Unidad 1

1. ¿Cuáles son mis habilidades verbales y no verbales? ¿Qué aspectos tengo por mejorar?
2. ¿Consideras que te es fácil ser una persona asertiva? Escribe una situación donde hayas
tenido una respuesta asertiva, una respuesta agresiva y una respuesta pasiva.
3. ¿Qué cualidades considero que tengo yo que me ayudan o permiten a enfrentar retos en
mi vida?
4. ¿Cómo realizarías una crítica asertiva a una persona utilizando la técnica del sándwich?
Elabora un organizador gráfico de la comunicación asertiva. 1° autoevaluación de
habilidades comunicativas.

Resuelve la lista de cotejo de la sesión 3 y la autoevaluación de la unidad 1.

 LISTA DE COTEJO

Prepárate para tener un diálogo asertivo. Recuerda que debes comunicar tus ideas mostrando
siempre una actitud de escucha y de respeto a los otros. Lee cada uno de los aspectos que
aparecen en la lista de cotejo y marca “SÍ” en aquellos que ya posees. Asimismo, marca “NO” en
los aspectos que consideres que debes seguir mejorando.

Lista de cotejo
Lenguaje verbal: adecuación al tema SÍ NO
1. Mis intervenciones abordan el tema planteado en la consigna: dar una crítica/opinión
de manera asertiva.
Lenguaje verbal: adecuación al registro SÍ NO
2. Mi registro se adecúa a la situación y a mi interlocutor (profesores, padres,
compañeros, personas desconocidas).
Lenguaje verbal: intención comunicativa SÍ NO
3. Mis intervenciones se ajustan a la situación comunicativa planteada en la consigna
(diálogo asertivo).
4. Utilizo frases que muestran respeto hacia mi interlocutor.
5. Utilizo frases y términos positivos.
6. Utilizo frases que transmiten lo que siento o quiero decir.
Lenguaje verbal: coherencia SÍ NO
7. Comunico mis ideas de forma organizada.
8. Mis intervenciones se mantienen en el tema asignado: dar una crítica asertiva.
9. Comunico mis ideas sin emplear redundancias innecesarias.
10. Comunico mis ideas sin caer en contradicciones.
Lenguaje verbal: conexión de ideas SÍ NO
11. Empleo conectores y frases de transición para enlazar mis ideas.
Lenguaje verbal: muletillas SÍ NO
12. Soy consciente de las muletillas que uso y me preocupo de no emplearlas.
Lenguaje verbal: volumen de voz SÍ NO
13. Mi volumen de voz está de acuerdo al diálogo asertivo que estoy sosteniendo.
Lenguaje verbal: tono de voz SÍ NO
14. Empleo diferentes tonos verbales (manejo de énfasis y pausas, inflexiones y ritmo
expositivo) para enfatizar mis ideas.
Lenguaje verbal: pronunciación SÍ NO
15. Vocalizo bien cada palabra para que mi interlocutor me pueda entender.
Lenguaje verbal: velocidad al hablar SÍ NO
16. Controlo mi velocidad al hablar (ni tan rápido que genere ansiedad ni tan lento que
genere distancia con el mensaje a transmitir).
17. Realizo pausas necesarias para favorecer la comprensión de mis ideas.
Lenguaje no verbal: postura corporal SÍ NO
18. Mi postura es erguida (no transmito rigidez o tensión).
Lenguaje no verbal: movimiento de brazos y manos SÍ NO
19. Realizo movimientos de manos y brazos que aportan a la exposición de mis ideas.
20. Muevo mis manos y brazos con naturalidad.
Lenguaje no verbal: gestos faciales SÍ NO
21. Mis gestos faciales son congruentes con el mensaje que transmito.
22. Empleo gestos faciales que ayudan a enfatizar y reforzar mis palabras.
Lenguaje no verbal: contacto visual SÍ NO
23. Mantengo el contacto visual con mis interlocutores.

