SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE – SENA

TECNOLOGIA EN NEGOCIACION INTERNACIONAL

1667852

FASE EJECUCION
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 12

EVIDENCIA 2:
HERRAMIENTAS BASICAS DE LOS RIESGOS OCUPACIONALES

PRESENTADO POR:
CESAR ANDRES RIVERA SANDOVAL
1144195725

SANTIAGO DE CALI, SEPTIEMBRE 2 DE 2019

Procedimiento:

Toma de las medidas: la persona está de pie, con el cuerpo erguido con los
brazos en reposo

La estatura: la persona debe estar totalmente erguida y se mide desde la parte

más alta de la cabeza hasta la planta del pie

El peso: mediante una balanza de pie previamente calibrada esta medida es

dada en Kg.

Índice de masa corporal: se divide el peso entre la estatura al cuadrado

Perímetro cefálico: se mide con una cinta métrica en el contorno de la cabeza

más ancha, por encima de las orejas

Perímetro torácico: se pasa la cinta métrica debajo de las axilas y en vértice al

pecho sin aplastar, con los brazos en estado de reposo

Perímetro de bíceps se ubica la media distancia entre el hombro y el codo, se

toma la medida alrededor de cada brazo

Diámetro biacromial se mide en la espalda cerca de los hombros, del hueso

acromal derecho al izquierdo

Perímetro de cintura se mide con una cinta métrica alrededor del ombligo

Longitud extremidades superiores se mide cada brazo desde del nacimiento

del brazo hasta la muñeca

Perímetro del muslo se mide el contorno del muslo en su punto medio con la
pierna flexionada en un Angulo de 90 grados

Perímetro de pantorrilla se pasa la cinta métrica alrededor de la pantorrilla, las

piernas deben estar ligeramente separadas y el preso corporal distribuido
equitativamente en ambas

Longitud extremidades inferiores se mide por cada lado desde la altura del
ombligo hasta el tobillo de cada extremidad
 1. FICHA ANTROPOMETRICA
1.1. Persona 1:

Ficha antropométrica

Datos personales
Nombre CARLOS CESAR CANO
Fecha de nacimiento 29 DE JUNIO 1979
Estatura: Peso: 68 Kg Edad: 40
Grado: Tipo de sangre: 0+ Talla: 1.70
Principales medidas corporales
Índice de Masa Corporal 23.52
I.M.C
Perímetro del cráneo 57
Normal 76
Perímetro torácico
Inspiración 82
Derecho Nor. cont. 23
Perímetro de biceps
Izquierdo Nor. cont. 23
Diámetro biacromial 34
Perímetro de cintura 73
Derecha 62
Log. ext. superiores
Izquierda 62
Derecho 53
Perímetro del muslo
Izquierdo 53
Derecha 33
Perímetro pantorrilla
Izquierda 33
Derecha 97
Log. ext. inferiores
Izquierda 97
Derecho 9
Altura del pie
Izquierdo 9
 2. TEST FISICO

Test físico

Datos personales
Nombre: CARLOS CESAR CANO
Fecha de nacimiento: 29 DE JUNIO 1979
Estatura: Peso: 68 Kg Edad: 40
Tipo de sangre: o+ Talla: na
Pruebas a realizar ( lo puede realizar en dos intentos)
Prueba: Resultado: Resultado:
Flexión de brazos 1m. 14 14
Flexión de piernas 24 22
Abdominales 1m. 14 14
Lumbares 1m. 16 14
Agilidad 9.8 9.7
Salto largo sin impulso 208 cm 200 cm
Lanz. balón medicinal 7.80 8.60
Velocidad 50 metros 11.80 11.50
Test del escalón 55 ppm 64 ppm
Test de Cooper 2200 2200

Análisis de los resultados:

El índice de masa corporal y las principales medidas corporales se encuentra dentro

de los niveles normales por lo que está en capacidad de tener un buen rendimiento
físico

El diagnostico de esta persona es normal en cuanto a los estándares. En general

los resultados se aproximan un poco a la puntuación media para su condición física
pero esta persona puede mejorar en su rendimiento resistencia y agilidad en cuanto
a movimiento
 3. FICHA ANTROPOMETRICA

3.1. Persona 2:

Ficha antropométrica

Datos personales
Nombre ROBINSON RIVERA GARZON
Fecha de nacimiento 3 DE ABRIL 1972
Estatura: Peso: 70 Edad: 47
Grado: Tipo de sangre:0+ Talla: 1.70
Principales medidas corporales
Índice de Masa Corporal 24.22
I.M.C
Perímetro del cráneo 58
Normal 86
Perímetro torácico
Inspiración 90
Derecho Nor. cont. 26
Perímetro de biceps
Izquierdo Nor. cont. 26
Diámetro biacromial 37
Perímetro de cintura 76
Derecha 58
Log. ext. superiores
Izquierda 58
Derecho 53
Perímetro del muslo
Izquierdo 53
Derecha 33
Perímetro pantorrilla
Izquierda 33
Derecha 97
Log. ext. inferiores
Izquierda 97
Derecho 8
Altura del pie
Izquierdo 8
 3. TEST FISICO

Test físico

Datos personales
Nombre: ROBINSON RIVERA GARZON
Fecha de nacimiento: 3 DE ABRIL 1972
Estatura: Peso:70 Kg Edad: 47
Tipo de sangre: O+ Talla: 1.70
Pruebas a realizar ( lo puede realizar en dos intentos)
Prueba: Resultado: Resultado:
Flexión de brazos 1m. 16 15
Flexión de piernas 17 17
Abdominales 1m. 14 14
Lumbares 1m. 16 15
Agilidad 9.2 9.2
Salto largo sin impulso 220 220
Lanz. balón medicinal 9.30 mt 9.30
Velocidad 50 metros 11.90 11.80
Test del escalón 63 ppm 65 ppm
Test de Cooper 2200 m 2200 m

Análisis de los resultados:

Los datos obtenidos en la toma antropométrica arrojo los resultados normales para
esta persona por lo tanto está en buenas condiciones físicas, el individuo está dentro
de los parámetros normales en comparación al peso y talla

Los resultados obtenidos mediante el test físico fueron buenos ya que presentan
gran proximidad a los parámetros de rendimiento físico promedio para las personas
con las condiciones de esta
Conclusión

Las personas en general están físicamente saludables, aunque su condición física

podría mejorar y llegar a los estándares de medición mediante la realización de
rutinas de ejercicios esto les ayudaría a aumentar su resistencia física además de
prevenirles de muchas enfermedades derivadas de no adaptar estilos de vida
saludables.

El cuidado de nuestro cuerpo ante distintos trastornos de la salud no es algo que

deba pasarse por alto ni tomarse con pocos recaudos, ya que en muchas ocasiones
la realización de tareas preventivas suele ser mucho mejor que cualquier remedio
que haya sido descubierto y comercializado, además de evitarnos distintos
malestares que pueden ser una verdadera molestia en nuestra vida cotidiana.
CIBERGRAFIA

https://www.importancia.org/cultura-fisica.php

https://educacionfisica-parada.jimdo.com/2012/09/26/la-importancia-de-la-educaci%C3%B3n-
f%C3%ADsica/