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CONTACTO Y CARICIAS
CONTACTO Y CARICIAS
ÍNDICE
1. Introducción.
2. Concepto de ‘Contacto’.
3. La Caricia.
6. Fenomenología de la Caricia.
Anexos:
b) Texto sobre la Caricia y su Poder Integrador: “La caricia, clave del contacto
armónico” (Sandra Salmazo).
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1. INTRODUCCIÓN
Todo cuerpo que no es acariciado empieza a morir. El contacto es una fuente de salud y es
la acción terapéutica más importante.
Encontrar los caminos para que todas las personas tengan acceso a las caricias, desde los
niños hasta los ancianos, es la única revolución que tiene sentido.
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2. CONCEPTO DE ‘CONTACTO’
A pesar de que las características de los distintos tipos de contacto entre seres humanos son
diferentes (táctil, verbal o visual), en ellos se transmite un mensaje emocional semejante.
Esta circunstancia permite que se ejerzan distintos niveles de comunicación que van desde
la simple información hasta la comunión afectuosa y la comunión telepática.
La biología del contacto humano es muy compleja, ya que involucra emisión de estímulos,
receptores y un circuito en feed-back. Esto permite crear respuestas a todo nivel del
organismo (cognitivos, neurovegetativos, inmunológicos y endocrinos).
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3. LA CARICIA
Caricia es una expresión de afecto mediante el contacto corporal y cuya condición esencial
es un balance entre el deseo de darla y el deseo de recibirla.
He aquí los efectos que tienen las caricias sobre distintos niveles orgánicos y existenciales:
La caricia tiene sabor y está muy relacionada con las secreciones corporales: saliva,
semen, sudor, secreción vaginal.
Sus variaciones y combinaciones son infinitas. Desde un leve roce intencional en los
cabellos hasta las infinitas formas del abrazo y del encuentro sexual.
Si queremos ser terapeutas en nuestra civilización bélica, tenemos que ser agentes de
vinculación y actores del contacto.
Contacto y caricias
Reorganización de la líbido.
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Desrrepresión, disolución de las corazas defensivas.
Integración erótica-afectiva.
Capacidad orgásmica.
Rigidez y contacto
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El contacto corporal se transforma en caricia y la caricia en amor.
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4. APROXIMACIÓN Y CONTACTO EN FEED-BACK
Para que una relación sea auténtica debe ser recíproca y en feed-back.
Durante las sesiones de Biodanza cada participante establece, a través de gestos y señales,
el nivel de aproximación que desea aceptar. De este modo, nadie debe invadir al compañero
durante un encuentro. Cuando una persona se siente invadida, debe poner límites claros al
participante invasor, mediante gestos ostensivos. El contacto con reciprocidad se denomina
‘aproximación en feed-back’.
Evidentemente hay alumnos impulsivos que no han aprendido a respetar los límites de los
demás. Biodanza representa un importante aprendizaje para este tipo de personas.
Debemos asumir con franqueza y objetividad científica que la caricia tiene profundo valor
educativo y terapéutico.
1. Contacto mecánico:
Toma el cuerpo del otro como un objeto. Hay una aproximación autoritaria sin feed-
back.
3. Contacto bioenergético:
Se toca el cuerpo del otro en un sentido diagnóstico y semiológico, para descubrir
estados de tensión muscular y disolver ‘anillos de tensión’.
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4. Sensitivity training:
Contacto que va dirigido a despertar la sensibilidad táctil y la respuesta corporal de
zonas sensibles.
5. Caricia:
El contacto entre dos personas es erótico-afectivo. La conexión es sensible y plena de
ternura. El contacto está guiado por el instinto sexual y por el amor. Su característica es
la reciprocidad, la conexión con el placer.
7. Contacto – Danza:
El contacto de la totalidad del cuerpo durante la danza en grupo induce al placer
cenestésico y erotización global.
6. FENOMENOLOGÍA DE LA CARICIA
La importancia del contacto corporal en las nuevas formas de psicoterapia de grupo, ha sido
ya destacado por René Spitz, Carl Rogers, Fritz Perls, William C. Schutz y Master y
Jonson, entre otros. Es frecuente el uso de conceptos como ‘reconocimiento corporal’,
‘sensitivity training’, ‘masaje bioenergético’, ‘contacto corporal’. Sin embargo, tales
conceptos eluden el factor emotivo y erótico que interviene en estos ejercicios, mistificando
e invalidando el sentido terapéutico del contacto. Así, por ejemplo, cuando se proponen
‘ejercicios de reconocimiento’ se está planteando una situación neurótica en la que una
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persona recorre con sus manos el cuerpo de otra, en la actitud de quien reconoce los
relieves y bordes de un objeto anatómico.
¿Cómo evitar que algún alumno inhibido sea invadido en su libertad corporal por un
alumno desinhibido?