Comentario: reflexiona sobre tus fortalezas, los aspectos que debes mejorar y las acciones que
puedes realizar para lograrlo.
Unidad 1
FICHA DE AUTOEVALUACIÓN

Al final de esta unidad, reflexiona sobre tus habilidades comunicativas y evalúate. Para ello, lee cada uno de
los aspectos que aparecen a continuación y marca con una X el nivel que consideras que has alcanzado. Ten
en cuenta que:
1= significa que estás en el nivel inicial o en inicio
2= significa que estás en proceso 1
3= significa que estás en proceso 2
4= significa que estás en un estándar esperado

Es importante que respondas con sinceridad ya que esta información te permitirá identificar cuáles son tus
fortalezas y cuáles son los aspectos debes seguir trabajando.

Lenguaje verbal: adecuación al tema 1 2 3 4

1. Mi discurso trata sobre el tema planteado en la consigna. X
Lenguaje verbal: adecuación al registro 1 2 3 4
2. Mi registro se adecúa al registro formal (sin jergas ni palabras soeces, etc.) X
Lenguaje verbal: intención comunicativa 1 2 3 4
3. Mi discurso se ajusta a la situación comunicativa planteada en la consigna X
(diálogo asertivo).
4. Utilizo frases que muestran respeto hacia mi interlocutor. X
5. Utilizo frases y términos positivos. X
6. Utilizo frases que transmiten lo que siento o quiero decir. X
Lenguaje verbal: coherencia 1 2 3 4
7. Comunico mis ideas de forma organizada. X
8. Mi discurso se mantiene en el tema asignado. X
9. Comunico mis ideas sin emplear redundancias innecesarias. X
10. Comunico mis ideas sin caer en contradicciones. X
Lenguaje verbal: conexión de ideas 1 2 3 4
11. Empleo conectores y frases de transición para enlazar mis ideas. X
Lenguaje verbal: muletillas 1 2 3 4
12. Soy consciente de las muletillas que uso y me preocupo de no emplearlas. X
Lenguaje verbal: volumen de voz 1 2 3 4
13. Mi volumen de voz está de acuerdo al diálogo asertivo que estoy sosteniendo. X
Lenguaje verbal: tono de voz 1 2 3 4
14. Empleo diferentes tonos verbales (manejo de énfasis y pausas, inflexiones y X
ritmo expositivo) para enfatizar mis ideas.
Lenguaje verbal: pronunciación 1 2 3 4
15. Vocalizo bien cada palabra para que mi interlocutor me pueda entender. X
Lenguaje verbal: velocidad al hablar 1 2 3 4
16. Controlo mi velocidad al hablar (ni tan rápido que genere ansiedad ni tan lento X
que genere distancia con el mensaje a transmitir).
17. Realizo pausas necesarias para favorecer la comprensión de mis ideas. X
Lenguaje no verbal: postura corporal 1 2 3 4
18. Mi postura es erguida (no transmito rigidez o tensión). X
Lenguaje no verbal: movimiento de brazos y manos 1 2 3 4
19. Realizo movimientos de manos y brazos que aportan a la exposición de mis X
ideas.
20. Muevo mis manos y brazos con naturalidad. X
Lenguaje no verbal: gestos faciales 1 2 3 4
21. Mis gestos faciales es congruente con el mensaje que transmito. X
22. Empleo gestos faciales que ayudan a enfatizar y reforzar mi discurso. X
Lenguaje no verbal: contacto visual 1 2 3 4
23. Mantengo el contacto visual con mis interlocutores. X

Comentario: analiza tus logros y fortalezas, y determina cuáles son tus oportunidades de mejora.

Encuentro nuevas formas de expresar sintiéndome confiado, aprovecho mucho de mi facilidad de

comunicarme con diferentes personas.
Mis oportunidades de mejora serian evitar las muletillas, a veces caigo en redundancia y buscar
mas palabras para ´poder conectar mejor mis ideas