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UNIDADE: VOLEI
TEMA: REGRAS E FUNDAMENTOS
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
Conceitual:
Conhecer não só as regras, mas também, a história do Voleibol.
Ressaltar a importância do Voleibol para a qualidade de vida, a saúde
e socialização.
Utilizar o Voleibol como forma de destacar a importância do trabalho
em grupo.
Procedimental:
Aprender e dominar os fundamentos do Voleibol oficial através do jogo
adaptado.
Trabalhar a inclusão através dos diferentes Fundamentos do Voleibol.
Vivenciar através da atividade recreativa situações reais de um oficial.
Atitudinal:
Respeitar o colega e resolver os problemas com atitudes de diálogo, sem
violência.
Repudiar qualquer tipo de discriminação por etnia, sexo ou condição social.
Considerar a limitação do colega menos habilidoso, sendo solidário e
respeitando-o.
JUSTIFICATIVA:
A Educação Física, tem nos seus jogos com bola o conteúdo predileto das
suas aulas pelos alunos de todos os segmentos da Educação Básica. Entretanto,
devido ao pouco interesse em se aprender corretamente as regras e
fundamentos, observa-se alguma dificuldade entre alguns alunos quando ao
invés de jogando, encontra-se responsável por arbitrar um jogo, qualquer que
seja este. Assim sendo, optou-se por trabalhar o ensinamento das regras e
fundamentos. do jogo de voleibol entre os alunos por ser uma atividade que tem
a simpatia de todos, independentemente do sexo.
Inicialmente será aplicado na aula o Método Global, onde o aluno executará
cada movimento do Fundamento ensinado na sua forma total, sem divisão por
fases, observando cada regra. Depois, as atividades serão trabalhadas através
do Método Parcial, aonde o aluno inicialmente vivenciará o movimento na sua
totalidade. Posteriormente, o movimento será dividido em partes, e cada uma
delas será executada em conjunto com as partes anteriores. Nesta fase se dará
ênfase a metodologia descoberta orientada.
Também se optou por trabalhar os seguintes Temas Transversais: Ética,
onde o aluno deverá adotar atitudes de solidariedade com o colega menos
favorecido fisicamente e com menos habilidade no decorrer da aula. Pluralidade
Cultural, onde o aluno aprenderá a não fazer menção de nenhum tipo de termo
jocoso ou ofensivo à etnia, classe social ou sexo do (a) colega, antes, durante
ou após a aula. E a Orientação Sexual, onde o aluno será orientado a respeitar
o sexo oposto e o comportamento relativo à sexualidade de cada colega.
OBJETIVOS GERAIS:
No presente projeto, será utilizado como ferramenta de trabalho o Voleibol.
A Atividade será trabalhada com grupos mistos em cada time, todos
participando juntos em todas as etapas sem separação por sexo, onde serão
ensinadas as regras e trabalhados os fundamentos do jogo oficial de maneira
lúdica.
CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS:
O MAQUINISTA HABILIDOSO
VOLEIBOL - REGRAS E FUNDAMENTOS
DINÂMICA DAS VARINHAS
PROCEDIMENTOS DE ENSINO:
O MAQUINISTA HABILIDOSO
Todo o grupo será disposto em equipas entre 6 e 8 alunos, dispondo cada
equipe em fila. Cada qual com as mãos nos ombros do da frente, como se fosse
um comboio. O que se encontra no final é o maquinista. Todos deverão ter seus
olhos vendados, exceto o maquinista. Este será quem disporá dos seguintes
comandos, a serem aplicados nas costas do colega da frente:
Leve aperto sobre os ombros: movimentar-se;
Um toque no ombro esquerdo: curva leve para a esquerda;
Dois toques no ombro esquerdo: curva acentuada para a esquerda;
Três toques no ombro esquerdo: curva com retorno para a esquerda;
Um toque no ombro direito: curva leve para a direita;
Dois toques no ombro direito: curva acentuada para a direita;
Três toques no ombro esquerdo: curva com retorno para a esquerda.
O comando é dado ao colega da frente e assim sucessivamente. Todos os
comboios iniciam a marcha ao mesmo tempo, e cabe ao maquinista guiá-los,
para não chocarem uns com os outros.
Caso se deseje, pode ser colocada uma música ritmada.
RECURSOS DE ENSINO:
Quadra Esportiva, uma bola oficial de voleibol, uma rede de Voleibol.
Um feixe de 16 varinhas/palitos de churrasco para a Dinâmica de
desaquecimento.
AVALIAÇÃO:
Presença, comportamento, Interesse pela aula e grau de assimilação do
conteúdo.
P l a n o d e Au l a 0 7
PLANO DE AULA
1ª etapa.
Recordar o que foi abordado nas aulas anteriores, comparando os dois tipos de
corrida e suas características principais. Ressaltar a importância da vivência na
pista construída e propor o uso dela para as corridas de resistência. Como
seria possível utilizá-la tomando por base as características desse tipo de
competição? Em cada turma surgirão ideias diferentes. Uma possibilidade é o
jogo do mensageiro. Para isso, bastar que se divida os alunos em dois ou três
grupos, os quais deverão numerar seus participantes. O número 1 de cada
equipe receberá uma mensagem a ser levada ao rei tendo que, para isso, dar
três voltas na pista. Depois, ele passará a mensagem para o próximo
mensageiro do seu grupo (o número 2) até que ela chegue ao rei. O grupo que
levar a mensagem ao rei primeiro vence o jogo. No fim do jogo, deverá ser
discutido com todos sobre o que sentiram e aprenderam. Em seguida, contar a
história da maratona, de forma a despertar a curiosidade e a imaginação da
garotada..
5ª etapa
Fazer uma revisão do que foi aprendido até então, sempre com base no que os
alunos mencionarem. Iniciar a construção do conceito de marcha atlética,
questionando-os a respeito da única prova de atletismo que se faz andando.
Propor o jogo pega – congela andando. Dois ou mais pegadores devem
encostar a mão nos demais para congelá-los e quem está livre tem de
descongelá-los da mesma maneira, mas ninguém pode correr somente andar.
Devendo ser mudados os pegadores a cada 2 a 3 minutos. Após esse jogo,
conversar sobre os movimentos necessários durante a brincadeira e incentivar
as discussões sobre o tema buscando construir o conceito de marcha atlética.
A seguir, explicar a diferença entre essa prova e as anteriores, como a
inexistência da fase aérea (presente na corrida).
Em seguida, sugerir uma atividade de pega-pega em duplas.
Numa das laterais da quadra, os alunos serão posicionados um na frente do
outro, os dois voltados para a mesma direção. A distância entre eles deverá ser
de três passos. Após o sinal, a criança de trás tenta pegar a da frente, mas
ambas só podem andar rápido. Ao chegarem à outra lateral as funções se
invertem e o jogo se repete. A atividade pode ser retomada com a troca dos
membros da dupla. Primeiro, propondo trajetos curtos para que a turma
entenda a dinâmica da marcha. No entanto, é importante alterar o percurso a
fim de que os estudantes fiquem mais tempo nessa movimentação. Se preferir,
estabelecer um tempo para que consigam pegar o colega.
No fim da atividade volta-se à roda de conversa para que falem sobre o que
sentiram e as dificuldades encontradas. Com base nisso, complementar os
conceitos construídos anteriormente, tratando das características dessa prova:
distâncias longas, partidas altas e resistência aeróbica como capacidade física
fundamental.
6ª etapa
“Saltar” no Atletismo
Avaliação.
Plano de Aula 09
Badminton
Desenvolvimento
É importante ter um grande número de raquetes e petecas. Se possível, uma
raquete para cada aluno. Por isso é necessário que o professor já tenha os
materiais confeccionados ou solicitados aos alunos na aula anterior.
http://rede.novaescolaclube.org.br/planos-de-aula/badminton-na-escola
Plano de aula 10
Basquetebol
Conteúdo: Esportes
Tema: Basquetebol
Objetivo: Trabalhar as habilidades manipulativas, locomotoras e de
estabilização através de atividades com ênfase na iniciação do basquetebol,
vivenciar aspectos do esporte e conhecer seus fundamentos básicos.
Atividades
Pegar a cauda da fila
Formação: Alunos divididos em 4 grupos de 8, cada grupo forma uma coluna
com as mãos na cintura do colega.
Desenvolvimento: O objetivo da brincadeira é que o primeiro da coluna consiga
pegar o ultimo sem soltar da cintura do colega.
Variações:
Uma coluna poderá pegar a cauda de outra coluna, formando assim uma
coluna maior.
Pique-bandeira
Material: Bolas de basquete.
Formação: Alunos divididos em duas equipes com o mesmo número de
participantes, uma em cada lado da quadra.
Desenvolvimento: Na linha de fundo de cada espaço será colocada uma bola de
basquetebol. O objetivo de cada equipe será levar a bola da equipe adversária
para o seu campo. Quando um tenta atravessar o campo adversário, precisa
cuidar para não ser pego por nenhum de seus oponentes, senão fica colado no
campo e não pode mais ajudar sua equipe. Os jogadores presos no campo
adversário só podem ser libertados pelo toque de um de seus companheiros de
time. O jogo acaba quando um das equipes trouxer para seu campo a bola do
outra.
Variações:
Cada vez que uma equipe fizer ponto troca os participantes que estão de
zumbi.
Volta Calma
Curiosidades sobre o basquete:
O basquete foi criado em 1891 pelo norte-americano James Naismith, professor
de Educação Física da Associação Cristã de Moços de Springfield.
Basquetebol- Passe
Disciplina: Basquetebol
Objetivo Geral
Objetivo Específico
Conteúdo
Atividades psicomotoras.
Controle de bola.
Recursos
Quadra Poliesportiva
Bolas de basquetebol
Cones
Atividades
2 – Parte Principal –
· A turma foi dividida em quatro colunas, uma de frente para outra, cada dupla
de coluna com uma bola, e distribuída em cima da linha de vôlei, distantes entre
si. Ao comando do professor os passes de peito terão que ser executados entre
cada dupla de colunas, depois de executado o passe, o aluno vai para o final da
sua fila, o exercício só termina ao comando do professor. O primeiro passe a ser
treinado será o passe de peito. Como o nome indica, com a bola à altura do peito
é arremessada frontalmente na direção do alvo. Neste movimento os polegares
é que darão força ao passe e as palmas das mãos deverão apontar para fora no
final do gesto técnico. Utilizado para lançar a bola a curtas e médias distâncias.
Técnicas determinantes:
5. Após a execução do passe, deve-se ficar com as palmas das mãos viradas
para fora e os polegares a apontar para dentro e para baixo.
Em seguida serão dados dois passos para trás, para começar a executar o
passe por cima da cabeça com as duas mãos. Esse passe é usado quando
existe um adversário entre dois jogadores da mesma equipe. Também utilizado
para lançamentos em curtas e médias distâncias, sendo mais específicos para
os pivôs.
Técnicas determinantes:
Técnicas determinantes:
Referências
Basquetebol
OBSERVAÇÕES GERAIS:
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Plano de Aula 13
Beisebol
Desenvolvimento
O beisebol é similar a alguns jogos populares no Brasil, como o taco. Por isso,
para criar uma identificação dos alunos com o esporte, vale trabalha-lo antes,
ressaltando as características que eles têm em comum.
