GUIA DE COMUNICACIÓN DE ACTIVIDADES EDUCATIVA

TALLER #1: APRENDIENDO SOBRE DIABETES

Presentarse como educador y el tema que van a tratar en

el taller

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¿Qué es la Diabetes?
Antes de responder esta pregunta, debemos conocer que
es el páncreas y por qué es tan importante las sustancias
que produce.
El páncreas es un órgano que se encuentra en el
abdomen, encargado de producir la Insulina. La Insulina
es una hormona que se encarga de abrir la puerta para
que la glucosa (azúcar) que consumimos ingrese a los
órganos donde se necesita y se pueda utilizar como
energía, por ejemplo: los músculos, el cerebro, el hígado
y la grasa, de esta manera los niveles de glucosa (azúcar)
en la sangre disminuyen, ya que se está utilizando para
todas las funciones de nuestro cuerpo. Cuando
respiramos, hablamos, comemos, hasta cuando
dormimos quemamos energía y necesitamos esa glucosa.

Cuando ingerimos alimentos, parte de estos se

convierten en glucosa ya que es la forma como el cuerpo
obtiene energía. Esta glucosa ingresa al torrente
sanguíneo y se produce la liberación de insulina por el
páncreas, la insulina también ingresa a la sangre, esta
insulina llega a los órganos donde se necesita la glucosa y
abre los puertos o canales para que la glucosa ingrese, de
esta manera los niveles de glucosa disminuyen. Sin la
insulina, las células de los órganos que necesitan glucosa
no pueden abrirse entonces se incrementan los niveles
de glucosa en la sangre. Esto da origen a la DIABETES.

DOCUMENTO PROPIEDAD DE DIABETRICS HELATHCARE S.A. PROHIBIDA SU REPRODUCCIÓN TOTAL O PARCIAL.

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TALLER #1: APRENDIENDO SOBRE DIABETES

En una persona con diabetes el cuerpo no produce

suficiente insulina, por lo que una parte de la glucosa no
puede entrar a las células. La glucosa se acumula en la
sangre, causando niveles altos de glucosa en la sangre.
En algunos casos, la persona puede estar produciendo
más insulina de lo normal para convertir la glucosa de los
alimentos en energía. El páncreas está trabajando de más
para producir más insulina por que las células del cuerpo
son resistentes a los efectos de la insulina. Es decir, a
pesar de la presencia de insulina en la sangre, la glucosa
no puede entrar a las células del cuerpo.

En Colombia hay 1 millón de personas aproximadamente

que no saben que tienen diabetes.

En algunas personas con diabetes se pueden presentar

todos los síntomas a la vez, pero en otras no, por lo cual
es importante que se acuda al médico si se presenta
alguno de estos síntomas ya que puede ser indicio de
diabetes.

Hay 4 tipos de Diabetes:

Diabetes tipo 1: Es la que se presenta en personas
jóvenes y la principal característica es que no hay
producción de insulina por el páncreas por lo cual la
persona necesita inyectarse insulina.
Diabetes tipo 2: Es la que se presenta en personas
mayores de 40 años casi siempre con sobrepeso, en
estas personas el páncreas si produce insulina, pero no
está siendo detectada por las células del cuerpo. En la
mayoría de los pacientes con este tipo de diabetes se
pueden controlar con dieta, ejercicio y medicamentos
orales, pero en algunos casos es necesario la
administración de Insulina.

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TALLER #1: APRENDIENDO SOBRE DIABETES

Diabetes Gestacional: la diabetes gestacional solamente

se detecta en el embarazo. Si una mujer con diabetes se
embaraza, esto no es diabetes gestacional.
Después del parto los niveles de glucosa deben llegar a la
normalidad, pero en algunas mujeres después de un
tiempo comienzan a presentar diabetes. Por lo cual es
importante llevar un estilo de vida saludable desde antes
de la concepción.
Otros tipos de Diabetes: es la que se presenta por alguna
causa externa, es decir cuando ocurren enfermedades o
accidentes que afectan el páncreas, por lo cual se daña la
producción de insulina y la persona queda con diabetes.

Hay dos tipos de riesgo:

Modificables: son aquellos factores que puedo cambiar
para mi beneficio. Por ejemplo: el sobrepeso lo puedo
modificar haciendo ejercicio, comiendo saludablemente,
el riesgo del tabaquismo lo puedo modificar dejando se
fumar. El perímetro abdominal en hombre debe ser
menor de 90 cms y en mujeres menor de 80 cms, y
puedo modificarlo bajando de peso y haciendo ejercicio.

Estos cambios positivos deben ser poco a poco para que

den resultado, por ejemplo, si nunca en mi vida he
realizado alguna actividad física debo comenzar
caminando por lo menos tres veces a la semana mínimo
20 minutos e ir aumentando la intensidad hasta llegar a
los 50 minutos. De esta manera no me sentiré frustrado
por no conseguir los resultados esperados rápidamente.

También hay otros factores de riesgo que no puedo

cambiar
No modificables: La edad por ejemplo no puedo
cambiarla, ni mi raza y mucho menos si en mi familiar hay
personas que han sufrido de diabetes. Los ovarios poli
quísticos en las mujeres también es un riesgo que no
depende de mí, pero si lo puedo intervenir si me entero
que los padezco, pero si no sé qué los tengo entonces si
es un riesgo no modificable.

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TALLER #1: APRENDIENDO SOBRE DIABETES

El tratamiento para para la diabetes incluye el plan de

alimentación, ejercicio regular, aprender a auto
monitorearse, el tratamiento sea oral o inyectable y
sobretodo la educación en diabetes, el Dr. Eliot Joslin
(fundador del centro Joslin de diabetes en estados
unidos) decía que:” la educación no es parte del
tratamiento, es el tratamiento en si”

El control de la diabetes es importante para retrasar la

aparición de complicaciones, estas complicaciones
afectan los riñones, el corazón, los pies y los ojos, las
cuales se pueden evitar o retrasar el daño de estos
órganos manteniendo la glucosa (azúcar) dentro de los
valores aceptables. Por eso es importante cuidarse desde
ahora.

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