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Desbloqueie
sua mente
O QUE SÃO E QUAIS AS CRENÇAS QUE
PODEM ESTAR BLOQUEANDO SUA VIDA
Suleima Omar
Introdução
Este conteúdo é para você que tem uma vontade imensa de
mudar algumas coisas em sua vida, já fez diversas tentativas e
não entende o motivo de não conseguir.
Felicidade
dura
pouco
Eu não
consigo Tudo
precisa
ser perfeito
Eu não Crenças
mereço
Limitantes Nasci pobre,
vou morrer
pobre
Isso não é
para mim
Emoção Fé
Crenças
Crenças podem ser limitantes ou fortalecedoras.
Toda crença é criada ou absorvida com uma intenção positiva.
Suleima Omar Sanches C 2019
Nossa Criar novas trilhas neurais
significa ensinar seu cérebro a
mente pensar diferente, o que dá mais
trabalho e gasta mais energia.
?
Identifique frases que você repete para essas situações.
Se pergunte se esta crença é verdadeira. Permita ao seu
subconsciente analisar objetivamente o que está sendo dito.
Comportamento
Mudar comportamento é a parte mais importante no processo de criação de
novas crenças fortalecedoras. Nós não conseguimos mudar as crenças sem
alterar comportamentos. Inicie algo novo, desafie-se, comece a fazer
diferente. A palavra do comportamento é AÇÃO. Um exemplo claro: você
toma a decisão de fazer a dieta na segunda-feira ou começa a fazer agora?
Hábitos
Agora é preciso tornar este novo comportamento um hábito. Só assim seu cérebro
passará a entendê-lo como algo fácil, pois ele cria uma nova trilha neural. Em
seu livro Mind Hacking: How to Change Your Mind for Good in 21 Days, John
Hargrave (1894-1982) descreve a importância de persistir em uma ação. Como
ele, outros autores defendem que após 21 dias seguidos de repetição de uma
ação, uma nova trilha neural é criada, e o comportamento passa a fazer parte
de sua rotina sem muito sofrimento.
Emoções
E para criar um novo comportamento é necessário também prestar atenção nas
emoções que te impedem e travam sua nova atitude. Identificar o gatilho que te
impulsiona, por exemplo, para o sofá, e neutralizar esta emoção, substituindo por
outra positiva. Por exemplo, comemorar suas pequenas conquistas, sentir-se feliz
e realizado(a) consigo mesmo(a).
*Também falarei sobre este assunto, dando técnicas para acessar suas emoções, no conteúdo sobre
meditação
4
Que crença uma pessoa poderia ter para se
comportar desta forma?
É comum que sua mente trave e não busque algumas das respostas, então,
procure mais profundamente, reflita mais um pouco e tente novamente.
Suleima Omar
Sou formada em Administração e tenho mais de 20
anos de experiência no mundo corporativo. Minha
carreira foi desenvolvida no ramo de franquias;
acumulei experiência no desenvolvimento de
universidades corporativas, programas de treinamentos
voltados para vendas, liderança, produtos de
perfumaria e gestão de lojas. Atuei em empresas como
McDonald’s por 10 anos e Mahogany Cosméticos por
12 anos como treinadora de líderes e equipes.
Minha maior paixão: desenvolver pessoas.
Formada em Coaching pelo IBC, já participei de
workshops de constelação familiar, mecânica quântica e
me tornei uma pesquisadora de Física Quântica.
Minha causa: ajudar a desenvolver o potencial humano.
Formações recentes
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Contato:(11) 4551 3528 - (11) 976341898
Pesquisa
Referências bibliográficas:
Hargrave, John. Mind Hacking: How to Change Your Mind for Good in 21 Days.
2016. 240 páginas.