¿Dónde poner el límite a las caricias que se desean hacer? y ¿cómo informar el grado de
aproximación que en cada momento se desea?
Me gusta tocar.
Me gusta ser tocado.
No me gusta tocar.
No me gusta ser tocado.
Tengo miedo a tocar.
Tengo miedo a ser tocado.
No tengo miedo a tocar.
No tengo miedo a ser tocado.
Me gusta tocar a todos:
en todas partes del cuerpo.
sólo en algunas partes del cuerpo.
Me gusta tocar sólo a ciertas personas:
En todas partes del cuerpo.
Sólo en algunas partes del cuerpo.
Me gusta ser tocados por todos.
Me gusta ser tocado sólo por ciertas personas.
Me gusta ser tocado en todo el cuerpo.
Me gusta ser tocado sólo en algunas partes del cuerpo.
Me gusta ser tocado sólo por caricias sensibles y globales.
Me gusta ser tocado con caricias activas, localizadas y altamente diferenciadas.
Me gusta ser tocado en especial por el sexo opuesto.
Me gusta ser tocado en especial por personas de mi mismo sexo
Me gusta ser tocado por personas de ambos sexos.
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7. RECONOCIMIENTO CORPORAL Y ACARICIAMIENTO
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Inhibición y desinhibición en el acto de tocar y ser tocado
El ejercicio en grupo compacto permite a las personas darse cuenta de los sentimientos y
emociones que le producen los contactos corporales con otros miembros del grupo. El
director de grupo puede constatar fácilmente, mediante un breve cuestionario, la estructura
de estos sentimientos:
Datos complementarios:
a) Siento rechazo por el contacto con la mayoría de los componentes del grupo.
(SI) (NO)
Una descripción sobre las sensaciones en el grupo compacto, realizada por los integrantes
del grupo, arroja mucha luz sobre las fantasías que subyacen en los distintos tipos de
respuestas y sobre los grados de placer – displacer de las mismas.
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8. RESPUESTAS DE INHIBICIÓN Y REPRESIÓN
1. Manipulación histérica
El alumno estimula y provoca acercamientos y contactos que posteriormente rechaza,
aduciendo que fue forzado a realizar cosas que no deseaba.
2. Respuesta culpógena
El alumno acepta caricias debido a que en ese momento las desea intensamente; no
obstante, más tarde se siente culpable e inicia toda clase de reacciones neuróticas para
aliviar la culpa. Ejemplos de esta actitud: acusar al grupo de invasor, realizar
comentarios poniendo en duda el valor de la técnica, consultar a un psicoanalista.
3. Manipulación psicopática
Ciertos alumnos utilizan la situación de grupo compacto para realizar contactos
agresivos en forma solapada, aprovechando la condición de abandono o semitrance de
otros alumnos. El director de grupo debe estar alerta para detectar estos casos, en los
cuales la queja de parte de los afectados es plenamente justificada. La acción
terapéutica frente a la manipulación psicopática consiste en enseñar cuidadosamente,
en forma discreta, a los alumnos invasores, las reglas de progresividad y reciprocidad.
4. Respuesta de frustración
Algunos alumnos se quejan después del grupo compacto, de no haber recibido
suficientes caricias, de haberse quedado afuera debido a la fuerte cohesión de ciertos
subgrupos. En otros casos, los alumnos se sientes frustrados por haber encendido un
fuerte deseo sexual que no culmina finalmente en el desarrollo ‘natural’ de la cópula.
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Finalmente, hay que enfatizar el hecho de que la frustración no es dañina mientras no
se torna crónica y que los deseos sexuales no satisfechos pueden ser perfectamente
asumidos sin sufrimiento. Resulta una inmadurez el pensar que todos los deseos deben
ser satisfechos.
1. Caricia sensible
Es un roce global, anónimo, indiferenciado, dentro del grupo, en que las manos tocan
sin intencionalidad, con movimientos lentos, los cuerpos de sus compañeros. La caricia
sensible es indiferenciada, sutil y global. Esta etapa constituye el primer nivel de
permisividad.
2. Caricia activa
La caricia se torna recíproca y más diferenciada dentro del grupo. Las personas
informan, mediante presiones y descompresiones, acerca de la aceptación y
acercamiento que son capaces de permitir.
La caricia activa es más localizada y puede comprometer cualquier parte del cuerpo,
con el acuerdo y permiso recíproco.
Dentro de las reglas del juego de Biodanza, nadie podría hacer este tipo de caricia en
forma individual, sin tener una clara respuesta de la otra persona. La caricia activa es
diferenciada, recíproca y eventual.
