Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
Aunque los riñones pueden depurarse por sí solos, nunca está de más ofrecerles una ayuda extra, sobre
todo si nos sentimos más cansados, retenemos líquidos, o bien por nuestra salud general
Si existen unos órganos que trabajan incansablemente, sin dudas, son los riñones. ¡Y nunca les
prestamos atención! Solo nos acordamos de ellos cuando nos duelen o tienen un problema.
Para poder limpiar los riñones de forma natural y eliminar todas las toxinasque han acumulado a lo
largo de los años te recomendamos los siguientes jugos.
Además, ¡son riquísimos!
Si supieras cuánto hacen por ti los riñones no te lo pensarías dos veces… ¡Los mimarías mucho más!
Estos órganos no solo filtran los excesos de sodio y agua del organismo, producen hormonas y limpian la
sangre, sino que, además, hacen todo lo posible para mantenerte saludable.
Intervienen en tantos procesos que si tus riñones están sanos también lo estará tu piel, por ejemplo.
¿En qué momento deberíamos limpiarlos? La respuesta ideal sería siempre, pero en algunos casos con
mayor premura que otros.
Si últimamente estás experimentando los siguientes síntomas sería bueno que desintoxicases tus
riñones:
Tienes problemas dérmicos como, por ejemplo, erupciones cutáneas, acné o eccemas.
Quizás te encuentres en buen estado de salud general, pero no puedes lucir una piel radiante o se te
hinchan las piernas. Te recomendamos los siguientes jugos o batidos que te ayudarán a hacer una
limpieza renal integral:
Vale recordar que la sandía tiene un 92% de agua en su composición y que es muy buena para
desintoxicar los riñones. Además, aporta potasio, que disuelve los cálculos renales.
En cuanto al limón, se sabe que limpia el organismo de manera más que eficiente.
Ingredientes
El jugo de 1 limón
Preparación
Una opción refrescante, saludable y útil para cuidar los riñones de forma natural. El apio, por ejemplo,
deshace y elimina las piedras.
Ingredientes
2 zanahorias
3 tallos de apio
Bebe de inmediato.
El pepino tiene grandes poderes diuréticos debido a su alto contenido de agua. La zanahoria ayuda a los
riñones a mantener la piel saludable, sin arrugas ni acné.
Como si fuera poco entre ambos eliminan el exceso de ácido úrico que produce cálculos renales. ¡Una
megadosis de nutrientes!
Ingredientes
2 zanahorias
½ pepino
Preparación
Los rábanos son una de las mejores opciones para desintoxicar el hígado, la vesícula biliar y los riñones,
ya que permiten eliminar los residuos.
1 tallo de apio
Pon en la licuadora con un poco de agua para facilitar el licuado y mezcla para obtener un zumo que
beberás de inmediato.
Si tienes extractor de jugos, directamente sin trocear los pasas por allí y remueves con una cuchara
antes de disfrutar (mejor si es en ayunas).
Ya conoces las propiedades diuréticas del pepino. Si a eso le sumamos la capacidad del perejil para
eliminar las piedras renales y prevenir la retención de líquidos, el resultado es un licuado más que
beneficioso. ¡No dudes en probarlo!
Ingredientes
¼ pepino
Preparación
Visita este artículo: 12 razones por las que el pepino no debería faltar en tu dieta
Las fresas eliminan las piedras en los riñones y la piña, al ser rica en potasio, mejora el funcionamiento
de estos órganos.
Ingredientes
2 o 3 rodajas de piña
Preparación
Lava bien las fresas y quítales el cabo. Córtalas por la mitad, o en cuartos, según el tamaño.
Para el final hemos dejado quizás la opción más conocida y consumida en lo que a limpieza de riñones se
refiere. Pero no por ello deja de ser eficaz.
Ambos ingredientes combinados cuidan y protegen estos órganos, los depuran y desintoxican y, como si
fuera poco, tienen propiedades diuréticas.
Ingredientes
3 tallos de apio
Preparación
Lava las manzanas y los tallos de apio.
Corta las manzanas en cuartos y retira el corazón. Si son de cultivo ecológico puedes incluir también la
piel.