Volta a calma: visto que a relação aluno professor consiste no diálogo entre si,
ao final da aula reunir todos os alunos e discutir sobre o que aprenderam, o que
foi mais ou menos interessante, o que de fato aprendeu, quais momentos mais
gostou, como foi participar deste processo.
http://rede.novaescolaclube.org.br/planos-de-aula/introduza-o-beisebol-nas-
aulas-de-educacao-fisica
P l a n o d e Au l a 1 4
Ginástica
PLANO DE AULA
1. Tema: Ginástica alternada por segmento.
2. Público: Alunos do Ensino Superior.
3. Duração: 30 minutos
4. Objetivos:
a- Conceitual:
* Desenvolver a resistência muscular dos membros superiores, inferiores e sua
tonificação juntamente com os músculos abdominais;
* Desenvolver a consciência corporal e o equilíbrio;
b- Procedimental:
* Aquecimento neuromuscular (5 minutos):
* Preparação de todas as articulações e músculos e do SNC para a parte
principal da aula.
c- Atitudinal:
* Aprimorar a força, equilíbrio e a resistência muscular localizada;
* Melhoria da consciência corporal;
* Aprimoramento da capacidade física;
* Melhora da saúde e da disposição física;
* Relaxamento
* Promover o bem estar.
5. Conteúdos:
* Membro superior: Elevação frontal com bastão, flexão e extensão dos braços
com bastão, rosca martelo + desenvolvimento com halter, rosca direta com
halter, elevação lateral com halter e supino reto com halter;
* Membro Inferior: Elevação lateral, elevação frontal com flexão e extensão das
pernas, agachamento, agachamento afundo, agachamento sumo e abdução de
quadril.
* Abdominais: Supra infra, oblíqua, oblíqua alternada e abdominal prancha
isométrica.
6. Metodologia de Ensino:
* Treinamento dinâmico alternado por segmento
a- Aquecimento (05 minutos):
Dinâmica: O Toque Todo o grupo deverá se posicionar no centro da sala, à
vontade. Uma pessoa entre o Grupo será escolhida como Facilitador, e é ela
quem dirigirá a Atividade. Os participantes circularão, dançarão, respondendo
ao código do Facilitador, como: pé com pé, braço com braço, etc.
b- Parte Específica (20 minutos):
* Com os dois braços estendidos na frente do corpo, pernas afastadas
paralelamente na largura do quadril e semiflexionadas. Segurar o bastão na
largura do mesmo e realizar a elevação frontal até a altura dos ombros e voltar
à posição inicial;
* Com o auxílio do bastão para equilíbrio no lado esquerdo do corpo, pernas
unidas e semiflexionadas. Realizar movimento de elevação lateral com a perna
direita. Repetir o movimento após as repetições estipuladas com a perna
esquerda também.
* O aluno deverá deitar em decúbito dorsal no colchonete, joelhos flexionados,
pés apoiados no solo próximos ao glúteo, mãos cruzadas no peito ou atrás da
cabeça. Realizar movimento de subida do tronco, tirando os ombros do chão
sem encostar o queixo no peito, e descer até encostar os ombros novamente
no chão, contraindo o abdômen em todo movimento;
* Com os dois braços estendidos, segurar o bastão na largura dos ombros com
a palma das mãos apontadas para o chão. Realizar o movimento de flexão dos
braços até a direção da testa e voltar a posição inicial;
* Com auxílio do bastão para equilíbrio na lateral do corpo do lado esquerdo,
pernas unidas e semiflexionadas. Realizar movimento de elevação frontal com
a perna direita flexionada, ao atingir o ângulo de 90º estender a perna para
frente, flexioná-la novamente e retornar a posição inicial. Repetir o movimento
após as repetições estipuladas com a perna esquerda também.
* O aluno deverá deitar em decúbito dorsal no colchonete, pernas flexionadas
próximas ao abdômen, mãos embaixo do quadril. Realizará movimento de
subida do quadril, tirando o quadril do chão tentando aproximar o joelho no
peito, e descer até encostar o quadril no chão novamente, contraindo o
abdômen em todo movimento;
* Com os dois braços estendidos ao lado do corpo, pernas afastadas
paralelamente na largura do quadril e semiflexionadas, segure um halter em
cada mão com as palmas voltadas para dentro. Flexione os braços até a altura
dos ombros, impulsione para cima os halteres até que os braços fiquem
estendidos acima da cabeça, abaixe os halteres até que toquem os ombros e
volte à primeira posição;
* Na posição de pé, pés afastados na largura dos ombros. Flexionar as pernas
até que as coxas fiquem paralelas ao chão, atentando para que os joelhos não
ultrapassem a linha da ponta dos pés, voltarem à posição inicial de pé;
* O aluno deverá deitar em decúbito dorsal no colchonete, pé direito apoiado no
solo e joelho flexionado próximo ao quadril, calcanhar esquerdo apoiado no
joelho direito, mãos apoiadas atrás da cabeça. Deverá tirar o ombro direito do
chão em direção ao joelho esquerdo e voltar à posição inicial;
* Com os dois braços estendidos ao lado do corpo, pernas afastadas
paralelamente na largura do quadril e semiflexionadas, segure um halter em
cada mão com as palmas voltadas para frente. Movimentar o halter da mão
direita para cima na direção do ombro e retornar a posição inicial. Esse
movimento deverá ser feito alternadamente, ao descer o direito estender o
esquerdo para cima, e assim sucessivamente, flexionando e estendendo os
cotovelos;
* Posição de pé, pés afastados na largura dos ombros, perna direita à frente,
mãos na cintura para ajudar no equilíbrio. Flexione o joelho até que a coxa
direita esteja paralela ao solo, e estender o joelho voltando à posição inicial
atentando para que os joelhos não ultrapassem a linha do pé. Repetir todo
movimento com a perna esquerda após o término da série com a perna direita.
* O aluno deverá deitar em decúbito dorsal no colchonete, pé esquerdo
apoiado no solo e joelho flexionado próximo ao quadril, calcanhar direito
apoiado no joelho esquerdo, mãops apoiadas atrás da cabeça. Deverá tirar o
ombro esquerdo do chão em direção ao joelho direito e voltar à posição inicial;
* Com os dois braços estendidos ao lado do corpo, pernas afastadas
paralelamente na largura do quadril e semiflexionadas, segure um halter em
cada mão com as palmas voltadas para dentro. Levante os braços para fora e
para os lados do corpo, até que os halteres atinjam o nível dos ombros, abaixe
os halteres de volta para os quadris;
* Pernas afastadas com largura maior do que a do quadril, pés apontando para
os lados diagonalmente e joelhos na mesma direção. Realizar flexão dos
joelhos até que as coxas estejam paralelas ao solo, para que os joelhos não
ultrapassem a linha do pé. Estender os joelhos voltando à posição inicial;
* O aluno deverá deitar em decúbito dorsal no colchonete, pernas afastadas,
joelhos flexionados, pés apoiados no solo próximos ao glúteo, mãos apoiadas
atrás da cabeça. Realizará movimento de subida do tronco, onde o ombro
direito deverá ir em direção ao joelho esquerdo e em seguida o ombro
esquerdo irá em direção ao joelho direito. Movimento deverá ser alternado e
direto até o final da série estipulada;
* O aluno deverá deitar em decúbito dorsal no colchonete, pernas afastadas,
joelhos flexionados, pés apoiados no solo próximos ao glúteo, braços
flexionados apoiados no solo formando uma angulação de 90º onde os halteres
devem estar elevados e a palma das mãos voltadas para cima. Impulsionar os
halteres para cima até que ocorra a extensão total dos cotovelos. Abaixar os
halteres até a posição inicial;
*O aluno deverá deitar em decúbito dorsal no colchonete, mãos embaixo do
quadril, pernas estendidas para o alto e pés unidos com a sola apontada para
cima. O aluno deverá afastar as pernas para a lateral do corpo até que elas
atinjam a largura maior do que a dos ombros. Voltar à posição iniciar unindo os
pés novamente;
* Deitado em decúbito ventral, apoiar os cotovelos no chão deixando-os na
mesma linha dos ombros, ponta dos pés apoiadas no chão. Elevar os quadris
mantendo-os alinhados com a coluna e permanecendo nessa posição.
Desaquecimento/Volta à Calma (05 minutos):
* Com uma melodia lenta serão realizados movimentos de alongamento e
relaxamento dos Membros Superiores e Membros Inferiores do corpo.
7. Recursos de Ensino:
* Bastão, halter e colchonete.
8. Referência Bibliográfica:
Disponível em:
http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1983-
30832011000400014&l ng=pt&nrm=iso&tlng=pt acesso em 21/05/2013,
http://www.saudeemmovimento.com.br/conteudos/conteudo_exibe1.asp?cod_n
oticia=829acesso em 22/05/2013,
http://www.mexa-se.com.br/modules/mastop_publish/?tac=3 acesso em
21/05/2013,
http://www.malhandocerto.com/exercicios/ acesso em 22/05/2013.
Plano de Aula 15
1. IDENTIFICAÇÃO
Escola: Curso: Ensino Fundamental
Disciplina:
2. TEMA
Luta Armada e Repressão
3. CONTEÚDOS ESPECÍFICOS
4. OBJETIVOS:
5. METODOLOGIA:
1) É fundamental que os alunos conheçam o que foi a luta armada no Brasil,
as especificidades dela e os objetivos. Apresente de maneira expositiva esses
aspectos, de modo que fique evidente que a história não é feita apenas pelos
"grandes nomes".2) Analise detalhadamente alguns dos atos institucionais e
mostre aos alunos as justificativas dadas pelos grupos de luta armada. 3)
Depois dessa apresentação, deixe que os alunos assistam ao filme "O Que é
Isso, Companheiro?", de Bruno Barreto.4) Depois de assistir ao filme, peça
aos alunos que representem a cena que mais tenha atraído a atenção deles.
Para isso, solicite que utilizem diferentes tipos de produções artísticas
(desenhos, versos, recorte e colagem). Peça para alguns deles apresentarem
as criações. Conforme o grupo fizer referência às cenas, escolha as que mais
auxiliam você a aprofundar suas análises. Crie sua argumentação baseada
nas descobertas de seus alunos. 5) Por fim, apresente as idéias dos
movimentos de luta armada. Tente não resumir a escolha a apenas um grupo
e um posicionamento.
6. RECURSOS:
Materiais, livros, textos, fontes , filme da época , Datashow
7, AVALIAÇÃO:
PLANO DE AULA
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
CONCEITUAL:
• Facilitar o conhecimento mútuo e a socialização entre os alunos.
PROCEDIMENTAL:
• Promover a elevação da Auto Estima.
ATITUDINAL:
• Trabalhar uma atividade de recreação inédita para a turma.
CONTEUDOS:
* Para quem você tira o chapéu?
* Apresentar a Dinâmica em sala nas aulas de Educação Física.
AQUECIMENTO.
* Cada aluno da turma deverá fazer uma fita de papel (jornal), que deverá ser
colocado no cós da calça nas costas. Ao sinal do professor, cada um deverá
tentar roubar o rabinho do outro (e guardar consigo) e ao mesmo tempo proteger
o seu. O Aquecimento acaba quando só sobrar um aluno com “rabinho”.
PARTE PRINCIPAL.
* Explicação do Conteúdo aos participantes
* O professor escolhe uma pessoa do grupo e pergunta: “você tira o chapéu para
esta pessoa, a qual está vendo?” Diante da resposta e sem dizer o nome da
pessoa, pergunta: por quê?, O Professor deverá fingir que trocou a foto do
chapéu antes de chamar o próximo participante e ir conduzindo e dinamizando
a brincadeira de maneira que ao final, todos tenham participado da mesma.
VOLTA À CALMA:
* Uma conversa descontraída entre o professor e os alunos sobre a brincadeira.
MATERIAL UTILIZADO:
* Sala de aula,1 chapéu, 1 espelho (que deverá estar colado dentro do chapéu).
BIBLIOGRAFIA:
http://www.ebah.com.br/content/ABAAABAZUAD/jogos-brincadeiras-
aquecimento-volta-a-calma.
http://educacaofisicalnsousa.blogspot.com.br/2009/03/brincadeiras.html.
http://www.escolabolshoi.com.br/blog/?p=176
http://www.trabalhosfeitos.com/topicos/aquecimento-aula-dada-volta-a-
calma/20.
