Alcachofa, una verdura diurética contra la enfermedad renal

Esta semana se hace un llamamiento a la revisión nefrológica de nuestros riñones

a través de la celebración del Día de la Enfermedad Renal en España, país en el
que ha crecido en la última década un 20%, asociada al envejecimiento de la
población y a hábitos de vida poco saludables que impliquen sobrepeso u
obesidad, lo que se traduce en que, cada año, más de 6.400 personas con
insuficiencia de riñón avancen en el deterioro causado por esta patología hasta
necesitar diálisis o trasplante.

Una enfermedad en la que asociaciones y afectados tratan de incidir ante los

medios de comunicación año tras año y que consiste en la pérdida lenta con el
tiempo de la función de los riñones, cuya principal función es eliminar los
desechos y el exceso de agua del cuerpo. Viene causada principalmente por la
diabetes y la hipertensión arterial, aunque otras afecciones también pueden dañar
estos órganos como los trastornos autoinmunitarios, los defectos de nacimiento de
los riñones, la infección y los cálculos renales, la nefropatía por reflujo, etc.

Sus síntomas pueden incluir inapetencia, sensación de malestar general y fatiga,

dolores de cabeza, picazón y resequedad de la piel, nauseas o pérdida de peso, y
una vez la enfermedad ha empeorado, dolor de huesos, somnolencia,
entumecimiento en las manos y en los pies, mal aliento, sed excesiva, hipo
frecuente, problemas con la actividad sexual, amenorrea, vómitos, etc.

Aparte del seguimiento médico adecuado, es importante tratar de evitar problemas

en los riñones o de mejorar la calidad de vida del paciente cuando ya sufre de
enfermedad renal a través de una adecuada alimentación que incluya productos
con cualidades diuréticas como la alcachofa, que impide la retención de líquidos y
elimina las toxinas del cuerpo. Asimismo, es ideal para personas que poseen
problemas circulatorios y de gota, artritis y enfermedades hepáticas, y para
aquellas que desean reducir grasas en caso de obesidad.

Una buena alimentación que aportará un plus de salud a las necesarias revisiones
médicas que deben mantener los pacientes, cuyos riñones han dejado de
funcionar como debieran, pero que tienen la esperanza, y se esfuerzan por ello, de
revertir la situación y poder disfrutar de una vida larga y plena.
Remedios caseros para limpiar los riñones

Los riñones eliminan los desechos del metabolismo como la creatinina, urea y ácido
úrico. Además de regular el agua y ácido base. Cuando los riñones no funcionan a nivel
óptimo, se congestionan y desarrollan piedras renales y otros trastornos. Los problemas
inician cuando los riñones no son bien nutridos. Lo que ocasiona debilitamiento y
disminución de la entrada y salida del flujo de sangre. Por ello, a medida de prevención,
aun cuando no existan síntomas de algún daño renal, es necesario limpiar los riñones con
una dieta balanceada, además de jugos e infusiones de hierbas.

Cómo Limpiar los Riñones

Dieta para Limpiar los Riñones

Para mantener los riñones limpios es vital evitar comer alimentos salados o con mucha sal,
grasos, y dulces, ya que no ofrecen ninguna nutrición al cuerpo, por lo contrario provocan
la formación de ácido y crean demasiados desechos que a los riñones les resulta difícil de
limpiar.

Tomar agua limpia y de calidad o destilada limpia naturalmente los riñones y mejora el
rendimiento urinario.

Comer frutas ricas en agua como la sandía y el melón de manera moderada para evitar
retención de líquidos. Bien sea de manera directa o en zumos.
Comer moderadamente uvas con semillas, puesto que la semilla de uva fortalece los riñones
y revierte cualquier daño renal gracias a que es rica en compuestos fenólicos y
proantocianidinas.

Estilo de Vida para Limpiar los Riñones

Hacer ejercicio para sudar. La manera más práctica de limpiar los riñones es sacar las
toxinas a través de la piel sudando. Por lo tanto es necesario hacer algún tipo de ejercicio
diario.

En general hacer ejercicios es una forma de mantenerse saludable en todos los sentidos, por
lo cual hacer ejercicios.

Hierbas e infusiones para los riñones

Tomar a diario un vaso de agua de perejil. Preparación: tomar un puñado de perejil, lavarlo
bien, cortarlo en pedacitos y verterlo en una olla con un litro de agua limpia. Dejar hervir
por diez minutos, dejar enfriar, colarlo y guardar en la nevera.

Una muy popularizada bebida para limpiar los riñones es tomar en ayunas durante varios
días dos cucharadas de zumo de limón fresco con miel mezclada con agua caliente.

Beber ayunas un jugo de perejil, apio, zanahoria, limón y pepino es un buen diurético y
una manera natural de limpiar los riñones liberándolos de toxinas almacenadas y sin efectos
secundarios.

