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INSTITUCION EDUCATIVA COLEGIO CLUB DE LEONES .

SEBASTIAN PEDRAZA BORJA Presentado por:

EL COBRE
Alimentos ricos en cobre, IMPORTANTE
ERES TÚ
como las carnes rojas, los
frutos secos, las
legumbres y el cacao y sus
derivados, pueden ayudar
a tratar enfermedades que La delgada línea entre la salud
afectan al corazón y y la enfermedad, algunas
músculos, tales como la
reflexiones para tener en
hipertrofia cardíaca
cuenta.
(enfermedad que se
produce cuando el corazón
se agranda producto de
una enfermedad o de alta
presión sanguínea).
“Cuando nos falta cobre
aumenta el colesterol lo
que favorece la formación
de placas en la pared de
los vasos sanguíneos,
pudiendo causar un infarto
del miocardio”,
GRADO 6°
CIAS NATURALES
 DATOS CURIOSOS SOBRE
ALIMENTACIÓN
- No deberías tirar el líquido
del yogur
- El sushi debería ser tu plato
favorito
- Las pepitas de sandía se
comen
MENOS SAL, MENOS ATAQUES AL - Los alimentos te pueden
ayudar a dormir (lácteos o
CORAZÓN
BENEFICIOS DEL CONSUMO los cereales integrales)
Demasiado sodio puede ser malo DE AGUA - Comer despacio te ayudará a
para nuestro corazón, nuestro ser más feliz.
cerebro, nuestros riñones... así lo “facilita el transporte de nutrientes por - Los tomates son mejores
el organismo, ya que el agua forma
demuestran cientos de estudios en, gran parte de la composición de la -
cocinados.
Muchas veces confundes la
consecuencia, y como explican sangre”. Tu cuerpo está compuesto sed con el hambre.
los estudios, un consumo de sal
por 60 % de agua aproximadamente,
inferior a cinco gramos diarios
ayudaría reducir la tensión arterial y mantener tu cuerpo bien hidratado te
el riesgo de enfermedad brindará muchos beneficios, pero
cardiovascular, accidente también será un excelente aliado para
cerebrovascular e infarto de prevenir problemas de salud.
¿MEDICAMENTOS SON UN
miocardio.
- Ayudará a perder peso ALIVIO O UN PELIGRO?
SABIÁS QUÉ? - Previene la deshidratación y el
estreñimiento Medicamento es toda sustancia
Más del 30% de los cánceres - Mantiene y aumenta tu capaz de prevenir, diagnosticar,
podrían prevenirse evitando el rendimiento físico aliviar o curar enfermedades o
tabaco y el alcohol, teniendo una - Reduce el riesgo de piedras en dolencias, o de afectar a funciones
dieta saludable y practicando el riñón corporales o al estado mental. Por
alguna actividad física. - Previene dolores de cabeza ello ,un buen uso es
- Reduce la sensación de hambre fundamental para nuestra salud
y la de nuestros hijos.