Ficha de Autoconciencia Emocional

(-) (+)
Emociones en el trabajo
1 2 3 4 5 6 7

1 Considero que hay personas que buscan maltratarme o molestarme deliberadamente.

2 Hay situaciones que me moletan tanto que logran enfurecerme.
3 A veces tengo que contenerme para no agredir verbal o físicamente a otro.

4 Creo que si no logro los objetivos algo malo me puede suceder.

5 Suelo sentirme aprensivo /ansioso y con poco animo.
6 Con frecuencia me preocupo de que algo pueda salir mal.

7 Muchas veces, la partida de algun compañero me hace recordarlo con añoranza.

8 Suelo procuparme incluso antes de iniciar un proyecto.
9 Pienso demasiado en un suceso desafortunado del pasado.

10 Hay algo en mí que no despierta admiración/elogio.

11 A veces me siento humillado/ninguneado
12 Prefiero ocultar "mis cosas" a los demás.

13 Me fastidia cuando alguien que no me importa ha triunfado o tenido buena suerte.

14 Me molesta cuando elogian a otra persona.
15 Me siento incómodo cuando personas cercanas a mí son "compinches"