Plano de Aula Esgrima Adaptada
TEMA: Lutas, Esgrima Adaptada
Objetivo Geral: Apresentar aos alunos a esgrima e vivenciar de forma
ludica seus principais movimentos.
Materiais: Bolas de tênis (ou de borracha) pequenas, jornal e giz branco.
Aquecimento e alongamento:
Inicie a aula com todos os alunos no circulo central da quadra fazendo
alongamento estático e dinâmico, perguntando se alguém conhece uma
luta que utilize espadas e o que sabe sobre ela. Quando a esgrima for
citada, peça que os alunos contem mais sobre o que conhecem. Não levar
mais que 10 minutos. Alongar membros superiores e inferiores.
Desenvolvimento
Trabalhando a defesa e os golpes iniciais: Metade da turma deve
formar um círculo, deixando os demais dentro dele. Os que estão
formando o círculo não podem sair do lugar, e o objetivo de quem está
dentro é tocar o ombro de quem está parado. Quem for tocado troca de
lugar com quem tocou. Os alunos poderão se proteger utilizando as mãos
e evitando ser atingidos.
Trabalhando a agilidade de ataque: com todos em duplas, um em frente
ao outro, peça para um aluno encostar o pé direito com o pé direito do
colega e a palma da mão direita com a palma da mão direita do colega. O
objetivo é encostar no ombro do colega apenas com a mão esquerda. Em
seguida fazer com mãos e pés esquerdos.
Agora, a dupla deve estabelecer uma pista de luta imaginária de mais ou
menos 5 metros. Dê para cada um uma bola de tênis. Cada um fica de
um lado dessa pista e deve encostar a bola em um local determinado do
corpo do outro. É importante que a turma estabeleça as regras de toque
em conjunto e que fique atenta a elas ao longo da luta. Uma possibilidade
de pontuação: ao tocar (ou ser tocado), o aluno deve parar imediatamente
e voltar para o seu lado, começando o jogo de novo. Também defina com
a turma o número de toques que deverão ser dados para depois trocar de
dupla. Outros materiais podem ser utilizados, como o giz branco (se os
alunos usarem camisetas pretas), ou giz colorido (se estiverem com
camisetas brancas) ou até mesmo uma espada adaptada com jornal e
tinta guache.
Volta a calma: Converse com os estudantes em uma roda final sobre as
principais dificuldades encontradas, enfatizando se foram respeitadas as
regras tanto pelo adversário como pelo juiz, que pode ser você ou um
aluno.
Avaliação: atitudinal, procedimental e conceitual.
Referências: atividades adaptadas do site Nova Escola
http://rede.novaescolaclube.org.br/planos-de-aula/esgrima-adaptada
Plano de Aula 18
Esporte Voleibol
Conteúdo: Esportes
Tema: Voleibol
Objetivo: Trabalhar as habilidades manipulativas, locomotoras e de
estabilização através de atividades com ênfase na iniciação ao voleibol e
conhecer as principais regras do jogo.
Atividades
Mãe cola
Material: Bola de voleibol.
Formação: alunos deslocados pela quadra, um aluno de posse de uma bola de
voleibol.
Desenvolvimento: o aluno que estiver com a bola será o pegador. O aluno que
for pego só poderá ser descolado quando algum colega passar por entre as
pernas, assim sendo descolado.
Variações:
15 alunos somente se movimentado na quadra de voleibol e os outros por
fora.
Dois pegadores, estes podendo se movimentar somente nas linhas da
quadra de voleibol.
Derrubando cones
Material: cones pequenos.
Formação: Duas equipes com o mesmo numero de participantes, uma em cada
lado da quadra, na linha de fundo do vôlei.
Desenvolvimento: em cada lado da quadra são colocados 10 cones, as equipes
tem o objetivo de tentar derrubar os cones do lado adversário. Vence o jogo
quem derrubar todos os cones primeiro. Não pode atrapalhar a jornada da bola
da equipe adversária.
Variações:
A bola somente poderá ser lançada em posição de expectativa.
A equipe poderá interceptar a bola em posição de expectativa.
Minivoleibol
Material: barbante, corda, bolas de vôlei.
Formação: alunos divididos em 8 equipes com o mesmo número de
participantes.
Desenvolvimento: colocar um barbante de uma trave á outra de modo que fique
perpendicular a quadra de vôlei. Dividir a quadra de vôlei em 4 quadras. O
objetivo do jogo é passar a bola para o outro sendo necessário que a equipe
realize 3 toques na bola antes que ela passe.
Variações:
Os alunos poderão somente trocar passes em posição de expectativa.
A cada 3 minutos as equipes se deslocam para a quadra da direita,
podendo jogar contra todas as equipes.
Volta Calma
Curiosidades do voleibol
Referências
Bertollo, M. Informações, fatos e dados curiosos do Voleibol. Disponível
em:
<http://www.suapesquisa.com/educacaoesportes/curiosidades_voleibol.htm>.
Acesso em: 12 fev. 2016.
Suvorov, Y. P. Grishin, O. N. Voleibol iniciação. Editora Sprint 6° Edição. Rio
de Janeiro. 2010.
Plano de Aula 19
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
Conceitual
Conhecer e identificar os Fundamentos Chute e passe do Futsal.
Adquirir maior conhecimento sobre os modos corretos de execução
dos Fundamentos básicos do Futsal.
Desenvolver maior percepção de lateralidade e espacialidade.
Procedimental
Vivenciar e construir o conhecimento sobre os Fundamentos básicos
do Futsal.
Conhecer e reconhecer o próprio corpo e aprender a usar e tirar
vantagens dos recursos oferecidos e disponibilizados por ele.
Correr, tocar a bola, receber a bola, chutar, descolar-se em direção da
bola.
Atitudinal
Valorizar e respeitar as diferenças na habilidade do Futsal, tendo uma
atitude de respeito para com o colega menos habilidoso.
Predispor a participar de atividades em grupos, cooperando e interagindo.
Respeitar as diferenças corporais, opções sexuais e grupos sociais entre
outras, não demonstrando atitudes preconceituosas.
.
CONTEÚDOS PROGRAMÁTICO/DESENVOLVIMENTO:
BOBINHO
DESENVOLVIMENTO DA AULA.
CHOQUINHO
PROCEDIMENTO DE ENSINO
BOBINHO
CHOQUINHO
O professor escolhe alguém entre os participantes e aperta levemente e
simultaneamente as suas mãos. Explica que todos deverão passar os estímulos
à frente, até que cheguem ao último do seu grupo. Quando isto acontecer, este
último deverá levantar sua mão assinalando que o "choquinho" chegou até ele.
RECURSOS DE ENSINO:
Quadra de Esportes, 10 bolas de Futsal, duas redes, oito cones.
AVALIAÇÃO:
Observação individual do desenvolvimento da criança, investigação,
reflexão e relatório.
REFERÊNCIAS:
Disponível em:
http://pt.scribd.com/doc/3850998/fundamentosdofutsal
http://www.efdeportes.com/efd163/fundamentos-tecnicos-a-base-do-
futsal.htm
Plano de Aula 20
Futsal
Aquecimento: bobinho, com bolas de tênis. Alunos em trios, para cada trio dar
uma bola de tênis, dois alunos trocam passes entre si enquanto o terceiro tenta
intercepta-los, quando isso ocorrer o aluno “bobinho” troca de posição com quem
errou.
Volta a calma: chute livre. Montar duas equipes com 12 alunos cada. Equipes
dispostas em fila na linha central da quadra. Montar duas travinhas de 1 metro a
uma distância de 12 metros das filas. Um aluno de cada vez faz um chute
tentando acertar a bola entre os cones, convertendo pontos para a sua equipe,
ganha a equipe que converter mais pontos.
“Equilibrar” na Ginástica
Avaliação.
Plano De Aula 22
Handebol Lúdico
Objetivos
Especifico:
Métodos / Estratégias:
Parte Inicial
Parte Principal
Parte Final
Avaliação
Recursos
2 Bolas de handebol
2 Bambolês (Opcional)
Bibliografia
Jiu-Jitsu
Plano de Aula
Tema: Lutas (Jiu Jitsu Adaptado)
Objetivos Específicos:
Vivenciar o conteúdo das Lutas de forma adaptada para a escola.
Trabalhar o Jiu Jitsu através de brincadeiras próximas aos seus
movimentos reais.
Levar os alunos ao conhecimento sobre o tema Transversal do 1º Bloco
dos PCNs.
Dimensões:
Conceitual: trabalhar as seguintes questões: o que é Jiu Jitsu? E quais as
suas principais características e seus golpes?
Procedimental: vivenciar situações de jogos e brincadeiras de lutas que
proporcione e beneficie o agarrar, a ginga, as quedas, os socos e outros
movimentos.
Atitudinal: Valorizar e apreciar as atividades motoras, percebendo-as como
um recurso para usufruto do tempo disponível, e de valores e atitudes gerais
como responsabilidade, solidariedade, respeito, cooperação, sociabilidade,
disciplina, entre outros.
Conteúdos:
Jiu Jitsu (Adaptado para Escola)
Metodologia Usada:
Global. Descoberta Orientada
Aquecimento: 5 minutos
Roubar a Bandeira: Os alunos serão dispostos em duas equipes, uma
de cada lado de Quadra, de posse de uma bandeira, onde as equipes
deverão fixar sua bandeira na sua extremidade da Quadra. Feito isto,
cada equipe deverá roubar a bandeira da outra equipe e ao mesmo
tempo proteger a sua guarda (Lembrando que o “protetor “terá de evitar
que o seu adversário consiga lhe tocar ou a sua bandeira). Se o
componente for tocado pelo adversário deverá permanecer parado no
local e só poderá voltar à brincadeira após ser salvo (tocado) por um
companheiro da sua equipe. Cada vez que uma equipe conseguir roubar
a bandeira do adversário e conduzi-la ao seu lado d quadra sem que o
“roubador” seja tocado por algum adversário marca um ponto e a
brincadeira recomeça.
Parte Principal (50 minutos)
Teórica 10 minutos
A Aula tem início com uma pequena abordagem teórica de 10 minutos
sobre a história do Jiu Jitsu, suas diversas características, objetivos e
finalidades enquanto esporte e modalidade Olímpica
Prática – 40 minutos
1ª parte (10 minutos) – Empurra-empurra agachado: Alunos divididos
em dois grupos de números iguais, ambos os sexos ficando cada grupo
paralelo ao outro, ao primeiro comando os alunos deverão ficar a uma
distância de aproximadamente 90 cm a frente um do outro, agachados
de cocas, ficando de mãos dadas com os colegas do outro grupo. Ao
sinal do segundo comando os educandos terão que desequilibrar seu
colega a fazê-lo sentar. Lembrando que todos deverão esperar o sinal
do professor e não podendo ficar em pé. A brincadeira chega ao fim
após todas as duplas terem um vencedor.
2ª parte (10 minutos – Pega-Balão (ou bexiga): Os alunos deverão ficar
em duplas, cada um deles colocará em seu tornozelo um Balão, preso
por uma fita (corda ou liga de borracha) de forma que não se desprenda.
Em seguida as duplas deverão colocar as duas mãos no ombro de seu
colega, e ao serem autorizados, os alunos deverão alcançar e estourar
os balões que estão no tornozelo de seu colega sem deixar que o
mesmo estoure o seu. Lembrando que não é permitido tirar as duas
mãos ao mesmo tempo do ombro de seu colega e nem interferir com os
braços no ataque do seu adversário, sendo sua única defesa empurrá-lo
pelo ombro. A brincadeira chega ao fim após todas as duplas terem um
vencedor.