3. Intercambio de besos
Ocasionalmente, algunos alumnos pueden intercambiar besos en medio de un grupo
compacto. En este punto, lo más importante es comprender que la naturaleza de esa
caricia es altamente diferenciada y que si dos personas se besan, en un raptus de
atracción, esto no significa que todos deban besar y aceptar besos.
Hay alumnos con tendencias avasalladoras, que pueden tomar de la barbilla a otra
persona, forzándola a recibir un beso. Este acto representa una invasión de la libertad
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de la otra persona. El robo de besos es inadmisible en Biodanza. En el beso coherente,
las dos bocas deben aproximarse en feed back.
Este aprendizaje es progresivo. Sería un grave error de parte de un director hacer grupos
compactos prolongados en un grupo de iniciación.
Si a través del tiempo los miembros del grupo aprenden, vivencialmente, la importancia de
las caricias, la forma de realizarlas y el modo de conseguirlas, habrán puesto en marcha su
capacidad de amor.
El contacto y las caricias tienen efectos emocionales y viscerales sobre nuestro cuerpo.
Cuando una persona se siente acariciada y deseada por otra, refuerza un sentimiento de
autoestima. Valoriza su cuerpo como algo agradable, capaz de despertar deseo y brindar
placer. Simultáneamente se despierta el deseo sexual como respuesta a las caricias. En el
aspecto orgánico se inician, junto con el deseo y el placer de las caricias, una serie de
procesos neuroendocrinos elevadores del tono vital.
Muchos casos de frigidez provienen del ‘no te toques’ y ‘no te dejes tocar’ como mandatos
parentales. Existen grandes variaciones en la sensibilidad de las distintas zonas erógenas,
estos grados de sensibilidad determinan la estructura de la imagen corporal. Las tendencias
psicosexuales del individuo están en estrecha relación con su imagen corporal.
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La falta de caricias produce serias distorsiones de la imagen corporal. La relación con
nuestro cuerpo está condicionada por el contacto con el otro. Vivimos nuestra corporeidad
cuando acariciamos y somos acariciados.
Si nuestro límite corporal está insensible, nuestra identidad verdadera está alterada, oculta o
encarcelada.
El amor de pareja es el encuentro de dos identidades que crean y habitan, a través de las
caricias, un continente único.
Las enfermedades de la identidad son, en realidad, los esfuerzos erróneos por tener un
continente que no nos contiene. Se trata de reforzar sólo una ‘coraza rígida’. En el eros
colectivo de grupos compacto, movilizamos el continente de nuestra identidad, lo hacemos
evanescente para que esa ‘coraza caracterológica’ se transforme progresivamente en un
verdadero continente adaptativo. La piel entonces, no nos sirve sólo para separarnos y
protegernos, sino también para unirnos a los otros, para fundirnos con los demás.
Es importante considerar que el contacto mecánico no es curativo, para serlo tiene que
darse dentro de un contexto afectivo, en un proceso progresivo de comunicación y empatía.
El contacto debe alcanzar la categoría de caricia.
Todo cuerpo que no es acariciado empieza a morir. El contacto es la acción terapéutica más
importante. Encontrar los caminos para que toda la gente tenga acceso a las caricias, desde
los niños hasta los ancianos, es la única revolución que tiene sentido. Si queremos ser
terapeutas en una civilización bélica como esta, tenemos que ser agentes de vinculación
erótica, promotores y actores del contacto.
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Efectos de las caricias sobre la autorregulación:
Cambio de los umbrales de repuesta límbico-hipotalámica.
Armonización de la balanza simpático-parasimpático (equilibrio
neurovegetativo).
Compensación de los sistemas ergotrópico y trofotrópico.
Elevación de la homeostasis.
Elevación de la termorregulación.
En una sociedad represiva como la nuestra, donde la tiranía de los prejuicios sexuales se
manifiesta a todo nivel, la aparición de las terapias de contacto representa una verdadera
escalada científica de transgresión.
La función del contacto como vía terapéutica posee una filiación histórico-antropológica,
clínica y experimental.
Haremos una revisión de los antecedentes más relevantes de las terapias de contacto.
1. Antecedentes históricos:
San Luis, Rey de Francia, curaba a los enfermos por ‘imposición de sus manos’.
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Danzas de contacto colectivo, orgías, fiestas lupercalias, bacanales en distintos
pueblos y épocas tienen el carácter de ceremonias de renovación de la vida. (Mircea
Eliade: “Tratado de Historia de las Religiones”, “Yoga e Inmortalidad”.)
2. Antecedentes antropológicos:
3. Antecedentes experimentales:
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Seymour Levine: “Infantil Experiencia and Resistance of Phisiological Stress”. Las
investigaciones de Levine sobre resistencia al stress -en ratas acariciadas y no
acariciadas en su primera infancia- tiene especial relevancia en nuestro estudio.
