivo a:
o Instalaciones deportivas.
o Centros de formación de atletas y profesores
deportivos.

8. Actividades socio-familiares

 Fiestas (Quince, bodas, cumpleaños, aniversarios, etc.).

 Visitas a familiares y amigos.
 Encuentros y conversatorios con familiares, amigos y
personas de la comunidad.
 Participación en actividades de la comunidad, etc.

9. Actividades audio-visuales

 Actividades de audio:
o Escuchar la radio.
o Escuchar equipos reproductores de música, etc.
 Actividades de TV y Videos:
o Ver la televisión.
o Ver vídeos, etc.
10. Actividades de lectura

 Leer libros.
 Leer revistas.
 Leer periódicos, etc.

11. Actividades de pasatiempos, aficiones o hobbies

 Colecciones:
o Sellos.
o Antigüedades.
o Postales.
o Llaves.
o Llaveros.
o Libros u otros.
 Fotografía
 Cuidado de plantas y jardinería doméstica, etc.

12. Actividades de relajación

 Meditación.
 Auto relajación.
 Masaje.
 Auto masaje, etc.

Beneficios de las actividades recreativas

De la práctica de las actividades recreativas se obtienen múltiples beneficios a lo

que diferentes autores han hecho referencia; entre ellos:

 C. Lezama (2000) los agrupa en: fisiológicos, psicológicos, sociales y

económicos.
  La Fundación Latinoamericana de Tiempo Libre y Recreación (FUNLIBRE,
2004) considera los: beneficios individuales, beneficios comunitarios,
beneficios ambientales y beneficios económicos.
 En este sentido se considera pertinente determinar los beneficios de las
actividades recreativas a partir de los efectos que estas tienen desde el punto
de vista de la salud, lo físico, lo psicológico y lo social, propuesta que se
muestra a continuación:

En la salud

 Mejora la calidad de vida.

 Crea hábitos de vida saludables.
 Contribuye a conservar o recuperar la salud y a disminuir los factores
de riesgo.
 Reduce los costos de salud.

En lo físico

 Contribuye al desarrollo de capacidades físicas.

 Aumenta de la capacidad de trabajo.

En lo psicológico

 Eleva la autoestima, la autoconfianza, la autoimagen y la seguridad.

 Disminuye los niveles de estrés y agresividad.

En lo social

 Disminuye los niveles de violencia y actos delictivos.

 Fortalece la integración comunitaria.
 Mejora de las relaciones personales y comunitaria.
 Impulsa las manifestaciones culturales propias.
 Favorece la cultura ambiental.
Actividades recreativas

La acción que desarrolla un ser vivo o una entidad puede recibir el nombre de
actividad. Recreativo, por su parte, es un adjetivo que alude a aquello que ofrece
recreación (entretenimiento, diversión o distracción).

Las actividades recreativas, de este modo, son aquellas acciones que permiten
que una persona se entretenga o se divierta. Se trata de actividades que un
individuo no realiza por obligación, sino que las lleva a cabo porque le generan
placer.

Por ejemplo: “El coleccionismo de botellas antiguas y la jardinería son mis

actividades recreativas preferidas”, “Vamos a tener que pensar en alguna actividad
recreativa para Tomás: de lo contrario, en las vacaciones, se va a aburrir mucho”,
“Las actividades recreativas en este río atraen a cientos de personas cada fin de
semana”.

Los pasatiempos pueden considerarse como actividades recreativas. Cuando una

persona decide realizar un crucigrama, completar un rompecabezas o utilizar una
consola de videojuegos, está buscando recreación.

Un hobby, como la filatelia o el aeromodelismo, también forma parte de las

actividades recreativas ya que permite al individuo relajarse y dejar de lado las
presiones y las obligaciones de la vida cotidiana. Así se distiende y minimiza su nivel
de estrés.

En el caso de los deportes, podrían considerarse como actividades recreativas

cuando se desarrollan como método de esparcimiento. Sin embargo, estas
disciplinas son competitivas: el objetivo del deportista es conseguir la victoria. Por
eso no es preciso definir al fútbol o al tenis, por citar dos deportes, como
actividades recreativas, a menos que se jueguen sin considerar los resultados o que
se tome la búsqueda de resultados como un esparcimiento.
Mucho se ha escrito sobre las actividades recreativas y al respecto se ha venido a
establecer otra serie de aspectos importantes sobre las mismas:
-Deben ser voluntarias y no obligadas ni forzadas.
-Son sinónimo de alegría y de felicidad.
-Se realizan sin esperar nada a cambio.
-Se convierten en una estupenda herramienta para poder disfrutar y pasarlo en
grande, dejando de lado lo que son las obligaciones y compromisos, ya sean
laborales o familiares.
-Son una manera estupenda, saludable y adecuada para que cualquier persona
pueda aprovechar su tiempo libre como desea.
-Se pueden realizar de manera individual o bien de forma colectiva.

Numerosas son las clasificaciones que existen acerca de las actividades

recreativas, destacando algunas como las siguientes:
-Hay estudiosos que las dividen fundamentalmente en tres grupos: las relacionadas
con el turismo, las culturales y el resto.
-También existen autores que consideran que se pueden clasificar en cinco grandes
conjuntos: las deportivas, las culturales, las de asistencia a actos que están
previamente programados, las relacionadas con espacios naturales y las de puro
esparcimiento.