3ª parte (10 minutos) – Desatar o laço: Alunos divididos em duplas.
Cada um deverá amarrar em volta da cintura, com um nó tipo laço, uma
corda (ou fita). As duplas deverão se posicionar de forma que só possa
mexer os braços. Nessa atividade os alunos deverão soltar o laço do
seu oponente de forma que não permita ao seu colega tirar o seu.
Lembrando que não poderá se mudarem a base de apoio, ou seja: os
pés após o início do combate. A brincadeira chega ao fim após todas as
duplas terem um vencedor.
4ª parte (10 minutos) – Nó maluco: Alunos dispostos em um círculo,
todos sentados. Ao primeiro comando irão cumprir a tarefa indicada.
(Toque no seu colega a sua direita com a perna direita, agora com o
braço segure na camisa do colega a esquerdar, etc..) e no final da
atividade será dado o comando para que todos fiquem de pé sem
soltarem uns dos
Volta À Calma: 5 minutos
Andar na Linha: Alunos dispostos em fileira. Será traçada uma linha reta
de dez metros na qual, os alunos deverão passar um a um com os
olhos vendados sobre ela de uma extremidade à outra e durante o
percurso a turma batendo palmas. As palmas ritmarão o companheiro
quando o mesmo sair da linha. Conforme ele sai da linha as palmas vai
aumentando os alunos não deverão se manifestar verbalmente.
O objetivo além de desaquecer a musculatura e ajudar o relaxamento é
a trabalhar a noção de espaço e o equilíbrio.
Material Utilizado:
Pátio amplo e com piso nivelado ou Quadra com espaço para
desenvolvimento da atividade, Cordas Bexigas, Cordão ou Fita,
Cronometro e Apito e Colchonetes.
Bibliografia:
Disponível em:
http:// http://www.fjjrio.com.br/
http://www. http://www.cbjj.com.br/
http://www. infoescola.com/artes-marciais/Jitsu/
Plano de Aula 26
Jogos Lutas
1° atividade:
A turma deverá ser dividida e 2 grupos, sendo que a sala deverá ser dividida em
2 partes também, em cada lado da sala “território” deverá ter um objeto para o
grupo defender, o objetivo do jogo é invadir o lado do oponente tentando pegar
a bola e voltar para seu território, a partir do momento em que uma pessoa do
grupo ultrapasse a linha marcada de separação a outra equipe poderá, utilizar
das técnicas da luta de domínio, imobilizando , segurando o oponente para que
ele não pegue a bola, vence quem conseguir pegar a bola e voltar para seu
campo de defesa. Obs o grupo que estiver defendendo não poderá segurar a
bola apenas proteger.
Formar duplas com seus alunos, Segurar pela mão do colega, Com as mãos
unidas o colega tenta trazer o outro para dentro do seu território. Vence quer
conseguir primeiro.
3° atividade:
4° atividade:
Mini Vôlei
Conteúdo:
1- Mini Vôlei
Metodologia/ Atividades
Formas três rodas, cada círculo com uma bola, o aluno de posse da bola faz
um passe para o colega utilizando o toque, colega recepciona a bola e repete a ação.
Formas três roda, cada circulo com uma bola, os alunos de posse da bola faz
um passe para o colega utilizando a manchete, colega recepciona a bola e repete
a ação.
TEMA: Recreação
Mamãe posso ir: Trace duas linhas no chão com uma distância de pelo menos
5 metros entre elas. O professor será a mamãe onde ficara na frente de uma
das linhas, e os alunos serão os filinhos. Os outros participantes ficam
enfileirados lado a lado sobre a linha oposta. Um a um, eles tentam chegar até
a mamãe recitando o seguinte diálogo:
O que é o que é?: Nesta brincadeira é preciso ficar atento ao jogo de palavras
presentes nas perguntas, pois, muitas vezes a resposta está ali mesmo. Com
crianças mais jovens o ideal é que um adulto coordene o jogo.
As charadas mais comuns são as também chamadas ‘o que é, o que é’, alguns
exemplos clássicos são: “O que é o que é que corre de pé é cai deitado? (as
gotas de chuva)”; “o que é o que é que está no meio do coração? (a letra A)”,
entre outras. No entanto essas adivinhações têm um prazo de validade.
Normalmente quem responde às charadas não se esquece das respostas
jamais.
Era uma vez...: Contar uma história para os alunos onde o professor terá que
inventar a história na hora, mais para poder iniciar a historinha os alunos terão
que iniciar a mesma.
Rugby
Conteúdo: Esportes
Tema: Rugby
Atividades
Pega Corrente
Variações:
Variações:
Tag Rugby
Variações:
Volta Calma
Curiosidades do Rugby
Referências
PERES, P. Rugby é esporte de criança, sim. Revista Nova Escola. N. 289, Fev.
2016.
Unidade: Voleibol
Tema: Saque - Manchete
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
CONCEITUAL:
• Executar movimento de saque e manchete partindo da posição de
expectativa.
PROCEDIMENTAL:
• Participar das atividades demonstrando entusiasmo e cooperação com o
colega sempre o ajudando em sua dificuldade.
ATITUDINAL:
• Dominar as técnicas do fundamento manchete, reconhecendo os erros e
acertos, e executa-las no momento adequado durante o jogo.
.
(40Min)
Primeira atividade
VOLTA A CALMA
(5Min) - JOGO: A turma será dividida em times para ser
promovido um jogo em que é necessário fazer cinco
passes antes de passar a bola para o outro lado da
quadra
OBSERVAÇÃO:
AVALIAÇÃO:
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS:
• ALBERTI, Heinz; ROTHENBERG, Ludwig. Ensino de jogos esportivos.
Editora: ao livro técnico
Plano de Aula 31
Vôlei
OBJETIVOS CRONOGRAMA CONTEÚDOS PROCEDIMENTOS RECURSOS AVALIAÇÃO
Sobre o comando do
professor os alunos Observar a
Favorecer um Alongamento Humanos
irão executar os participação e
pequeno 05 min. (movimentos Espaço
movimentos o desempenho
aquecimento. orientados). físico
(membros superiores do aluno.
e inferiores)
Postura e
Todos em coluna, de
Exercitar os desempenho
Saque por posse de uma bola Bolas, rede
fundamentos do 15 min. do aluno na
baixo sacar por baixo em e quadra
saque por baixo execução do
direção a rede
saque
Duas equipes, uma
de cada lado da
quadra, onde deve
espalhar cones e
Fazer com que bambolês na quadra.
os alunos fixem Os cones se tocados
a postura valem 1 ponto, se o
Postura e
correta de cone for derrubado Bolas,
desempenho
saque e que Saque por valem 3 pontos e se cones,
25 min. do aluno na
eles ganhem baixo acertar dentro do bambolês e
execução do
uma maior espaço do bambolê quadra
saque
precisão e sem tocá-lo vale 5
regularidade no pontos e assim você
ato do saque estimula a
competição entre as
duas equipes e
aproveita pra corrigir
os eventuais erros.
Favorecer o silêncio,
música a suave de
fundo. Levar a
criança a relaxar
todo o seu corpo: Observar o
Volta à calma.
Descontrair a deitados soltar desempenho e
05 min. (exercício de Humanos
musculatura. braços e pernas, a participação
relaxamento).
relaxando cada do aluno
parte do corpo.
Inspirar suavemente,
soprar levemente.
Plano de Aula 32
Unidade: Voleibol
TEMA: Toque e Manchete
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
- Vivenciar os fundamentos Toque e Manchete
- Conhecer o modo de executar o movimento do fundamento
- Respeitar os colegas de classe
AVALIAÇÃO:
OBSERVAÇÃO: observar a participação dos alunos.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS:
wiki pédia , livro: jogos e brincadeiras ensino fundamental
Plano de Aula 33
Voleibol Adaptado
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
Trabalhar a Coordenação Motora.
Aprimorar as habilidades Motoras.
Ministrar uma Atividade para ambos os sexos na Faixa etária adulta.
Ensinar os Fundamentos Toque, Cortada e Saque por baixo no
Voleibol Adaptado.
CONTEUDOS:
Voleibol Adaptado para alunos do Ensino Fundamental I.
Atividade de aprendizagem do Conteúdo Vôlei nas aulas de Educação Física.
AQUECIMENTO.
Todos formam uma roda. Um aluno é escolhido para fazer o papel do Gato e
outro o do Rato. O Rato fica dentro da roda e o Gato fica fora da roda. Então
"Não!" O Gato pergunta: "A que horas ele chega?" Os alunos da roda dão
PARTE PRINCIPAL.
Regras Adaptadas para a Atividade, o Toque, a Cortada e o Saque por baixo.
VOLTA À CALMA:
PASSA O ANEL ADAPTADO
Formar uma roda e escolher dois alunos. Um aluno é escolhido para ser o
“passador” e outro para ser o “adivinhador”.
O “passador” percorrerá toda a roda devendo depositar um anel ou objeto
escolhido como tal nas mãos de alguém da roda. Depois, chamará o
“adivinhador” e perguntará: Com quem está o anel? O “adivinhador” terá dez
chances para acertar. Caso o Faça, será o novo “passador”, caso não acerte nas
dez chances, deverá sentar-se com os outros à roda e o “passador” escolherá
outro “adivinhador”.
A brincadeira acaba com o encerramento do tempo de aula.
MATERIAL UTILIZADO:
Quadra Esportiva, 1 Bola de Câmara de Ar da bola de Vôlei ou de da bola de
Basquete, 1 Rede de Voleibol.
AVALIAÇÃO:
Interesse pela aula e grau de assimilação do Conteúdo.
BIBLIOGRAFIA:
Disponível em:
http://portaldoprofessor.mec.gov.br/fichaTecnicaAula.html
http://www.trabalhosfeitos.com/ensaios/Folha-De-Volei-e-Cambio-
Para/584554.htmlÔ
Plano de Aula 34
Voleibol Fundamentos
Observações:
- O mesmo jogador só pode tocar duas vezes seguido na bola, quando o primeiro
toque tiver sido uma ação de bloqueio.
- Uma equipe poderá dar quatro toques, quando o primeiro foi através de um
bloqueio.
- A bola continua em jogo até que caia no solo, vá para fora ou uma equipe não
devolva corretamente para a quadra adversária. Uma jogada completa, desde o
instante em que o saque foi realizado (momento em que a bola entra em jogo)
até o apito do árbitro indicando o seu término, em função de alguma
irregularidade, chama-se rally.
- Ao entrar na quadra, cada jogador deverá ocupar uma das posições.
Fundamentos do Voleibol
Manchetes
c) Término do movimento:
Os braços devem permanecer estendidos até o impacto da bola e as
pernas estarão estendidas. Obs.: Aos poucos a manchete lateral deverá
ser introduzida, de forma que o jogador possa cobrir grandes áreas da
quadra, utilizando-se da manchete.
1- Flexionar os braços.
2- Não flexionar as pernas.
3- Tocar as mãos na bola.
4- Flexionar o abdômen e não os joelhos.
5- Não coordenar os movimentos de braços com os de pernas.
a) Fase preparatória:
Em pé, de frente para a quadra adversária, o atleta deverá se posicionar
com o troco ligeiramente inclinado à frente, com as pernas
em afastamento anteroposterior a perna contrária ao lado do braço, que
irá sacar, deverá estar à frente, num distanciamento lateral mais ou
menos igual à largura dos ombros. A bola deverá ser segura com a mão
que não irá sacar, de modo que esteja quase que totalmente estendido.