Otra opción es beber caldos calientes sin sal hechos de bayas de enebro, perejil, apio y otras
hierbas. Las cuales se pueden licuar para dar la apariencia de consomé y verse más
apetitosas.

Infusión de la planta diente de león. Para preparar se hierbe una taza de agua, cuando
alcance el punto de ebullición, se le agrega el diente de león durante tres minutos, luego se
deja enfriar y reposar durante cinco minutos, se pasa por el colador, se endulza al gusto y se
bebe antes de las comidas.
 6 consejos para revitalizar tus riñones

Se recomienda el consumo de agua de mineralización débil para tratar problemas

de tensión arterial alta y de riñón, ya que nos ayuda a eliminar toxinas.

Y tú, ¿cómo cuidas de la salud de tus riñones? En ocasiones los descuidamos un poco,
seguimos hábitos de vida algo incorrectos y, cuando menos lo esperamos, surge algún
problema. ¿Podemos evitarlo? Desde luego, de ahí que deseemos darte unos sencillos
consejos para revitalizarlos, para cuidarlos.

La salud de nuestros riñones

Párate a pensar un momento en la cantidad de agua que bebes al día. Cuestiona además si
crees que consumes la fruta y la verdura más adecuada para cuidar de tus riñones. Lo
sabemos, en ocasiones nos descuidamos y casi ni nos damos cuenta. Caemos en un ritmo de
vida donde primamos mucho las prisas, el comer casi lo primero que veamos sin
preocuparnos si es sano o no.

Ten en cuenta que un problema que tenemos muchas personas es que, al sufrir periodos de
estrés o ansiedad, buscamos sobre todo saciarnos con la denominada comida basura, ya
sabes, hamburguesas, pizzas, snacks… que nos aportan una sensación de placidez muy
engañosa, porque a largo plazo dañan mucho a nuestros riñones. Ocurre lo mismo con la
sal.

Muchos de nuestros platos los acompañamos con ese toque tan dañino. Recuerda además
que, aunque te parezca sorprendente, muchos dulces o bollería industrial tienen también de
sal. Con todo esto queremos decir, que muchas veces se nos pasa por alto que aspectos tan
simples como estos enferman día a día tus riñones de modo inevitable. Hay que tomar
conciencia de ello para evitar los siguientes síntomas:

 Ardor al orinar.
 Tener muchas ganas de ir al baño, descubriendo además que la orina, es
algo más oscura.
 Infecciones.
 Cálculos renales.
 Dolor en en la parte baja de la espalda.

Consejos para revitalizar nuestros riñones

¿Qué significa revitalizar nuestros riñones? Esta idea se alza en la finalidad de optimizar el
funcionamiento de los riñones. De hacerles la vida más fácil, de fortalecerlos, de cuidar
que su funcionalidad no se reduzca, de que filtre y depure del mejor modo posible. Veamos
cómo conseguirlo.
1. Dos litros de agua de mineralización débil

Sabes que en el mercado existen muchos tipos de agua. La idónea para cuidar y revitalizar
nuestros riñones es sin duda la que disponga de menor mineralización.

Hay manantiales que son muy ricos en calcio, en silicio, en otros minerales que en algún
momento dado nos pueden ser útiles. Pero por lo general, para personas con problemas de
riñón, de alta tensión arterial y también para bebés, son estupendas las aguas de baja
mineralización.

2. Los beneficios de la sandía

Los médicos consideran a la sandía como una auténtica fruta curativa y de las mejores
aliadas para el riñón. ¿Por qué razón? Básicamente por su alto contenido en agua. Es muy
adecuada para limpiar la sangre y nuestros riñones. Puedes tomarla natural o en su jugo,
pero siempre que esté fresca.

3. Remedio para revitalizar tus riñones

Este es otro remedio bien sencillo y efectivo para cuidar de tus riñones y también de tu
hígado. Lo único que debes hacer es cocer una alcachofa. El agua que obtengas cuando esté
blandita es la que vamos a tomar a lo largo del día mezclada con el jugo de medio limón.

4. Jugo de piña y uva

Si tienes la oportunidad de obtener piña fresca, no lo dudes. Su alto contenido en fibra y
vitaminas hacen de ellas un modo muy acertado de revitalizar los riñones, ya que los
fortalecen y además, nos aportan un gran efecto diurético. Combinadas con las uvas,
conseguiremos un tónico muy poderoso para empezar el día. Pero recuerda, siempre
frescas.

5. Infusión de diente de león

El diente de león está considerado como la mejor planta medicinal para revitalizar la
salud de nuestros riñones. Sería adecuado que tomáramos una taza cada tarde.

