30/05/2018 14 Receitas de Marmita Low Carb Para Congelar - Dieta Low Carb

Pratos principais Low Carb

14 Receitas de Marmita Low Carb Para

Congelar
10 Maio, 2018 Equipe Low Carb Dietas

Marmita low carb para congelar – Reservar um dia da semana, geralmente nas folgas para preparar suas
refeições low carb, é o ideal para manter o foco e atingir seus objetivos. Neste post você vai encontrar receitas
low carb para 2 semanas, congelar e garantir uma alimentação saudável e que emagrece.

1 – Marmita low carb para congelar –

Lasanha de berinjela

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Uma deliciosa receita low carb carregada de inúmeros benefícios. Berinjelas são ricas em uma ampla gama de
nutrientes que são benéficos para a nossa saúde. É rica em fibra dietética, vitamina B1 e cobre. Outros
nutrientes como manganês, vitamina B6, niacina , potássio , folato e vitamina K também são encontrados em
boas quantidades. Berinjela é baixa em colesterol ou gordura saturada. Contém fitonutrientes como a nasunina
e o ácido clorogênico. Receita.

2 – Marmita low carb para congelar –

Sardinha no micro ondas

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A sardinha é um alimento pouco valorizado e por isso, talvez ignoremos a quantidade de ômega 3 que ela possa
nos oferecer. Geralmente associamos os ácidos graxos ao salmão, muito mais caro e mais valorizado do que a
sardinha. Se associarmos a sardinha à dieta low carb, vamos ter dois benefícios: ela é rica em nutrientes e muito
mais barata que o salmão. Receita.

3 – Marmita low carb para congelar –

Bolo de carne com espinafre

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Nessa receita vai um alimento muito saudável permitido na dieta low carb. Estamos falando do espinafre, e os
possíveis benefícios para a saúde do consumo dele incluem melhorar o controle da glicemia em pessoas com
diabetes , reduzir o risco de câncer , reduzir a pressão arterial , melhorar a saúde óssea, diminuir o risco de
desenvolver asma e muito mais. Receita.

4 – Marmita low carb para congelar –

Frango com arroz de couve flor

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Fazer “arroz” de couve-flor é algo que eu vi constantemente em torno de comunidades de alimentação low carb
por algum tempo. Não é como se eu tivesse sido cauteloso com isso, eu sou um grande fã de couve-flor, mas
nunca pensei em um dia fazer receitas desse tipo. Deixe-me dizer-lhe, estou tão feliz por finalmente ter
feito. Receita.

5 – Marmita low carb para congelar –

Frango ao forno com legumes

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A receita de frango crocantes são tão fáceis de fazer e sem frigideira suja ou gordura espalhada por toda a sua
cozinha! Eles são uma refeição frequente durante a semana em minha casa, porque todo mundo adora frango
assada. Eles são o almoço low carb perfeito… e muito mais fácil do que fazer frango frito. Acompanhado de
vegetais saborosos e saudáveis, isso torna a receita ainda mais saborosa, sem contar os benefícios que o frango
proporciona à saúde. Receita.

6 – Marmita low carb para congelar –

Fritata com frango

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