O braço que golpeará a bola estará estendido para trás.
b) Execução:
A bola será lançada para cima, à frente do corpo, a uma altura de,
no máximo, 30 cm, e será golpeada como braço contrário daquele que a
lançou, que realizará todo o movimento em direção à bola estando
estendido. O peso do corpo é transferido todo para a perna da frente. A
mão, ao golpear a bola, tomará um posicionamento arredondado, com os
dedos unidos e quase estendidos. A contramão da musculatura da mão
tornará a área de impacto mais sólido para facilitar o envio da bola a
distâncias maiores.
c) Término do movimento:
Com o golpe na bola e a transferência do peso do corpo para a perna da
frente, há uma tendência natural da perna de trás ser lançada para
a frente, que deve ser aproveitada para o passo que introduzirá o sacador
na quadra de jogo.
Erros mais comuns:
O deslocamento
b) Execução
No momento adequado, o bloqueador salta, estendendo as pernas e
contando com o auxílio dos braços que serão estendidos simultaneamente em
direção à bola. Nos bloqueios ofensivos, as mãos invadem o espaço aéreo do
adversário e se posicionam abertas, estendidas, firmes, uma ao lado da outra,
formando um obstáculo à passagem da bola. O bloqueador espera o impacto da
bola, pois ele não poderá tocá-la antes do atacante, para flexionar os punhos,
enviando-a contra o solo do campo adversário e, também, para impedir que ela
“espirre” (desvie) para fora da quadra.
c) A queda
Realizado o bloqueio, acontece a queda, que deve ser feita com equilíbrio
de forma amortecida e girando para o lado em que a bola se dirigiu, quando ela
não foi totalmente retida.
Erros mais comuns:
1 – Tocar na rede, saltar projetando o corpo para frente.
2 – Bater na bola, lançando os braços primeiro para trás e depois para frente.
3 – Posicionamentos inadequados das mãos (afastadas ou unidas demais).
4 – Flexionar o tronco no lugar de flexionar os joelhos para saltar.
5 – Não saltar no local preciso em levantamentos mais longos ou curtos.
6 – Ter dificuldades quanto a “tempo de bola”, saltando antes ou depois da
passagem sobre a rede, em função da variação da altura dos levantamentos dos
adversários.
7 – Ter dificuldades quanto ao “tempo de bola”, saltando antes ou depois, em
função da distância da rede em que ela foi cortada.
8 – Não ter potência de pernas para saltar o necessário para invadir o bloqueio.
Glossário
Líbero: É um jogador que se posicionado em todas as posições em um jogo, mas
Pontua, isto é, não ataca.
Súmula: É um registro do jogo, onde são marcadas todas as faltas, substituições,
Pontos, bem como, tudo que se passa dentro do jogo.
Rally: É uma disputa prolongada entre as duas equipes, com a finalização de
ponto.
Semi-flexionadas : Pequena flexão das pernas
Antero-posterior : Coxas
Plano de Aula 36
Unidade: VOLEI
Tema: TOQUE -MANCHETE
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
- Vivenciar os fundamentos Toque e Manchete
- Conhecer o modo de executar o movimento do fundamento
- Respeitar os colegas de classe
Voleibol
OBSERVAÇÕES GERAIS:
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
____________
BIBLIOGRAFIA:
Lemos, Ailton de Sousa. Voleibol escolar/Ailton de Sousa Lemos. - Rio de
Janeiro: Sprint, 2004.
Plano de Aula 38
Zumba
Unidade: Dança
Tema: Zumba
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
Estruturar movimentos que requeiram coordenação geral;
Equilibrar-se em diferentes situações, com ou sem deslocamento;
Melhorar o desempenho na execução de atividades que requeiram agilidade,
velocidade e flexibilidade.
AULA DE ZUMBA
AVALIAÇÃO:
Será feita através da observação das etapas cumpridas, dos aspectos
relacionados com a inclusão de todos os alunos na vivência das Coreografias,
desempenho e ajuste rítmico dos alunos.
OBSERVAÇÃO:
Na zumba não existe certo ou errado. A intenção é fazer com que o aluno se
divirta e mantenha uma vida saudável; sem se preocupar se está fazendo o
movimento de forma correta.
Planos de Aula 39
Atividades Circenses
METODOLOGIA
Caranguejo, peixe é.
Caranguejo, peixe é
Caranguejo só é peixe
Na enchente da maré
Caranguejo, peixe
BIBLIOGRAFIA:
Aquecimento:
Parte Principal:
Avaliação:
Durante a realização da atividade, verificar se os alunos:
- Coordenam movimentos para executar todo o percurso proposto.
- Demonstram apresentar equilíbrio e resistência para executar o percurso.
- Saltam, engatinham, arrastam-se de maneira adequada ao obstáculo em
questão.
- Apresentam iniciativa para resolver pequenos problemas que se apresentam
durante a atividade, pedindo ajuda se necessário.
- Participam da construção de novo percurso de obstáculos de forma
cooperativa.
Volta à Calma:
Aquecimento:
Parte Principal:
Volta à Calma:
Dizem que a brincadeira Cama de Gato teve sua origem na cultura indígena...
E mesmo não se tendo nenhuma comprovação sobre sua origem, é sem dúvida
uma brincadeira que diverte crianças no mundo inteiro!
Como jogar:
Material:
Arcos (bambolês)
Desenvolvimento da atividade:
Distribuir os arcos aleatoriamente pelo chão. Iniciar com a mesma quantidade de
crianças participantes.
As crianças devem caminhar entre os arcos, ao sinal do professor: “Curumim vai
pra Oca!!!”, cada criança deve entrar em 1 arco. Os arcos devem ser suprimidos
um a um a cada rodada. As crianças que forem "ficando sem oca" vão saindo e
o último a ficar na brincadeira é o vencedor!
Plano de Aula 44
Objetivo específico:
Identificar o espaço ocupado pelo índio (floresta) e suas características
principais;
Executar habilidades motoras fundamentais de locomoção, estabilização e
manipulação.
Conteúdo:
Conversa inicial: Onde o índio vive? O que podemos encontrar na mata? O que
vamos encontrar na nossa mata?
1. Rio:
Material: Colchonetes.
Tarefa: Saltar para o lado oposto sem molhar o pé (pisar no colchonete).
Dica de impulsão: usar o braço.
Dica de aterrissagem: "fazer a cadeirinha" (flexionar os joelhos).
3. Teia de aranha:
Material: corda elástica.
Tarefa: Passar por baixo/por cima da teia de aranha (corda elástica trançada)
sem tocá-la.
Dica de execução: fazer devagar.
4. Caminho da onça:
Material: Cordas, arcos e cones.
Tarefa: Percorrer o caminho da onça passando sobre a corda sinuosa, pisando
sobre as pedras (arcos) e fazendo zig-zag nas árvores (cones).
5. Ponte:
Material: Banco sueco.
Tarefa: Atravessar o banco sueco de várias formas.
Dica de equilíbrio: afastar os braços
Conversa final: O que aprendemos? Qual lugar da nossa floresta foi mais fácil?
E qual foi mais difícil?
Plano de Aula 45
Variações de "Queimada"
§ Queimada do rei Formam-se dois times com número igual de participantes e uma
pessoa de cada time é escolhida para ser o Rei. No jogo pode-se usar mais de
uma bola. Sempre que alguém da equipe é queimado, a pessoa tem que se
ajoelhar no chão e esperar até conseguir pegar uma bola. Se alguém do próprio
time quiser dar a bola para ela jogar, tem que se ajoelhar em seu lugar. Ganha
a equipe que queimar o rei adversário primeiro.
§ Com Rede - É colocada sobre a linha central do campo uma rede de tênis,
solicitando dos jogadores um salto combinado com o arremesso. – Atrás de cada
“cemitério” é colocado um gol, que deve ser defendido pelos jogadores que já
foram queimados. Os atacantes podem escolher entre “queimar” os adversários,
ou tentar arremessar a bola dentro do gol.
Nesse post trago a sugestão de duas atividades que podem envolvem tanto
cooperação quanto competição!
Atividade 1:
Atividade 2:
Aquecimento: Alongamento
Atividade 1:
Atividade 2:
Parte Principal:
Volta à Calma:
Atividade 1:
Uma ideia para um dia de chuva, na ausência de espaço físico coberto, e com
tempo disponível (o ideal são 2 tempos seguidos de aula), é a exibição do filme
infantil "Toy Story 3"!
"Em Toy Story3, Andy está crescido e vai em breve para a faculdade. Ele
tem que decidir o que fazer com os seus brinquedos – sótão, lixo ou se
vão com ele para a faculdade. Por meio de um mal entendido eles acabam
indo parar em uma creche chamada Sunnyside. Os brinquedos de Andy
enfrentarão dificuldades no tal lugar. Woody, como um bom companheiro
que sempre foi, faz de tudo para manter todos juntos.
O filme nos faz pensar nas pessoas que gostamos, que não queremos
jamais nos separar. Um dia acabamos nos distanciando, querendo ou
não, de pessoas que gostamos. Woody e os outros querem sempre estar
com Andy, mas assim como em Toy Story, a vida é assim, mesmo
gostando acabamos tendo novas prioridades. Andy é obrigado a ficar
longe da própria mãe por conta de sua nova caminhada, a faculdade.
Todos os brinquedos são abandonados, pois seus donos crescem, mas
onde eles poderiam ir para sempre serem úteis? Vejamos… num lugar onde
tivessem crianças. Ora, na creche, lá sempre haveriam crianças, e quando
fossem crescendo seriam substituídas por outras. Os brinquedos sempre
estariam em meio as brincadeiras e seriam eternamente felizes. Em
Sunnyside não é bem assim. Cada personagem tem uma motivação, uma
personalidade própria e são muito bem construídos. O
casal Ken e Barbie garantem boas risadas. Os vilões do filme são dignos
de um “classudo” 007, com frases de impacto e imponência."
Título original:
Toy Story 3
Duração:
103 minutos (1 hora e 43 minutos)
Gênero:
Animação / Aventura
Plano de Aula 49
Plano de Aula - Iniciação ao Atletismo
Aquecimento: Alongamento
Atividade 1:
Parte Principal:
Atividade 1:
Atividade 2:
Atividade 3:
Volta à Calma:
Atividade 1:
Atividade 2:
Aquecimento:
Atividade I - Formação: Alunos em duas filas, uma fila na frente e outra atrás,
com os alunos lado a lado.
Parte Principal:
Atividade 1:
Atividade 2:
Volta à Calma:
Atividade 1:
Atividade 2:
Parte Principal:
Brincar a vontade;
Dois a dois um joga a bolinha para outro pegar uma vez com a mão direita e
outra vez com a mão esquerda.
Dois a dois - um faz cesta com seus braços e o outro arremessa a bolinha
tentando acertar na cesta. Primeiro com a mão direita e depois com a mão
esquerda.
Volta à Calma:
Desenvolvimento:
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Aquecimento:
Parte Principal:
Desenvolvimento:
Volta à Calma:
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Circuito de corridas
Aquecimento:
Parte Principal:
Outra sugestão é fazer uma votação com a turma do circuito que eles mais
gostaram de realizar!
Volta à Calma:
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Em São Sebastião (SP), a prática foi adotada com sucesso pela professora
Mayara Fernandes Caetano na escola Municipal Professora Maria Virgínia
Silva. Ela usou o mote da Olimpíada de Londres para incluir o atletismo na
educação física. "Os alunos gostaram muito e sempre me perguntam quando
iremos trabalhar esse esporte de novo", conta. Com criatividade, ela improvisou
os espaços e materiais necessários. Levou os alunos para a areia da praia e lá
realizou a parte de saltos, por exemplo. Já na corrida de revezamento, em vez
de bastão, usou uma pequena bola. "O atletismo quase não exige recursos",
afirma.
outra com múltiplos problemas físicos. "Ainda assim, elas participaram das
atividades e os colegas ajudaram quando necessário", conta Mayara.
Como improvisar:
Drible – após ter driblado a bola uma vez e ter parado, um jogador não
pode driblar segunda vez, sem outro jogador lhe tocar antes.