Levine demostró -midiendo la actividad endocrina frente al stress- que las ratas que
no han sido acariciadas o tocadas, en su infancia temprana, tienen una adaptación
mucho más defectuosa a los estímulos nocivos.
Margareth Ribble: “The rights of infants”. Los niños necesitan tres tipos de
estimulación sensorial, más allá de la actividad nutritiva oral: estimulación táctil
(contacto), cenestésica (movimiento) y auditiva. La estimulación táctil requiere
contacto entre la madre y el niño. La autora destaca la importancia de acariciar y
presionar suavemente (táctil), mecer levemente (cenestésico), conversar y cantar
para el bebé (auditivo).
- Enfermedades psicotóxicas.
- Enfermedades por deficiencia activa.
Enfermedades Psicotóxicas:
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Spitz descubrió que niños institucionalizados en sus primeros meses de vida y
carenciados de afecto, experimentan daños irreversibles en el aspecto motor,
afectivo, del lenguaje y del desarrollo intelectual.
E. Kaila: “Die Reaktion des Sauglings auf das Menschliche Gesicht”. Demostró
que cuando el niño no sonríe a los tres meses de vida, frente al rostro humano, o que
reacciona con gritos y negativas, los cuidados afectivos han sido defectuosos o no
han existido. (Experiencias confirmadas por Spitz).
Kunz señaló que si la caricia es la confirmación que el otro necesita, la sonrisa es,
ante todo, confirmación de un encuentro, en lo que éste tiene de confortable, de
posibilidad de entenderse, de suprema sintonización salvadora.
¿Qué manos deben sostener al niño? Manos de personas que sepan cuánto se acaba
de decir (y que tan a menudo se olvida). Hay personas que dan golpecitos a su hijo o
que lo sacuden, creyendo que lo acunan, que lo acarician. Hay personas que tienen
las manos yertas, sin vida, que, inmersas en sus propias emociones, sofocan
literalmente a sus hijos.
Bishop, B.: “Mother – Child Interaction and the Social Behavior of Children”.
Psychological Monographs. Vol. 65.
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11. PRINCIPIOS DE ENCUENTRO CORPORAL
2. Iniciativa recíproca.
Acariciamiento recíproco del rostro, cabellos, manos y del cuerpo en su totalidad.
3. Sincronicidad.
Danzas de complementación (ocupar los espacios vacíos).
4. Fluidez..
Ejercicios de fluidez.
Danza de fluidez.
Danza de fluidez en parejas.
Fluidez en grupo.
Fluidez en el suelo.
Fluidez en el agua.
5. Diálogo psicotónico.
Danza eutónica.
Eutonía de manos y pies.
6. Euritmia.
Zamba 5 – rítmico.
Danza eurrítmica (seguir el movimiento del otro por detrás).
Danza del trabajo.
Juegos de zamba.
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Ronda de comunicación.
Ronda de contacto.
Ronda giratoria.
Coordinación rítmica en parejas.
8. Integración.
Danza en pareja con integración de los tres centros (mental-afectivo-sexual).
Ejercicios de acariciamiento (integración afectivo-motora).
Zamba 5 – melódico.
Danza de integración en tríade.
Grupo compacto.
Abrazo de fusión.
9. Diversificación.
Fluidez en pareja con acariciamiento.
Danza de contacto mínimo.
Contacto en feed-back en el suelo.
11. Incondicionalidad.
Danza eurrítmica.
12. Expresividad.
Grupo compacto con sonido.
Danza de dar, darse, pedir, recibir (posiciones generatrices).
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ANEXOS
Bienvenido a mi corazón.
Brindándose confianza.
Caricias de integración.
Reverencia a tu corazón.
Abrazo profundo.
Encuentros trascendentes.
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b) TEXTO SOBRE LA CARICIA Y SU PODER INTEGRADOR
“La caricia, clave del contacto armónico”
(Sandra Salmazo)
Cuando la palma de la mano se posa sobre la piel y acaricia dulcemente crea una ‘pequeña
cuna’; cuando envuelve aquello que se toca completamente, con intensidad, como el
elemento agua se adhiere perfectamente a cada forma, comunica una proximidad total, una
fusión.
La caricia es un acto integrador por sí mismo, porque acoge y se adapta a aquello que
encuentra, como es característico del agua. A nivel profundo, la caricia posee la sabiduría
de la disponibilidad, de la apertura para estar con el otro: deviene entrega.
A través del contacto y la caricia nos valorizamos a nosotros mismos, llegamos a ser sujeto
para el otro. Alguien puede sentir que el otro lo busca, porque él es agradable al contacto.
Se produce una autovalorización. En efecto, un cuerpo acariciado deviene sabroso, esto es,
apetecible.
Acariciar y ser acariciado es el íntimo reconocimiento de nuestro valor como ser vivo
único.
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