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corporal
3 métodos:Comprende los conceptos del lenguaje corporalUtiliza gestos para
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Utiliza el lenguaje corporal abierto. Esto significa que debes dar apretones
de manos firmes, sentarte calmadamente pero proyectando energía y tener
control sobre todos tus gestos.[1]
Tu postura debe ser relajada, pero la espalda debe estar erguida. De esta
manera, les demuestra a los demás que te sientes cómodo y seguro. Habla
pausadamente para atraer al oyente y demostrarle confianza.
Separa las piernas ligeramente para que ocupes más espacio. Esto también
sirve para proyectar seguridad. Cuando una persona te hable, inclínate
ligeramente hacia ella para mostrarle tu interés (si te alejas podrías trasmitir
una sensación de hostilidad). [2]
No te cruces de brazos. En vez de eso, deja que tus brazos cuelguen a los
lados o colócalos sobre tu regazo. Con este gesto demuestras que estás
abierto a los demás.
Asegúrate de que tu apretón de manos sea firme, pero no demasiado fuerte.
Haz contacto visual con la otra persona, pero no la mires demasiado. Parpadea
y mira hacia otro lado de vez en cuando para que no des la sensación de que
quieres intimidar a alguien.
Juega con tu tono de voz. El tono de voz es una herramienta que las personas
utilizan para transmitir seguridad. La clave del éxito es proyectar confianza.
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Ten en cuenta el espacio. Todas las culturas tienen ideas distintas acerca de
la cantidad de espacio físico que se le debe brindar a la otra persona; pero por
lo general, la distancia interpersonal se divide en cuatro categorías.
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Haz gestos con las manos mientras hablas. Los expertos consideran que los
grandes oradores tienden a hacer gestos con las manos mientras conversan o
realizan presentaciones; además, aseguran que al utilizar este recurso, la
audiencia genera una mayor confianza en el orador.
Los gestos más complejos que involucran ambas manos por encima de la
cintura se asocian con el pensamiento complejo.[5]
Los políticos como Bill Clinton, Barack Obama, Colin Powell y Tony Blair se
consideran oradores carismáticos y eficaces, y eso se debe en parte a que
realizan gestos con las manos con mucha frecuencia.
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Descubre los emblemas. Estos son gestos que equivalen a palabras. Los
emblemas pueden ser pasivos o de aceptación. Recuerda que algunos
emblemas tienen significados diferentes en cada cultura.
Tener los puños cerrados o tensar alguna parte del cuerpo pueden ser señales
de agresión, como cuando una persona se prepara para pelear. Enfrentar a
otra persona, atrincherarla y sentarse cerca de ella también se consideran
señales de agresión, ya que se podrían realizar movimientos bruscos.
Por el contrario, los gestos de aceptación son aquellos en los que los brazos
redondean a la otra persona y las palmas se encuentran hacia los lados, como
si quisieras ofrecer un abrazo. Los gestos son lentos y suaves. Si asientes con
la cabeza cuando una persona te habla, demuestras que estás de acuerdo con
lo que dice y quedarás ante ella como una persona que sabe escuchar. [7]
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Utiliza gestos para enfatizar tu punto de vista. Utiliza diferentes gestos, ya
que te ayudarán a transmitir mejor tu mensaje. Si deseas asegurarte de que no
te malinterpreten, repite los gestos cuando manifiestes tus ideas en voz alta.
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Método 3 de 3: Interpreta las expresiones faciales
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Utiliza el contacto visual para transmitir mensajes. Como dice el dicho, los
ojos son las ventanas del alma. Puedes aprender mucho acerca de una
persona, prestando atención a la forma en que utiliza sus ojos.
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Presta atención a la desconcentración. Cuando realizas una presentación,
lógicamente deseas que las personas te atiendan y se concentren. Si te
encuentras en medio de la audiencia atendiendo a una presentación, debes
parecer concentrado. Puedes detectar señales que indican si las personas
están concentradas o no.