No obstante, la clasificación más generalizada es la que las agrupa de la siguiente

forma:
-Las que se realizan al aire libre.
-Las de creación manual y artística.
-Las actividades recreativas que se traducen en asistencia a espectáculos.
-Las que son de tipo socio-familiar.
-También se encuentran las de lectura.
-Las actividades de relajación.
-Las deportivas.
-Las actividades recreativas lúdicas.
-Las culturales participativas.
-Las visitas.
-Lo que son actividades audiovisuales.
-Las actividades relacionadas con pasatiempos y hobbie.
Conclusiones

Resulta casi generalizado según el resultado de los métodos investigativos

aplicados, el estado actual para la aplicación de estas actividades recreativas es
positivo y se requiere en la comunidad, favoreciendo en gran medida la ocupación
del tiempo libre de los adolescentes.

Se confecciono la propuesta de actividades recreativas de la zona siempre teniendo

presente los gustos y preferencias y que puede aplicarse en el tiempo libre así como
ajustarse a cualquier zona de la comunidad

Las actividades físicas recreativas tienen vital importancia para el hombre ya que
compensan la carga física, intelectual y emocional para evitar desequilibrios en su
comportamiento personal y social, contribuyendo a la consolidación de la recreación
sana y constructiva de utilización del tiempo libre, en sus dimensiones como
disciplina Las características comunitarias de cada sector se hacen saber a partir
de los principales acontecimientos cognoscitivos y psíquicos, puestos en prácticas
después en las diferentes vivencias Y representan además un vínculo positivo.
Bibliografía

 Aguilar, L. (2000). La recreación como perfil profesional. Disponible en:

http://www.redcreacion.org/relareti/documentos/perfiles_profesionales.html
 Cuba. Instituto Nacional de Deportes Educación Física y Recreación (2003).
Manual metodológico, Programa Nacional de Recreación Física. La Habana.
INDER.
 ________. (2013-2014). Carpeta metodológica, dirección provincial de
Recreación. Holguín, INDER.
 Dumazedier, J. (1964). Hacia una civilización del ocio. Barcelona. Estela.
 FUMLIBRE. (2004). Fundamentos de la Recreación. Disponible en:
http://www.funlibre.orgdocumentosidrdfundamentos.html.htm.
 Hernández, A. (2000). Acerca del ocio, del tiempo libre y de la animación
sociocultural. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Nº 23.
http://www.efdeportes.com/efd23/ocio.htm
 Lezama C. (2000) Papel del recreador en la sociedad contemporánea.
Disponible en: http://redcreacion.org/documentos.htm
 Mateo, J. L. (2009). Programa recreativo para contribuir a la formación de
una cultura de empleo racional y sano del tiempo libre en los estudiantes de
Cultura Física. Tesis de maestría. UCCFD, FCF Holguín. Cuba.
 _________. (2012). La formación de competencias profesionales para la
educación del tiempo libre en los estudiantes universitarios de Cultura Física.
Tesis de doctorado. UCCFD, FCF Holguín 2013. Cuba.
 Mesa, G. (2001). La recreación como proceso educativo. RedCreacion.com
 Moreira, R. (1977). La recreación un fenómeno sociocultural. INDER, La
Habana.
 Pérez, A. (2003). Recreación: fundamentos teóricos metodológicos. En CD
Universalización de la Cultura Física, Cuba.
 ________. (2002). Tiempo, tiempo libre y recreación y su relación con la
calidad de vida y el desarrollo individual. En
http://www.redcreacion.org/documentos/congreso7/APerez.html
 Rodríguez, E. y otros (I982). Tiempo Libre y personalidad. Editorial Ciencias
Sociales, La Habana.
 Sánchez, N. D. (2000). La recreación como herramienta, el recreo humano.
En http://ludica.galeon.com/index5.htm
 __________. (2000). Ocio y espacios de libre apropiación. En
http://ludica.galeon.com/index1.htm
 Torres, J. (1999). La actividad física y su vinculación a la ocupación
constructiva del ocio y el tiempo libre en los ciudadanos/as del siglo XXI.
Deporte Andaluz No 37, 44-56. Andaluz, España.
 Valdez, D. Tiempo libre y modo de vida, algunas perspectivas para el siglo
XXI. En http://www.redcreacion.org/relareti/documentos.html
 Vilas F. (2002). Conferencia central 5to encuentro internacional de tiempo
libre y recreación. Disponible en:
http://www.redcreacion.org/relareti/documentos/ fvilas.html
 Waichman, P. (1993). Tiempo libre y recreación, un desafío pedagógico.
Ediciones PW, Buenos Aires, Argentina.
 ___________. (1993). Tiempo libre, deporte y recreación. Una aproximación
sociopedagógica. En http://www.funlibre.org/ documentacion.html
 Zamora, R. y García M. (1988). Sociología del tiempo libre y consumo de la
población. La Habana, Editorial Ciencias Sociales.