ACTIVIDAD FISICA Y RECUCCION DE ANSIEDAD EN ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS

Leidy Daniela Gutiérrez Calderón y Sergio Esteba Ramírez

Fundación universitaria del área andina

En el siguiente estudio se analizan los efectos de la actividad física y el deporte sobre ciertas
medidas de ansiedad, este estudio se realizara a estudiantes universitarios de la facultad de
ciencias sociales y humanísticas del arandina de ambos sexos, este se dividirá en dos grupos
personas sedentarias que no practiquen ningún tipo de actividad física y personas que mínimo
hagas actividad física 3 veces a la semana, este proceso se realizó durante 4 semanas, ultimo corte
de segundo semestre de 2018, donde se realiza el test en dos momentos inicio del corte y final del
mismo para medir como varia sus niveles de ansiedad de unas semanas a otras, en el grupo de
sedentarios se logra evidenciar un aumento en los niveles de ansiedad cosa que no pasa con los
que se ejercitan. Esto nos da a concluir que el deporte y la actividad física tienen efectos
beneficiosos para el rendimiento académico

Exercise training and reduction of anxiety in a young and university population. the population is
chosen by means of surveys where it is asked with what continuity does physical activity or sport,
there come out the two groups which we analyze during 3 weeks and we will see their changes of
anxiety with a Hamilton test, in this case we will analyze to realize physical activity is beneficial or
not to have a good mental health and the good development of academic activities

Justificación

Esta investigación se realizará con el objetivo analizar los niveles de ansiedad en estudiantes
universitarios ya que se tiene argumentos teóricos concretos que muestra que muchos de los
estudiantes presenta altos niveles de ansiedad en últimas semanas de semestre, esto se hace con
el fin de compararlo con estudiantes que practican algún tipo de deporte y observar qué influencia
maneja el deporte en relación a la ansiedad; dependiendo de los resultados obtenidos podemos
verificar dichas teorías y de cierta manera incentivar los jóvenes universitarios a realizar algún tipo
de deporte todo con el fin de optimizar la salud mental de los jóvenes universitarios y así poder
tener unos óptimos resultados académicos, y reducir un poco las cargas externas que con el paso
de los días se tornan más complejas

También se busca que basado en investigaciones referentes a la ansiedad los estudiantes tengan
hábitos deportivos ya que estos llevan a que el nivel educativo se eleve y sus resultados sean los
deseados

Enfoque (cuantitativo)

Tipo de Investigación (exploratorio, descriptivo, correnacional, ………

Variables(independiente o dependiente)

Se utilizó un diseño de 2 (condición: grupo experimental vs. control) Las variables dependientes
estaban constituidas por puntuación de 0 a 4 del test Hamilton de ansiedad,

Marco teórico

ANSIEDAD: la ansiedad es una respuesta emocional o un conjunto de respuestas que engloba:

aspectos subjetivos o cognitivos de carácter displacen tero, aspectos corporales o fisiológicos
caracterizados por un alto grado de activación del sistema periférico, aspectos observables o
motores que suelen implicar comportamientos poco ajustados y escasamente adaptativos
DEPORTE: El deporte es una actividad física que realiza una o un conjunto de personas siguiendo
una serie de reglas y dentro de un espacio físico determinado.
El deporte es generalmente asociado a las competencias de carácter formal y sirve para mejorar la
salud física y mental.
SALUD MENTAL: es el estado de bienestar que permite a cada individuo realizar su potencial,
enfrentarse a las dificultades usuales de la vida, trabajar productiva y fructíferamente y contribuir
con su comunidad

Metodología

se pretende elegir 2 grupos de jóvenes universitarios que sean de la facultad de ciencias de la

salud sociales y humanísticas de la universidad del área andina, que su rango de edad esté entre
los 20 y los 27; el primer grupo será de 30 jóvenes este grupo tendrá como característica la
práctica de algún deporte o actividad física ; el otro grupo maestral será de la misma cantidad que
el primer grupo (30 sujetos), en este grupo se tendrá en cuenta de que los estudiantes no
practican actividad física o algún deporte. a los dos grupos experimentales se le aplicará la escala
de ansiedad de Hamilton, que tiene como característica puntuar de 0 a 4 puntos cada ítems
dependiendo de la intensidad y frecuencia de la misma, esta escala será aplicada en dos
situaciones diferentes la primera situación será en un espacio donde los estudiantes están
empezando tercer corte y la segunda situación será al finalizar el tercer corte con el objetivo de
identificar diferentes variables ante la aparición de este fenómeno de ansiedad.

Resultados
Análisis de resultados

Conclusión

referencias