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Consejos
Identifica las normas culturales. Si estás formando parte de una nueva cultura,
es probable que tengas que regular tu lenguaje corporal. Las normas culturales
en relación con el lenguaje corporal (por ejemplo, la distancia en la que debes
pararte para hablar con alguien, el tiempo que debes mantener el contacto
visual y los gestos que se consideran tabú) varían considerablemente y, si no
utilizas el mismo lenguaje corporal que los lugareños, es muy probable que te
malinterpreten constantemente. Esto puede tener consecuencias muy graves
en algunas ocasiones.
Concéntrate en las situaciones difíciles. Es muy importante que te asegures de
que tu lenguaje corporal sea claro mientras interactúas con personas que no
conoces muy bien. Estas situaciones (por ejemplo, la primera cita o una
entrevista de trabajo) pueden merecer una atención especial.
Observa tus propias expresiones. Utiliza el lenguaje corporal para dar a
entender cómo te sientes. Si no estás muy seguro de cómo te sientes acerca
de algo o alguien, presta atención a lo que tu cuerpo está manifestando.
Utiliza las expresiones faciales y los gestos más positivos (o, si se justifica, los
más negativos) de principio a fin. Aunque solemos hacer nuestras impresiones
más memorables dentro de los primeros 5 a 10 segundos, también hacemos
una impresión importante en los últimos 5 o 10 segundos.
Sé honesto y no tengas prejuicios. El discurso y los gestos son coexpresivos.
Si dices lo que en verdad quieres decir, tu lenguaje corporal reforzará tu
discurso.
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Advertencias
Comprende que las personas son propensas a malinterpretar tu lenguaje
corporal. Trata siempre de ser claro y de reforzar tus intenciones.
Fingir un gesto o expresión facial para transmitir una intención es lo mismo que
mentir y se puede interpretar de esta manera. Cuando la gente dice que
alguien parece falso, por lo general se refieren a que los gestos parecen
fingidos.
No todo el mundo utiliza los mismos gestos para transmitir la misma intención.
Por ejemplo, en los Estados Unidos, los pies separados normalmente
transmiten el mensaje de que estás parado sobre tu territorio. En Japón, se
juntan los pies y se colocan las manos directamente a los costados para
transmitir ese mismo significado.
No asumas que has identificado correctamente el significado del lenguaje
corporal de otra persona sin haber verificado primero. Es crucial que ubiques el
contexto. Por ejemplo, la gente a menudo interpreta que una persona cruzada
de brazos se está distanciando o muestra una actitud a la defensiva, cuando de
repente solo tiene frío.
wikiHows relacionados
Cómo entender el lenguaje corporal de las mujeres al coquetear
Cómo conversar
Cómo hacer mímica
Cómo verte más amigable y sociable
Cómo mejorar tu postura
Cómo entender el lenguaje corporal
Referencias
1. ↑ http://www.forbes.com/sites/keldjensen/2012/06/12/the-naked-truth-how-body-
language-reveals-the-real-you/
2. ↑ https://blog.udemy.com/positive-body-language/
3. ↑ http://changingminds.org/techniques/body/emotional_body.htm
4. ↑ http://www.forbes.com/sites/keldjensen/2012/06/12/the-naked-truth-how-body-
language-reveals-the-real-you/
5. ↑ http://finance.yahoo.com/news/pf_article_102425.html
6. ↑ http://elitedaily.com/life/culture/5-secrets-improving-communicate-body-
language/1066180/http://elitedaily.com/life/culture/5-secrets-improving-
communicate-body-language/1066180/
7. ↑ http://elitedaily.com/life/culture/5-secrets-improving-communicate-body-
language/1066180/
8. ↑ http://elitedaily.com/life/culture/5-secrets-improving-communicate-body-
language/1066180/
9. ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/subliminal/201205/how-we-
communicate-through-body-language
10. ↑ http://finance.yahoo.com/news/pf_article_102425.html
11. ↑ http://www.skillsyouneed.com/ips/nonverbal-communication.html
12. ↑ http://www.mindtools.com/pages/article/Body_Language.htm