Mitos y verdades

La vista es quizás el más importante de nuestros sentidos, no solo porque nos permite percibir
el entorno, sino porque las imágenes que captamos van unidas al aprendizaje y a los
sentimientos. Por lo tanto, es importante estar informados de los problemas que podemos
tener en nuestros ojos, como corregirlos, y lo que a continuación verás: cuanta de la
información que oímos son simples mitos.

Leer con poca luz o ver televisión desde cerca daña la vista

Verdad: Leer con poca iluminación no daña la vista, lo único que puede producir es cansancio
en os ojos, dolor de cabeza o visión borrosa momentáneamente; esto se debe a que el ojo se
esfuerza mas de los acostumbrado. Lo mismo sucede cuando vemos televisión desde cerca,
de igual manera, el ojo tiene que hacer un mayor enfoque de las imágenes que percibe. Ahora
bien, los niños pueden ver desde cerca sin desarrollar cansancio ocular, o que explica por que
muchas veces se ubican frente al televisor, sin embargo, si un niño al crecer sigue con el
habito de ver desde muy cerca televisión, muy probablemente necesite gafas, así que será
indispensable consultar con su médico ocular.

Comer zanahorias mejora la vista

Verdad: es importante que la gente no crea que por comer zanahoria va a mejora su visión;
este es uno de los aportes para mantener una visión saludable. La zanahoria aporta vitamina
A a nuestro cuerpo, que es una vitamina necesaria para gozar de una visión saludable, pero
nada más: ni corregir problemas en los ojos, ni mejorar la vista. De acuerdo con La Academia
Americana de Oftalmología, una dieta equilibrada proporciona las cantidades necesarias de
esta vitamina; no hace falta comer excesivas cantidades de zanahoria, pues la encontramos
en otros alimentos, como leche, huevos, mantequilla, brócoli o espinacas.

Este mito se habría originado durante la Segunda Guerra Mundial. El ministro británico de
aviación aseguraba que sus pilotos podían abatir a los pilotos alemanes desde muy lejos,
incluso por la noche, gracias a una dite rica en zanahorias. Pero era solo una falsa propaganda,
la efectividad de los pilotos ingleses en realidad se debía a una nueva tecnología de radar; lo
que buscaban era esconderla de los nazis.
Hacerse visco puede volverse permanente

Verdad: una persona no se quedará con los ojos desaliñados por el hecho de cruzarlos. El
“hacerse visco” es solamente contracción muscular, sea hacia adentro o hacia afuera; por lo
que a dejarse de hacerse esta acción los ojos vuelven a su posición normal, sin que esto
influya a que pueda desarrollar estrabismo. El estrabismo es producido por problemas en los
músculos oculares o en los nervios que controlan los ojos y puede ser corregido por parches,
gafas, ejercicios, o (en los casos más notorios) con cirugía.

Mucho tiempo en el computador daña la vista

Verdad: Si este mito fuera cierto, todos los que usamos el computador tendríamos problemas
de visión, pero eso no ocurre. Lo que sucede muchas veces es que, para mantener un trabajo
en el computador, es indispensable una buena visón, y es aquí donde las personas se dan
cuenta de los problemas oculares que tienen, siendo de este modo muy fácil culpar el tiempo
que pasamos en al computador como causante de los problemas de visión. La Academia
Americana de Oftalmología asegura que para mucho tiempo frente a la computadora no es
perjudicial, solo puede provocar la sensación de cansancio y ardor en lo ojos, pes el estar
concentrados en la pantalla parpadeamos menos de lo habitual: de 22 parpadeos por minuto
pasamos solo a 5. Esto impide que los ojos se lubriquen, se secan y terminan fatigándose.
Para evitar estas molestias, se recomienda hacer descansos de por lo menos un minuto por
cada media hora de trabajo.

Un reciente estudio de la Universidad Nacional de Australia ha encontrado una relación entre

el uso prolongado del computador y el aumento de la miopía en los niños asiáticos, pero lo
que el estudio en realidad demostró es que el problema fundamenta no era la exposición a las
pantallas sino la falta de exposición a la luz natural. Estos niños pasan mucho tiempo
estudiando en el colegio y en la casa y reciben muy poco sol. El estudio concluye que esto
podría compensarse con una exposición de entre dos y tres horas a la luz del sol, para que el
ojo pueda adaptarse a lo que realmente es natural para su funcionamiento.
Los ojos rojos o amarillos son síntomas de enfermedad

Verdad: Los ojos rojos son generalmente causados por agentes ambientales, como polvo,
polen o cualquier otro cuerpo extraño; cuando entran a nuestros ojos nuestro vasos inyectan
mas sangre, dando al globo ocular esta coloración rojiza. Lo mismo nos sucede cuando
dormimos mal, estamos cansados o consumimos mucho alcohol. En todos estos casos un
colirio de devolverá el color natural a sus ojos, pero si no mejora podría tratarse de infección,
como la conjuntivitis, la cual requiere tratamiento.

Algunas infecciones también pueden provocar que la membrana blanca que recubre nuestro
ojo se torne amarillenta. Al irritarse e inflamarse, además que se presenta un ojo rojo por
vascularización, también lleva a una migración de pigmento el cual amarilla en ojo. Otras
causas de ojos amarillos son problemas en el hígado, la vesícula o el páncreas, al igual que
la anemia o el uso de algunos medicamentos.

Usar mucho tiempo gafas vuelve dependiente a los ojos

Verdad: Lo que sucede es que los ojos antes del uso de gafas no tenia un punto de referencia
para comparar, en cambio con el uso de lentes tiene una visión nítida, la cual permite hacer
una comparación con su visión normal, pero no significa que haya perdido más visión por el
uso de lentes. Usar lentes correctamente graduados no es perjudicial para los ojos, ni causa
dependencia, por el contrario, es una herramienta necesaria para ver el mundo que nos rodea.