Conteúdo: Recreação
Objetivos:
Introdução:
Reunir os alunos num círculo, explicar como vai ser a aula, demonstrando a
importância das atividades físicas para saúde e o bem estar. No aquecimento
será feito uma atividade recreativa onde trabalhará cooperação e habilidades
físicas. Serão desenvolvidos jogos e brincadeiras.
Desenvolvimento:
Corrida de obstáculos
Jogam dois corredores, que deverão percorrer uma distância e chegarão fim,
enfrentando obstáculos (os obstáculos serão pessoas curvadas). Quem cruzar
a linha de chegada primeiro vence.
Travessia
Síntese Integradora:
Referências:
Objetivos:
Desenvolvimento:
Alongamento/Aquecimento
Conversa em círculo explicando como vai ser a aula. Pedir para que umdos
alunos seja o pegador, quando ele conseguir pegar um colega este o ajudará
apegar os demais, mas agora com as mãos dadas. Assim que eles forem
pegandomais amigos os demais também se juntarão a eles com as mãos dadas,
formandouma corrente. Até que restem somente cinco alunos para serem pegos.
Primeira atividade:
- Dispor as crianças em duas colunas atrás de uma linha traçada no final do
pátio, cada coluna com distância de mais ou menos três metros uma da outra.
Colocar o saquinho cinco metros à frente de cada coluna. Aluno que estiver na
frente da coluna colocará a mão direita por entre as pernas e segura a mão
esquerda do seu colega que estiver atrás, e assim sucessivamente.
Ao sinal do professor todos irão até a garrafa PET e retornará para a linha de
chegada. Quando chegar lá muda de mão e retorna novamente ao sinal do
professor. Posteriormente muda o colega que estava na frente, coloca quem
estava atrás para frente e quem estava à frente para trás. Segunda atividade:
Ainda em colunas, agora deitados no chão, e cada um segurando o calcanhar
do seu colega que está à frente. Ao comando do professor uma dupla de cada
equipe irá se rastejando até a garrafa PET, contorna e retorna para sua equipe,
onde sairá outra dupla. Quando terminarem as duplas o professor poderá fazer
algumas variações, seja, com quatro crianças, com seis ou com oito.
Síntese Integradora:
Conversar sobre as atividades desenvolvidas na aula, e alongar.
Recursos:
Referências:
Conteúdos:
Objetivos:
Desenvolvimento:
Alongamento/Aquecimento:
Rápida explicação da atividade. Pega-pega de mãos dadas.
Mãe-cola, para descolar tem que dar um abraço no amiguinho.
Um breve alongamento.
Estafeta de saltitos
Recursos:
Referências:
Conteúdos: Recreação
Objetivos:
Desenvolvimento:
Parte Principal
Treinando Arremesso:
Cada um faz uma bolinha com uma folha de jornal. Em seguida desenvolver as
seguintes propostas:
Brincar à vontade;
Dois a dois um joga a bolinha para outro pegar uma vez com a mão direita e
outra vez com a mão esquerda.
Dois a dois - um faz cesta com seus braços e o outro arremessa a bolinha
tentando acertar na cesta. Primeiro com a mão direita e depois com a mão
esquerda.
Pique - Bandeira
Síntese Integradora:
Recursos:
Bolinhas de papel, bandeiras (pode ser qualquer pano) área de espaço amplo.
Referências:
Objetivos:
Vivenciar o basquete.
Desenvolver os fundamentos básicos do basquete.
Desenvolvimento:
O jogador de posse da bola deve correr e jogá-la para cima dizendo o nome de
uma criança participante que deverá apanhar a bola antes dela cair no chão e
arremessá-la contra outro participante. O jogador que foi “acertado” reinicia o
pique. Caso ninguém seja “acertado” o participante que arremessou é quem
reinicia a brincadeira.
Experimentando o Basquete
Prática de Arremesso:
Forma-se colunas nas quatro extremidades da quadra, de frente para o meio.
Numeram-se os alunos de cada coluna, conforme a sua totalidade. Posicionam-
se as quatro bolas de basquete ao centro da quadra, uma para cada equipe. Ao
comando do professor, o número chamado levanta-se, dirige-se até o meio, pega
a bola referente à sua equipe, volta em direção à cesta de basquete próxima de
onde estava sentado e a arremessa até realizar o ponto. Conforme as cestas
forem convertidas, os alunos retornam até o meio da quadra com a bola,
deixando-a onde estava, e retornam ao seu lugar inicial. Os pontos são
marcados por ordem de chegada.
Síntese Integradora:
Recursos:
Referências:
Objetivos:
DESENVOLVIMENTO:
Montar vários tipos de amarelinha com os arcos, fazendo com que as crianças
pulam por todos os arcos. Passar entre o arco: fazer com que a criança pule
alguns arcos, passe no meio de outros em forma de circuito.
Forma-se um círculo, todos de mãos dadas, estes vão passando entre o arco.
Não pode soltar as mãos, com o tempo acrescentam-se mais arcos, sendo que
estes não podem encostar um no outro.
Síntese Integradora:
Recursos:
Arcos
Referências:
Objetivos:
Desenvolvimento:
Aquecimento-Vivo ou Morto:
Pique Elefante:
Identificação de Cores:
Os alunos estarão reunidos num lado da quadra, enquanto que bambolês com
cores diferenciadas estarão do outro lado da quadra. O professor falará uma cor
e os alunos correrão e, direção ao bambolê correspondente.
O aluno pegador estará de posse de uma bola de meia e tentará pegar um outro
aluno encostando a bola de meia e consequentemente lhe passando a função
de pegador. Caso necessário há possibilidade de aumentar o número de
pegadores.
Chicotinho Queimado:
Síntese Integradora:
Recursos:
Referências:
Objetivos:
DESENVOLVIMENTO:
Nunca três
Os alunos farão duplas e ficarão espalhados pelo pátio, será escolhido um para
ser o pegador, esse correrá atrás das duplas e ao pegar um da dupla, o outro
que não foi soltará desse colega e irá atrás de outra dupla.
Disponha as cadeiras como você faz no jogo tradicional das cadeiras. O segredo
do jogo é não eliminar nenhum participante, só cadeiras, ou seja, a cada rodada,
você retira uma cadeira e ainda assim todos deverão sentar-se, como puderem:
no colo, no braço da cadeira, deitado sobre os colegas etc ... Neste jogo não há
vencedores.
Sombra
Síntese Integradora:
Conversar sobre as atividades desenvolvidas na aula, e alongar
Recursos:
Cadeiras
Referências:
Objetivos:
Superar os desafios impostos pelos jogos;
Experiências Jogos Populares;
Reconhecer os Jogos Populares como patrimônio cultural brasileiro.
Desenvolvimento:
Jogo da amarelinha
Os alunos sentados esperando a vez para jogarem. Um aluno por vez realizara
saltos da amarelinha evitando tocar nas linhas que a marcam, (caso pise esse,
deverá passar a vez para o próximo aluno e assim sucessivamente). Vence o
jogo, o aluno que alcançar o ultimo nível da amarelinha.
Queimada:
A turma dividida em 2 equipes, cada equipe deverá ocupar o espaço do seu
campo de jogo, onde cada aluno devera evitar ser acertado pela bola ou agarrá-
la. Caso venha a ser acertado esse aluno deverá ocupar o espaço do jogo
conhecido como cemitério. Vence o jogo a equipe que queimar todos os
componentes da outra.
Síntese Integradora:
Conversar sobre as atividades desenvolvidas na aula, e alongar.
Recursos:
- Bolas e giz para marcar o campo de jogo, uma pedrinha para jogar.
Referências:
Objetivos:
Introdução:
Desenvolvimento:
Dinâmica do “Mestre"
Gruda aranha
Síntese Integradora:
Conversar sobre as atividades desenvolvidas na aula, e alongar.
Recursos:
Não Precisou.
Referencias:
Objetivos:
Introdução:
Desenvolvimento:
Bibliografia:
Objetivos:
Introdução:
Desenvolvimento:
Síntese integradora:
Os alunos se posicionarão em círculo e será feita uma breve discussão sobre
como foi a aula, o que gostaram, o que podia ser melhorado. Relaxamento.
Bibliografia:
Objetivos
Introdução:
Desenvolvimento:
1ª Pegar a bola e não ser pego: Forma se duas equipes com o mesmo número
de participantes e numerados cada uma com os mesmos números de modo
tenha um correspondente na equipe adversária, posicionando a uma distância
de aproximadamente 6,00m uma de frente a outra. O professor divide o
espaço entre as equipes (3,00m) e coloca uma bola e explica que quando
chamar (ex. número 5), os alunos de cada equipe identificados com tal
número deverão correr até o centro, pegar a bola e voltar para sua equipe
sem ser tocado pelo adversário. Se conseguir marca um ponto para sua
equipe, mas se for tocado, o ponto será marcado pela equipe adversária. A
brincadeira segue até que uma das equipes complete 10 pontos.
Síntese integradora:
Bibliografia:
Objetivos:
Introdução:
Desenvolvimento:
Síntese integradora:
Bibliografia:
Objetivos:
Introdução:
Desenvolvimento:
1ª Pega pega corrente: como um pega pega normal, a diferença é que ao ser
pego, se juntará de mãos dadas com o colega e o ajudará a pegar os outros
colegas, e assim sucessivamente.
Síntese integradora:
Bibliografia:
Objetivos:
Introdução:
Desenvolvimento:
Síntese integradora:
Bibliografia:
Objetivos:
Introdução:
Desenvolvimento:
Síntese integradora:
Objetivos:
Introdução:
Desenvolvimento:
Síntese integradora:
Os alunos se posicionarão em círculo e será feita uma breve discussão sobre
como foi a aula, o que gostaram, o que podia ser melhorado. Relaxamento.
Bibliografia:
Objetivos:
Introdução:
Desenvolvimento:
Síntese integradora:
Bibliografia:
Objetivos:
Introdução:
Desenvolvimento:
Síntese integradora:
Os alunos se posicionarão em círculo e será feita uma breve discussão sobre
como foi a aula, o que gostaram, o que podia ser melhorado. Relaxamento.
Bibliografia:
Introdução:
Desenvolvimento:
Circuito de ginástica
Síntese Integradora:
Recursos:
Referencias:
Introdução:
Desenvolvimento:
Circuito de ginástica
Os alunos estarão dispostos em fila única, o circuito começa com 5 cones para
fazer zig-zag, uma linha reta e a outra curva para os alunos caminharem por
sobre e, por último um colchonete para realizar o movimento da "balancinha",
outro colchonete para realizar a posição da "vela" e um outro para a posição da
"vela derretida", contando com o auxílio do professor.
Síntese Integradora:
Recursos:
Objetivos:
Introdução:
Desenvolvimento:
São dois times cada time dispostos em uma metade da quadra. Caixas de
papelão sem tampa e sem fundo são espelhadas na linha que divide a quadra
(entre uma equipe e outra). Ganha ponto a equipe que fizer a bola entrar por um
lado da caixa e sair pelo outro. O jogador que estiver com a bola não pode andar.
Enquanto a equipe estiver com a bola, deve realizar no mínimo um passe antes
de arremessá-la na caixa. Depois que houver um lançamento à caixa, a posse
da bola fica com o outro time.
Síntese Integradora:
Recursos:
Referências:
Objetivo:
Desenvolvimento
Os alunos deverão desenhar seus corpos na quadra, com um giz com o auxílio
de um colega. Logo após deverão identificar as diferenças de cada corpo, altura
e demais aspectos deferidos pelo professor.
Flexíveis e resistentes
Recursos:
Giz, colchonetes, fita trena para fixar ao chão, fita adesiva para fixar a trena.