Debes tener en cuenta que, según nos dicen los expertos en materia de fitoterapia, es la raíz
de diente de león la que dispone de mayores propiedades para nuestra salud en general:
es bueno para nuestras digestiones, para las inflamaciones, para depurar y favorecer la
producción de orina y el adecuado filtrado de nuestros riñones.
Plantas medicinales para los riñones

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Plantas medicinales para los

riñones: son fundamentales para Plantas medicinales para los riñones
el cuidado correcto de este órgano
tan importante para nuestra vida
con una salud óptima. Hay que
tener presente que los riñones se
encargan de depurar nuestra
sangre, por lo que un problema en
el riñón suele generar graves
enfermedades que suelen
necesitar tratamientos muy
peligrosos y agresivos.

Plantas medicinales para los

riñones, son los órganos
encargados de procesar los
desechos del cuerpo para luego
ser expulsados por el sistema
urinario. El correcto
funcionamiento de los mismos es indispensable para que el cuerpo esté saludable, y
teniendo en cuenta la variedad de enfermedades e infecciones que pueden sufrir. La
mayoría de las plantas con propiedades medicinales adecuadas para el cuidado de nuestros
riñones suelen tener propiedades diuréticas, de este modo pueden ayudarnos a depurar los
riñones y limpiarlos, de modo que puedan realizar a su vez sus funciones de limpieza
sanguínea fundamental para que la salud del resto de nuestros órganos no se vea afectada.

Sumario
 1 Planta medicinal cola de caballo
 2 Planta medicinal El perejil
 3 Preparación
 4 Planta medicinal El aloe vera
 5 Planta medicinal raíz seca de hortensia
  6 Planta medicinal Raíz de piedra
 7 Preparación
 8 Té de raíz de malvavisco
 9 Preparación
 10 Ajenjo
 11 El diente de león
 12 El saw palmetto
 13 Fuentes

Planta medicinal cola de caballo

La cola de caballo: una variedad con unas claras propiedades diuréticas que facilitan una
rápida evacuación del líquido residual con el que eliminamos las diferentes toxinas y
elementos sobrantes de nuestro organismo. Además puede ayudarnos a curar de manera
rápida cualquier infección de orina que podamos padecer, así como eliminar la arenilla que
se genera por los residuos, formando los molestos cálculos renales que tantos problemas
pueden causarnos, además de los grandes dolores que sufrimos en estos casos.

Planta medicinal El perejil

El perejil tienen numerosos beneficios para la salud: limpia los riñones en profundidad,
eliminando las sustancias tóxicas y dañinas. Además, contiene varias vitaminas y
minerales: A, B y C, potasio, sodio, tiamina y riboflavina.

Preparación
Para hacer el jugo no tienes más que hervir en agua unas cuantas hojas de perejil finamente
picadas, beber cuando esté fría. Puedes hacer una gran cantidad y almacenarla para varios
días, no pierde ningún nutriente.

Planta medicinal El aloe vera

El aloe vera es un remedio popular para tratar las infecciones de riñones. Es un limpiador
natural con múltiples beneficios para los riñones, por lo que debemos consumir el jugo de
aloe vera al menos dos veces al día para curar las infecciones y mantener los riñones en
correcto funcionamiento

Planta medicinal raíz seca de hortensia

La raíz seca de hortensia es una excelente hierba para tratar problemas en los riñones. Su
acción diurética se recomienda para tratar la cistitis, los cálculos renales, y la próstata
inflamada, que en los hombres puede acarrear también una inflamación de los riñones.
Planta medicinal Raíz de piedra
Raíz de piedra, esta es una planta perenne que crece en el centro y este de Estados Unidos y
en Canadá. Se suele utilizar para los cálculos en los riñones.

Preparación
La dosis correcta es entre 4 y 10 gramos de raíz seca por cada taza de agua hirviendo. Se
debe hacer una decocción a fuego lento por entre 5 y 10 minutos, colar y beber tres veces al
día.

Té de raíz de malvavisco
La raíz de malvavisco es una hierba para tratar problemas en los riñones, pero de forma
indirecta: si estamos siguiendo algún tratamiento natural para eliminar los cálculos renales,
el té de esta planta calmará el tracto urinario y hará que sea más fácil expulsar las piedras.

Preparación
En un litro de agua fría colocar una cucharada sopera de la raíz seca. Beber 2 a 4 vasos por
día.

Ajenjo
Ajenjo: Esta planta ofrece bastantes beneficios, es recomendable tener en cuenta algunas
precauciones, pues un consumo excesivo tiene unos peligros importantes.

El diente de león
El diente de león ofrece unas propiedades que propician una curación más rápida, de ahí
que pueda resultar muy beneficiosa para cuidar órganos tan importantes como el hígado, los
riñones o el estómago; un modo natural de mantener nuestro cuerpo saludable.

El saw palmetto
El saw palmetto es una variedad de palmera que ofrece unas propiedades ideales para
problemas de riñones, ideal también para prevenir enfermedades de próstata, además de ser
un regulador diurético natural.