Síntese Integradora:
Referências:
Secretaria da Educação de São Paulo; “Caderno do Professor: Educação Física,
ensino fundamental – 7ª série, vol.3”; São Paulo: SEE, 2009.
Objetivos:
Introdução:
Inicializar a aula com uma introdução sobre saúde e qualidade de vida, através
da pratica de atividades físicas.
Desenvolvimento:
Aquecimento - pega-pega:
Síntese Integradora:
Recursos:
8 cones (ou garrafa pet), 2 bolinhas de tênis na mão (ou qualquer objeto
disponível), 2 bolas de basquete,2 baldes (ou qualquer objeto disponível que
tenha um formado de cesta), Bexigas – Objeto Disponível.
Referências:
Objetivos:
Introdução:
Reunir os alunos num círculo, explicar como vai ser a aula, demonstrando a
importância das atividades físicas para saúde e o bem estar. No aquecimento
será feito uma atividade recreativa onde trabalhará a noção de espaço. Será
trabalhado estafetas simples de ir e voltar, levar e trazer uma bola, correr pela
linha.
Desenvolvimento:
Estafeta de ir e voltar
Recursos:
Referências:
Objetivos:
Introdução:
Desenvolvimento:
Início com uma conversa e perguntas para identificar o conhecimento prévio dos
alunos:
Quais as atividades que envolvem esforço físico praticado pelos alunos dentro e
fora da escola?
Referências:
http://revistaescola.abril.com.br/fundamental-2/sedentarismo-atividade-fisica-
698635.shtml?page=all
Plano de aula 28
Objetivos:
Introdução:
Desenvolvimento:
Fazer uma roda e apresentar o conteúdo da aula. Para descobrir o que a turma
já sabe sobre o assunto será feito perguntas como:
Jogo de Queimada:
http://revistaescola.abril.com.br/fundamental-2/sedentarismo-atividade-fisica-
698635.shtml?page=all
Plano de aula 29
Objetivos:
Desenvolvimento:
Ambulância:
Um lugar será escolhido para representar o hospital, inicialmente três alunos se
posicionam no local determinado e, então ao sinal do professor saem para
"pegar" os demais alunos que estarão correndo pela quadra. Quem for pego fica
imóvel e com os braços formando uma cruz, esperando até que mais quatro
alunos (que não foram pegos) o toquem e formem uma ambulância, sendo que
o aluno que foi pego fica no centro (sendo o "ferido") e os outros quatro formam
as rodas da ambulância. A ambulância então deve mover-se até o "hospital", de
modo que os alunos não percam contado e, então estarão todos à salvo
retornando assim a brincadeira.
SBET:
Os alunos estarão divididos em duas equipes, a princípio uma das equipes será
a atacante e a outra a defensiva e depois inverte. A equipe atacante atrás da
linha tentará com uma bola de borracha derrubar as "torres" (cone com um
bastão em cima) sendo que cada aluno tem direito a um arremesso. Caso algum
aluno consiga derrubar uma torre, todos saem correndo e, então o jogador
atacante que ficar com abola grita "sbet" e todos os outros param de correr,
assim o aluno em posse da bola tenta acertar um dos alunos.
Síntese Integradora:
Referências:
CALLADO; Carlos Velásquez. Educação para a paz: Promovendo valores
humanos na escola através da educação física e dos jogos cooperativos. Santos,
Editora Cooperação, 2004.
Plano de aula 30
Conteúdos: Futsal
Objetivos:
Desenvolvimento:
Com os alunos dispostos pelo pátio (ou campo) o professor devera selecionar
um pegador enquanto os demais deverão fugir quando o pegador conseguir
pegar um aluno o mesmo deverá dar as mãos ao aluno (pegador) e os dois
deverão continuar pegando os demais os que forem sendo pegos irão dando as
mãos e assim sucessivamente até pegarem o último.
Carangueijo-bol
O objetivo é marcar gol no time adversário. Não podendo colocar a mão na bola
(somente o goleiro pode).
As regras são as mesmas do futsal. Essa atividade exige muitos dos músculos
inferiores e posteriores, portanto é necessário um alongamento mais amplo.
Pebolim-Humano
Síntese Integradora:
Recursos:
Referências:
Objetivos:
Introdução:
Desenvolvimento:
Corrida: _Velocidade intensa: 100m, 200m, 400m; com barreira: 100m, 110m e
400m; revezamentos: 4x100m e 4x400m.
Saltos: salto triplo, salto em altura, salto com vara, salto em distância.
Arremesso: peso.
Síntese integradora:
Será feita uma breve discussão sobre como foi a aula, o que gostaram, o que
podia ser melhorado, aspectos positivos e negativos.
Bibliografia:
Objetivos:
Introdução:
Síntese integradora:
Bibliografia:
Objetivos:
Introdução:
Desenvolvimento:
Variação: uma palma na frente e outra para trás; tocar uma mão no chão.
Síntese integradora:
Objetivos:
Introdução:
Desenvolvimento:
Síntese integradora:
Os alunos se posicionarão em círculo e será feita uma breve discussão sobre
como foi a aula, o que gostaram, o que podia ser melhorado. Relaxamento.
Bibliografia:
Objetivos:
Introdução:
Desenvolvimento:
Síntese integradora:
Bibliografia:
Objetivos:
Introdução:
Desenvolvimento:
1ª Soldado: Disposição á vontade pelo pátio; uma criança será escolhida como
“pegador”. Ao sinal dado, o pegador perseguirá os demais, procurando tocar-
lhes qualquer parte do corpo; os fugitivos, para evitar serem pegos, devem ficar
firmes e fazer continência. O que for tocado, sem estar na posição de soldado,
passa a ser o pegador.
Síntese integradora:
Bibliografia:
Objetivos:
Introdução:
Desenvolvimento:
Síntese integradora:
Bibliografia:
Atividades desenvolvidas nas aulas de basquetebol e recreação.
Objetivos:
Introdução:
Desenvolvimento:
Síntese integradora:
Bibliografia:
Objetivos:
Introdução:
Desenvolvimento:
Síntese integradora:
Bibliografia:
Objetivos:
Introdução:
Desenvolvimento:
Síntese integradora:
Bibliografia:
Cavallari, V. R.; Zacharias, V. Trabalhando com a recreação. 12.ed.São
Paulo:Ícone,2011.
Plano de aula 41
Disciplina: Educação física
Tema da aula: Futsal
Objetivos:
Introdução:
Breve explicação sobre o que será realizado em aula, expondo as regras
do jogo e os objetivos a serem alcançados e motivando os alunos.
Desenvolvimento:
A atividade tem como parecera abordagem construtivista-interacionista
assim gerando a construção do conhecimento do individuo e a interação da
mesma, também foca na construção do movimento a partir do repertório motor
do individuo.
Atividade:
Será realizado em quatro estações, sendo desenvolvido anteriormente
um aquecimento seguido de alongamento.
Aquecimento: pega- pega em cima das linhas da quadra como forma de
reconhecimento do espaço.
1ª estação: um bobinho formando um círculo com um aluno no centro que tentará
roubar a bola e quem deixa-lo pegar ficará no lugar do mesmo.
2ª estação: um jogo adaptado visando trabalhar o passe até que chegue ao gol
e o marque.
3ª estação: condução de bola entre os cones e ao termino tentaram acertar o
cone.
4ª estação: chute na marca do pênalti tentando acertar; trave ou travessão.
Síntese integradora:
Será formado um circulo em seguida um breve comentário sobre a aula e quais
objetivos foram alcançados com sugestões dos alunos para suprir as
dificuldades no desenvolvimento da aula.
Recursos:
Quadra ou pátio podendo ser adaptado ao local;
Bolas;
Cones;
Cronometro
Coletes
Apito.
.
Referências:
Zunino, a.p. educação física, 6º ano ao 9º ano. Aprende brasil. Curitiba: ed.
Positivo, 2008.
Venlioles, f.m. escola de futebol. Rio de janeiro: 2ª edição: sprint, 2004.
Boz, c.g. positivo: educação física, 5ª a 8ª série. Curitiba: posigraf, 2004.
Plano de aula 42
Disciplina: Educação Física
Tema da aula: “Futsal Chute e Domínio de Bola”
Objetivos:
Introdução:
Breve explicação sobre o que será trabalhado em aula, expondo as
regras do jogo. Iniciando com a brincadeira "mãe-cola" com finalidade de
aquecimento para atividade seguinte.
Desenvolvimento:
As atividades têm como proposta a abordagem construtivista-
interacionista assim promovendo a construção do conhecimento e interação do
individuo fazendo com que o mesmo compreenda o que proposto nas atividades,
integrando dimensões afetivas e cognitivas ao movimento humano.
Atividade:
Formaram dois círculos, perto um do outro onde que iram ficar sentados,
cada individuo de cada grupo ficará com um numero tendo assim dois
numero igual sendo um de cada grupo, onde que falar um número os
mesmos terão que se levantar e correr até uma bola que ficará na marca
de pênalti e quem chuta primeiro pontua sem que haja pontapés entre si,
assim sucessivamente.
Aula prática (expositiva dialogada) envolvendo a participação dos alunos
no que diz respeito ao seu conhecimento referente ao assunto.
Síntese integradora:
Feedback positivo sobre o desenvolvimento da atividade, e o progresso
alcançado por eles, vendo suas dificuldades tentando supri-las.
Recursos:
Bolas;
Quadra
Referências:
Zunino, a.p. educação física, 6º ano ao 9º ano. Aprende brasil. Curitiba: ed.
Positivo, 2008.
Venlioles, f.m. escola de futebol. Rio de janeiro: 2ª edição: sprint, 2004.
Boz, c.g. positivo: educação física, 5ª a 8ª série. Curitiba: posigraf, 2004.
Plano de aula 43
Disciplina: Educação Física
Tema da aula: Atletismo- Corridas
Objetivos:
Introdução:
Breve conversa sobre o que será trabalhado na aula expondo os
objetivos, iniciando brincadeira "pega-rabinho" com intuito de aquecimento para
atividade seguinte.
Desenvolvimento:
As atividades têm como proposta a abordagem construtivista-
interacionista assim promovendo a construção do conhecimento do individuo e
a interação da mesma, integrando dimensões afetivas e cognitivas ao
movimento humano.
Atividades:
Recursos:
Bastão;
Arcos
Bolas.
Referências:
Coleção repensando a educação física: da educação infantil ao ensino
fundamental. Modulo 2- equipe bnl; curitiba: bolsa nacional do livro,2009.
Plano de aula 44
Disciplina: Educação Física
Tema da aula: Atletismo- Corrida e Arremesso
Objetivos:
Introdução:
Breve conversa sobre o que será trabalhado na aula expondo os
objetivos, iniciando brincadeira "pega-rabinho" com intuito de aquecimento para
atividade seguinte.
Desenvolvimento:
As atividades têm como proposta a abordagem construtivista-
interacionista assim promovendo a construção do conhecimento do individuo e
a interação da mesma, integrando dimensões afetivas e cognitivas ao
movimento humano.
Recursos:
Caixa;
Arcos;
Bolas.
Referências:
Coleção repensando a educação física: da educação infantil ao ensino
fundamental. Modulo 2- equipe bnl; curitiba: bolsa nacional do livro,2009.
Plano de aula 45
Disciplina: Educação Física
Tema da aula: Handebol- Drible, Mudança de Direção.
Objetivos:
Introdução:
Breve apresentação e explicação a respeito do que vai ser vivenciado
na aula seguindo com um aquecimento com a brincadeira mãe-cola.
Desenvolvimento:
As atividades têm como proposta a abordagem construtivista-
interacionista assim promovendo a construção do conhecimento e interação do
individuo fazendo com que o mesmo compreenda o que proposto nas atividades,
integrando dimensões afetivas e cognitivas ao movimento humano.
Atividades:
Primeira atividade: duplas com uma bola no final da quadra, o aluno, que
está com a bola realizará movimentos da progressão 3 passos de um lado
a outro da quadra depois o colega realizará os mesmos movimentos.
Segunda atividade: duplas, com uma bola, um de frente para outro, o
aluno que estiver com a bola passará ao colega, correrá, receberá de
volta, realizará uma finta de ameaça de arremesso, driblará e arremessará
em algum alvo ou numa parede ou simplesmente faz o gesto do
arremesso com salto; como sugestão, 10 vezes para cada aluno.
Síntese integradora:
Feedback positivo sobre o desenvolvimento da atividade, e o progresso
alcançado por eles, ressaltando a importância do convívio grupal não importando
a vitória, mas sim as dificuldades superadas e as amizades cultivadas.
Recursos:
Bolas.
Referências:
Caldas.i. handebol como conteúdo para aulas de educação física. Cenesp:
recife, 2003.
Plano de aula 46
Disciplina: Educação Física
Tema da aula: Handebol- Adaptação à bola, Passe/ Recepção, Jogo
Pré- Desportivo
Objetivos:
Introdução:
Breve apresentação e explicação a respeito do que vai ser vivenciado
na aula seguindo com um aquecimento com a brincadeira mãe-cola.
Desenvolvimento:
As atividades têm como proposta a abordagem construtivista-
interacionista assim promovendo a construção do conhecimento e interação do
individuo fazendo com que o mesmo compreenda o que proposto nas atividades,
integrando dimensões afetivas e cognitivas ao movimento humano.
Atividades:
Primeira atividade: cada aluno com uma bola correndo pela quadra; ao
sinal do professor, lançará a bola para cima, agachará tocando no solo
com as duas mãos e tornará a pegar a bola. Idem ao anterior, só que, ao
invés de agachar, realizará um giro completo e pegará a bola.
Segunda atividade: duplas, um de frente para o outro; irão realizar
passes de ombro no comprimento da quadra... Distantes 10 a 15 metros.
Idem ao anterior, só que realizando passe com salto.
Síntese integradora:
Feedback positivo sobre o desenvolvimento da atividade, e o progresso
alcançado por eles, ressaltando a importância do convívio grupal não importando
a vitória, mas sim as dificuldades superadas e as amizades cultivadas.
Recursos:
Bolas.
Referências:
Caldas.i. handebol como conteúdo para aulas de educação física. Cenesp:
recife, 2003.
Plano de aula 47
Disciplina: Educação Física
Tema da aula: Handebol- Sistema De Defesa
Objetivos:
Introdução:
Breve apresentação e explicação a respeito do que vai ser vivenciado
na aula seguindo com um aquecimento com a brincadeira mãe-cola.
Desenvolvimento:
As atividades têm como proposta a abordagem critico-superadora assim
propiciando uma melhor leitura da realidade pelos alunos e possibilitando sua
inserção transformadora da realidade.
Atividade:
Bolas.
Referências:
Caldas.i. handebol como conteúdo para aulas de educação física. Cenesp:
recife, 2003.
Plano de aula 48
Disciplina: Educação Física
Tema da aula: Basquetebol- Sistemas Táticos
Objetivos:
Bola de basquetebol
Coletes
Referências:
Caderno do professor- ensino médio 1ª série v.1.
Plano de aula 49
Disciplina: Educação Física
Tema da aula: Futsal
Objetivos:
Primeira atividade
Segunda atividade:
Bolas
Referências:
Zunino, a.p. educação física, 6º ano ao 9º ano. Aprende brasil. Curitiba: ed.
Positivo, 2008.
Venlioles, f.m. escola de futebol. Rio de janeiro: 2ª edição: sprint, 2004.
Boz, c.g. positivo: educação física, 5ª a 8ª série. Curitiba: posigraf, 2004.
Plano de aula 50
Disciplina: Educação Física
Tema da aula: Pré- Desportivo Para o Basquetebol
Objetivos:
Bola
Referências:
Aulas de basquetebol nas faculdades integradas de itararé 2013.
Plano de aula 51
Disciplina: Educação Física
Tema da aula: Jogos Cooperativos
Objetivos:
Bola
Coletes
Referências:
Aulas de educação para paz nas faculdades integradas de itararé 2014.
Plano de aula 52
Disciplina: Educação Física
Tema da aula: Basquetebol- Armação
Objetivos:
Bola
Coletes
Referências:
Livro do professor, Itapeva sistema de ensino aprende Brasil
Plano de aula 53
Disciplina: Educação Física
Tema da aula: Handebol
Objetivos:
Introdução:
Breve apresentação e explicação a respeito do que vai ser vivenciado
na aula seguindo com um aquecimento
Desenvolvimento:
As atividades têm como proposta a abordagem critico-superadora assim
propiciando uma melhor leitura da realidade pelos alunos e possibilitando sua
inserção transformadora da realidade.
Atividade:
Bola
Coletes
Referências:
Introdução:
Breve apresentação e explicação a respeito do que vai ser vivenciado
na aula seguindo com um aquecimento
Desenvolvimento:
A atividade tem como proposta a abordagem construtivista-interacionista
assim promovendo a construção do conhecimento do individuo e a interação da
mesma, também foca na construção do movimento a partir do repertório motor
do individuo.
Atividades:
Bola
Coletes
Referências:
Livro do professor, itapeva sistema de ensino aprendebrasil
Plano de aula 55
Disciplina: Educação Física
Tema da aula: Finalização no Futsal
Objetivos:
Introdução:
Breve apresentação e explicação a respeito do que vai ser vivenciado
na aula seguindo com um aquecimento
Desenvolvimento:
As atividades têm como proposta a abordagem construtivista-
interacionista assim promovendo a construção do conhecimento e interação do
individuo fazendo com que o mesmo compreenda o que proposto nas atividades,
integrando dimensões afetivas e cognitivas ao movimento humano.
Atividade:
Bola
Coletes
Referências:
Livro do professor, Itapeva sistema de ensino aprende Brasil
Plano de aula 56
Disciplina: Educação Física
Tema da aula: Vôlei
Objetivos:
Introdução:
Breve explicação sobre o que será realizado em aula, expondo as regras
do jogo e os objetivos a serem alcançados e motivando os alunos.
Desenvolvimento:
A atividade tem como parecera abordagem construtivista-interacionista
assim gerando a construção do conhecimento do indivíduo e a interação da
mesma, também foca na construção do movimento a partir do repertório motor
do indivíduo.
Atividade:
Será realizado em quatro estações, sendo desenvolvido anteriormente
um aquecimento seguido de alongamento.
Aquecimento: pega-pega em cima das linhas da quadra como forma de
reconhecimento do espaço.
1ª estação: formaram um círculo com um aluno no centro, esse aluno estará com
uma bola de vôlei na mão e jogara a bola para cima e falara um nome se o nome
que ele falo não pegar a bola sairá da brincadeira.
2ª estação: em duplas os alunos iram trocar toque em uma determinada marca
no chão da quadra até o ponto demarcado. (podendo agarrar a bola caso não
consiga fazer o toque direto.
3ª estação: nas linhas laterais da quadra os alunos ficaram jogando a bola uns
para o outros onde que quem for receber tem que ser na posição de toque.
4ª estação: um jogo adaptado visando trabalhar o passe onde os aluno jogaram
segurando a bola,até que chegue ao outro lado da quadra.
Síntese integradora:
Será formado um círculo em seguida um breve comentário sobre a aula e quais
objetivos foram alcançados com sugestões dos alunos para suprir as
dificuldades no desenvolvimento da aula.
Recursos:
Quadra ou pátio podendo ser adaptado ao local;
Bolas;
Cones;
Cronometro
Apito.
Referências:
Aulas de voleibol nas faculdades integradas de itararé 2014.
Plano de aula 57
Disciplina: Educação Física
Tema da aula: Vôlei
Objetivos:
Introdução:
Breve explicação sobre o que será trabalhado em aula, expondo as
regras do jogo. Iniciando com a brincadeira "mãe-cola" com finalidade de
aquecimento para atividade seguinte.
Desenvolvimento:
As atividades têm como proposta a abordagem construtivista-
interacionista assim promovendo a construção do conhecimento e interação do
individuo fazendo com que o mesmo compreenda o que proposto nas atividades,
integrando dimensões afetivas e cognitivas ao movimento humano.
Atividade:
Formaram dois círculos, perto um do outro onde que iram ficar sentados,
cada individuo de cada grupo ficará com um numero tendo assim dois
numero igual sendo um de cada grupo, onde que falar um número os
mesmos terão que se levantar e correr até uma bolade vôlei que ficará
próximo da rede de vôlei quem passar a bola primeiro de toque por cima
da rede primeiro pontua, assim sucessivamente.
Aula prática (expositiva dialogada) envolvendo a participação dos alunos
no que diz respeito ao seu conhecimento referente ao assunto.
Síntese integradora:
Feedback positivo sobre o desenvolvimento da atividade, e o progresso
alcançado por eles, vendo suas dificuldades tentando supri-las.
Recursos:
Bolas de vôlei;
Quadra
Rede
Apito
Referências:
Aulas de voleibol nas faculdades integradas de itararé 2014.
Plano de aula 58
Disciplina: Educação Física
Tema da aula: Vôlei
Objetivos:
Introdução:
Breve conversa sobre o que será trabalhado na aula expondo os
objetivos, iniciando brincadeira "pega-rabinho" com intuito de aquecimento para
atividade seguinte.
Desenvolvimento:
As atividades têm como proposta a abordagem construtivista-
interacionista assim promovendo a construção do conhecimento do indivíduo e
a interação da mesma, integrando dimensões afetivas e cognitivas ao
movimento humano.
Atividades:
Os alunos ficaram dentro da quadra de vôlei realizando o toque e ao apito os
mesmo pegaram a bola e saíram correndo e entregaram para os alunos que
tiver esperando.
A próxima atividade e uma variação da primeira onde os alunos faram agora a
manchete dentro da quadra de vôlei, lembrando não podem sai da demarcação
das linha de vôlei.
Jogo para encerrar de três corte.
Síntese integradora:
Feedback positivo sobre o desenvolvimento da atividade, e o progresso
alcançado por eles, ressaltando a importância do convívio grupal não importando
a vitória, mas sim as dificuldades superadas e as amizades cultivadas.
Recursos:
Apito.
Bolas.
Referências:
Aulas de voleibol nas faculdades integradas de itararé 2014.
Plano de aula 59
Disciplina: Educação Física
Tema da aula: Vôlei
Objetivos:
Introdução:
Breve conversa sobre o que será trabalhado na aula expondo os
objetivos, iniciando brincadeira "pega-rabinho" com intuito de aquecimento para
atividade seguinte.
Desenvolvimento:
As atividades têm como proposta a abordagem construtivista-
interacionista assim promovendo a construção do conhecimento do individuo e
a interação da mesma, integrando dimensões afetivas e cognitivas ao
movimento humano.
Quadra de vôlei
Bolas.
Referências:
Aulas de voleibol nas faculdades integradas de itararé 2014.
Plano de aula 60
Disciplina: Educação Física
Tema da aula: Vôlei
Objetivos:
Introdução:
Breve apresentação e explicação a respeito do que vai ser vivenciado
na aula seguindo com um aquecimento com a brincadeira mãe-cola.
Desenvolvimento:
As atividades têm como proposta a abordagem construtivista-
interacionista assim promovendo a construção do conhecimento e interação do
individuo fazendo com que o mesmo compreenda o que proposto nas atividades,
integrando dimensões afetivas e cognitivas ao movimento humano.
Atividades:
Bolas.
Referências:
Aulas de voleibol nas faculdades integradas de itararé 2014.